ΥΓΕΙΑ

object(WP_Query)#692 (63) { ["query"]=> array(2) { ["tag"]=> string(5) "ygeia" ["post_type"]=> array(2) { [0]=> string(12) "tribe_events" [1]=> string(4) "post" } } ["query_vars"]=> array(65) { ["tag"]=> string(5) "ygeia" ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(0) "" ["cat"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> int(7935) ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["paged"]=> int(0) ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(1) { [0]=> string(5) "ygeia" } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["search_columns"]=> array(0) { } ["post_type"]=> array(34) { ["post"]=> string(4) "post" ["page"]=> string(4) "page" ["attachment"]=> string(10) "attachment" ["revision"]=> string(8) "revision" ["nav_menu_item"]=> string(13) "nav_menu_item" ["custom_css"]=> string(10) "custom_css" ["customize_changeset"]=> string(19) "customize_changeset" ["oembed_cache"]=> string(12) "oembed_cache" ["user_request"]=> string(12) "user_request" ["wp_block"]=> string(8) "wp_block" ["wp_template"]=> string(11) "wp_template" ["wp_template_part"]=> string(16) "wp_template_part" ["wp_global_styles"]=> string(16) "wp_global_styles" ["wp_navigation"]=> string(13) "wp_navigation" ["wp_font_family"]=> string(14) "wp_font_family" ["wp_font_face"]=> string(12) "wp_font_face" ["acf-taxonomy"]=> string(12) "acf-taxonomy" ["acf-post-type"]=> string(13) "acf-post-type" ["acf-ui-options-page"]=> string(19) "acf-ui-options-page" ["acf-field-group"]=> string(15) "acf-field-group" ["acf-field"]=> string(9) "acf-field" ["pys_event"]=> string(9) "pys_event" ["wpcf7_contact_form"]=> string(18) "wpcf7_contact_form" ["job_offers"]=> string(10) "job_offers" ["magazines"]=> string(9) "magazines" ["producers"]=> string(9) "producers" ["program"]=> string(7) "program" ["arxeio-ekpompwn"]=> string(15) "arxeio-ekpompwn" ["3d-flip-book"]=> string(12) "3d-flip-book" ["tribe_venue"]=> string(11) "tribe_venue" ["tribe_organizer"]=> string(15) "tribe_organizer" ["tribe_events"]=> string(12) "tribe_events" ["tribe-ea-record"]=> string(15) "tribe-ea-record" ["deleted_event"]=> string(13) "deleted_event" } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["update_menu_item_cache"]=> bool(false) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["posts_per_page"]=> int(18) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(4) "DESC" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#4328 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(5) "ygeia" } ["field"]=> string(4) "slug" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(23) "wpds_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["post_tag"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(5) "ygeia" } ["field"]=> string(4) "slug" } } ["primary_table"]=> string(10) "wpds_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#4329 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["queried_object"]=> object(WP_Term)#4847 (11) { ["term_id"]=> int(7935) ["name"]=> string(10) "ΥΓΕΙΑ" ["slug"]=> string(5) "ygeia" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(7935) ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["description"]=> string(0) "" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(24) ["filter"]=> string(3) "raw" ["term_order"]=> string(1) "0" } ["queried_object_id"]=> int(7935) ["request"]=> string(12560) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wpds_posts.ID FROM wpds_posts LEFT JOIN wpds_term_relationships ON (wpds_posts.ID = wpds_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( wpds_term_relationships.term_taxonomy_id IN (7935) ) AND ((wpds_posts.post_type = '3d-flip-book' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-field' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-field-group' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-post-type' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-taxonomy' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-ui-options-page' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'arxeio-ekpompwn' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'attachment' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'custom_css' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'customize_changeset' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'deleted_event' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'job_offers' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'magazines' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'nav_menu_item' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'oembed_cache' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'page' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'post' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'producers' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'program' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'pys_event' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'revision' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe-ea-record' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe_events' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe_organizer' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe_venue' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'user_request' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_block' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_font_face' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_font_family' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_global_styles' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_navigation' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_template' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_template_part' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wpcf7_contact_form' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft'))) GROUP BY wpds_posts.ID ORDER BY wpds_posts.post_date DESC LIMIT 0, 18" ["posts"]=> &array(18) { [0]=> object(WP_Post)#4326 (24) { ["ID"]=> int(596596) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-12 09:17:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 07:17:44" ["post_content"]=> string(6186) " Ενώ οι περισσότεροι είναι καλοήθεις, είναι σημαντικό να είμαστε σε εγρήγορση και να αναγνωρίζουμε πότε οι αλλαγές σε μια ελιά μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα. Τι είναι ο σπίλος;«Οι σπίλοι σχηματίζονται όταν τα κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία (μελανοκύτταρα) αναπτύσσονται σε ομάδες. Μπορεί να είναι επίπεδες ή να προεξέχουν και ποικίλουν σε μέγεθος, σχήμα και χρώμα. Οι περισσότερες ελιές είναι καλοήθεις και δεν προκαλούν βλάβη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές, καθώς οι σπίλοι μπορεί μερικές φορές να εξελιχθούν σε μελάνωμα, μια μορφή καρκίνου του δέρματος», επισημαίνει ο κ. Κωνσταντίνος Μηλεούνης Διευθυντής Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος στο Metropolitan Hospital.  Πότε πρέπει να ανησυχήσετε για μια ελιά;Είναι ζωτικής σημασίας να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές στους σπίλους.Τι πρέπει να προσέχετε:• Ασυμμετρία: Εάν το ένα μισό της ελιάς δεν ταιριάζει με το άλλο μισό σε σχήμα ή μέγεθος• Όριο: Οι καλοήθεις ελιές έχουν συνήθως ομαλά, ομοιόμορφα όρια. Ελιές με ακανόνιστες, κυματοειδείς ή οδοντωτές άκρες θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανησυχία• Χρώμα: Ένας σπίλος που έχει πολλαπλά χρώματα ή αλλάζει χρώμα με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να υποδεικνύει πρόβλημα. Οι υγιείς κρεατοελιές έχουν συνήθως ένα μόνο χρώμα, όπως καφέ ή μαύρο• Διάμετρος: Ελιές μεγαλύτερες από 6 χιλιοστά (περίπου το μέγεθος μιας γόμας μολυβιού) θα πρέπει να εξετάζονται από γιατρό, ειδικά αν αυξάνονται σε μέγεθος• Εξέλιξη: Οποιεσδήποτε αλλαγές σε μια ελιά με την πάροδο του χρόνου, όπως ανάπτυξη, αλλαγή σχήματος, αιμορραγία ή πόνος, θα πρέπει να αξιολογούνται από δερματολόγο.  Άλλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε• Αιμορραγία ή διαρροή: Ελιές που αρχίζουν να αιμορραγούν χρειάζονται ιατρικό έλεγχο• Κνησμός ή πόνος: Εάν μια ελιά γίνεται επώδυνη, ευαίσθητη ή αρχίζει να έχει φαγούρα, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά• Νέες ελιές: Ενώ νέες ελιές μπορεί να εμφανιστούν στην παιδική ηλικία, στην εφηβεία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή, κάθε νέα ελιά που εμφανίζεται μετά την ηλικία των 45-50 ετών θα πρέπει να αξιολογείται, ειδικά αν διαφέρει από τις άλλες ελιές σας. Πρόληψη και έγκαιρη ανίχνευση«Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος, ιδίως του μελανώματος, είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Η τακτική εξέταση του δέρματός σας για τυχόν νέες ή μεταβαλλόμενες ελιές, ιδίως σε περιοχές που συχνά παραβλέπονται (όπως η πλάτη, το τριχωτό της κεφαλής ή τα πέλματα των ποδιών σας), είναι ένας προληπτικός τρόπος παρακολούθησης της υγείας του δέρματός», τονίζει. Προστασία από τον ήλιο: Η πρόληψη της ηλιακής βλάβης με τη χρήση αντηλιακού και τη χρήση προστατευτικού ρουχισμού, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης μελανώματος. Τακτικοί έλεγχοι του δέρματος: Ο τακτικός αυτοέλεγχος και η κλινική εκτίμηση από τους ειδικούς είναι απαραίτητα στοιχεία, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος ή έχετε πολλούς σπίλους. Συμπέρασμα«Ενώ οι περισσότερες ελιές είναι ακίνδυνες, είναι πάντα καλύτερο να είστε ασφαλείς και να ζητάτε επαγγελματική συμβουλή εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή. Η τακτική παρακολούθηση και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχή αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος», καταλήγει ο κ. Μηλεούνης. " ["post_title"]=> string(90) "Σπίλοι: Πότε να μας ανησυχήσει μια ελιά στο δέρμα;" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(49) "spiloi-pote-na-mas-anisychisei-mia-elia-sto-derma" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-12 09:18:22" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 07:18:22" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596596" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#4322 (24) { ["ID"]=> int(596561) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-12 08:20:35" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 06:20:35" ["post_content"]=> string(6508) " Κάθε σεξουαλικά ενεργό άτομο μπορεί να κολλήσει κάποιο Σεξουαλικά Μεταδιδόμενο ΝόσημαΑΛΗΘΕΙΑ :Τα ΣΜΝ δεν προσβάλλουν αποκλειστικά συγκεκριμένες πληθυσμιακές ομάδες.  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ ακόμα και με μια σεξουαλική επαφήΑΛΗΘΕΙΑ: Ακόμα και μια επαφή είναι αρκετή για να κολλήσω αν ο σύντροφός μου πάσχει από κάποιο ΣΜΝ  Όσο πιο πολλούς συντρόφους έχω τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος να κολλήσωΑΛΗΘΕΙΑ: Πολλαπλοί σύντροφοι (ταυτόχρονα ή διαδοχικά) αυξάνουν τον κίνδυνο να κολλήσω ΣΜΝ ιδιαίτερα αν δεν λαμβάνω μέτρα προφύλαξης  Είμαι σε μονογαμική σχέση, άρα δεν κινδυνεύω να κολλήσω κάποιο ΣΜΝΜΥΘΟΣ: Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συζητάς ανοικτά με το σύντροφό σου για το σεξουαλικό σας ιστορικό και κάθε φορά που αλλάζεις σύντροφο είναι αναγκαίο να ελέγχεσαι. Μπορεί να κόλλησες στο παρελθόν αλλά να μην έχεις συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα  Αφού δεν έχω συμπτώματα, δεν είναι απαραίτητο να ελεγχθώΜΥΘΟΣ: Συχνά τα ΣΜΝ δεν εμφανίζουν συμπτώματα, συνεπώς δεν μπορείς να είσαι ασφαλής ότι δεν έχεις μολυνθεί αν δεν ελεγχθείς  Αν νοσήσω από κάποιο ΣΜΝ η σεξουαλική μου ζωή έχει τελειώσειΜΥΘΟΣ: Υπάρχουν ΣΜΝ που είναι ιάσιμα με την κατάλληλη θεραπεία ή η μετάδοσή τους προλαμβάνεται με τον εμβολιασμό. Άλλα ΣΜΝ δεν θεραπεύονται πλήρως αλλά με την σωστή αγωγή μειώνεται η ένταση και η συχνότητα των συμπτωμάτων και προλαμβάνεται η μετάδοσή τους.  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ μέσω απλού φιλιούΑΛΗΘΕΙΑ: Το φιλί αποτελεί πολύ χαμηλού κινδύνου τρόπο μετάδοσης συγκριτικά με την κολπική, πρωκτική ή στοματική επαφή, αλλά όχι απίθανο  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ κατά τη στοματική επαφήΑΛΗΘΕΙΑ: Πολλά ΣΜΝ μεταδίδονται μέσω στενής βλεννογονικής επαφής, εκκρίσεων ή/και σάλιου (π.χ. HSV1 και 2, HPV, mpox, σύφιλη, κ.ά.)  Το διπλό προφυλακτικό προστατεύει περισσότεροΜΥΘΟΣ: Η τριβή μεταξύ των δυο προφυλακτικών αυξάνει την πιθανότητα καταστροφής τους και συνεπώς τον κίνδυνο μετάδοσης ΣΜΝ  Αν χρησιμοποιώ προφυλακτικό σε κάθε σεξουαλική επαφή προστατεύομαι 100%ΜΥΘΟΣ: Συνεπής και ορθή χρήση προφυλακτικού προλαμβάνει τη μετάδοση HIV, χλαμυδιακών λοιμώξεων, γονόρροιας και λοιμώξεων από τριχομονάδες, αλλά δεν προστατεύει 100%. Υπάρχουν ΣΜΝ όπως η λοίμωξη από HPV ή έρπητα (HSV-1 και 2), η σύφιλη, η mpox, η φθειρίαση, κ.α που μεταδίδονται μέσω στενής δερματικής επαφής ακόμα και κατά τη χρήση του  Τα αντισυλληπτικά με προστατεύουν από τα ΣΜΝΜΥΘΟΣ: Τα αντισυλληπτικά με προστατεύουν μόνο από ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη  Τα ΣΜΝ επηρεάζουν τη γονιμότηταΑΛΗΘΕΙΑ: Κάποια ΣΜΝ όπως η γονόρροια και οι χλαμυδιακές λοιμώξεις, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία επηρεάζουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα  Μπορώ να κολλήσω ΣΜΝ από τη χρήση κοινής τουαλέταςΜΥΘΟΣ: Σε μια τουαλέτα μπορεί να υπάρχουν πολλά βακτήρια και ιοί αλλά η πιθανότητα μετάδοσης ΣΜΝ είναι πρακτικά μηδαμινή  Μπορώ να κολλήσω το ίδιο ΣΜΝ πολλές φορέςΑΛΗΘΕΙΑ: Ακόμα και μετά από την κατάλληλη θεραπεία ενός ΣΜΝ, υπάρχει η πιθανότητα να κολλήσω ξανά, αν εκτεθώ πάλι  Δεν κινδυνεύω να κολλήσω ΣΜΝ αν δεν έχω σεξουαλική επαφήΜΥΘΟΣ: Δεν κολλάω ΣΜΝ μόνο κατά τη διεισδυτική σεξουαλική επαφή. Στενή δερματική επαφή και κοινή χρήση μολυσμένων αντικειμένων (αιχμηρά αντικείμενα, ερωτικά βοηθήματα, κ.ά.) μπορεί να οδηγήσουν σε λοίμωξη από ΣΜΝ. " ["post_title"]=> string(114) "15 μύθοι και αλήθειες για τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(64) "15-mythoi-kai-alitheies-gia-ta-sexoualikos-metadidomena-nosimata" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-12 08:26:04" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 06:26:04" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596561" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#1550 (24) { ["ID"]=> int(593971) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-05 10:00:16" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-05 08:00:16" ["post_content"]=> string(3438) " Οι ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Rigshospitalet της Κοπεγχάγης στη Δανία ανέλυσαν δεδομένα για 78.284 άνδρες, οι οποίοι είχαν προσέλθει στο δημόσιο εργαστήριο ανάλυσης σπέρματος της Κοπεγχάγης την περίοδο 1965-2015 για αξιολόγηση σπέρματος λόγω αναφερόμενης υπογονιμότητας του ζευγαριού. Η αξιολόγηση περιλάμβανε τον όγκο του σπέρματος, τη συγκέντρωση σπέρματος και το ποσοστό των σπερματοζωαρίων που ήταν κινητικά και είχαν φυσιολογικό σχήμα.Κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τα δεδομένα των εθνικών μητρώων της Δανίας για να δουν πόσοι πέθαναν από οποιαδήποτε αιτία. Όπως διαπίστωσαν, όσοι είχαν συνολικό αριθμό κινητών σπερματοζωαρίων, δηλαδή σπερματοζωαρίων που μπορούν να κινηθούν, άνω των 120 εκατομμυρίων έζησαν κατά μέσο όρο 2,7 χρόνια περισσότερο σε σχέση με τους άνδρες με συνολικό αριθμό κινητών σπερματοζωαρίων από μηδέν έως πέντε εκατομμύρια. Όσο χαμηλότερη ήταν η ποιότητα του σπέρματος, τόσο χαμηλότερο ήταν το προσδόκιμο ζωής.Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κακή ποιότητα του σπέρματος μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλων, υποκείμενων παραγόντων που επηρεάζουν τόσο τη γονιμότητα όσο και τη συνολική υγεία. Αυτή η διαπίστωση μπορεί να οδηγήσει στην ανίχνευση προβλημάτων υγείας και ένα επόμενο βήμα τους στο μέλλον είναι η μελέτη του αν η κακή ποιότητα του σπέρματος σχετίζεται με πρόωρους θανάτους από συγκεκριμένες αιτίες, όπως ο καρκίνος ή οι καρδιακές παθήσεις. Σύνδεσμοι για την επιστημονική δημοσίευση και για συνοδευτικό άρθρο, που τη χαρακτηρίζει «δημοσίευση-ορόσημο» εδώ και εδώ. ΑΠΕ-ΜΠΕ " ["post_title"]=> string(146) "Η καλύτερη ποιότητα σπέρματος συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής των ανδρών" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(78) "i-kalyteri-poiotita-spermatos-syndeetai-me-megalyteri-diarkeia-zois-ton-andron" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-05 10:00:16" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-05 08:00:16" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=593971" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [3]=> object(WP_Post)#4327 (24) { ["ID"]=> int(592547) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-02-28 21:19:03" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-02-28 19:19:03" ["post_content"]=> string(2020) "  Η κατάσταση της υγείας του πάπα Φραγκίσκου παρουσίασε σήμερα επιδείνωση, με βρογχόσπασμο και εμετό, που προκάλεσαν αναρρόφηση και προβλήματα στη λειτουργία του αναπνευστικού.Όπως υπογραμμίζεται από το Βατικανό, αποφασίστηκε μη επεμβατικός αερισμός του ασθενή, χωρίς ενδοτραχειακό σωλήνα, στον οποίο ο Ποντίφικας ανταποκρίθηκε θετικά.Ο Φραγκίσκος δεν έχασε ποτέ την επαφή με το περιβάλλον και συνεργάσθηκε με τους γιατρούς. Η ιατρική ομάδα του νοσοκομείου Τζεμέλι δεν είναι σε θέση όπως και τις περασμένες ημέρες να προχωρήσει σε πρόβλεψη, σχετικά με την πορεία της υγείας του.Νωρίτερα, ο Πάπας είχε κοινωνήσει και είχε προσευχηθεί στο παρεκκλήσι του διαμερίσματός του, στον δέκατο όροφο του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ρώμης Αγκοστίνο Τζεμέλι.Πηγές του Βατικανού ανέφεραν ότι μετά τη σημερινή αναπνευστική κρίση, θα χρειαστούν μια με δύο ημέρες για να διαπιστωθεί αν η όλη πορεία της υγείας του πάπα Φραγκίσκου έχει επιδεινωθεί.Οι ίδιες πηγές, προσθέτουν ότι στην παρούσα φάση ο Πάπας δεν είναι διασωληνωμένος και ότι αναπνέει με τη βοήθεια μάσκας οξυγόνου.πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ" ["post_title"]=> string(75) "Επιδεινώθηκε η υγεία του Πάπα Φραγκίσκου" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(41) "epideinothike-i-ygeia-tou-papa-fragkiskou" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-02-28 21:19:55" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-02-28 19:19:55" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=592547" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#4324 (24) { ["ID"]=> int(590847) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-02-25 19:05:42" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-02-25 17:05:42" ["post_content"]=> string(656) "  Μαχητής στα δικαστήρια, μαχητής τώρα και στη ζωή ο γνωστός ποινικολόγος. Ιδιαιτέρως επιβαρυμένη, χαρακτηρίζουν οι γιατροί, την κατάστασή του.  " ["post_title"]=> string(95) "Αλέξης Κούγιας: Δεν είναι αισιόδοξοι οι γιατροί (VIDEO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(52) "alexis-kougias-den-einai-aisiodoxoi-oi-giatroi-video" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-02-25 19:09:35" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-02-25 17:09:35" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=590847" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#4321 (24) { ["ID"]=> int(589001) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-02-21 09:45:08" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-02-21 07:45:08" ["post_content"]=> string(9877) " Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν στο τρέχον τεύχος του The Journal of Sexual Medicine, υποδεικνύουν ότι υπάρχει αντίστροφη αιτιώδης σχέση μεταξύ του ρυθμού βάδισης και του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργία και ότι το γρήγορο περπάτημα μπορεί να είναι ένας ανεξάρτητος προστατευτικός παράγοντας.«Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα συχνό πρόβλημα των ανδρών, το οποίο τους προκαλεί άγχος, κατάθλιψη, μείωση της αυτοπεποίθησης και της επιθυμίας για σεξ, καθώς και υποβάθμιση της ποιότητας ζωής τους. Επιπλέον, το πιθανότερο είναι να επηρεάσει τις ερωτικές και σεξουαλικές σχέσεις τους σε βάθος χρόνου.Τις περισσότερες φορές η ασθενής στυτική λειτουργία αποτελεί ένδειξη υποκείμενων χρόνιων παθήσεων, όπως η αθηρωματική νόσος, που προκαλεί εγκεφαλικά επεισόδια και εμφράγματα του μυοκαρδίου, φράζοντας αγγεία. Το ίδιο συμβαίνει στο αγγειακό σύστημα του πέους. Μόνο που επειδή είναι μικρότερο, οι επιπτώσεις γίνονται αντιληπτές πολύ νωρίτερα.Ενώ υπάρχουν αρκετές θεραπευτικές επιλογές, η τακτική άσκηση έχει αποδειχθεί “σωτήρια” στη διαχείριση ακόμη και στη βελτίωση της δυσλειτουργίας, καθώς επιδρά θετικά στην καρδιαγγειακή υγεία, αυξάνει τη ροή του αίματος, μειώνει το στρες και ενισχύει τα συνολικά επίπεδα ενέργειας, χωρίς να δημιουργεί άλλα προβλήματα», εξηγεί ο Χειρουργός Ανδρολόγος Ουρολόγος δρ Αναστάσιος Λιβάνιος.Μπορεί να βελτιωθεί με την υιοθέτηση των ίδιων μορφών άσκησης που προάγουν την υγεία της καρδιάς. Η αερόβια έχει αποδειχθεί από μελέτες, μεταξύ αυτών και από μια μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων, ελεγχόμενων μελετών (που καθιστά τα συμπεράσματά της ιδιαίτερα αξιόπιστα) ότι είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας με τα φάρμακα! Σύμφωνα με τα ευρήματά της, μεγαλύτερη αύξηση της σεξουαλικής απόδοσης παρατηρείται στους άνδρες με την πιο σοβαρή στυτική δυσλειτουργία.  Με ποιους τρόπους μπορεί να βοηθήσει το καθημερινό περπάτημα στη στυτική δυσλειτουργία; Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία Το περπάτημα προάγει την υγεία της καρδιάς, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πέους. Η μεγαλύτερη ροή του αίματος βοηθά στην επίτευξη και διατήρηση της στύσης. Αδυνατίζει Τα παραπανίσια κιλά αποτελούν παράγοντα κινδύνου για αδυναμία επίτευξης και διατήρησης της στύσης. Οι άνδρες που εντάσσουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα το περπάτημα και που ελέγχουν τις θερμίδες που λαμβάνουν, βλέπουν γρήγορα τον δείκτη της ζυγαριάς τους να κατεβαίνει. Ηρεμεί Οι ρυθμοί της ζωής, οι επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις αποτελούν πηγές στρες και άγχους, παράγοντες που επηρεάζουν τη στυτική λειτουργία. Το περπάτημα μειώνει τα επίπεδα άγχους και βελτιώνει τη διάθεση. Παρότι μερικά χιλιόμετρα στο διάδρομο του σπιτιού ή του γυμναστηρίου είναι ευεργετικά, οι ειδικοί επιμένουν ότι το περπάτημα στη φύση είναι πιο αποτελεσματικό. Χτίζει αντοχή Όσοι περπατούν σε τακτική βάση, μετά από λίγο καιρό παύουν να λαχανιάζουν και ούτε κουράζονται το ίδιο εύκολα όταν εκτελούν καθημερινές και σεξουαλικές δραστηριότητες, με αποτέλεσμα να απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ, τόσο οι ίδιοι, όσο και οι σύντροφοί τους. Χαλαρώνει Η ανεπάρκεια και κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη στυτική λειτουργία. Οι άνδρες που περπατούν τακτικά κοιμούνται βαθύτερα και καλύτερα. Με τον ποιοτικότερο ύπνο μειώνουν την κόπωση, βελτιώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, καθώς και τη γενική και σεξουαλική υγεία και ευεξία τους. «Μέχρι πριν μερικά χρόνια η άσκηση δεν είχε μελετηθεί επαρκώς ως τρόπος αντιμετώπισης της στυτικής δυσλειτουργίας. Τώρα γνωρίζουμε μετά βεβαιότητος ότι η αερόβια άσκηση βοηθά στη διατήρηση της στυτικής υγείας και αντιμετωπίζει τη δυσλειτουργία, χωρίς περιορισμούς και παρενέργειες. Τόσο ασφαλής κρίνεται μονάχα η θεραπεία με κρουστικά κύματα», επισημαίνει.«Τα περισσότερα φάρμακα για την αντιμετώπιση της δυσλειτουργίας είναι αναστολείς της 5-Φωσφοδιεστεράσης (PDE5), τα οποία οδηγούν σε χαλάρωση των λείων μυών του πέους και τελικά σε στύση. Όπως και κάθε φάρμακο, έτσι και τα συγκεκριμένα ενέχουν κινδύνους παρενεργειών και γι’ αυτόν τον λόγο δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους τους ασθενείς. Σε αυτές περιλαμβάνονται, για παράδειγμα, η πτώση της αρτηριακής πίεσης, οι πονοκέφαλοι και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.Αντιθέτως, τα κρουστικά κύματα είναι ακίνδυνα και αποτελεσματικά. Έχουν γίνει η θεραπεία εκλογής για την ήπια στυτική δυσλειτουργία, ειδικά σε περιπτώσεις που αυτή οφείλεται σε αγγειακούς λόγους, αφού διεγείρει τα σηραγγώδη σώματα και το σχετικό νευρικό ιστό. Αποτελούν μια από τις ελάχιστες εναλλακτικές λύσεις των φαρμάκων για τη αντιμετώπιση των προβλημάτων στύσης.Στα πλεονεκτήματα της θεραπείας αυτής περιλαμβάνεται η μεγαλύτερη διάρκεια των αποτελεσμάτων, συγκριτικά με τη φαρμακευτική αγωγή, καθώς αντιμετωπίζει την αιτία του προβλήματος αντί για το σύμπτωμα. Μετά από 1-3 μήνες θεραπειών, οι ασθενείς εμφανίζουν νεοαγγείωση, μετά τη διάσπαση της πλάκας.Υπάρχουν δε ασθενείς που αρχίζουν να αντιλαμβάνονται τα οφέλη των κρουστικών κυμάτων μετά από μία μόνο συνεδρία! Σε αυτά περιλαμβάνονται η μεγαλύτερη ευαισθησία, οι πιο σταθερές και με διάρκεια στύσεις. Αυτά τα χαρακτηριστικά έχουν καταστήσει τη συγκεκριμένη θεραπεία πολύ πιο δημοφιλή από οποιοδήποτε φάρμακο», καταλήγει ο δρ Λιβάνιος. " ["post_title"]=> string(95) "Στυτική δυσλειτουργία: Ξεπεράστε την... περπατώντας!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(47) "stytiki-dysleitourgia-xeperaste-tin-perpatontas" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-02-21 09:50:33" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-02-21 07:50:33" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=589001" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [6]=> object(WP_Post)#4320 (24) { ["ID"]=> int(567652) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-01-03 13:54:14" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-01-03 11:54:14" ["post_content"]=> string(1977) "Προβλέπεται καταγραφή σε ηλεκτρονική πλατφόρμα όλων των ηλεκτρονικών ραντεβού των γιατρών ώστε οι γιατροί αυτοί να μην αποζημιώνονται από τον Οργανισμό για ραντεβού που δεν έχουν πραγματοποιήσει.Σύμφωνα με το σκεπτικό της διοίκησης του ΕΟΠΥΥ, το μέτρο αυτό πρόκειται να προσφέρει προστασία στους πολίτες που μπορεί να ακούνε ως δικαιολογία ότι οι ιδιώτες γιατροί δεν έχουν διαθέσιμο ραντεβού.Η καθολική εφαρμογή του συστήματος θα ξεκινήσει την 1η Φεβρουαρίου 2025, επιτρέποντας στους πολίτες να κλείνουν ηλεκτρονικά τα ραντεβού τους μέσω της ιστοσελίδας http://finddoctors.gov.gr.Η Ένωση Ιατρών ΕΟΠΥΥ και ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος (ΠΙΣ) αντέδρασαν έντονα με το νέο σύστημα ραντεβού.Μάλιστα ο ΠΙΣ με έγγραφο του προς τους ιατρικούς συλλόγους όλης της χώρας, ζητάει από τα μέλη του να αγνοήσουν το νέο σύστημα ηλεκτρονικών ραντεβού που ανακοίνωσε ο ΕΟΠΥΥ.Αναφέρει ότι η απόφαση του ΕΟΠΥΥ είναι μονομερής, στις λεπτομέρειές της ανεφάρμοστη και δεν έχει καμία νομική βάση. Καλεί τους γιατρούς να την αγνοήσουν και να συνεχίσουν να εξυπηρετούν τους ασθενείς κανονικά." ["post_title"]=> string(78) "Έρχεται νέο σύστημα για ραντεβού του ΕΟΠΥΥ" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(43) "erchetai-neo-systima-gia-rantevou-tou-eopyy" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-01-03 13:54:14" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-01-03 11:54:14" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=567652" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [7]=> object(WP_Post)#4319 (24) { ["ID"]=> int(567376) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-01-02 19:00:11" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-01-02 17:00:11" ["post_content"]=> string(4638) " Η μακροζωία δεν είναι αποκλειστικά θέμα γενετικής, αλλά κυρίως επιλογών ζωής. Με το νέο έτος μπορείτε να βάλετε στόχο ορισμένες απλές αλλά κρίσιμες αλλαγές που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία.Ο Dr. Michael Roizen, επικεφαλής ευεξίας στην Cleveland Clinic, μιλώντας στο Business Insider, προτείνει έξι συνήθειες για μακρύτερη και υγιέστερη ζωή. 1. Κινηθείτε περισσότεροΤο περπάτημα είναι από τα ευκολότερα και αποτελεσματικότερα μέσα για καλή υγεία. Ο Michael Roizen προτείνει έναν στόχο 10.000 βημάτων την ημέρα, αλλά ακόμα και λιγότερα μπορούν να κάνουν διαφορά. Έρευνα του 2023 από το Πανεπιστήμιο του Cambridge έδειξε ότι μόλις 75 λεπτά γρήγορου περπατήματος την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές ασθένειες και καρκίνο.2. Καταναλώστε αβοκάντο, σολωμό και ελαιόλαδοΑυτά τα τρία τρόφιμα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή σας είναι ένα απλό βήμα προς τη βελτίωση της υγείας.3. Διατηρήστε ισχυρές κοινωνικές σχέσειςΟι σχέσεις και οι φιλίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Σύμφωνα με τον καθηγητή Rose Anne Kenny από το Trinity College Dublin, οι ισχυρές κοινωνικές συνδέσεις είναι εξίσου σημαντικές με τη σωστή διατροφή και την άσκηση για τη μακροχρόνια υγεία.4. Παίξτε παιχνίδια εκγύμνασης του εγκεφάλουΟ Roizen προτείνει παιχνίδια ταχύτητας επεξεργασίας, τα οποία βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας. Ενδεικτικά αναφέρει δύο: «Double Decision» και «Freeze Frame». Μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Alzheimer’s & Dementia , διαπίστωσε ότι 10 συνεδρίες αυτών των παιχνιδιών, με επιπλέον ενισχυτικές συνεδρίες (11 και 35 μήνες αργότερα), μείωσαν τον κίνδυνο άνοιας κατά 29% μέσα σε μια δεκαετία. Ο Roizen προτρέπει να παίζετε αυτά τα παιχνίδια για δύο ώρες την εβδομάδα για πέντε εβδομάδες για να έχετε τα αποτελέσματα της μελέτης.5. Πάρτε ΠολυβιταμίνεςΑν και οι απόψεις για τη χρησιμότητα των πολυβιταμινών διίστανται, ο Dr. Roizen επιλέγει να τις λαμβάνει για να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα των βιταμινών στο σώμα του. Ανέφερε μάλιστα μελέτες που διαπίστωσαν ότι οι κίνδυνοι καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων και άνοιας μειώθηκαν σε άτομα που έπαιρναν πολυβιταμίνες για χρόνια.6. Κάντε το ετήσιο εμβόλιο της γρίπηςΤο εμβόλιο της γρίπης δεν προστατεύει μόνο από τον ιό, αλλά μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής του εγκεφάλου και στον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Ο εμβολιασμός κάθε χρόνο συνιστάται από τις υγειονομικές αρχές για όλους τους ανθρώπους άνω των έξι μηνών." ["post_title"]=> string(151) "Έξι απλά πράγματα που μπορείτε να αλλάξετε με το νέο έτος για μεγαλύτερη μακροζωία" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(81) "exi-apla-pragmata-pou-boreite-na-allaxete-me-to-neo-etos-gia-megalyteri-makrozoia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-01-02 13:51:39" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-01-02 11:51:39" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=567376" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [8]=> object(WP_Post)#4318 (24) { ["ID"]=> int(563740) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-12-20 08:26:10" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-12-20 06:26:10" ["post_content"]=> string(2206) " Αυτά, δημιουργούν σημαντική ατμοσφαιρική ρύπανση. Σύμφωνα με την ανασκόπηση 3.000 μελετών από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, μικροπλαστικά και ελαστικά φαίνεται ότι συσχετίζονται με προβλήματα, όπως η ανδρική και η γυναικεία υπογονιμότητα, καρκίνο του παχέος εντέρου και κακή λειτουργία των πνευμόνων.Τα σωματίδια μπορεί επίσης να συμβάλλουν στη χρόνια φλεγμονή των πνευμόνων, η οποία είναι πιθανό να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Οι περισσότερες μελέτες της ανασκόπησης βασίστηκαν σε ζώα, ωστόσο οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα συμπεράσματα πιθανώς ισχύουν και για τους ανθρώπους, οι οποίοι εκτίθενται στις ίδιες συνθήκες ατμοσφαιρικής ρύπανσης.Τα μικροπλαστικά είναι μικρότερα από πέντε χιλιοστά και βρίσκονται παντού στο περιβάλλον. Κάθε χρόνο οι εταιρείες σε όλο τον κόσμο παράγουν σχεδόν 460 εκατομμύρια τόνους πλαστικού και ο αριθμός αυτός προβλέπεται να φτάσει τα 1,1 δισεκατομμύρια μέχρι το 2050.Την παραπάνω έρευνα πραγματοποίησαν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο και το δημοσίευσαν στο περιοδικό «Environmental Science & Technology». ΑΠΕ - ΜΠΕ " ["post_title"]=> string(134) "Τα μικροπλαστικά και η άμεση συσχέτιση τους με καρκίνο και υπογονιμότητα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(73) "ta-mikroplastika-kai-i-amesi-syschetisi-tous-me-karkino-kai-ypogonimotita" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-12-20 08:26:10" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-12-20 06:26:10" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=563740" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [9]=> object(WP_Post)#4317 (24) { ["ID"]=> int(560812) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-12-13 18:36:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-12-13 16:36:39" ["post_content"]=> string(3976) " Με την πλειοψηφία των ανθρώπων να κοιμούνται κατά μέσο όρο μόλις 6 ώρες και 24 λεπτά τη νύχτα, οι συνέπειες αυτής της έλλειψης γίνονται ολοένα και πιο εμφανείς.  Οι καταστροφικές επιπτώσεις του ανεπαρκούς ύπνουΗ Dr. Sophie Bostock, ειδικός στον ύπνο, παρουσίασε τη «Hannah», μια προσομοίωση που απεικονίζει πώς μπορεί να μοιάζουν οι άνθρωποι το 2050 αν συνεχίσουν να κοιμούνται λιγότερο από επτά ώρες τη νύχτα. Στα 40 της, η «Hannah» εμφανίζει:• Γήρανση δέρματος με έντονες ρυτίδες. • Αλωπεκία και τριχόπτωση. • Χρόνιο πόνο σε πλάτη και ώμους. • Παχυσαρκία λόγω διαταραχής στις ορμόνες της πείνας. • Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και ευπάθεια σε λοιμώξεις.  Η διαταραχή στην παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που διευκολύνει τον ύπνο, και οι επιπτώσεις στο νευρικό και ορμονικό σύστημα συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η απώλεια μνήμης και η πρόωρη γήρανση.  Οι ώρες ύπνου ανά ηλικία: Η ποσότητα ύπνου που χρειάζεται κάποιος διαφέρει ανάλογα με την ηλικία του.• Παιδιά (6-13 ετών): 9-11 ώρες.• Έφηβοι (14-17 ετών): 8-10 ώρες.• Ενήλικες και ηλικιωμένοι: 7-9 ώρες, με την ποιότητα του ύπνου να παίζει καθοριστικό ρόλο στους μεγαλύτερους. Η διατροφολόγος Eugenia Kotelko τονίζει ότι ο ύπνος ρυθμίζει τη διάθεση και την όρεξη, ενώ η κακή ποιότητά του επηρεάζει την παραγωγή σεροτονίνης.  Συμβουλές για καλύτερο ύπνοΓια να διασφαλίσουμε ποιοτικό ύπνο, οι ειδικοί προτείνουν:• Ξύπνημα και ύπνο την ίδια ώρα καθημερινά.• Τακτική άσκηση και έκθεση στο φυσικό φως.• Αποφυγή οθονών μία ώρα πριν τον ύπνο, λόγω του μπλε φωτός που διαταράσσει τη μελατονίνη.• Δημιουργία ενός σκοτεινού και άνετου υπνοδωματίου.  Το μήνυμα των ειδικώνΟ ύπνος είναι αναντικατάστατος για τη διατήρηση της υγείας. Η επένδυση στη σωστή ξεκούραση σήμερα αποτελεί το καλύτερο εφόδιο για ένα υγιές και παραγωγικό αύριο. πληροφορίες: dailymail.co.uk " ["post_title"]=> string(99) "Γιατί μέχρι το 2050 οι άνθρωποι θα είναι πιο άσχημοι (PHOTO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(56) "giati-mechri-to-2050-oi-anthropoi-tha-einai-pio-aschimoi" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-12-13 20:56:56" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-12-13 18:56:56" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=560812" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [10]=> object(WP_Post)#4316 (24) { ["ID"]=> int(560450) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-12-13 08:00:56" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-12-13 06:00:56" ["post_content"]=> string(4122) " Ενώ η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι γνωστό ότι έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι η μέτρια κατανάλωση μπύρας και κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ).  Η νέα μελέτη και τα ευρήματά τηςΗ μελέτη, μια ολοκληρωμένη μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients, συνδύασε δεδομένα από 30 μεγάλες μελέτες που εξέτασαν τη σχέση μεταξύ διατροφής και κινδύνου ΡΑ.Σύμφωνα με τη Janet Cade, διατροφική επιδημιολόγο από το Πανεπιστήμιο του Leeds, η κατανάλωση μιας μπύρας ή ενός ποτηριού κρασιού την εβδομάδα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση φάνηκε να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο της ασθένειας.  Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και οι επιπτώσεις τηςΗ ΡΑ είναι μια χρόνια φλεγμονώδης ασθένεια που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, προκαλώντας πρήξιμο, πόνο και, σε προχωρημένα στάδια, διάβρωση των οστών και παραμόρφωση των αρθρώσεων. Η φλεγμονή μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλα όργανα, όπως:- Το δέρμα - Τα μάτια - Τους πνεύμονες - Την καρδιά - Τα αιμοφόρα αγγεία  Όρια και εναλλακτικές λύσειςΟι ερευνητές τονίζουν τη σημασία της μέτριας κατανάλωσης, δηλαδή μιας μπύρας ή ενός ποτηριού κρασιού εβδομαδιαίως. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να αναιρέσει οποιοδήποτε πιθανό όφελος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.Παράλληλα, οι διατροφικές επιλογές όπως τα λιπαρά ψάρια, τα δημητριακά χωρίς ζάχαρη, τα λαχανικά και τα όσπρια έχουν αποδειχθεί ακόμη πιο αποτελεσματικές στη μείωση του κινδύνου ρευματοειδούς αρθρίτιδας, καθιστώντας την υγιεινή διατροφή βασικό παράγοντα πρόληψης.  ΣυμπέρασμαΗ νέα μελέτη φέρνει αισιόδοξα μηνύματα για τους λάτρεις της μπύρας και του κρασιού, αλλά μόνο όταν καταναλώνονται με μέτρο. Εξίσου σημαντική είναι η ενσωμάτωση αντιφλεγμονωδών τροφών στη διατροφή, ώστε να επιτευχθεί η καλύτερη δυνατή πρόληψη απέναντι στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Άλλωστε, η υγεία μας είναι ζήτημα ισορροπίας και σωστών επιλογών! " ["post_title"]=> string(134) "Το θετικό που προσφέρει στην υγεία ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα κάθε εβδομάδα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(74) "to-thetiko-pou-prosferei-stin-ygeia-ena-potiri-krasi-i-byra-kathe-evdomada" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-12-13 08:01:58" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-12-13 06:01:58" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=560450" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [11]=> object(WP_Post)#4315 (24) { ["ID"]=> int(559712) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-12-11 17:58:38" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-12-11 15:58:38" ["post_content"]=> string(8211) " Ο London δήλωσε στο Fox News Digital ότι «τα αυγά είχαν αποκτήσει κακή φήμη» όλα αυτά τα χρόνια, κυρίως επειδή η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) τα κατέταξε ως έναν φτωχό διατροφικό παράγοντα και κίνδυνο για την καρδιά.Ωστόσο, όπως εξηγεί, «αυτή η αφήγηση άλλαξε σημαντικά» το 2015, γιατί τα δεδομένα «δεν επιβεβαίωναν αυτήν τη θεωρία».«Η διατροφική χοληστερόλη δεν επηρεάζει τη συνολική μας χοληστερόλη όσο νομίζουμε», ανέφερε.Ο London περιέγραψε τα αυγά ως ένα «φυσικό προϊόν» και «εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης».Ένα αυγό περιέχει περίπου 5 με 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, αλλά είναι επίσης «πλούσιο σε μέταλλα» και «μικροθρεπτικά συστατικά» όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη B12, το σελήνιο και η χολίνη, πρόσθεσε ο γιατρός.«Έχει πλέον αποδειχθεί ότι τα αυγά δεν είναι ο κίνδυνος που παρουσιαζόταν τη δεκαετία του '70 και του '80», δήλωσε ο London.«Σήμερα θεωρούνται μια πολύ καλή διατροφική επιλογή για τους ανθρώπους». Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, ένα ολόκληρο αυγό την ημέρα μπορεί να περιληφθεί σε μια καρδιοπροστατευτική διατροφή για υγιείς ενήλικες, ενώ δύο αυγά την ημέρα είναι αποδεκτά για υγιείς ηλικιωμένους με φυσιολογική χοληστερόλη.Στο βίντεό του, ο London τόνισε ότι είναι «δύσκολο να μελετήσει κανείς μια συγκεκριμένη τροφή» και «πολύ σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η συνολική διατροφή» ενός ατόμου. 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jeremy London, MD (@drjeremylondon)

 Όσο για τον τύπο των αυγών, ο London υποστηρίζει ότι υπάρχει «κάποιο πλεονέκτημα» στην κατανάλωση αυγών από κότες ελευθέρας βοσκής.«Πιστεύω ότι αυτό έχει κάποια επίδραση, γιατί, όπως λέμε ότι "είμαστε ό,τι τρώμε", το ίδιο ισχύει και για τις κότες», ανέφερε.Σχετικά με το αν ο κρόκος ή το ασπράδι είναι καλύτερο για την καρδιά, «η μεγαλύτερη διατροφική αξία προέρχεται από τον κρόκο», είπε ο London.«Συχνά χρησιμοποιώ δύο αυγά και προσθέτω ασπράδι για να δώσω περισσότερο όγκο και πρωτεΐνη», εξήγησε.«Θέλω τη διατροφική αξία του κρόκου, αλλά προσθέτω πρωτεΐνη γιατί βασίζομαι πολύ σε αυτή στη διατροφή μου».Πάνω από όλα, ο London υπογράμμισε ότι η απόφαση για την κατανάλωση αυγών είναι προσωπική.Ολοκλήρωσε το μήνυμά του προς τους ακολούθους του λέγοντας: «Ακούστε το σώμα σας, παρακολουθήστε τους βιοδείκτες σας και δημιουργήστε ένα διατροφικό πλάνο που είναι απολύτως κατάλληλο για εσάς». πληροφορίες: nypost.com " ["post_title"]=> string(123) "Τελικά κάνουν καλό τα αυγά στην καρδιά μας - Καρδιολόγος απαντά (VIDEO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(67) "telika-kanoun-kalo-ta-avga-stin-kardia-mas-kardiologos-apanta-video" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-12-11 17:59:25" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-12-11 15:59:25" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=559712" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [12]=> object(WP_Post)#4314 (24) { ["ID"]=> int(557369) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-12-06 16:45:24" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-12-06 14:45:24" ["post_content"]=> string(2236) " Όπως αναφέρει ο ιταλικός Τύπος, «στην φάση αυτή, δεν σημαίνεται συναγερμός, αλλά υπάρχει ανησυχία».Αιτία της απόφασης του ιταλικού υπουργείου Υγείας είναι η «μυστηριώδης ασθένεια» η οποία έχει καταγραφεί στην αφρικανική χώρα και που μέσα σε ένα μήνα έχει προκαλέσει τουλάχιστον 80 θανάτους.Ο Ιταλός καθηγητής Δημόσιας Υγείας Τζοβάνι Ρέτσα τόνισε ότι «η συγκεκριμένη νόσος θυμίζει, σε έναν κάποιο βαθμό, τον αιμορραγικό πυρετό, αλλά και με σαφώς διαφορετικά συμπτώματα».Οι περισσότεροι ασθενείς που πέθαναν εξαιτίας της ασθένειας αυτής είναι ηλικίας μέχρι 18 ετών και τα συμπτώματα συμπεριλαμβάνουν έντονη δύσπνοια, πυρετό, αναιμία και βήχα. Σύμφωνα με τον Ιταλό επιδημιολόγο Ρομπέρτο Μπουριόνι, παράλληλα, «είναι αρκετά πιθανό να πρόκειται για ιό».Στην φάση αυτή, πάντως, τα κρούσματα της νόσου έχουν καταγραφεί μόνον σε περιοχή που βρίσκεται 700 χιλιόμετρα νοτιοανατολικά από την πρωτεύουσα του Κονγκό, Κινσάσα.Αναμένονται, τέλος, καθοριστικά αποτελέσματα από μικροβιολογικές εξετάσεις που πραγματοποιούνται σε εργαστήριο της Κινσάσα, για να διαπιστωθεί αν πρόκειται για βακτηρίδιο του μηνιγγιτιδόκοκκου, για αιμορραγικό πυρετό, για κάποια μορφή γρίπης ή για μια νέα ασθένεια.πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ" ["post_title"]=> string(94) "Ανησυχία στην Ιταλία από νέα «μυστηριώδη ασθένεια»" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(50) "anisychia-stin-italia-apo-nea-mystiriodi-astheneia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-12-06 16:45:24" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-12-06 14:45:24" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=557369" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [13]=> object(WP_Post)#4313 (24) { ["ID"]=> int(553273) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-11-28 18:34:46" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-11-28 16:34:46" ["post_content"]=> string(1387) " Ευχάριστα νέα για την αγαπημένη μας Μαρινέλλα! Αναλυτικά η ανακοίνωση:«Όπως είναι γνωστό η κυρία Κυριακή Παπαδοπούλου (Μαρινέλλα) εισήχθη εσπευσμένα σε ιδιωτικό θεραπευτήριο στις 25/9/2024 λόγω μαζικής ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας. Παρέμεινε στη ΜΕΘ του νοσοκομείου μας μέχρι 16/10/2024. Όντας πλέον σταθεροποιημένη και εκτός κινδύνου μεταφέρθηκε σε κοινό θάλαμο, όπου και παραμένει μέχρι σήμερα νοσηλευόμενη. Η πορεία της νόσου της από την αρχή δεν παρουσίασε μείζονες επιπλοκές. Προβλήματα που προέκυψαν ήταν απολύτως αναμενόμενα δεδομένης της ηλικίας και της βαρύτητας της νόσου της ασθενούς. Αντιμετωπίστηκαν άμεσα και επιτυχώς με τα ενδεδειγμένα θεραπευτικά σχήματα. Η κατάσταση της υγείας της βελτιώνεται με τον αναμενόμενο ρυθμό»." ["post_title"]=> string(75) "Νέο ιατρικό ανακοινωθέν για τη Μαρινέλλα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(41) "neo-iatriko-anakoinothen-gia-ti-marinella" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-11-28 19:09:11" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-11-28 17:09:11" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=553273" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [14]=> object(WP_Post)#4312 (24) { ["ID"]=> int(552793) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-11-28 07:38:20" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-11-28 05:38:20" ["post_content"]=> string(10201) " Δικαιούχοι είναι όσοι ασθενείς είναι σε λίστα αναμονής περισσότερο από έναν χρόνο.Σύμφωνα με τον υπουργό υγείας έχουν προγραμματιστεί πάνω από 2.000 δωρεάν απογευματινά χειρουργεία για τις πρώτες δύο εβδομάδες, με τη Θεσσαλονίκη να έχει τα περισσότερα, και μάλιστα με μεγάλη διαφορά από τις άλλες πόλεις.Στόχος είναι οι 100.000 αναμονές να γίνουν 50.000”, ανέφερε, κάτι που σημαίνει ότι μέχρι το τέλος του 2025 θα πρέπει να γίνουν 50.000 τέτοια χειρουργεία, το οποία μπορούν να γίνουν στα δημόσια νοσοκομεία αλλά και σε ιδιωτικές κλινικές.    " ["post_title"]=> string(102) "Ξεκινούν από σήμερα τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(55) "xekinoun-apo-simera-ta-dorean-apogevmatina-cheirourgeia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-11-28 10:51:59" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-11-28 08:51:59" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=552793" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#4330 (24) { ["ID"]=> int(548186) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-11-18 17:02:02" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-11-18 15:02:02" ["post_content"]=> string(4245) "  Μερικές ημέρες αφού υποσχέθηκε να «ξαναδώσει στην Αμερική την υγεία της», ο εκλεγμένος πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ, μαζί με αυτόν που προαλείφεται για το αξίωμα του υπουργού Υγείας της κυβέρνησής του, τον Ρόμπερτ Φ. Κένεντι τον νεότερο, φωτογραφήθηκαν να καταβροχθίζουν χάμπουργκερ και τηγανητές πατάτες της αλυσίδας McDonald’s.«Το να ξαναδώσουμε στην Αμερική την υγεία της αρχίζει από ΑΥΡΙΟ», ήταν η λεζάντα που έβαλε, μάλλον αποπειρώμενος να κάνει χιούμορ, ο Ντόναλντ Τραμπ ο νεότερος, ο μεγαλύτερος γιος του μεγιστάνα, στη φωτογραφία που μεταφόρτωσε στο Instagram από το δείπνο αυτό, πάνω στο αεροσκάφος του πατέρα του, με παρόντες επίσης τον δισεκατομμυριούχο Ίλον Μασκ καθώς και τον πρόεδρο της απερχόμενης Βουλής των Αντιπροσώπων, τον Μάικ Τζόνσον.Ο κ. Τραμπ, ο γιος του, ο κ. Μασκ και ο κ. Κένεντι πήγαν μαζί στη Νέα Υόρκη το βράδυ του Σαββάτου για να παρακολουθήσουν βραδιά μεικτών πολεμικών τεχνών στο Μάντισον Σκουέαρ Γκάρντεν.Ο κ. Κένεντι, πολιτικός κληρονόμος της πασίγνωστης δυναστείας των Δημοκρατικών, αν και η υπόλοιπη οικογένεια τον έχει αποκηρύξει, συμμετείχε στην εκστρατεία του κ. Τραμπ, υποσχόμενος, μεταξύ άλλων, να επιτεθεί στη βιομηχανία επεξεργασμένων τροφίμων.«Για υπερβολικά πολύ καιρό, οι Αμερικανοί συνθλίβονται από το σύμπλεγμα της βιομηχανίας τροφίμων και των φαρμακευτικών εταιρειών», τόνισε μεταξύ άλλων ο κ. Τραμπ ανακοινώνοντας την πρόθεσή του να διορίσει τον κ. Κένεντι, την περασμένη Πέμπτη.Οπαδός διάφορων θεωριών συνωμοσίας και αντιεμβολιαστής, ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι ο νεότερος, δικηγόρος ειδικευμένος σε περιβαλλοντικά ζητήματα, 70 ετών, καταγγέλλει εδώ και χρόνια πως συνεχίζει να πλήττει επιδημία παχυσαρκίας τις ΗΠΑ που πρέπει να αντιμετωπιστεί με τη μείωση των υψηλών επιπέδων ζάχαρης, λίπους και επεξεργασμένων συστατικών στην εθνική δίαιτα.Την περασμένη εβδομάδα, έκανε εξαιρετικά δηκτικά σχόλια για τη δίαιτα του αυριανού πολιτικού προϊσταμένου του, του κ. Τραμπ. «Αυτά που τρώει είναι αληθινά άσχημα», δήλωσε σε πόντκαστ του Τζο Πόλις, καταφερόμενος ειδικά εναντίον του μενού που προσφέρεται στο αεροσκάφος του Ρεπουμπλικάνου μεγιστάνα.«Το φαγητό στις προεκλογικές εκστρατείες είναι πάντοτε κακό, αλλά για όποιον επιβιβάζεται στο αεροσκάφος του κ. Τραμπ, είναι αληθινό δηλητήριο», πέταξε. «Δεν έχεις επιλογή, σου δίνουν είτε KFC ή Big Mac», εξήγησε.πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ" ["post_title"]=> string(97) "Τα ανθυγιεινά γεύματα του Προέδρου - Τι τρώει ο Τραμπ;" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(51) "ta-anthygieina-gevmata-tou-proedrou-ti-troei-o-trab" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-11-18 17:03:06" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-11-18 15:03:06" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=548186" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [16]=> object(WP_Post)#4331 (24) { ["ID"]=> int(546620) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-11-15 11:57:41" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-11-15 09:57:41" ["post_content"]=> string(2914) " 

• Το  πρόγραμμα θα εφαρμοστεί σε όλα τα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών των μεγάλων νοσοκομείων που έχουν πολύωρες αναμονές.
• Το έχουμε παραγγείλει. Σε 3-4-5 μήνες θα είναι έτοιμο, ανέφερε ο Υπουργός Υγείας.

 «Θα μπαίνεις μέσα, θα σου βάζουν βραχιολάκι στο χέρι, σε κεντρική βάση θα παρακολουθείται πού είσαι και πόση ώρα περιμένεις. Αυτόματα θα βγαίνει red flag» τόνισε ο Υπουργός Υγείας.  [audio mp3="https://www.rthess.gr/wp-content/uploads/2024/11/adonis-megalo-gia-braxiolakia.mp3"][/audio]  Μιλώντας στο Ράδιο Θεσσαλονίκη, ο κ. Άδωνις Γεωργιάδης χαρακτήρισε τα επείγοντα, στοίχημα της παρούσας θητείας του.« Έχω το μεγαλύτερο σχέδιο μείωσης αναμονής και ταλαιπωρίας που έχει γίνει ποτέ στο ελληνικό κράτος» υπογράμμισε τονίζοντας ότι: «Από το Πάσχα και μετά θα με κρίνετε, αν δούλεψε το σχέδιο Γεωργιάδη για τα επείγοντα.»  Ακούστε εδώ ολόκληρη τη συνέντευξη:  " ["post_title"]=> string(176) "Βραχιολάκι στα επείγοντα για να μειωθεί η αναμονή - Άδωνις Γεωργιάδης στο Ράδιο Θεσσαλονίκη (AUDIO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(47) "adonis-georgiadis-synentefxi-radio-thessaloniki" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-11-15 15:29:39" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-11-15 13:29:39" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=546620" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [17]=> object(WP_Post)#4601 (24) { ["ID"]=> int(546034) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2024-11-14 14:17:18" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2024-11-14 12:17:18" ["post_content"]=> string(5106) "  https://soundcloud.com/radio-thessaloniki-945/c3b9ef88-538c-4cec-ad99-93382d2d1b04 «Η χώρα έχει περισσότερους γιατρούς από όσους χρειάζεται. 56.000 εντός της χώρας και 18.000 εκτός. Τέτοια αναλογία δεν υπάρχει σε ολόκληρη την Ευρώπη» δήλωσε ο πρόεδρος Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου, Αθανάσιος Εξαδάκτυλος μιλώντας στην πρωινή εκπομπή του Στέφανου Διαμαντόπουλου.«Επίσης έχουμε πολλούς ειδικούς γιατρούς και λίγους γενικούς» συμπλήρωσε.Όπως ανέφερε «η προτελευταία προσπάθεια οικογενειακού γιατρού που έγινε στην Ελλάδα, το 2018, απέτυχε καθώς κάλυψε 1.500.000 πολίτες. Η προσπάθεια του 2022 πηγαίνει σχετικά καλά καθώς καλύπτει περίπου 6.000.000 πολίτες. Θα πήγαινε καλύτερα αν ότι ψηφίστηκε το 2022 εφαρμοζόταν.»«Αυτοί οι 6 εκατομμύρια πολίτες έχουν αντιστοιχηθεί σε γενικό γιατρό ή παθολόγο. Είναι περίπου 1.500 γιατροί σε όλη την Ελλάδα. Προστίθενται άλλοι 2.000 και κάτι, από το κρατικό σύστημα. Δεν επαρκεί για να καλύψει όλους τους Έλληνες καθώς ο κάθε γιατρός μπορεί να καλύψει έως 2.000 ασθενείς» ανέφερε ο κ. Εξαδάκτυλος.Διευκρινιστικά, ανέφερε ότι ο φάκελος του κάθε ασθενούς είναι ηλεκτρονικός και τον «ακολουθεί» παντού, μέσω του ΑΜΚΑ.Σε ό,τι έχει να κάνει με τις αμοιβές των προσωπικών γιατρών, εξήγησε ότι ο γιατρός του δημοσίου αμοίβεται για τους ασθενείς που θα τον επιλέξουν, αν ξεπεράσει τους 1.500 ασθενείς. Ο συμβεμβλημμένος με τον ΕΟΠΥΥ αμοίβεται με πάγια αντιμισθία.Τώρα, όπως είπε, προστίθεται η δυνατότητα κάποιου να ενεργεί ως προσωπικός γιατρός στους ασθενείς που τον επιλέγουν σε ιδιωτική βάση (ιδιώτης γιατρός) και εκτίμησε ότι ένα μεγάλο κομμάτι του πλυθησμού θα καλυφθεί με αυτό τον τρόπο.Στήριξε την εκτίμησή του σε μελέτη που δείχνει ότι το 45% των ασθενών επιλέγει να απευθυνθεί στον ιδιωτικό τομέα για ένα πρόβλημα υγείας και το 75% λέει ότι θα έκανε το ίδιο αν είχε την οικονομική δυνατότητα.Κρίσιμο το θέμα ύπαρξης παθολόγωνΑυτή η ειδικότητα είναι ελάχιστα ελκυστική στους νέους γιατρούς και γιατί είναι πολύ δύσκολη και δεν αμοίβεται καλά. Το ίδιο συμβαίνει και για την ειδικότητα των ειδικών γιατρών, ανέφερε ο κ. Εξαδάκτυλος.«Αν φτάσουμε στο σημείο να μην έχουμε παθολόγους θα έχουμε πρόβλημα» τόνισε.Για το επίδομα των 40.000 ευρώ που δίνει το κράτος για όποιον επιλέξει την ειδικότητα της παθολογίας ο κ. Εξαδάκτυλος τόνισε ότι το θέμα είναι «αν θα λειτουργήσει και αν θα κάνει κάποιον να αλλάξει επαγγελματική πορεία. Είναι κάτι που θα σε ακολουθεί μια ζωή.» κατέληξε.«Στοίχημα» το να λειτουργήσει ο Προσωπικός ΓιατρόςΠροσωπικός Γιατρός σημαίνει πρόληψη. Παρακολουθεί τη διαδρομή του ασθενούς και τη συντονίζει, δήλωσε από την πλευρά της η Ρένα Οικονομίδου, προσωπική γιατρός και Διευθύντρια του Κέντρου Υγείας Ευόσμου. Είναι βασικό, σημείωσε, ο θεσμός αυτός να λειτουργήσει.«Είναι πολύ σημαντικό να έχεις έναν γιατρό να σε κατευθύνει μέσα στο σύστημα.»" ["post_title"]=> string(146) "Φάκελος Υγεία στο «Ράδιο Θεσσαλονίκη» - Προσωπικός γιατρός και ειδικότητες (AUDIO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(77) "fakelos-ygeia-sto-radio-thessaloniki-prosopikos-giatros-kai-eidikotites-audio" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2024-11-14 18:26:40" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2024-11-14 16:26:40" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=546034" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(18) ["current_post"]=> int(-1) ["before_loop"]=> bool(true) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#4326 (24) { ["ID"]=> int(596596) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2025-03-12 09:17:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 07:17:44" ["post_content"]=> string(6186) " Ενώ οι περισσότεροι είναι καλοήθεις, είναι σημαντικό να είμαστε σε εγρήγορση και να αναγνωρίζουμε πότε οι αλλαγές σε μια ελιά μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα. Τι είναι ο σπίλος;«Οι σπίλοι σχηματίζονται όταν τα κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία (μελανοκύτταρα) αναπτύσσονται σε ομάδες. Μπορεί να είναι επίπεδες ή να προεξέχουν και ποικίλουν σε μέγεθος, σχήμα και χρώμα. Οι περισσότερες ελιές είναι καλοήθεις και δεν προκαλούν βλάβη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές, καθώς οι σπίλοι μπορεί μερικές φορές να εξελιχθούν σε μελάνωμα, μια μορφή καρκίνου του δέρματος», επισημαίνει ο κ. Κωνσταντίνος Μηλεούνης Διευθυντής Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος στο Metropolitan Hospital.  Πότε πρέπει να ανησυχήσετε για μια ελιά;Είναι ζωτικής σημασίας να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές στους σπίλους.Τι πρέπει να προσέχετε:• Ασυμμετρία: Εάν το ένα μισό της ελιάς δεν ταιριάζει με το άλλο μισό σε σχήμα ή μέγεθος• Όριο: Οι καλοήθεις ελιές έχουν συνήθως ομαλά, ομοιόμορφα όρια. Ελιές με ακανόνιστες, κυματοειδείς ή οδοντωτές άκρες θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανησυχία• Χρώμα: Ένας σπίλος που έχει πολλαπλά χρώματα ή αλλάζει χρώμα με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να υποδεικνύει πρόβλημα. Οι υγιείς κρεατοελιές έχουν συνήθως ένα μόνο χρώμα, όπως καφέ ή μαύρο• Διάμετρος: Ελιές μεγαλύτερες από 6 χιλιοστά (περίπου το μέγεθος μιας γόμας μολυβιού) θα πρέπει να εξετάζονται από γιατρό, ειδικά αν αυξάνονται σε μέγεθος• Εξέλιξη: Οποιεσδήποτε αλλαγές σε μια ελιά με την πάροδο του χρόνου, όπως ανάπτυξη, αλλαγή σχήματος, αιμορραγία ή πόνος, θα πρέπει να αξιολογούνται από δερματολόγο.  Άλλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε• Αιμορραγία ή διαρροή: Ελιές που αρχίζουν να αιμορραγούν χρειάζονται ιατρικό έλεγχο• Κνησμός ή πόνος: Εάν μια ελιά γίνεται επώδυνη, ευαίσθητη ή αρχίζει να έχει φαγούρα, μπορεί να σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά• Νέες ελιές: Ενώ νέες ελιές μπορεί να εμφανιστούν στην παιδική ηλικία, στην εφηβεία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή, κάθε νέα ελιά που εμφανίζεται μετά την ηλικία των 45-50 ετών θα πρέπει να αξιολογείται, ειδικά αν διαφέρει από τις άλλες ελιές σας. Πρόληψη και έγκαιρη ανίχνευση«Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος, ιδίως του μελανώματος, είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Η τακτική εξέταση του δέρματός σας για τυχόν νέες ή μεταβαλλόμενες ελιές, ιδίως σε περιοχές που συχνά παραβλέπονται (όπως η πλάτη, το τριχωτό της κεφαλής ή τα πέλματα των ποδιών σας), είναι ένας προληπτικός τρόπος παρακολούθησης της υγείας του δέρματός», τονίζει. Προστασία από τον ήλιο: Η πρόληψη της ηλιακής βλάβης με τη χρήση αντηλιακού και τη χρήση προστατευτικού ρουχισμού, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης μελανώματος. Τακτικοί έλεγχοι του δέρματος: Ο τακτικός αυτοέλεγχος και η κλινική εκτίμηση από τους ειδικούς είναι απαραίτητα στοιχεία, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος ή έχετε πολλούς σπίλους. Συμπέρασμα«Ενώ οι περισσότερες ελιές είναι ακίνδυνες, είναι πάντα καλύτερο να είστε ασφαλείς και να ζητάτε επαγγελματική συμβουλή εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή. Η τακτική παρακολούθηση και η έγκαιρη παρέμβαση μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην επιτυχή αντιμετώπιση του καρκίνου του δέρματος», καταλήγει ο κ. Μηλεούνης. " ["post_title"]=> string(90) "Σπίλοι: Πότε να μας ανησυχήσει μια ελιά στο δέρμα;" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(49) "spiloi-pote-na-mas-anisychisei-mia-elia-sto-derma" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2025-03-12 09:18:22" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2025-03-12 07:18:22" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(31) "https://www.rthess.gr/?p=596596" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(24) ["max_num_pages"]=> int(2) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(false) ["is_tag"]=> bool(true) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(false) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "30ac0041e54f94dc75cd1f02692b1604" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(true) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } ["tribe_is_event"]=> bool(false) ["tribe_is_multi_posttype"]=> bool(false) ["tribe_is_event_category"]=> bool(false) ["tribe_is_event_venue"]=> bool(false) ["tribe_is_event_organizer"]=> bool(false) ["tribe_is_event_query"]=> bool(false) ["tribe_is_past"]=> bool(false) ["tribe_controller"]=> object(Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller)#3370 (1) { ["filtering_query":"Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller":private]=> *RECURSION* } }