object(WP_Query)#3408 (68) { ["query"]=> array(3) { ["paged"]=> string(3) "172" ["tag"]=> string(4) "top5" ["post_type"]=> array(2) { [0]=> string(12) "tribe_events" [1]=> string(4) "post" } } ["query_vars"]=> array(65) { ["paged"]=> int(172) ["tag"]=> string(4) "top5" ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(0) "" ["cat"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> int(7603) ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(1) { [0]=> string(4) "top5" } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["search_columns"]=> array(0) { } ["post_type"]=> array(36) { ["post"]=> string(4) "post" ["page"]=> string(4) "page" ["attachment"]=> string(10) "attachment" ["revision"]=> string(8) "revision" ["nav_menu_item"]=> string(13) "nav_menu_item" ["custom_css"]=> string(10) "custom_css" ["customize_changeset"]=> string(19) "customize_changeset" ["oembed_cache"]=> string(12) "oembed_cache" ["user_request"]=> string(12) "user_request" ["wp_block"]=> string(8) "wp_block" ["wp_template"]=> string(11) "wp_template" ["wp_template_part"]=> string(16) "wp_template_part" ["wp_global_styles"]=> string(16) "wp_global_styles" ["wp_navigation"]=> string(13) "wp_navigation" ["wp_font_family"]=> string(14) "wp_font_family" ["wp_font_face"]=> string(12) "wp_font_face" ["tribe_event_series"]=> string(18) "tribe_event_series" ["acf-taxonomy"]=> string(12) "acf-taxonomy" ["acf-post-type"]=> string(13) "acf-post-type" ["acf-ui-options-page"]=> string(19) "acf-ui-options-page" ["acf-field-group"]=> string(15) "acf-field-group" ["acf-field"]=> string(9) "acf-field" ["pys_event"]=> string(9) "pys_event" ["wpcf7_contact_form"]=> string(18) "wpcf7_contact_form" ["job_offers"]=> string(10) "job_offers" ["magazines"]=> string(9) "magazines" ["producers"]=> string(9) "producers" ["program"]=> string(7) "program" ["arxeio-ekpompwn"]=> string(15) "arxeio-ekpompwn" ["3d-flip-book"]=> string(12) "3d-flip-book" ["tribe_venue"]=> string(11) "tribe_venue" ["tribe_organizer"]=> string(15) "tribe_organizer" ["tribe_events"]=> string(12) "tribe_events" ["tribe-ea-record"]=> string(15) "tribe-ea-record" ["deleted_event"]=> string(13) "deleted_event" ["tec_calendar_embed"]=> string(18) "tec_calendar_embed" } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["update_menu_item_cache"]=> bool(false) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["posts_per_page"]=> int(18) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(4) "DESC" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#5588 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(4) "top5" } ["field"]=> string(4) "slug" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(23) "wpds_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["post_tag"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(4) "top5" } ["field"]=> string(4) "slug" } } ["primary_table"]=> string(10) "wpds_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#5589 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["queried_object"]=> object(WP_Term)#5954 (11) { ["term_id"]=> int(7603) ["name"]=> string(5) "Top 5" ["slug"]=> string(4) "top5" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(7603) ["taxonomy"]=> string(8) "post_tag" ["description"]=> string(0) "" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(3325) ["filter"]=> string(3) "raw" ["term_order"]=> string(1) "0" } ["queried_object_id"]=> int(7603) ["request"]=> string(13295) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wpds_posts.ID FROM wpds_posts LEFT JOIN wpds_term_relationships ON (wpds_posts.ID = wpds_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( wpds_term_relationships.term_taxonomy_id IN (7603) ) AND ((wpds_posts.post_type = '3d-flip-book' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-field' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-field-group' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-post-type' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-taxonomy' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'acf-ui-options-page' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'arxeio-ekpompwn' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'attachment' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'custom_css' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'customize_changeset' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'deleted_event' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'job_offers' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'magazines' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'nav_menu_item' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'oembed_cache' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'page' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'post' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'producers' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'program' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'pys_event' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'revision' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tec_calendar_embed' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe-ea-record' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe_event_series' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe_events' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe_organizer' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'tribe_venue' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'user_request' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_block' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_font_face' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_font_family' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_global_styles' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_navigation' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_template' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wp_template_part' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft')) OR (wpds_posts.post_type = 'wpcf7_contact_form' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-success' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-failed' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-schedule' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-pending' OR wpds_posts.post_status = 'tribe-ea-draft'))) GROUP BY wpds_posts.ID ORDER BY wpds_posts.post_date DESC LIMIT 3078, 18" ["posts"]=> &array(18) { [0]=> object(WP_Post)#5591 (24) { ["ID"]=> int(101682) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-12 14:53:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 11:53:50" ["post_content"]=> string(11662) "Στο Μy Fitness Life,  ένα ολοκαίνουριο fitness studio στο κέντρο της πόλης, θα βρείτε το πρόγραμμα γυμναστικής που επιζητάτε, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες. Εσείς βάλτε τους στόχους σας, το team του My Fitness Life θα είναι δίπλα σας για να τους πετύχετε μαζί, και η GoodDeals φρόντισε να σας το κάνει οικονομικότερα.  

Pilates

Το pilates συνδέοντας νου και σώμα, κίνηση και αναπνοή, είναι μία ολοκληρωμένη μέθοδος από ασκήσεις, σχεδιασμένες να εκτελούνται με έναν συνεχή τρόπο, με σκοπό να δυναμώσουν και να επιμηκύνουν τους μύες, ώστε να βελτιωθεί η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματος. Γιατί να κάνω pilates; – Δυναμώνει και γραμμώνει το σώμα χωρίς να διογκώνει τους μύες. – Μειώνει τις χρόνιες μυικές διαταραχές και πόνους της μέσης και του αυχένα. – Αυξάνει την ενέργεια και την ευκινησία. – Μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος. – Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. – Πιο αποδοτικό κυκλοφοριακό, λεμφικό και αναπνευστικό.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Pilates με έκπτωση GoodDeals!

  

TRX

To TRX (Total body Resistance Exercize) είναι μία νέα μέθοδος προπόνησης με ιμάντες αιώρησης που καλύπτει πλήρως κάθε ανάγκη του σύγχρονου αθλούμενου δίνοντάς του την δυνατότητα να κάνει λειτουργική προπόνηση μόνο με το βάρος του σώματός του.Το TRX απευθύνεται σε όλους, από τους αρχάριους μέχρι τους αθλητές κορυφής καθώς είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα χαρίζει θεαματική βελτίωση σε δύναμη, αντοχή και εμφάνιση.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Trx με έκπτωση GoodDeals!

  

Κυκλική προπόνηση

Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων ( συνήθως από 5 έως 12 ) οι οποίες εκτελούνται διαδοχικά, η μία μετά την άλλη με ελάχιστο ή καθόλου διάλειμμα μεταξύ τους. Η συγκεκριμένη μέθοδος προπόνησης στοχεύει στην προοδευτική ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης µέσω ενός αυστηρά οργανωμένου και καλώς δομημένου προγράμματος άσκησης. Τα οφέλη της κυκλικής προπόνησης είναι : Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, Εκρηκτικότητα, Απώλεια λίπους, Τόνωση νευρικού συστήματος, Τόνωση νευρικού συστήματος.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Κυκλικής Προπόνησης με έκπτωση GoodDeals!

  

Tabata

To tabata είναι ένα είδος προπόνησης με μικρές χρονικά περιόδους υψηλής έντασης που εναλλάσσονται με μικρότερης έντασης διαλείμματα. Ως βασικός στόχος της προπόνησης tabata είναι οι καρδιακοί παλμοί να φτάνουν στην αναερόβια ζώνη λειτουργίας (80%-90% της ΜΚΣ) για μικρό χρονικό διάστημα.Τα οφέλη της Τabata είναι: Ταυτόχρονη αύξηση της αναερόβιας και αερόβιας ικανότητας, Καύση λίπους, Βελτίωση της αντοχής, Καλύτερη ελαστικότητα σώματος, Ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Η ενεργοποίηση αυτή βοηθά σημαντικά στη καύση λίπους ακόμα και μετά την προπόνηση.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Tabata με έκπτωση GoodDeals!

  

Functional training

Functional Training είναι η γυμναστική που προετοιμάζει το σώμα ώστε να μπορέσει να αντεπεξέλθει όσο το δυνατόν καλύτερα στην καθημερινή δραστηριότητά σας, χωρίς τραυματισμούς. Γυμνάζει όλο το σώμα σας αλλά κυρίως τον πυρήνα του σώματος (core), δηλαδή τους μύες της κοιλιάς και του κάτω μέρους της πλάτης, την σταθερότητα του σώματος, καθώς αυξάνει τη δύναμή σας, την αντοχή και την ευελιξία σας. Τα οφέλη του Functional training είναι : Μεταβολική αλλαγή στον οργανισμό, η οποία βοηθάει στο χάσιμο λίπους, Έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση, η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων ενεργειακών συστημάτων, Πρόληψη των τραυματισμών και την αποκατάσταση τους, Βελτίωση της στάση του σώματός, Βελτίωση της λειτουργίας και ικανότητάς εκτέλεσης των καθημερινών εργασιών.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Functional training με έκπτωση GoodDeals!

  

Yoga

Yoga είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δουλέψετε την ευελιξία και τη δύναμή σας και το καλύτερο είναι ότι σχεδόν όλοι μπορούν να την κάνουν. Η Yoga έχει πολλά οφέλη για την φυσική κατάσταση, όπως αυξημένη δύναμη και ευελιξία, καλύτερη ισορροπία και συντονισμό, βελτιωμένους χρόνους αντίδρασης, καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, αυξημένο καρδιαγγειακό ρυθμό και απώλεια βάρους. Πολύ σημαντικά είναι και τα ψυχολογικά οφέλη της Yoga τα οποία περιλαμβάνουν μύωση του στρες, χαλάρωση, καλύτερη συγκέντρωση και βελτιωμένη διάθεση.

Παρακολουθήστε 8 ομαδικά μαθήματα YOGA με έκπτωση GoodDeals!

  

Zumba

Η Zumba συνδυάζει υψηλής και χαμηλής έντασης κινήσεις, σε ένα πάρτι γεμάτο διασκέδαση, γυμναστική και κάψιμο θερμίδων. Όταν η μουσική σε συνεπάρει θα καταλάβεις γιατί η Zumba συχνά ονομάζεται “μεταμφιεσμένη άσκηση”. Άκρως αποτελεσματική, άκρως διασκεδαστική! Αποτελεί μία ολοκληρωμένη εκγύμναση που συνδυάζει όλα τα στοιχεία του fitness – αερόβιο, μυική ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Νιώσε την ενέργεια και την διάθεσή σου να ανεβαίνει στα ύψη μετά από κάθε πρόγραμμα.

Παρακολουθήστε 4 ομαδικά μαθήματα Zumba με έκπτωση GoodDeals!

 " ["post_title"]=> string(66) "Γυμναστείτε οικονομικά με την GoodDeals!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(39) "gymnasteite-oikonomika-me-tin-gooddeals" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-12 14:59:36" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 11:59:36" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=101682" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#5595 (24) { ["ID"]=> int(101574) ["post_author"]=> string(2) "30" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-12 10:27:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 07:27:39" ["post_content"]=> string(6129) "Με μία επένδυση διεθνούς επιπέδου σε μία πόλη, τη Θεσσαλονίκη, η οποία έχει υποδομές “Βαλκανικού” επιπέδου, το δίδυμο Grivalia Hospitality και Tor Hotel Group της οικογένειας Τορνιβούκα, θέτουν σε λειτουργία στις 29 Απριλίου το πολυτελές boutique ξενοδοχείο 5 αστέρων, ON Residence στην εξαιρετικά προνομιακή παραλιακή λεωφόρο της πόλης, τη Λεωφόρο Νίκης.  Το συνολικό ύψος της επένδυσης έφτασε τα 20 εκατ. ευρώ σε μία περίοδο υψηλού κόστους κατασκευής και καθυστερήσεων στην παράδοση των υλικών οικοδομής, αλλά το επενδυτικό δίδυμο κατάφερε μέσα σε μία πενταετία να αλλάξει ριζικά την “μοίρα” του διατηρητέου νεοκλασικού κτιρίου, που στέγαζε το ιστορικό εστιατόριο “Όλυμπος Νάουσα”.Το συγκεκριμένο ακίνητο πέρασε στην ιδιοκτησία των δύο εταιρειών έναντι 5,46 εκατ. ευρώ το 2017, μετά από σχετικό διαγωνισμό στον οποίο μετείχε από κοινού η Grivalia Hospitality (65%) με την TOR Hotel Group (35%).  Το νέο ξενοδοχείο, όπως επισημάνθηκε κατά τη διάρκεια χθεσινής συνέντευξης τύπου που πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις του, θα είναι γεμάτο από επισκέπτες αμέσως μόλις ανοίξει, καθώς οι κρατήσεις πηγαίνουν ήδη πολύ καλά.Η τιμολογιακή πολιτική το τοποθετεί ένα “κλικ” παραπάνω, σε σχέση με άλλα ανταγωνιστικά πεντάστερα ξενοδοχεία της Θεσσαλονίκης, ενώ όπως τόνισε ο κ. Κωνσταντίνος Τορνιβούκας, CEO της Tor Hotel Group, στόχος είναι το ON Residence να καταστεί και “στέκι” των Θεσσαλονικέων για τις κοινωνικές και ψυχαγωγικές τους δραστηριότητες.Το ξενοδοχείο αποτελείται από 7 ορόφους, 60 δωμάτια ιδιαίτερου design, το ιστορικό εστιατόριο «Όλυμπος Νάουσα», το cocktail bar Tiger Loop, μία εσωτερική καταπράσινη αυλή, σύγχρονο γυμναστήριο, αλλά και έναν ειδικά διαμορφωμένο χώρο για επαγγελματικές συναντήσεις και εκδηλώσεις.  Για την ανακατασκευή του ιστορικού αυτού μερικώς διατηρητέου κτιρίου, υλοποιήθηκαν εργασίες εκσυγχρονισμού και επέκτασης, καθώς και εργασίες συντήρησης και αναπαραγωγής των ιδιαίτερων διακοσμητικών και αρχιτεκτονικών του στοιχείων, σύμφωνα με τις υποδείξεις της Εφορείας Νεωτέρων Μνημείων και Τεχνικών Έργων Κεντρικής Μακεδονίας του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού σε όλα τα στάδια. Για τις ανάγκες λειτουργίας του ξενοδοχείου δημιουργήθηκαν 67 νέες θέσεις μόνιμης απασχόλησης.Ο εκ Θεσσαλονίκης “ορμώμενος” όμιλος TOR διαθέτει και το 4* City Hotel στην καρδιά της Θεσσαλονίκης, το Luxury Boutique ξενοδοχείο 5* The Excelsior επίσης στο κέντρο της πόλης, καθώς και το Eagles Resort στην Ουρανούπολη Χαλκιδικής με το 5* Eagles Palace και το 5* Eagles Villas.  Πάει “σφαίρα” ο τουρισμόςΑπό την πλευρά του ο κ. Γιώργος Χρυσικός, Ιδρυτής και Πρόεδρος Δ.Σ της Grivalia Hospitality σημείωσε ότι ο τουρισμός θα πάει πάρα πολύ καλά φέτος. Μάλιστα, επισήμανε ότι το 2019 η χώρα δέχτηκε 32 εκατ. τουρίστες, αλλά μπορεί να προσελκύσει 35,40 και 50 εκατ. τουρίστες ετησίως.Η Grivalia Hospitality, που δρομολογεί την μεταφορά της έδρας της από το Λουξεμβούργο στην Ελλάδα, ετοιμάζεται εντός των επόμενων 2-3 μηνών να ανακοινώσει μία ακόμη πολύ μεγάλη επένδυση (της τάξης των 250 εκατ. ευρώ) στον κλάδο του τουρισμού στη χώρα μας, σε συνεργασία με μεγάλη διεθνή ξενοδοχειακή αλυσίδα." ["post_title"]=> string(136) "«Κόσμημα» το νέο ON Residence στο κέντρο της Θεσσαλονίκης - «Σφαίρα» ο τουρισμός" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(75) "kosmima-to-neo-on-residence-sto-kentro-tis-thessalonikis-sfaira-o-tourismos" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-12 10:27:39" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 07:27:39" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=101574" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#1573 (24) { ["ID"]=> int(101566) ["post_author"]=> string(2) "28" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-12 10:08:53" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 07:08:53" ["post_content"]=> string(1672) "Θλίψη, στεναχώρια , ένα ακόμα γιατί… Έφυγε στα Ιμαλάια ο Αντώνης Συκάρης. Ο κορυφαίος Έλληνας Αλπινιστής με 32 χρόνια ορειβατικής πορείας, είχε ανέβει με επιτυχία σε 170 κορυφές στο εξωτερικό και είχε πραγματοποιήσει 66 ορειβατικές αποστολές, σε διάφορες χώρες του κόσμου.Πρόκειται για τον μοναδικό Έλληνα, που ανέβηκε σε 5 από τις 14 κορυφές άνω των 8.000 μ., ενώ σκαρφάλωσε σε 63 κορυφές πάνω από τα 4.000 μ. στις Άλπεις. Είχαμε αρκετές φορές την τιμή να φιλοξενήσουμε τον Αντώνη Συκάρη στην «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη», το μαγκαζίνο του Ράδιο Θεσσαλονίκη 94,5 fm ενώ η πορεία του καταγραφόταν από τον Παντελή Τζερτζεβέλη στο ThessNews.gr .Τον Δεκέμβριο του 2021 Αντώνης Συκάρης και Παντελής Τζερτζεβέλης μιλούν για τελευταία φορά σε μια συνέντευξη για την πρόκληση των 8.000 μέτρωνhttps://www.youtube.com/watch?v=qqNJJ8HJHRg" ["post_title"]=> string(168) "Ο αδικοχαμένος Αντώνης Συκάρης στην τελευταία του συνέντευξη στον Παντελή Τζερτζεβέλη (video)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(92) "o-adikochamenos-antonis-sykaris-stin-teleftaia-tou-synentefxi-ston-panteli-tzertzeveli-video" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-12 10:10:02" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 07:10:02" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=101566" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [3]=> object(WP_Post)#5590 (24) { ["ID"]=> int(101205) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-11 11:20:51" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-11 08:20:51" ["post_content"]=> string(1484) "Νέα εξέλιξη στην υπόθεση οπαδικής βίας που έλαβε χώρα στη Σταυρούπολη τα ξημερώματα της Κυριακής. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της ThessNews οι τρεις συλληφθέντες δηλώνουν οπαδοί του ΠΑΟΚ και γνώριμοι του 26χρονου ετέρου οπαδού του ΠΑΟΚ και θύμα της επίθεσης.Όπως εκτιμάται από τις αστυνομικές αρχές οι προσωπικές τους διαφορές στα οπαδικά ήταν τα αίτια της επίθεσης.Υπενθυμίζεται ότι στην δημοσιότητα βγήκε βίντεο από την στιγμή της επίθεσης, ντοκουμέντο που οδήγησε στην σύλληψη των τριών από τους οκτώ συνολικά εμπλεκόμενους." ["post_title"]=> string(149) "Θεσσαλονίκη: Συνοπαδοί του ΠΑΟΚ αυτοί που επιτέθηκαν στον 26χρονο στη Σταυρούπολη" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(83) "thessaloniki-synopadoi-tou-paok-aftoi-pou-epitethikan-ston-26chrono-sti-stavroupoli" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-11 11:32:08" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-11 08:32:08" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=101205" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#5593 (24) { ["ID"]=> int(100750) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-10 09:00:30" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-10 06:00:30" ["post_content"]=> string(9331) "Άρθρο στο ThessNews.gr για το 3^ο Συνέδριο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ του Αλέξανδρου Τριανταφυλλίδη, Βουλευτή Α’ Θεσσαλονίκης.  -Την ώρα που το κυβερνητικό πουλόβερ  ξηλώνεται πλέον με εντατικούς πληθωριστικούς ρυθμούς και άλματα ακρίβειας που ξεθεμελιώνουν την καθημερινότητα των οικογενειακών προϋπολογισμών, καθώς το εισόδημα δεν φτάνει  ούτε για 15 μέρες-Την ώρα που ο Πρωθυπουργός της Ακρίβειας και των εξοντωτικών λογαριασμών ενέργειας παραδέχεται πως παραπαίει, αυτός που το περασμένο Σεπτέμβριο από τη ΔΕΘ έλεγε με έπαρση και αλαζονεία «Μητσοτάκης ή Χάος».-Την ώρα που οι πολίτες αισθάνονται έντονα την απόγνωση και το θυμό, την απελπισία και την οργή, και βιώνουν την αβεβαιότητα και την ανασφάλεια από μια κυβέρνηση που παρακολουθεί ως αμέτοχος θεατής την αισχροκέρδεια και την κερδοσκοπία να καταστρέφει τη ζωή τους,  -Την ώρα που οι απώλειες ανθρώπινων ζωών καθημερινά λόγω της πανδημίας δεν λένε να περιοριστούν και η κυβέρνηση Μητσοτάκη αντιμετωπίζει ως συνήθεις απώλειες 60-70 ανθρώπων,  -Την ώρα που οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις απειλούνται άμεσα, ενώ τα νοικοκυριά πια δεν έχουν να πληρώσουν τα βασικά.-Την ώρα που η  έρευνα του ΙΝΕ-ΓΣΕΕ αποκαλύπτει ότι  6 στους 10 πολίτες αδυνατούν μέρα με τη μέρα να έχουν πρόσβαση σε βασικά είδη διατροφής. -Την ώρα που ακόμα και οι δημοσκοπήσεις καταγράφουν τη μεγάλη πτώση για τη Νέα Δημοκρατία, το ξεφούσκωμα του ΚΙΝΑΛ και την άνοδο του ΣΥΡΙΖΑ Π.Σ -Την ώρα που το καθεστώς Μητσοτάκη επιμένει εδώ και 8 μήνες να κλείνει τα μάτια στις προτάσεις λύσεις που προτείνει ο ΣΥΡΙΖΑ όπως η μείωση του ΕΦΚ και του ΦΠΑ για καύσιμα και τρόφιμα αντίστοιχα, να επιδοτεί και να αφήνει ανεξέλεγκτη την αισχροκέρδεια στη ΔΕΗ και να μην επιβάλλει πλαφόν στους λογαριασμούς.  Σε αυτή τη δύσκολη στροφή της Ιστορίας για την πατρίδα και το λαό,  -Το 3^ο Συνέδριο του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ έρχεται 14 με 17 Απρίλη και ο Αλέξης Τσίπρας, μαζί με τους 5000 εκλεγμένους αντιπροσώπους των οργανώσεων του κόμματος από κάθε γωνιά της Πατρίδας, να στείλουμε το μήνυμα της Πολιτικής Αλλαγής. Της υπαρξιακά αναγκαίας Νέας Αρχής για την κοινωνία, την οικονομία, τον πολιτισμό, τους εργαζόμενους αλλά και τους άνεργους , για τα μεσαία στρώματα(εμπόρους, βιοτέχνες, επαγγελματίες) αλλά και τις ευάλωτες ομάδες, τη νέα γενιά αλλά και τους συνταξιούχους, να ορθώσουμε ανάστημα, πίστη, ελπίδα και αισιοδοξία απέναντι στη δύσοσμη παρακμή και κατάρρευση που αναδύει το καθεστώς Μητσοτάκη. -Το 3^ο Συνέδριό μας , συνέδριο Τομής και Συνέχειας, Σύνθεσης και Υπέρβασης έρχεται να ενώσει τους Έλληνες πάνω σε ένα Εθνικό Σχέδιο Άμεσης και Επείγουσας Ανάγκης για να αντιμετωπιστεί η  κρίση Ακρίβειας, η  Ενεργειακή και η επερχόμενη Επισιτιστική κρίση, να «σωθεί οτιδήποτε και αν σώζεται».-Το 3ο συνέδριό μας της άμεσης αδιαμεσολάβητης συμμετοχής και της δημοκρατίας έρχεται να ενώσει, να μετασχηματίσει και να επαναθεμελιώσει   το Συνασπισμό της Ριζοσπαστικής Αριστεράς , τον Ιστορικό και διαχρονικό ΣΥΡΙΖΑ των Αγώνων μαζί με  τον Κοινωνικό ΣΥΡΙΖΑ των 2 εκατομμυρίων πολιτών που τον ψήφισαν τον Ιούλιο του 2019.  σε ένα ενιαίο, λαϊκό, μαζικό,  δημοκρατικό, προοδευτικό, σύγχρονο, ευρωπαϊκό, πολυδικτυακό κίνημα, με τη ριζοσπαστική μετριοπάθεια, άξονα των λόγων και των πράξεων, χωρίς υπερβολές, χωρίς φανατισμούς.Χρειαζόμαστε η χαρισματική ηγεσία του Αλέξη Τσίπρα να πολλαπλασιάσει τη δυναμική της μέσα από τη δομή και το μοντέλο ενός κόμματος που θα ανταποκριθεί στα δύσκολα καθήκοντα μιας πολύπλοκης πραγματικότητας.Χρειαζόμαστε ένα Κόμμα-Κίνημα-Δέντρο με ρίζες στη ριζοσπαστική, ανανεωτική ευρωπαϊκή αριστερά, την αριστερά του βιωμένου παραδείγματος  αλλά με κλαδιά στους Κεντρώους Δημοκράτες του Μεσαίου Χώρου, στη σοσιαλδημοκρατία, στους οικολόγους -πράσινους και στα κινήματα των Δικαιωμάτων. Οι προτάσεις του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ - Προοδευτική Συμμαχία και πρώην πρωθυπουργού Αλέξη Τσίπρα μας εκφράζουν, αποτυπώνοντας την αγωνία και την ανάγκη να απαντήσουμε πειστικά στις νέες λαϊκές ανάγκες.Η άμεση εκλογή του προέδρου του κόμματος και των μελών της Κεντρικής Επιτροπής από τη βάση, από τα ίδια τα μέλη, συμβάλλει προς την κατεύθυνση αυτή. Σε ένα αποκεντρωμένο κόμμα τα μέλη της Κεντρικής Επιτροπής, με τις απαραίτητες δικλίδες ασφαλείας, είναι δυνατόν εκλεγόμενα από τη βάση, σε επίπεδο Περιφερειών, να αποτελέσουν τη φωνή της περιφέρειας προς το Κέντρο. Επιπλέον, οι αμεσοδημοκρατικές διαδικασίες, η απουσία ενδιάμεσων και μεσαζόντων, είναι κέρδος για ένα κόμμα που, όπως συμβαίνει σε όλα τα κόμματα, συχνά μπαίνει στον πειρασμό των μηχανισμών.Με προγραμματικές εξειδικευμένες προτάσεις να απαντήσουμε και να άρουμε  ακόμη πιο πειστικά τις όποιες επιφυλάξεις της μεσαίας τάξης για την φορολογική και τη ασφαλιστική μας πολιτική πρόταση. Να γίνει κατανοητό ότι τα κυβερνητικά μας στελέχη έχουν κατανοήσει τα λάθη, τις αδυναμίες, τις ανεπάρκειες που τους χρεώνει ο λαός και οι πολίτες  για την κυβερνητική θητεία του ΣΥΡΙΖΑ και να δοθούν οι αναγκαίες εξηγήσεις και εγγυήσεις ότι τα φαινόμενα αυτά δεν θα επαναληφθούν." ["post_title"]=> string(87) "Συνέδριο Τομής & Συνέχειας, Σύνθεσης & Υπέρβασης" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(45) "synedrio-tomis-synecheias-synthesis-ypervasis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-11 14:17:19" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-11 11:17:19" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=100750" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#5596 (24) { ["ID"]=> int(100747) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-10 08:40:27" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-10 05:40:27" ["post_content"]=> string(5807) "Άρθρο του Νίκου Σδούγγου, πολιτικού επιστήμονα στο ThessNews.gr  Τα τελευταία δύο χρόνια, η Πανδημία κατέδειξε ότι η ανάγκη ενός ισχυρού και λειτουργικού Εθνικού Συστήματος Υγείας, θα έπρεπε να αποτελεί έναν από τους βασικούς στόχους και σκοπούς της Πολιτείας.Η Ελλάδα, βιώνοντας δέκα χρόνια μέσα σε μία τόσο σφοδρή οικονομική κρίση, αντιμετώπισε τις συνέπειες της Πανδημίας, μέσα από ένα απαρχαιωμένο και ελλιπές Σύστημα Υγείας, πρωταγωνιστές του οποίου ήταν οι ίδιοι οι γιατροί και οι νοσηλευτές.Το ευχαριστώ σε αυτούς τους λαμπρούς ανθρώπους και επιστήμονες, δεν μπορεί να αποτελέσει μία μόνο θεωρητική προσέγγιση, αλλά πρέπει να συνδυαστεί με ουσιαστική στήριξη και ενίσχυση των δομών της Υγείας και των ίδιων των λειτουργών της.Την περασμένη Κυριακή 3 Απριλίου, βρέθηκα στην Θεματική Ημερίδα για την Υγεία που πραγματοποιήθηκε από το ΠΑΣΟΚ- Κίνημα Αλλαγής στα πλαίσια του προσυνεδριακού διαλόγου ενόψει του επικείμενου συνεδρίου.Στην κεντρική του ομιλία ο Πρόεδρος του Κινήματος Αλλαγής, Νίκος Ανδρουλάκης, αναφέρθηκε τόσο στην ιστορική παρακαταθήκη που άφησε το ΠΑΣΟΚ με την ίδρυση του ΕΣΥ, κάτι που πλέον αποτελεί κτήμα και κατάκτηση του Ελληνικού λαού, αλλά και στις διαχωριστικές γραμμές που υπάρχουν με τη σημερινή Κυβέρνηση και την ιδεολογική της εμμονή για την πλήρη ιδιωτικοποίηση και συρρίκνωση του Δημόσιου χαρακτήρα της Υγείας.Η Υγεία αποτελεί την ταυτότητα της Ποιότητας Ζωής μίας κοινωνίας. Οι παρεχόμενες υπηρεσίες δεν είναι μόνο ζήτημα διαχείρισης, είναι κυρίως ζήτημα αξιοπρέπειας. Και αυτό είναι μια θέση που πρέπει να υποστηρίξει κάθε ενεργός και προοδευτικός πολίτης της Θεσσαλονίκης.Η Θεσσαλονίκη, θα μπορούσε, με όχημα την Ιατρική Σχολή και το Πανεπιστημιακό νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ που διαθέτει, να αποτελέσει ένα πρότυπο κέντρο και κόμβο σύγχρονων υπηρεσιών Υγείας, όχι μόνο για τη Βόρεια Ελλάδα αλλά και για τα Βαλκάνια.Δεν χρειάζεται μόνο αύξηση της χρηματοδότησης. Χρειάζεται σχέδιο, πλάνο μακροπρόθεσμο, ανθρώπους που θα οραματιστούν το μέλλον.Χρειάζεται να δοθεί έμφαση στην αλλαγή της κουλτούρας της κοινωνίας, στην πρόληψη και στον πιο υγιεινό τρόπο ζωής.Χρειάζεται να γίνει σωστή και συνετή διαχείριση των πόρων του Ταμείου Ανάκαμψης που θα οδηγήσει στη ψηφιοποίηση των δομών Υγείας και θα καλύψει μέρος των κενών που υπάρχουν σήμερα.Χρειάζεται να ενισχυθούν οι δομές της Τοπικής Αυτοδιοίκησης, στην οποία θα πρέπει να περάσει η ευθύνη της Πρωτοβάθμιας Παροχής Υπηρεσιών Υγείας.Έπειτα από δύο χρόνια πανδημίας, αναδεικνύεται με τον πλέον εμφατικό τρόπο ο ρόλος του δημόσιου συστήματος υγείας και η επιτακτική αναγκαιότητα ενδυνάμωσης του. Με σχέδιο βασισμένο στις αρχές της ιατρικής αποτελεσματικότητας των υπηρεσιών υγείας, της οικονομικής αποδοτικότητας, της κοινωνικής αλληλεγγύης και δικαιοσύνης. Γιατί για εμάς ο δημόσιος χαρακτήρας της Υγείας δεν είναι μόνο ένας από τους βασικούς πυλώνες του κοινωνικού κράτους μαζί με παιδεία, είναι η ενίσχυση της κοινωνικής κινητικότητας, είναι μία από τις απαντήσεις στο μεγάλο εθνικό θέμα του δημογραφικού. Η διαμόρφωση ενός συνεκτικού πλαισίου πολιτικών υγείας είναι επιτακτική όσο ποτέ." ["post_title"]=> string(50) "Υγεία και μετά την Πανδημία" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(27) "ygeia-kai-meta-tin-pandimia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-09 23:42:56" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-09 20:42:56" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=100747" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [6]=> object(WP_Post)#5597 (24) { ["ID"]=> int(100742) ["post_author"]=> string(2) "30" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-10 08:20:53" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-10 05:20:53" ["post_content"]=> string(4056) "Η συνέχιση του πολέμου στην Ουκρανία αποκαλύπτει όλο και περισσότερο πως η “ειδική επιχείρηση” του Πούτιν χρηματοδοτείται με τα Ευρώ των Ευρωπαίων για το φυσικό αέριο που τους πωλεί. Εάν η Ευρώπη θέλει να τερματιστεί ο πόλεμος, τότε θα χρειαστεί άμεσα να σταματήσει τις αγορές πετρελαίου και φυσικού αερίου από τη Ρωσία.Ειδάλλως ο πόλεμος θα συνεχιστεί μέχρι που οι Ρώσοι να καταγράψουν τη νίκη που θέλουν ή να οδηγήσουν την Ουκρανία σε συνθηκολόγηση.Η “μαλθακοποίηση” των Ευρωπαίων πολιτικών ηγεσιών έχει ξεπεράσει πλέον κάθε προηγούμενο…“Πρωταγωνιστές” στην “μαλθακοποίηση” είναι οι Γερμανοί, που υπό τον φόβο της απώλειας του Ρωσικού φυσικού αερίου για την βιομηχανία και τα νοικοκυριά τους, επιτρέπουν να συνεχίζεται το “πάρτυ” του Πούτιν!Η Γερμανία τηρεί δυστυχώς μια στάση που αποδεικνύει πως δεν έχει διδαχθεί από τα παθήματα της νεότερης ιστορίας της.Για μία ακόμη φορά λαμβάνει αποφάσεις για την Ευρώπη με γνώμονα μόνο το δικό της συμφέρον.Αρνείται να δεχθεί πως θα χρειαστεί και ο δικός της λαός να κάνει επιτέλους κάποιες θυσίες για να τερματιστεί ο πόλεμος και να επικρατήσει ειρήνη και ανάπτυξη.Ζητά μόνο από τους άλλους θυσίες, αλλά τις δικές της αβλεψίες και άστοχες ενέργειες στο ενεργειακό δεν τις βλέπει και εθελοτυφλεί.Η στάση της δεν οδηγεί σε περαιτέρω ενοποίηση της Ε.Ε., αλλά στην ενίσχυση φυγόκεντρων τάσεων και ακραίων φωνών περί αναποτελεσματικότητας της Ένωσης και περί ανάγκης επιστροφής σε εθνικές πολιτικές απομονωτισμού.Η Γερμανία βλέπει την Ευρωζώνη και την Ε.Ε. μόνο ως αγορά.Δεν έχει όραμα και πολύ περισσότερο δεν μπορεί να δει την Ευρώπη ως έναν χώρο άσκησης πολιτικών που θα υπερβούν το αμιγώς οικονομικό πλαίσιο και θα περιλάβουν την άμυνα, την ασφάλεια κα.Ακόμη και η στροφή της προς την ενίσχυση της άμυνας της δεν εντάσσεται σε ένα ευρωπαϊκό πλαίσιο, παρά μόνο σε μία λογική σύσφιξης των σχέσεων της με τις ΗΠΑ.Η Γερμανική ηγεσία δυστυχώς χαρακτηρίζεται από παθητικότητα και έλλειψη διορατικότητας.Το τραγικό είναι πως τις συνέπειες των πολιτικών της τις πληρώνουμε όλοι στην Ε.Ε…" ["post_title"]=> string(125) "Η «μαλθακοποίηση» των πολιτικών ηγεσιών και ο πόλεμος στην Ουκρανία" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(66) "i-malthakopoiisi-ton-politikon-igesion-kai-o-polemos-stin-oukrania" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-09 23:28:29" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-09 20:28:29" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=100742" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [7]=> object(WP_Post)#5598 (24) { ["ID"]=> int(100726) ["post_author"]=> string(2) "68" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-10 07:40:24" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-10 04:40:24" ["post_content"]=> string(23439) "Δέκα χιλιάδες δρομείς στην αφετηρία για τον 16ο Διεθνή Μαραθώνιο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ! Αναλυτικά οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Θεσσαλονίκη.  Το αγωνιστικό πρόγραμμα του 16ου Διεθνούς Μαραθωνίου ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin να περιλαμβάνει τον Μαραθώνιο δρόμο (ώρα έναρξης: 08:00, αφετηρία: Πέλλα), καθώς επίσης τον Δρόμο Υγείας 10.000μ. (ώρα έναρξης 09:00, αφετηρία: Δημοτικό Στάδιο Αμπελοκήπων) και τον Δρόμο Υγείας 5.000μ. (ώρα έναρξης: 13:00, αφετηρία: Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης).Παράλληλα θα διεξαχθεί, επιστρέφοντας μετά από τρία χρόνια, ο Δρόμος 1.000μ. Μαθητών Δημοτικών Σχολείων, σε συνεργασία με το «Χαμόγελο του Παιδιού».Όλοι οι δρόμοι του αγωνιστικού προγράμματος θα έχουν ως κοινό σημείο τερματισμού το Άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, στην παραλία της Θεσσαλονίκης. ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ- Ώρα Εκκίνησης: 08:00Από την Πέλλα, γενέτειρα του Μεγάλου Αλεξάνδρου και πρωτεύουσα της Αρχαίας Μακεδονίας και συγκεκριμένα από το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου, δίδεται η εκκίνηση του αγώνα. Ο τερματισμός βρίσκεται στην Παραλία Θεσσαλονίκης – Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος Αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου).Η διαδρομή του Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» είναι χαμηλού βαθμού δυσκολίας.Το κύριο χαρακτηριστικό της είναι οι μικρές υψομετρικές διακυμάνσεις. Άλλα χαρακτηριστικά είναι: η διαρκής ανατολική κατεύθυνσή της, οι μεγάλες ευθείες του δρόμου και οι περιορισμένες κατοικημένες περιοχές που κινείται, μέχρι και το 30ο χιλιόμετρο. Η διαδρομή είναι ιδανική για τη δημιουργία ρεκόρ και μεγάλων επιδόσεων. Αναλυτικά η διαδρομήΜετά το δεύτερο χιλιόμετρο της διαδρομής οι αθλητές βγαίνουν στον κεντρικό δρόμο Έδεσσας – Θεσσαλονίκης, τον οποίο και θα ακολουθήσουν για τα επόμενα 8χλμ. μέχρι τη Χαλκηδόνα. Στο 8ο χλμ. οι αθλητές εισέρχονται στην πόλη της Χαλκηδόνας. Στο 9ο χλμ. συναντούν τη διασταύρωση των δρόμων για Βέροια και Θεσσαλονίκη. Το 10ο χλμ. είναι αμέσως μετά τη Χαλκηδόνα. Στο 13ο χλμ. ο δρόμος περνά με γέφυρα πάνω από τον Αξιό ποταμό. Το 15ο χλμ. είναι πριν από το χωριό Γέφυρα.Το 20ο χλμ. βρίσκεται μετά τη διασταύρωση του Αγίου Αθανασίου, έξοδος προς την εθνική οδό. Το 25ο χλμ. βρίσκεται μετά τη διασταύρωση του δρόμου για Νέα Αγχίαλο. Το 28ο χλμ. περνά πάνω από το Γαλλικό ποταμό. Στο 30ο χλμ. οι αθλητές περνούν από την Ιωνία (Διαβατά). Στο 35ο χλμ. βρίσκεται στο κέντρο του Κορδελιού, στην οδό Μοναστηρίου. Στο 38ο χλμ. στρίβουμε δεξιά στην οδό Γιαννιτσών.Στο 39ο χλμ. στρίβουμε δεξιά στην οδό Δάφνης και αμέσως μετά αριστερά στην οδό Κουντουριώτου. Το 40ο χλμ. είναι στο ύψος των Δικαστηρίων Θεσσαλονίκης. Το 41ο χλμ. και το 42ο χλμ. είναι επί της Λεωφόρου Νίκης. Τερματισμός επί της Λεωφόρου Μεγάλου Αλεξάνδρου στο ύψος του αγάλματος του Μεγάλου Αλεξάνδρου.  ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 10 ΧΛΜ - Ώρα εκκίνησης: 09:00Ο αγώνας 10.000μ. έχει αφετηρία το Δημοτικό Στάδιο των Αμπελοκήπων – Μενεμένης, 28ης Οκτωβρίου 157, και τερματισμό στην Παραλία Θεσσαλονίκης – Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος Αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου). Η διαδρομή είναι επισήμως πιστοποιημένη από την IAAF, όπως και αυτή του Μαραθωνίου.Οι δρομείς ακολουθούν τη διαδρομή: 28η Οκτωβρίου με κατεύθυνση προς την οδό Μεγάλου Αλεξάνδρου, κάνουν αριστερή αναστροφή και συνεχίζουν επί της 28ης Οκτωβρίου στο αντίθετο ρεύμα. Στρίβουν δεξιά στην οδό Δενδροποτάμου με κατεύθυνση προς την οδό Καραολή Δημητρίου και εν συνεχεία κάνουν αριστερή αναστροφή στη Δενδροποτάμου στο αντίθετο ρεύμα.Οι δρομείς διασχίζουν κάθετα την οδό Ελ. Βενιζέλου και στο ύψος της οδού Θωμά Χατζίκου εισέρχονται σε έναν μικρότερο δρόμο, την οδό Αγαμέμνωνος. Στο τέλος της Αγαμέμνωνος, στρίβουν αριστερά στην οδό Μοναστηρίου, στην οποία και συνεχίζουν ακολουθώντας την διαδρομή του Μαραθωνίου από το 37ο περίπου χλμ. μέχρι τον τερματισμό στην Παραλία Θεσσαλονίκης – Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος Αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου).  ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 5 ΧΛΜ - Ώρα εκκίνησης: 13:00Αφετηρία : Η εκκίνηση του αγώνα δίνεται από το Δημαρχιακό Μέγαρο Θεσσαλονίκης (Συμβολή οδών Βασ. Γεωργίου με Γ’ Σεπτεμβρίου).Τερματισμός : Παραλία Θεσσαλονίκης – Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος Αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου).Η διαδρομή των 5 χλμ. ακολουθεί τις οδούς: Λεωφ. Βασ. Γεωργίου, Ανδρονίκου, Τσιμισκή, Πολυτεχνείου, Καρατάσου, Λεωφ. Κουντουριώτου, Λεωφ. Νίκης, όπου οι συμμετέχοντες τερματίζουν στην Παραλία Θεσσαλονίκης – Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος Αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου).  ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 1.000μ. ΜΑΘΗΤΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ - Ώρα Εκκίνησης: 08:30Αφετηρία: Επί της παραλιακής οδού (Λεωφ. Νίκης) από την πλατεία Αριστοτέλους.Τερματισμός: Παραλία Θεσσαλονίκης – Λεωφόρος Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος Αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου). Περιγραφή της Διαδρομής: Από το σημείο εκκίνησης και ακολουθώντας την παραλιακή οδό (Λεωφ. Νίκης), οι μαθητές τερματίζουν επί της Λεωφ. Μεγάλου Αλεξάνδρου (ύψος αγάλματος Μεγάλου Αλεξάνδρου). Δρομείς από 41 χώρεςΟ παγκόσμιος χαρακτήρας της διοργάνωσης αποτυπώνεται μέσα από την παρουσία δρομέων από 41 χώρες, ακόμα και από μακρινά μέρη όπως το Τρινιντάντ & Τομπάγκο, η Νότιος Αφρική και η Βενεζουέλα.Η πλήρης λίστα των χωρών που θα εκπροσωπηθούν στη δρομική γιορτή της Βόρειας Ελλάδας έχει ως εξής: Αίγυπτος, Αλβανία, Αργεντινή, Αυστρία, Αφγανιστάν, Βέλγιο, Βενεζουέλα, Βόρεια Μακεδονία, Βουλγαρία, Βραζιλία, Βρετανία, Γαλλία, Γερμανία, Γεωργία, Δανία, Ελβετία, ΗΠΑ, Ιαπωνία, Ινδία, Ισπανία, Ισραήλ, Ιταλία, Καναδάς, Κύπρος, Λιθουανία, Μαρόκο, Νότιος Αφρική, Ολλανδία, Ουκρανία, Πολωνία, Πορτογαλία, Ρουμανία, Ρωσία, Σερβία, Σλοβενία, Σουηδία, Τουρκία, Τρινιντάντ & Τομπάγκο, Τσεχία, Φιλιππίνες και Ελλάδα.Στον Μαραθώνιο δρόμο των ανδρών θα συμμετάσχουν, μεταξύ άλλων, καταξιωμένοι αθλητές όπως ο περσινός νικητής Ιάσων Ιωαννίδης, ο Χριστόφορος Μερούσης, ο Ευάγγελος Μαλιόγλου καθώς και ο Βέλγος Γιούσεφ Μπουισάν, ενώ στις γυναίκες παρούσες θα είναι η Χριστίνα Δεμέστιχα και η Δανάη Πασπάτη.Στον Δρόμο των 10.000μ., γρήγορο ρυθμό θα δώσουν διεκδικώντας τη νίκη ο Χρήστος Παπούλιας, ο Δήμος Μαγγίνας, ο Δημήτρης Τζεφαλής, ο Αντώνης Μηλιώτης, ο Μαροκινός Γιούσεφ Χατίρι, η Ειρήνη Μιχάλα, η Ισμήνη Παναγιωτοπούλου, ενώ στον Δρόμο 5.000μ. που έχει και την πολυπληθέστερη συμμετοχή, τη διάκριση θα κυνηγήσουν δρομείς όπως ο Παναγιώτης Γραμμένος, ο Αντώνης Παπαδημητρίου, ο Κυριάκος Σαχπεκίδης, ο Κύπριος Αμίρ Ρασούλεφ, όπως και η Βασιλική Καλλημογιάννη, η Παναγιώτα Τόκα και η Ιταλίδα Κλάρα Τσεκάλντι.Για άλλη μια χρονιά, μάλιστα, θα αναδειχθούν ξεχωριστές τριάδες νικητών για κάθε ηλικιακή κατηγορία άνω των 35 ετών (35-39 ετών, 40-44 ετών, 45-49 ετών κ.ο.κ.), ανά φύλο, σε όλους τους δρόμους του αγωνιστικού προγράμματος.Ξεχωριστό μήνυμα θα στείλουν, μέσα από την προσπάθεια τους, δρομείς που θα αγωνιστούν συνοδεύοντας συρόμενο αμαξίδιο, στηρίζοντας με την συμμετοχή τους τον ιδιαίτερα σημαντικό τομέα της Κοινωνικής Ευθύνης των δύο διοργανώσεων.Ο Νίκος Τουλίκας, αθλητής με νοητική υστέρηση και αυτισμό, ο οποίος έχει αναδειχθεί πρωταθλητής κόσμου στο σκι αντοχής και είναι εθελοντής δότης μυελού των οστών, θα συμμετάσχει για άλλη μια χρονιά στον Δρόμο των 5.000μ. του «Μαραθωνίου της Ιστορίας».Ο 16ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin θα έχει ζωντανή κάλυψη από την ΕΡΤ3. Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσειςΜέχρι την ολοκλήρωση των αθλητικών δρώμενων μεσημβρινές ώρες της Κυριακής (10-04-2022), δεν θα επιτρέπεται η στάθμευση των οχημάτων στις εξής οδούς:

• Ε.Ο. Θεσσαλονίκης - Έδεσσας, από τα όρια του Νομού Πέλλας μέχρι τη Χαλκηδόνα, σε όλο το πλάτος του οδοστρώματος, από τη Χαλκηδόνα μέχρι την πόλη της Θεσσαλονίκης, μόνο στο ρεύμα πορείας προς Θεσ/νίκη.
• Λεωφόρο Κ. Καραμανλή στην Ιωνία, μόνο στο ρεύμα πορείας προς Θεσσαλονίκη.
• Νέα Μοναστηρίου (Δήμων Δέλτα – Κορδελιού-Ευόσμου), μόνο στο ρεύμα πορείας προς Πλατεία Δημοκρατίας.
• Μοναστηρίου μέχρι τη συμβολή της με την οδό Γιαννιτσών, μόνο στο ρεύμα πορείας προς Πλατεία Δημοκρατίας.
• Γιαννιτσών, από τη συμβολή της με την οδό Μοναστηρίου μέχρι τη συμβολή της με την οδό Δάφνης και καθ΄ όλο το πλάτος αυτής.
• Δάφνης, από τη συμβολή της με την οδό Γιαννιτσών μέχρι τη συμβολή της με την Νέα Δυτική Είσοδο και καθ΄ όλο το πλάτος αυτής.
• Νέα Δυτική Είσοδο, από τη συμβολή της με την οδό Δάφνης μέχρι την οδό Παλαιού Σταθμού και μόνο στο ρεύμα πορείας προς ανατολικά.
• Παλαιού Σταθμού, από την Νέα Δυτική Είσοδο μέχρι την συμβολή της με την οδό 26ης Οκτωβρίου (κόμβος Δικαστηρίων).
• 28^ης Οκτωβρίου (Δήμου Αμπελοκήπων-Μενεμένης), από την οδό Μ. Αλεξάνδρου έως τη Λεωφόρο Δενδροποτάμου.
• Λεωφόρο Δενδροποτάμου (Δήμων Αμπελοκήπων – Μενεμένης, Παύλου Μελά, Κορδελιού - Ευόσμου), από την οδό Καραολή & Δημητρίου μέχρι την οδό Θ. Χατζίκου και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας.
• Θ. Χατζίκου (Δήμου Αμπελοκήπων – Μενεμένης), από την Λεωφόρο Δενδροποτάμου μέχρι την οδό Αγαμέμνονος.
• Αγαμέμνονος (Δήμου Κορδελιού – Ευόσμου), από την οδό Θ. Χατζίκου μέχρι την οδό Μοναστηρίου.
• Καρατάσου
• Ναυάρχου Κουντουριώτη
• 30ης Οκτωβρίου
• Λεωφόρο Βασ. Γεωργίου, από την συμβολή της με την οδό Στρ. Ναπολέοντος Ζέρβα μέχρι την συμβολή της με την οδό Γ΄ Σεπτεμβρίου.
• Μαν. Ανδρόνικου
• Πολυτεχνείου

 Υπενθυμίζεται η ισχύουσα απαγόρευση στάσης και στάθμευσης οχημάτων επί της οδού Τσιμισκή και Λεωφόρου Νίκης. ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΟΧΗΜΑΤΩΝΤην Κυριακή (10-04-2022) δεν θα επιτρέπεται η στάση και η κυκλοφορία των οχημάτων στις εξής οδούς:

• 30ης Οκτωβρίου (κατά τις ώρες 04.00΄- 15.00΄)
• Καρατάσου (κατά τις ώρες 08.00΄- 15.00΄)
• Ναυάρχου Κουντουριώτη (κατά τις ώρες 08.00΄- 15.00΄)
• Λ. Νίκης (κατά τις ώρες 04.00΄- 15.00΄)
• Ε.Ο. Θεσσαλονίκης – Έδεσσας (από τα όρια του Νομού Πέλλας μέχρι τη Χαλκηδόνα, σε όλο το πλάτος του οδοστρώματος, από τη Χαλκηδόνα μέχρι την πόλη της Θεσσαλονίκης, μόνο στο ρεύμα πορείας προς Θεσ/νίκη, κατά τις ώρες 07.30΄- 14.00΄)
• Λεωφόρο Κ. Καραμανλή στην Ιωνία (μόνο στο ρεύμα πορείας προς Θεσσαλονίκη κατά τις ώρες 08.00΄- 14.00΄)
• Νέα Μοναστηρίου (Δήμων Δέλτα – Κορδελιού-Ευόσμου, μόνο στο ρεύμα πορείας προς Πλατεία Δημοκρατίας, κατά τις ώρες 08.00΄- 14.00΄)
• Μοναστηρίου (μέχρι τη συμβολή της με την οδό Γιαννιτσών, μόνο στο ρεύμα πορείας προς Πλατεία Δημοκρατίας, κατά τις ώρες 08.00΄- 14.00΄)
• Γιαννιτσών (από τη συμβολή της με την οδό Μοναστηρίου μέχρι τη συμβολή της με την οδό Δάφνης, κατά τις ώρες 08.00΄- 14.00΄)
• Δάφνης (από τη συμβολή της με την οδό Γιαννιτσών μέχρι τη συμβολή της με την Νέα Δυτική Είσοδο και καθ΄ όλο το πλάτος αυτής, κατά τις ώρες 08.00΄- 14.00΄)
• Νέα Δυτική Είσοδο (από τη συμβολή της με την οδό Δάφνης μέχρι την οδό Παλαιού Σταθμού και μόνο στο ρεύμα πορείας προς ανατολικά, κατά τις ώρες 08.00΄- 14.00΄)
• 28ης Οκτωβρίου (Δήμου Αμπελοκήπων – Μενεμένης, από την οδό Μ. Αλεξάνδρου έως τη Λεωφόρο Δενδροποτάμου και στα δύο ρεύματα πορείας, κατά τις ώρες 06.00΄- 11.00΄)
• Λεωφόρο Δενδροποτάμου (Δήμων Αμπελοκήπων – Μενεμένης, Παύλου Μελά, Κορδελιού - Ευόσμου), από την οδό Καραολή & Δημητρίου μέχρι την οδό Θ. Χατζίκου και στα δύο ρεύματα κυκλοφορίας, κατά τις ώρες 08.30΄- 11.00΄)
• Θ. Χατζίκου (Δήμου Αμπελοκήπων – Μενεμένης, από την Λεωφόρο Δενδροποτάμου μέχρι την οδό Αγαμέμνονος, κατά τις ώρες 08.30΄- 11.00΄)
• Αγαμέμνονος (Δήμου Κορδελιού – Ευόσμου, από την οδό Θ. Χατζίκου μέχρι την οδό Μοναστηρίου, κατά τις ώρες 08.30΄- 11.00΄)
• Λεωφόρο Βασ. Γεωργίου (από την συμβολή της με την οδό Στρ. Ναπολέοντος Ζέρβα μέχρι την συμβολή της με την οδό Γ΄ Σεπτεμβρίου, κατά τις ώρες 08.30΄- 14.30΄)
• Μαν. Ανδρόνικου (κατά τις ώρες 10.30΄- 14.30΄)
• Τσιμισκή (κατά τις ώρες 10.30΄- 14.30΄)
• Πολυτεχνείου (κατά τις ώρες 10.30΄- 14.30΄)

 Οι περιορισμοί στην κυκλοφορία και στάση των οχημάτων θα εφαρμόζονται σταδιακά και ανάλογα με το σημείο κίνησης των δρομέων.Παρακαλούνται οι οδηγοί να απομακρύνουν εγκαίρως τα οχήματά τους από τα δρομολόγια κίνησης των δρομέων, να συμμορφώνονται προς τις υποδείξεις των τροχονόμων που θα καλύπτουν όλη τη διαδρομή και να επιλέγουν έγκαιρα εναλλακτικές διαδρομές προς αποφυγή δημιουργίας κυκλοφοριακών συμφορήσεων. " ["post_title"]=> string(192) "Σήμερα ο 16ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος - 10.000 δρομείς - Ποιοι δρόμοι θα κλείσουν στη Θεσσαλονίκη" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(109) "simera-o-16os-diethnis-marathonios-megas-alexandros-10-000-dromeis-poioi-dromoi-tha-kleisoun-sti-thessaloniki" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-09 23:13:41" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-09 20:13:41" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=100726" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [8]=> object(WP_Post)#5599 (24) { ["ID"]=> int(99802) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-07 15:17:40" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-07 12:17:40" ["post_content"]=> string(4764) "Χωρίς αστικά λεωφορεία θα είναι για πέντε ώρες η Θεσσαλονίκη την Παρασκευή 9 Απριλίου, αφού οι εργαζόμενοι αποφάσισαν στάση εργασίας από τις 9 το πρωί μέχρι τις 2 το μεσημέρι. Μιλώντας στη ThessNews ο πρόεδρος των εργαζομένων ΟΑΣΘ, Ιωάννης Δήμκας, εξήγησε τους λόγους που οδήγησαν τους εργαζομένους να πάρουν την απόφαση αυτή.«Δε φτάνουν όλα αυτά που περνάμε με τις συλλογικές συμβάσεις, σήμερα (07/04) οι εργαζόμενοι θα πάρουν την μισθοδοσία Μαρτίου, με 150 ευρώ μείον. Κι αυτό γιατί υπάρχει το κόψιμο του επιδόματος ανθυγιεινής εργασίας, σε όσους την δικαιούνταν, γιατί δεν το έπαιρναν όλοι», αναφέρει χαρακτηριστικά ο κ. Δήμκας.Και συνεχίζει: «Το ποτήρι πια ξεχείλισε, δεν λύνονται τα προβλήματα, αλλά καθημερινά δημιουργούνται κι άλλα».Σε ό,τι αφορά την στάση εργασίας και το πώς θα μετακινηθούν τα αστικά λεωφορεία αύριο στην Θεσσαλονίκη, ο κ. Δήμκας τονίζει στη ThessNews ότι «δε θα υπάρχει κανένα λεωφορείο, δε θα υπάρχει προσωπικό ασφαλείας. Τα δρομολόγια θα ξεκινήσουν 9 παρά από τους τερματικούς τους για το τελευταίο δρομολόγιο, και θα ξαναβγούν στους δρόμους μετά τις 2». Προσφυγή από τον ΟΑΣΘΤην στάση εργασίας των εργαζομένων του ΟΑΣΘ σχολίασε στη ThessNews ο πρόεδρος του Οργανισμού, Γιώργος Σκόδρας.«Πριν λίγα λεπτά ενημερώθηκα, τι να σας πω, αυτά τα πράγματα είναι απαράδεκτα», ήταν τα πρώτα λόγια του κ. Σκόδρα.Από εκεί και πέρα, ο πρόεδρος του ΟΑΣΘ ανακοίνωσε ότι σχεδιάζεται η προσφυγή για να κηρυχθεί παράνομη η στάση εργασίας, ωστόσο τόνισε ότι «δύσκολα θα προλάβουμε να βγει απόφαση».Αναφορικά με το πώς θα κινηθούν την Παρασκευή τα αστικά λεωφορεία, ο Γιώργος Σκόδρας, πρόσθεσε στη ThessNews ότι «ζητάμε το προσωπικό ασφαλείας, το οποίο το συνδικάτο είναι υποχρεωμένο να διαθέσει». Αναλυτικά η ανακοίνωση του ΟΑΣΘ «Την τακτική του αιφνιδιασμού επιλέγει για μία ακόμα φορά το Συνδικάτο Εργαζομένων ΟΑΣΘ, το οποίο χωρίς την οποιαδήποτε προειδοποίηση προκήρυξε νέα στάση εργασίας για αύριο Παρασκευή, 8 Απριλίου, από τις 9 το πρωί μέχρι τις 2 το μεσημέρι.Ο ΟΑΣΘ κινεί άμεσα τις νομικές διαδικασίες προκειμένου η στάση εργασίας να κηρυχθεί παράνομη και καταχρηστική, καθώς παραβιάζει το νόμο και επιβαρύνει το κοινωνικό σύνολο. Η διοίκηση του ΟΑΣΘ ζητά την κατανόηση του επιβατικού κοινού και επισημαίνει προς το Συνδικάτο ότι ταλαιπωρώντας το επιβατικό κοινό της Θεσσαλονίκης δεν θα επιλυθούν τα όποια προβλήματα των εργαζομένων, αντιθέτως θα έχουν απέναντι τους το σύνολο των πολιτών.Οι υπηρεσίες του Οργανισμού ετοιμάζουν δρομολόγια ελάχιστης εγγυημένης υπηρεσίας και το Συνδικάτο Εργαζομένων ΟΑΣΘ οφείλει να διαθέσει το προσωπικό»." ["post_title"]=> string(205) "Εργαζόμενοι ΟΑΣΘ στην ThessNews: Δε θα υπάρχει κανένα λεωφορείο αύριο στη Θεσσαλονίκη - Τι απαντά ο πρόεδρος του ΟΑΣΘ" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(119) "ergazomenoi-oasth-stin-thessnews-de-tha-yparchei-kanena-leoforeio-avrio-sti-thessaloniki-ti-apanta-o-proedros-tou-oasth" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-07 15:27:47" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-07 12:27:47" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=99802" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [9]=> object(WP_Post)#5600 (24) { ["ID"]=> int(98610) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-04 14:56:41" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-04 11:56:41" ["post_content"]=> string(7792) "Έντονες αντιδράσεις έχει φέρει στην πόλη της Θεσσαλονίκης η απόφαση της Διοικούσας του ΔΙΠΑΕ να μεταφερθούν οι σχολές των Μηχανικών Παραγωγής και Διοίκησης, Ηλεκτρονικών Συστημάτων στις Σέρρες και να καταργηθεί το τμήμα των Μηχανικών Περιβάλλοντος. Όπως ήταν αναμενόμενο, πέρα από τις αντιδράσεις που επέφερε η απόφαση αυτή στις οικογένειες χιλιάδων φοιτητών και διδασκόντων, έντονες ήταν οι πρώτες αντιδράσεις των τοπικών αρχών και πολιτικών.Μιλώντας στη ThessNews, ο δήμαρχος του Δήμου Δέλτα, Γιάννης Ιωαννίδης, τονίζει ότι: «Αύριο Τρίτη θα ενημερωθώ διεξοδικά για το θέμα από τον πρόεδρο του τμήματος Μηχανικών. Ωστόσο, εννοείται ότι δε συμφωνώ με την απόφαση αυτή».«Οι σχολές αυτές είναι απόλυτα συμβατές με τις ανάγκες της περιοχής της Σίνδου, αφού είναι η βιομηχανική περιοχή της πόλης. Είναι μια απόφαση ξαφνική κι απαράδεκτη», προσθέτει.Σε ό,τι αφορά την κατάργηση του τμήματος Μηχανικών Περιβάλλοντος, ο κ. Ιωαννίδης συμπληρώνει στη ThessNews ότι: «Η κατάργηση του συγκεκριμένου τμήματος είναι επιπόλαιη. Σε ό,τι αφορά τον δήμο Δέλτα, υπάρχει μεγάλη ανάγκη από Μηχανικούς Περιβάλλοντος, αφού μιλάμε για την βιομηχανική περιοχή της Θεσσαλονίκης, κι υπάρχει μεγάλη συνάφεια κι απορρόφηση των αποφοίτων», κατέληξε ο δήμαρχος Δέλτα. «Να ανακληθεί η απόφαση» Στη σημαντική απόφαση του ΔΙΠΑΕ αναφέρθηκε και ο βουλευτής Β' Θεσσαλονίκης ΣΥΡΙΖΑ, Σωκράτης Φάμελλος.«Πρέπει άμεσα να ανακληθεί η απαράδεκτη και αιφνιδιαστική απόφαση του ΔΙΠΑΕ, με την οποία κλείνει το τμήμα περιβάλλοντος και υποχρεώνει χιλιάδες φοιτητές/φοιτήτριες άλλων τμημάτων (πχ. πληροφορική) και τις οικογένειές τους σε υπέρογκα έξοδα για μεταφορά στις Σέρρες, με μόνο στόχο να ικανοποιήσει τα ιδιωτικά κολλέγια», τονίζει ο κ. Φάμελλος στη ThessNews. «Χωρίς σχέδιο»Για το θέμα τοποθετήθηκε στη ThessNews και ο βουλευτής Β’ Θεσσαλονίκης του ΚΙΝΑΛ, Γιώργος Αρβανιτίδης.Ο κ. Αρβανιτίδης σχολιάζει την απόφαση της Διοικούσας ως «βίαιη και χωρίς σχέδιο».«Ενημερώθηκα την περασμένη Παρασκευή όπου κι επικοινώνησα με τους προέδρους των σχολών και τους ζήτησα στοιχεία και για την υπόθεση», αναφέρει χαρακτηριστικά στη ThessNews ο κ. Αρβανιτίδης.Ακόμα, ο βουλευτής του ΚΙΝΑΛ κάνει λόγο για μια αυθαίρετη απόφαση της Διοικούσας, ενώ τόνισε ότι μόλις ενημερωθεί πλήρως θα θέσει σχετική ερώτηση στη Βουλή για το θέμα. «Δεν υπάρχει καμία λογική»Για το φλέγον ζήτημα της μεταφοράς των τμημάτων στις Σέρρες τοποθετήθηκε και ο Κώστας Γιουτίκας, αντιπεριφερειάρχης Ανάπτυξης και Περιβάλλοντος Κεντρικής Μακεδονίας.«Ναι μεν οι σχολές μας μεταφέρονται εντός της Περιφέρειάς μας, ωστόσο δεν υπάρχει καμία λογική στην απόφαση αυτή», αναφέρει χαρακτηριστικά στη ThessNewsο κ. Γιουτίκας.«Τα τμήματα αυτά μεταφέρονται από μια περιοχή, που έχει στραμμένα τα βλέμματα της πόλης πάνω της, αφού μιλάμε για τη βιομηχανική περιοχή της πόλης», προσθέτει.Ακόμα, ο αντιπεριφερειάρχης Περιβάλλοντος αναφέρθηκε και στην αγωνία των γονέων για την απόφαση αυτή.«Η απόφαση αυτή έχει φέρει έντονη ανησυχία στους γονείς, αφού η πλειοψηφία των φοιτητών είναι από τη Θεσσαλονίκη. Είχαν υπολογίσει τα έξοδά τους, και τώρα καλούνται, εν μέσω κρίσης, να συντηρούν φοιτητές σε άλλες πόλεις», σημειώνει.«Προσωπικά εξεπλάγην όταν το έμαθα, γιάτι είχα και μια προσωπική σχέση με φοιτητές και καθηγητές, αφού πολλάκις φιλοξενήθηκαν στο κτήριο της Περιφέρειας, στα; Δυτικά, όπου και μιλούσαμε και για το πρωτοποριακό κτήριο και για το βιοκλίμα στο λιμάνι». «Απαράδεκτη απόφαση»Τέλος, για την ξαφνική απόφαση του ΔΙΠΑΕ, μίλησε ο Αλέξανδρος Διαμαντόπουλος, Πρόεδρος του Κοινωνικού και Πολιτιστικού Οργανισμού Δήμου Δέλτα και επικεφαλής της παράταξης «Ο Δήμος μας»«Πρόκειται για ακόμα μια απαράδεκτη πρόταση-απόφαση που αποδυναμώνει την πανεπιστημιούπολη της Σίνδου. 6000 φοιτητές και οι οικογένειές τους θα χρειαστεί να αλλάξουν τον προγραμματισμό τους λόγω μιας παράλογης απόφασης. Θέλουμε την επιστημονική τεκμηρίωση για αυτή την απόφαση αλλιώς μοιάζει ύποπτη και εχθρική προς την Σίνδο και τον Δήμο Δέλτα» αναφέρει χαρακτηριστικά στην ThessNews." ["post_title"]=> string(272) "«Απαράδεκτη και βίαιη απόφαση» - «Χωρίς σχέδιο και χωρίς λογική»! Ισχυρές αντιδράσεις για την κατάργηση και μεταφορά σχολών από τη Σίνδο στις Σέρρες" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(146) "aparadekti-kai-viaii-apofasi-choris-schedio-kai-choris-logiki-ischyres-antidraseis-gia-tin-katargisi-kai-metafora-scholon-apo-ti-sindo-stis-serres" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-04 16:47:08" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-04 13:47:08" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=98610" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [10]=> object(WP_Post)#5601 (24) { ["ID"]=> int(98568) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-04 13:09:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-04 10:09:01" ["post_content"]=> string(3407) "Οι ημέρες του Πάσχα έφτασαν με τις τιμές του οβελία να απασχολούν αυτό το διάστημα τόσο τους εμπόρους όσο και τους καταναλωτές. Οι τιμές των αμνοεριφίων στους πάγκους των κρεοπωλείων, αλλά και η επάρκεια των αγαθών θα παίξει καθοριστικό ρόλο στην κίνηση της αγοράς το προσεχές διάστημα.Φέτος οι τιμές στα αγαπημένα κρεατικά του Πάσχα, το αρνί και το κατσίκι, ξεκινούν από 9.50 ευρώ το κιλό και στα δύο είδη και φτάνουν μέχρι και τα 10 ευρώ, ενώ όπως αναφέρουν οι έμποροι οι τιμές παρουσιάζουν ήδη μια αύξηση της τάξης των 25-30% σε σχέση με πέρυσι, όταν τα συγκεκριμένα είδη ξεκινούσαν από 7.50 με 8€ το κιλό δύο εβδομάδες πριν το Πάσχα. Σημειώνεται ότι αύξηση υπάρχει και στα έντερα από αρνί ή κατσίκι, ένα επίσης παραδοσιακό φαγητό που συνηθίζεται να υπάρχει στο τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα. Οι τιμές στα έντερα ξεκινούν από 4.99 έως και 5.99 ευρώ το κιλό.  Μάλιστα, σύμφωνα με τους εμπόρους και τους επιχειρηματίες του κλάδου εκτιμάται ότι οι τιμές θα φτάσουν μέχρι και τα 14 ευρώ το κιλό στο αρνί και το κατσίκι από την επόμενη εβδομάδα και όσο πλησιάζουν οι μέρες του Πάσχα.https://www.youtube.com/watch?v=86KBvpCzyUs Όσον αφορά τους καταναλωτές αρκετοί είναι εκείνοι που έχουν αρχίσει να προμηθεύονται από τώρα το αρνί ή το κατσίκι για το τραπέζι του Πάσχα, προκειμένου να το πάρουν σε φθηνότερες τιμές. Από την πλευρά τους οι εμπόροι εκφράζουν ανησυχίες για ενδεχόμενο πρόβλημα επάρκειας στα αμνοερίφια τις επόμενες δύο εβδομάδες." ["post_title"]=> string(128) "Πόσο αναμένεται να αυξηθεί η τιμή των αμνοεριφίων λόγω Πάσχα (ΦΩΤΟ-VIDEO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(73) "poso-anamenetai-na-afxithei-i-timi-ton-amnoerifion-logo-pascha-foto-video" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-04 13:37:52" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-04 10:37:52" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=98568" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [11]=> object(WP_Post)#5602 (24) { ["ID"]=> int(97991) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-03 08:00:02" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-03 05:00:02" ["post_content"]=> string(7418) "

Μεγάλη αναστάτωση επικρατεί της τελευταίες ώρες στο παράρτημα του ΔΙΠΑΕ Θεσσαλονίκης (πρώην ΑΤΕΙ) καθώς έχει παρθεί η απόφαση να μεταφερθούν τρεις σχολές του τμήματος Μηχανικών από τη Θεσσαλονίκη στις Σέρρες.

 Οι σχολές που αφορά η απόφαση της Διοικούσας του ΔΙΠΑΕ Θεσσαλονίκης είναι οι: Μηχανικών Παραγωγής και Διοίκησης, Ηλεκτρονικών Συστημάτων και Μηχανικών Περιβάλλοντος.Όπως τονίζουν στη ThessNews, φορείς των σχολών, η απόφαση αυτή δεν οφείλεται πουθενά, δεν τεκμηριώνεται από πουθενά, ενώ προαναγγέλλουν και σχετικές κινητοποιήσεις.Για το φλέγον ζήτημα μίλησε στη ThessNews η Παρασκευή Μεντζέλου, αναπληρώτρια Πρόεδρος του τμήματος Μηχανικών Περιβάλλοντος.«Η εισήγηση έγινε από τον πρόεδρο της Διοικούσας την Τετάρτη, εμείς ενημερωθήκαμε την Πέμπτη, δεν υπήρξε καμία ενημέρωση νωρίτερα, από πουθενά», τονίζει χαρακτηριστικά η κ. Μεντζέλου.

«Οι σχολές υπάρχουν εδώ και τρία χρόνια, στην εισήγηση αναφέρεται η μεταφορά των δύo σχολών στις Σέρρες, και η κατάργηση του δικού μας τμήματος», συμπληρώνει.

Η κ. Μεντζέλου, προσθέτει στη ThessNews ότι: «Εμείς σαν τμήμα κοιτάμε να δείξουμε ότι αξίζουμε. Υπάρχει μια αύξηση της τάξεως του 4% στους μηχανικούς Περιβάλλοντος σε όλη τη χώρα, ανοίγουν πολλές θέσεις εργασίας, ειδικά στις μεγάλες πόλεις, και όλα αυτά θέλουν να τα καταργήσουν».Πέρα από τα αμέτρητα και αναπάντητα "γιατί" που εγείρουν την απόφαση της Διοικούσας, ένα ακόμα ερώτημα που πρέπει να απαντηθεί είναι κατά πόσο είναι εφικτή να γίνει μια μεταφορά των τμημάτων στις Σέρρες.«Πώς θα μεταφερθούν τόσοι χιλιάδες φοιτητές, χωρίς τις κατάλληλες υποδομές στις Σέρρες και με τις παρούσες οικονομικές συνθήκες», αναρωτιέται η κ. Μεντζέλου και προσθέτει: «εμείς σαν τμήμα έχουμε περίπου 800 άτομα, από όλα τα εξάμηνα και μεταπτυχιακούς, τι θα απογίνουν;»Η αναπληρώτρια Πρόεδρος του τμήματος Μηχανικών Περιβάλλοντος σημειώνει ότι ήδη σήμερα (02/04) φοιτητές είχαν μια άτυπη συγκέντρωση έξω από το κτήριο του ΔΙΠΑΕ στη Σίνδο, ενώ σημείωσε την πρόθεση φοιτητών και καθηγητών για ενημέρωση των τοπικών αρχών της πόλης.Στο ίδιο μήκος κύματος με την κ. Μεντζέλου τάχθηκε και ο Πρόεδρος του Τμήματος Μηχανικών Παραγωγής, Απόστολος Τσαγκάρης.«Η απόφαση της Διοικούσας για τη μεταφορά μας στις Σέρρες είναι αυθαίρετη, δεν υπάρχει καμία επαρκής τεκμηρίωση», αναφέρει χαρακτηριστικά στη ThessNews o κ. Τσαγκάρης.«Υπάρχουν 15 τεκμήρια από την υπουργό που λένε το λόγο της μεταφοράς μας στο ΔΙΠΑΕ των Σερρών, που εμείς τα τηρούμε όλα», συμπληρώνει.Σε ό,τι αφορά το δικό του τμήμα, ο Πρόεδρος των Μηχανικών τονίζει στη ThessNews ότι: «Αν φύγει η σχολή μας από την Σίνδο, η περιοχή θα καταρρεύσει. Μιλάμε για μια βιομηχανική περιοχή, από όπου οι εταιρείες ζητάνε τους αποφοίτους μας».«Είναι πραγματικά μια τραγική απόφαση, δε ξέρω αν είναι κάποιο αστείο, αν δεν είναι δεν μπορώ να αντιληφθώ για τι γίνεται αυτό», συμπληρώνει.Ακόμα, ο κ. Τσαγκάρης λέει ότι η σχολή του είναι η Ιατρική των ΕΠΑΛ, αφού κάθε χρόνο είναι πρώτη στο μηχανογραφικό των μαθητών των ΕΠΑΛ που εξετάζονται στις πανελλαδικές.Συνεχίζοντας με τα προβλήματα που θα επιφέρει η όποια μεταφορά στις Σέρρες, ο κ. Τσαγκάρης σημειώνει: «Έχουμε τρομερές εγκαταστάσεις στη Σίνδο, πώς από τη μία μέρα στην άλλη θα βρεθούνε τόσα κονδύλια για την μεταφορά μας στην πόλη των Σερρών; Θα τρελαθούμε εντελώς!».Αναφορικά με τους φοιτητές του τμήματός του, ο κ. Τσαγκάρης λέει ότι «το 70-80% των φοιτητών μας είναι από το νομό Θεσσαλονίκης. Πώς τόσοι φοιτητές, τόσο προσωπικό θα πάει στις Σέρρες; Με τι μέσα, με τι χρήματα εν μέσω νέας κρίσης;».Σε ερώτηση για το αν έστω η Διοικούσα έδωσε μια εξήγηση για την μεταφορά της σχολής του στις Σέρρες, ο πρόεδρος του τμήματος απαντά: «Δεν έχουμε ακούσει ούτε μία βάσιμη δικαιολογία, ούτε μια εξήγηση. Ίσα ίσα ήμασταν πάντα και ένα βήμα μπροστά από τα κριτήρια που έθετε το Υπουργείο κάθε χρόνο, αφού τα πληρούμε όλα και προλαβαίνουμε και πράγματα».«Δε ξέρω πότε θα τεθεί σε ισχύ η απόφαση, ξέρω όμως ότι όποιος την εφαρμόσει θα έχει τεράστιο πολιτικό κόστος», καταλήγει  ο Απόστολος Τσαγκάρης στη ThessNews." ["post_title"]=> string(151) "Μεταφέρουν σχολές από τη Θεσσαλονίκη στις Σέρρες - Αντιδράσεις και κινητοποιήσεις" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(81) "metaferoun-scholes-apo-ti-thessaloniki-stis-serres-antidraseis-kai-kinitopoiiseis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-03 13:23:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-03 10:23:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=97991" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [12]=> object(WP_Post)#5603 (24) { ["ID"]=> int(97329) ["post_author"]=> string(2) "29" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-01 15:12:49" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 12:12:49" ["post_content"]=> string(6150) "Συγκλονισμένο παραμένει το πανελλήνιο από τη σύλληψη της 33χρονης Ρούλας Πισπιρίγκου, η οποία κατηγορείται για τον θάνατο του ενός από τα τρία μικρά θανόντα παιδιά της. Η εξιχνίαση του θανάτου της μικρής Τζωρτζίνας θα φανερώσει ενδεχομένως και τον μηχανισμό θανάτου των άλλων δύο αδερφών της.Η μεγάλη ποσότητα κεταμίνης που βρέθηκε στις τοξικολογικές εξετάσεις της 9χρονης ήταν το φονικό όπλο που έκοψε τόσο σύντομα την ζωή της. Η συλληφθείσα μητέρα της, κατηγορείται για τον θάνατο του παιδιού της και αναμένεται να απολογηθεί την ερχόμενη Δευτέρα στον ανακριτή.«Οι θάνατοι οι οποίοι ήταν ανεξήγητοι και δεν συνδέονταν με κάποιο γενετικό υπόβαθρο ή κάποιο άλλο κοινό παρανομαστή θεωρήθηκαν το κίνητρο για να διερευνηθεί ο τρίτος θάνατος ο οποίος θα ξεκλειδώσει και τους υπόλοιπους» τονίζει στο μεσημεριανό μαγκαζίνο του Ράδιο Θεσσαλονίκη, «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη», ο ιατροδικαστής Δημήτρης Γαλεντέρης. Μπορεί η κεταμίνη να εξιχνιάσει και τον θάνατο των άλλων δύο παιδιών;Σε ερώτηση για το αν αυτός ο μηχανισμός θανάτου, αυτό το δηλητήριο της κεταμίνης, μπορεί να εξιχνιάσει και τον θάνατο των άλλων δύο παιδιών, ο ιατροδικαστής σημείωσε: «Όταν ένας θάνατος θεωρείται παθολογικός δεν ξέρω κατά πόσο κρατιούνται από τα τοξικολογικά τα δείγματα από βιολογικά υγρά επί μακρόν πάνω από εξάμηνο ή έτος για να μπορέσουμε να κάνουμε επαναλήψεις των δειγμάτων. Αυτά τα δείγματα δηλαδή τα ούρα θα πρέπει να συντηρηθούν σε κατάψυξη για να είναι αξιόπιστα σε ετεροχρονισμένη εξέταση».Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει, το 7% των θανάτων που θεωρούνται παθολογικοί εν τέλει είναι αποτέλεσμα μιας εγκληματικής ενέργειας. «Το 7% δεν είναι μικρό ποσοστό είναι περίπου ένας στους δέκα. Η διερεύνηση δεν μπορεί να γίνεται πάντα σε αυτό το εύρος που να μπορούμε να αποκλείσουμε το καθετί μπροστά μας. Πρέπει πάντα να έχουμε ένα σωστό προσανατολισμό στο διαγνωστικό μας αντικείμενο δηλαδή πρέπει να έχουμε μια εικόνα για το τι ψάχνουμε και που να το βρούμε. Μόνο έτσι μπορούμε να φτάσουμε γρήγορα και χωρίς επαναληπτικές εξετάσεις ή χωρίς ετεροχρονισμένες εξετάσεις σε αποτελέσματα». «Μπορεί να παίξει ρόλο και η ανάκριση της μητέρας»Για την τοξικική – θανατηφόρα ουσία κεταμίνη ο κος Γαλεντέρης επισημαίνει ότι «δεν υπάρχει πλούσια βιβλιογραφία σε σχέση με τον φαρμακευτικό θάνατο με κεταμίνη. Παρόλα αυτά σε τοξικές δόσεις κάνει αυτή τη καταστολή του αναπνευστικού με αποτέλεσμα να υπάρχει ανακοπή της καρδιάς και βλάβη στον εγκέφαλο. Αυτό επιφέρει και το θάνατο, είναι γνωστό».«Θεωρώ ότι έχει ανοίξει ο ασκός του Αιόλου και θα μπορέσουμε να καταλάβουμε τελικά μέσω ποιας διαδικασίας – επιτρέψτε μου να κρατώ επιφυλάξεις για την ιατροδικαστική επιστήμη αν θα μπορέσει να συνεισφέρει επιπλέον πράγματα γιατί σας υπενθυμίζω ότι ο θάνατος απέχει πολύ από την παρούσα φάση, είναι παρελθοντικός και πέρασε πολύς καιρός. Εδώ μπορεί να παίξει ρόλο και η ίδια η ανάκριση της μητέρας η οποία ενδεχομένως να παραδεχτεί πως και γιατί και αν προχώρησε στην ανθρωποκτονία και των υπόλοιπων 2 παιδιών». Ακούστε το απόσπασμα της εκπομπήςhttps://www.youtube.com/watch?v=xhHtxS8S98Y" ["post_title"]=> string(181) "Ο ρόλος της ανάκρισης της κατηγορούμενης μητέρας - Ο Δ. Γαλεντέρης στην «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη» (AUDIO)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(96) "o-rolos-tis-anakrisis-tis-katigoroumenis-miteras-o-d-galenteris-stin-efarmogi-thessaloniki-audio" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-01 15:13:32" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 12:13:32" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=97329" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [13]=> object(WP_Post)#5604 (24) { ["ID"]=> int(97521) ["post_author"]=> string(2) "30" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-01 15:00:56" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 12:00:56" ["post_content"]=> string(2745) "Δεν θα υπάρχει πρόβλημα επάρκειας αλεύρων και εφόσον υλοποιηθούν οι κυβερνητικές εξαγγελίες για επιδότηση του ενεργειακού κόστους των φούρνων δεν θα σημειωθούν και νέες ανατιμήσεις στα προϊόντα άρτου επισήμανε πριν από λίγο κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου για τις εκθέσεις Detrop Boutique & Artozyma ο Πρόεδρος της Ομοσπονδίας Αρτοποιών Ελλάδος, κ. Μιχάλης Μούσιος. Ο κ. Μούσιος τόνισε ότι οι κυλινδρόμιλοι της χώρας έχουν αρχίσει σταδιακά να εφοδιάζονται με σιτηρά από γειτονικές Βαλκανικές χώρες έπειτα από το σοκ της διακοπής των εισαγωγών σιτηρών από Ρωσία και Ουκρανία.Η Ρωσία εκπροσωπούσε το 10% των εισαγωγών σιτηρών (μαλακό στάρι) στην Ελλάδα και η Ουκρανία το 20%, ενώ τις υπόλοιπες ποσότητες της ελλειμματικής ελληνικής αγοράς σε μαλακό στάρι καλύπτουν η Βουλγαρία, Ρουμανία, Σερβία, Γαλλία, Γερμανία κα.  Οι αυξήσεις στα άλευρα είναι της τάξης του 70% και κατά τον κ. Μούσιο έχουν οδηγήσει σε μεσοσταθμικές αυξήσεις στα προϊόντα άρτιου που δεν υπερβαίνουν το 10%.Ο Πρόεδρος της Ομοσπονδίας είπε πως οι αλευρόμυλοι έχουν απόθεμα αλεύρων για δύο μήνες.Πάντως η αύξηση στην τιμή των αλεύρων αναμένεται να οδηγήσει σε αύξηση και της τιμής του Πασχαλινού τσουρεκιού, για το οποίο με νόημα τόνισε από την ίδια συνέντευξη ο Πρόεδρος της Συντεχνίας Καταστηματαρχών Ζαχαροπλαστών Θεσσαλονίκης, κ. Μάριος Παπαδόπουλος πως και για αυτό “το βασικό συστατικό είναι το αλεύρι”." ["post_title"]=> string(152) "Ακριβότερο φέτος το Πασχαλινό τσουρέκι - Δεν θα υπάρξει πρόβλημα επάρκειας αλεύρων" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(82) "akrivotero-fetos-to-paschalino-tsoureki-den-tha-yparxei-provlima-eparkeias-alevron" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-01 15:00:56" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 12:00:56" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=97521" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [14]=> object(WP_Post)#5605 (24) { ["ID"]=> int(97496) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-01 14:15:53" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 11:15:53" ["post_content"]=> string(2897) "Συνεχίζονται οι εργασίες για την δημιουργία ποδηλατοδρόμου στην οδό Τσιμισκή στην συμβολή της με την οδό Δωδεκανήσου. Από νωρίς το πρωί της Παρασκευής συνεργεία του δήμου εργάζονται πυρετωδώς προκειμένου το έργο να ολοκληρωθεί στο τέλος του επόμενου μήνα.  Οι εργασίες επεκτείνονται μέχρι και την οδό Πολυτεχνείου - πριν το Δικαστικό Μέγαρο- με στόχο να φτάσουν μέχρι την οδό Αναγεννήσεως.Ωστόσο, ταυτόχρονα στο ίδιο σημείο πραγματοποιούνται και εργασίες υδροδότησης καθώς σύμφωνα με πληροφορίες αντικαθίσταται ένας "προβληματικός" σωλήνας αποχέτευσης. https://youtu.be/IoY1xe2LgK4 Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει διακοπή νερού στα καταστήματα της περιοχής και στις παρακείμενες οδούς.Να σημειωθεί ότι λίγες μέρες πριν παραδόθηκε στους πολίτες της Θεσσαλονίκης ο ποδηλατόδρομος στις οδούς οδούς Κουντουριώτου και Σαλαμίνος. Το έργο χρηματοδοτείται πλήρως από το ΕΣΠΑ, με το τελικό του κόστος να ανέρχεται στις 650 χιλιάδες ευρώ. Δείτε φωτογραφίες από τις εργασίες" ["post_title"]=> string(154) "Θεσσαλονίκη: Επεκτείνεται ο ποδηλατόδρομος - Τα έργα στην Πολυτεχνείου (ΦΩΤΟ+ΒΙΝΤΕΟ)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(80) "thessaloniki-epekteinetai-o-podilatodromos-ta-erga-stin-polytechneiou-fotovinteo" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-01 14:15:53" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 11:15:53" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=97496" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#5606 (24) { ["ID"]=> int(97444) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-01 13:48:43" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 10:48:43" ["post_content"]=> string(4054) "Βρώμισε για ακόμα μία φορά ο Θερμαϊκός κόλπος σε ένα μεγάλο μήκος του μπροστά από την παλιά παραλία της Θεσσαλονίκης. Το φυτοπλαγκτόν καφέ χρώματος σε συνδυασμό με τα πεταμένα σκουπίδια έχει κάνει την εικόνα της θάλασσας αποκρουστική τόσο για τους πολίτες της πόλης όσο και για τους δεκάδες τουρίστες που έχουν αρχίσει δειλά δειλά να επισκέπτονται την πόλη. https://www.youtube.com/watch?v=fADluPiUjZI Μάλιστα, αρκετοί ήταν εκείνοι που επέλεξαν σήμερα λόγω του ανοιξιάτικου καιρού να απολαύσουν την βόλτα και τον καφέ τους στα διάφορα μαγαζιά της παραλιακής, ενώ βλέποντας το αποκρουστικό θέαμα σηκώθηκαν να φωτογραφήσουν δυσαρεστημένοι την εικόνα και αμέσως μετά αποχώρησαν.Άλλοι πάλι μιλώντας στο Ράδιο Θεσσαλονίκη ανέφεραν πως το καφέ με το μπλε χρώμα κάνει ωραία αντίθεση στην θάλασσα αντιμετωπίζοντας το φαινόμενο χιουμοριστικά, σημειώνοντας πως είναι μια εικόνα που έχουν συνηθίσει να βλέπουν κατά διαστήματα έχοντας παύσει πλέον να τους ενοχλεί.   Ωστόσο, απογοητευμένοι και ενοχλημένοι με την εικόνα αλλά κυρίως με την μυρωδιά φάνηκαν ορισμένοι υπάλληλοι και καταστηματάρχες που εργάζονται ή διαθέτουν καταστήματα εστίασης αναφέροντας πως παρόλο που το φαινόμενο αυτό διαρκεί περίπου δύο εβδομάδες κάνει μεγάλο κακό στον τουρισμό της πόλης.   Τέλος, μια διαφορετική άποψη ενός πολίτη της Θεσσαλονίκης είναι ότι θα μπορούσε να υπομείνει το αντιαισθητικό θέαμα και την έντονη μυρωδιά για λίγο διάστημα, εφόσον το φυτοπλαγκτόν λειτουργεί ευεργετικά για τους οργανισμούς της θάλασσας.   " ["post_title"]=> string(123) "ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΕΡΓΟ ΘΕΑΤΕΣ: Βρώμικος ξανά ο Θερμαϊκός κόλπος (ΦΩΤΟ+ΒΙΝΤΕΟ)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(66) "sto-idio-ergo-theates-vromikos-xana-o-thermaikos-kolpos-fotovinteo" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-01 14:46:45" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 11:46:45" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=97444" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [16]=> object(WP_Post)#5607 (24) { ["ID"]=> int(97390) ["post_author"]=> string(2) "30" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-01 12:05:21" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 09:05:21" ["post_content"]=> string(3619) "Παρενέργειες προκάλεσε η άνοδος των δομικών υλικών και δη της ασφάλτου στην πρόοδο της κατασκευής του “ορφανού” χιλιομέτρου στην Ποτίδαια Χαλκιδικής.  Υπεργολάβος του έργου που έχει αναλάβει την υλοποίηση των ασφαλτικών έθεσε ζήτημα κόστους της ασφάλτου, που έχει υπερδιπλασιαστεί εδώ και κάποιο χρονικό διάστημα και σίγουρα η τιμή της είναι πολύ μεγαλύτερη, σε σχέση με την προσφορά που είχε δοθεί για το συγκεκριμένο έργο.Το έργο έχει προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό, αλλά μία δυσμενή εξέλιξη με την κατασκευή των ασφαλτικών, θα το “φρενάριζε”. Θα ενεργοποιηθούν οι ρήτρεςΩστόσο ο Πρόεδρος της Εγνατία Οδός ΑΕ (αναθέτουσα αρχή του έργου) κ. Γιώργος Κωνσταντόπουλος, μετέβη σήμερα επιτόπου και ζήτησε από τον υπεργολάβο την απρόσκοπτη συνέχιση των εργασιών, ειδάλλως θα ενεργοποιηθούν οι ρήτρες που έχουν προβλεφθεί σε περίπτωση διακοπής του έργου.Ο κ. Κωνσταντόπουλος επισήμανε ότι το έργο θα προχωρήσει, όπως έχει προβλεφθεί και τα ασφαλτικά θα υλοποιηθούν, ενώ θα παραδοθεί μέχρι του Αγίου Πνεύματος. Το έργοΤο έργο αφορά σε τμήμα της κύριας οδού περίπου ενός χιλιομέτρου μέχρι τη γέφυρα της Ποτίδαιας.Στο αντικείμενο της εργολαβίας είναι και η κατασκευή 2,5 χιλιομέτρων του αριστερού παράπλευρου. Προβλέπεται δηλαδή όπως είναι ο παράπλευρος μπροστά στα ξενοδοχεία να γίνει αντίστοιχα παράπλευρος και στο απέναντι τμήμα για να εξυπηρετεί τις παρόδιες ιδιοκτησίες.Μετά την ολοκλήρωση του έργου, όλο το οδικό τμήμα από τη Θεσσαλονίκη μέχρι την Κασσάνδρα θα αποκτήσει ενιαία διατομή δυο λωρίδων ανά κατεύθυνση, οπότε δεν θα υπάρχει η «στένωση» που δημιουργεί τις καθυστερήσεις και τις ουρές των ΙΧ που κατευθύνονται προς Χαλκιδική. Αυτήν την στιγμή στο σημείο στενεύει η διατομή σε μία και μία λωρίδα αντί για δυο ανά κατεύθυνση με αποτέλεσμα να υπάρχουν καθυστερήσεις.Πρόκειται για ένα έργο την ολοκλήρωση του οποίου αναμένουν εδώ και πολλά χρόνια οι Θεσσαλονικείς και οι φορείς της Χαλκιδικής." ["post_title"]=> string(137) "Στον «αέρα» η παράδοση του «ορφανού χιλιομέτρου» στην Ποτίδαια Χαλκιδικής" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(71) "ston-aera-i-paradosi-tou-orfanou-chiliometrou-stin-potidaia-chalkidikis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-01 12:07:50" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 09:07:50" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=97390" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [17]=> object(WP_Post)#5846 (24) { ["ID"]=> int(97309) ["post_author"]=> string(1) "1" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-01 08:00:25" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 05:00:25" ["post_content"]=> string(13417) "Πολύτιμος πλούτος για την Θεσσαλονίκη οι ταινίες που γυρίζονται στην πόλη. Μπορεί για τα δεδομένα του Hollywood να μιλάμε για low budget ταινίες όμως είναι υπερπολύτιμα κέρδη για την πρωτεύουσα της Μακεδονίας. Περίπου οκτώ εκατομμύρια ευρώ ήταν τα έσοδα για την τοπική οικονομία της Θεσσαλονίκης από τα γυρίσματα της πρώτης χολιγουντιανής ταινίας «The Enforcer» με πρωταγωνιστή τον διάσημο ηθοποιό Αντόνιο Μπαντέρας, που πραγματοποιήθηκαν στην πόλη το καλοκαίρι του 2021.Αντίστοιχα, τους μήνες Νοέμβριο και Δεκέμβριο όπου ξεκίνησαν τα γυρίσματα της δεύτερης κινηματογραφικής παραγωγής με την ταινία «The Expendables 4», πραγματοποιήθηκαν πάνω από 10.000 διανυκτερεύσεις εργαζομένων των κινηματογραφικών συνεργείων σε ξενοδοχεία της Θεσσαλονίκης, αλλά και σε καταλύματα βραχυχρόνιας μίσθωσης, όπως ΑirBnΒ. Σε αυτό το όφελος θα πρέπει να προστεθούν και οι οικονομικές απολαβές για άλλες εταιρίες και επιχειρήσεις της πόλης, όπως για παράδειγμα τεχνικού εξοπλισμού.Μάλιστα, εκτιμάται ότι λίγο λιγότερο από οκτώ εκατομμύρια ευρώ ήταν τα έσοδα από  την δεύτερη ταινία, καθώς όπως ανέφερε στη ThessNews, ο τομεάρχης Τουρισμού Κεντρικής Μακεδονίας, Αλέξανδρος Θάνος, το ποσοστό συμμετοχής της πόλης ήταν πολύ μικρότερο, μιας και τα περισσότερα γυρίσματα πραγματοποιήθηκαν σε εσωτερικούς χώρους. 150 επαγγέλματα επωφελούνται«Η πρώτη ταινία άφησε άμεσα στην τοπική οικονομία της πόλης περίπου 8 εκατομμύρια ευρώ από διαμονή, μεταφορά, συμμετοχή επαγγελματιών, σκηνικά, κουστούμια. Ουσιαστικά εμπλέκονται  150 επαγγέλματα πάνω σε αυτό. Για το «Expendables 4», μπορώ να πω ότι μέσα στους μήνες Νοέμβριο και Δεκέμβριο είχαμε πάνω από 10.000 διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχεία και καταλύματα και εκτιμώ ότι ο προϋπολογισμό  είναι ίσως λίγο λιγότερο από τα 8.εκατομμύρια του «The Enforcer», γιατί δεν υπήρχε τόσο η συμμετοχή της πόλης. Ήταν πολλά γυρίσματα σε εσωτερικούς χώρους», ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ. Θάνος.Σχετικά με την νέα ταινία «The Bricklayer» της οποίας τα γυρίσματα βρίσκονται σε εξέλιξη στην Θεσσαλονίκη, ο κ. Θάνος συμπλήρωσε πως «Αν σκεφτείτε ότι στο "The Bricklayer" χρειάζονται περίπου 3.000 βοηθητικοί ηθοποιοί, οι οποίοι αναλογούν σε 50 ευρώ ο καθένας μέσο όρο, αν κάνουμε την άθροιση μιλάμε για σημαντικά ποσά». Ο βασικός στόχος της Θεσσαλονίκης Από την πλευρά της η Αντιπεριφερειάρχης Θεσσαλονίκης, Βούλα Πατουλίδου σημείωσε στη ΤhessNews πως η τοπική οικονομία ενισχύθηκε και ενισχύεται με την προσέλευση όλων αυτών των μεγάλων επαγγελματιών στην πόλη, βεβαιώνοντας πως η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας έχει ως βασικό της στόχο η Θεσσαλονίκη να αποτελέσει ένα μόνιμο «hub» για τις κινηματογραφικές παραγωγές.«Η τοπική οικονομία ενισχύθηκε από υπηρεσίες που μπορεί να μην είναι άμεσα εξαργυρώσιμες με την έννοια αριθμών, αλλά μόνο που δουλεύουν επαγγελματίες τέτοιου είδους είναι κάτι πολύ μεγάλο. Η οικονομία ενισχύεται καταρχάς από τις διανυκτερεύσεις, είχαμε 10.000 διανυκτερεύσεις τον Νοέμβριο λόγω της δεύτερης ταινίας. Επίσης, για πολλούς νέους αυτές οι συνεργασίες είναι η πρώτη τους δουλειά, ενώ πρέπει να πω πως η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας έχει έναν πολύ συγκεκριμένο σκοπό. Η Θεσσαλονίκη να γίνει το μόνιμο «hub» τέτοιων ταινιών». Τουριστικό ρεύμα μετά την προβολή των ταινιώνΠαράλληλα, σχετικά με τις κινηματογραφικές ταινίες ως μέσο προσέλκυσης τουριστών, ο Τομεάρχης Τουρισμού Κεντρικής Μακεδονίας, τόνισε πως η Θεσσαλονίκη μπαίνει δυναμικά στο κινηματογραφικό κομμάτι με το μαζικό κύμα τουρισμού να αναμένεται τους καλοκαιρινούς μήνες, αλλά κυρίως μετά την προβολή των ταινιών στις κινηματογραφικές αίθουσες, καθώς το  αυξανόμενο ενδιαφέρον για την επίσκεψη σε μέρη όπου έχουν κινηματογραφηθεί ταινίες ανοίγει, μέσω της κινηματογραφικής βιομηχανίας, μια σημαντική ευκαιρία στην προώθηση των προορισμών.Ωστόσο, ο κ. Θάνος επισήμανε πως μείζονος σημασίας αποτελεί και το γεγονός της προετοιμασίας μιας ταινίας, καθώς τόσο στην ταινία που βρίσκεται τώρα σε εξέλιξη όσο και στις δύο προηγούμενες αρκετοί ηθοποιοί, σκηνοθέτες, σεναριογράφοι κ.α επισκέφτηκαν την πόλη ενισχύοντας από πριν την οικονομία της.«Εκτιμάται ότι θα ανέβει ο τουρισμός καθώς έρχεται πολύ κόσμος να δουλέψει, άνθρωποι με μεγάλη αναγνωρισιμότητα, η Nina Dobrev ας πούμε έχει 25 εκατομμύρια followers. Τώρα το πόσος κόσμος θα έρθει και την προστιθέμενη αξία που θα δώσει στον τουρισμό θα την δούμε μετά την προβολή της ταινίας. Χρειάζεται ένα χρονικό διάστημα να περάσει για να είμαστε και ρεαλιστές. Σίγουρα όμως η Θεσσαλονίκη μπαίνει δυναμικά στο κομμάτι το κινηματογραφικό και μπορεί να μην έχουμε ακόμη ένα μαζικό τουρισμό κύμα ακόμα, αλλά σίγουρα έχουμε μεμονωμένες επισκέψεις ανθρώπων που έρχονται και επισκέπτονται την πόλη».«Σκεφτείτε ότι για να γίνει η ταινία του "The Bricklayer" υπήρχε μια προεργασία εδώ και ένα εξάμηνο, από τον Αύγουστο, που ήρθαν αρκετές φορές πολλοί άνθρωποι όπως σκηνοθέτες, βοηθοί σκηνοθετών, σεναριογράφοι κλπ. Δηλαδή όλο αυτό ακόμη και η προεργασία, φέρνει κόσμο στην πόλη απλά δεν είναι ακόμη το μαζικό κύμα τουρισμού που περιμένουμε αφού προβληθούν οι ταινίες, τότε θα δούμε τις διαστάσεις, την αναγνωρισιμότητα», κατέληξε. Η Θεσσαλονίκη στην έκθεση τουρισμού του ΜαϊάμιΤην άνοδο του τουρισμού τους καλοκαιρινούς μήνες λόγω των ταινιών, αλλά και τους «καρπούς» που αρχίζουν να αποφέρουν οι ενέργειες της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας σε συνεργασία με τις υπόλοιπες αρχές της πόλης, τόσο με την είσοδο της Θεσσαλονίκης για πρώτη φορά στην έκθεση τουρισμού του Μαϊάμι όσο και με την συμμετοχή της στην διαδικτυακή εικονική έκθεση του Πεκίνο κατά τη διάρκεια της πανδημίας, τόνισε η Αντιπεριφερειάρχης Θεσσαλονίκης Βούλα Πατουλίδου.Σχετικά με τις κινηματογραφικές παραγωγές και τη διαφήμιση της πόλης υπογράμμισε: «Εννοείται ότι θα ανέβει ο τουρισμός, γιατί και μόνο που ακούς για παράδειγμα έναν Αντόνιο Μπαντέρας παριστάνοντας τον Έλληνα να λέει στο κορίτσι του ως κοπλιμέντο φράσεις θεσσαλονικιώτικες ή να ανεβάζει και φωτογραφία στην πόλη μας είναι άμεση διαφήμιση, δεν πληρώνεται αυτό...Το καλοκαίρι περιμένουμε την πεινασμένη  από τον εγκλεισμό ψυχή των ανθρώπων να έρθει εδώ να «χαϊδευτεί»«Τα δεδομένα που έχουμε παραδείγματος χάριν λένε 61 κρουαζιερόπλοια θα ελλιμενιστούν στο λιμάνι της Θεσσαλονίκης,  άρα εμείς με τα δεδομένα και όλα τα πολεμοφόδια που έχουμε σε συνεργασία με το λιμάνι και την περιφέρεια και τον Δήμο πηγαίνουμε για πρώτη φορά έτσι οργανωμένα στην έκθεση τουρισμού του Μαϊάμι που είναι εξειδικευμένη για την κρουαζιέρα αυτό και μόνο λέει κάτι».«Εκείνο που ειλικρινά βλέπουμε ως αποτέλεσμα ακόμη και του εγκλεισμού με την πανδημία και τα lockdown, είναι ότι  o Οργανισμός Τουριστικής Προβολής δεν εφησύχασε ποτέ. Έβγαλε τις καμπάνιες χρησιμοποίησε τον παγκόσμιο οργανισμό τουρισμού και ότι δίκτυο είχε σε τεχνολογία,  ακόμη και ως πρώτος που μετείχε σε διαδικτυακή εικονική έκθεση με το Πεκίνο, όλα αυτά, τώρα, βγάζουν καρπό και περιμένουμε το καλοκαίρι όπως και εσείς», κατέληξε η κ. Πατουλίδου. " ["post_title"]=> string(169) "Ο Τουρισμός του Hollywood στη Θεσσαλονίκη: 8 εκ έσοδα και 10.000 διανυκτερεύσεις από μία μόνο ταινία" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(100) "o-tourismos-tou-hollywood-sti-thessaloniki-8-ek-esoda-kai-10-000-dianykterefseis-apo-mia-mono-tainia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-02 01:21:50" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-01 22:21:50" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=97309" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(18) ["current_post"]=> int(-1) ["before_loop"]=> bool(true) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#5591 (24) { ["ID"]=> int(101682) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2022-04-12 14:53:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 11:53:50" ["post_content"]=> string(11662) "Στο Μy Fitness Life,  ένα ολοκαίνουριο fitness studio στο κέντρο της πόλης, θα βρείτε το πρόγραμμα γυμναστικής που επιζητάτε, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες. Εσείς βάλτε τους στόχους σας, το team του My Fitness Life θα είναι δίπλα σας για να τους πετύχετε μαζί, και η GoodDeals φρόντισε να σας το κάνει οικονομικότερα.  

Pilates

Το pilates συνδέοντας νου και σώμα, κίνηση και αναπνοή, είναι μία ολοκληρωμένη μέθοδος από ασκήσεις, σχεδιασμένες να εκτελούνται με έναν συνεχή τρόπο, με σκοπό να δυναμώσουν και να επιμηκύνουν τους μύες, ώστε να βελτιωθεί η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματος. Γιατί να κάνω pilates; – Δυναμώνει και γραμμώνει το σώμα χωρίς να διογκώνει τους μύες. – Μειώνει τις χρόνιες μυικές διαταραχές και πόνους της μέσης και του αυχένα. – Αυξάνει την ενέργεια και την ευκινησία. – Μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος. – Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. – Πιο αποδοτικό κυκλοφοριακό, λεμφικό και αναπνευστικό.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Pilates με έκπτωση GoodDeals!

  

TRX

To TRX (Total body Resistance Exercize) είναι μία νέα μέθοδος προπόνησης με ιμάντες αιώρησης που καλύπτει πλήρως κάθε ανάγκη του σύγχρονου αθλούμενου δίνοντάς του την δυνατότητα να κάνει λειτουργική προπόνηση μόνο με το βάρος του σώματός του.Το TRX απευθύνεται σε όλους, από τους αρχάριους μέχρι τους αθλητές κορυφής καθώς είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος η οποία σε σύντομο χρονικό διάστημα χαρίζει θεαματική βελτίωση σε δύναμη, αντοχή και εμφάνιση.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Trx με έκπτωση GoodDeals!

  

Κυκλική προπόνηση

Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων ( συνήθως από 5 έως 12 ) οι οποίες εκτελούνται διαδοχικά, η μία μετά την άλλη με ελάχιστο ή καθόλου διάλειμμα μεταξύ τους. Η συγκεκριμένη μέθοδος προπόνησης στοχεύει στην προοδευτική ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης µέσω ενός αυστηρά οργανωμένου και καλώς δομημένου προγράμματος άσκησης. Τα οφέλη της κυκλικής προπόνησης είναι : Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, Εκρηκτικότητα, Απώλεια λίπους, Τόνωση νευρικού συστήματος, Τόνωση νευρικού συστήματος.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Κυκλικής Προπόνησης με έκπτωση GoodDeals!

  

Tabata

To tabata είναι ένα είδος προπόνησης με μικρές χρονικά περιόδους υψηλής έντασης που εναλλάσσονται με μικρότερης έντασης διαλείμματα. Ως βασικός στόχος της προπόνησης tabata είναι οι καρδιακοί παλμοί να φτάνουν στην αναερόβια ζώνη λειτουργίας (80%-90% της ΜΚΣ) για μικρό χρονικό διάστημα.Τα οφέλη της Τabata είναι: Ταυτόχρονη αύξηση της αναερόβιας και αερόβιας ικανότητας, Καύση λίπους, Βελτίωση της αντοχής, Καλύτερη ελαστικότητα σώματος, Ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Η ενεργοποίηση αυτή βοηθά σημαντικά στη καύση λίπους ακόμα και μετά την προπόνηση.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Tabata με έκπτωση GoodDeals!

  

Functional training

Functional Training είναι η γυμναστική που προετοιμάζει το σώμα ώστε να μπορέσει να αντεπεξέλθει όσο το δυνατόν καλύτερα στην καθημερινή δραστηριότητά σας, χωρίς τραυματισμούς. Γυμνάζει όλο το σώμα σας αλλά κυρίως τον πυρήνα του σώματος (core), δηλαδή τους μύες της κοιλιάς και του κάτω μέρους της πλάτης, την σταθερότητα του σώματος, καθώς αυξάνει τη δύναμή σας, την αντοχή και την ευελιξία σας. Τα οφέλη του Functional training είναι : Μεταβολική αλλαγή στον οργανισμό, η οποία βοηθάει στο χάσιμο λίπους, Έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση, η οποία θα συμβάλει στη βελτίωση των αερόβιων και αναερόβιων ενεργειακών συστημάτων, Πρόληψη των τραυματισμών και την αποκατάσταση τους, Βελτίωση της στάση του σώματός, Βελτίωση της λειτουργίας και ικανότητάς εκτέλεσης των καθημερινών εργασιών.

Παρακολουθήστε 10 semi personal μαθήματα Functional training με έκπτωση GoodDeals!

  

Yoga

Yoga είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δουλέψετε την ευελιξία και τη δύναμή σας και το καλύτερο είναι ότι σχεδόν όλοι μπορούν να την κάνουν. Η Yoga έχει πολλά οφέλη για την φυσική κατάσταση, όπως αυξημένη δύναμη και ευελιξία, καλύτερη ισορροπία και συντονισμό, βελτιωμένους χρόνους αντίδρασης, καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, αυξημένο καρδιαγγειακό ρυθμό και απώλεια βάρους. Πολύ σημαντικά είναι και τα ψυχολογικά οφέλη της Yoga τα οποία περιλαμβάνουν μύωση του στρες, χαλάρωση, καλύτερη συγκέντρωση και βελτιωμένη διάθεση.

Παρακολουθήστε 8 ομαδικά μαθήματα YOGA με έκπτωση GoodDeals!

  

Zumba

Η Zumba συνδυάζει υψηλής και χαμηλής έντασης κινήσεις, σε ένα πάρτι γεμάτο διασκέδαση, γυμναστική και κάψιμο θερμίδων. Όταν η μουσική σε συνεπάρει θα καταλάβεις γιατί η Zumba συχνά ονομάζεται “μεταμφιεσμένη άσκηση”. Άκρως αποτελεσματική, άκρως διασκεδαστική! Αποτελεί μία ολοκληρωμένη εκγύμναση που συνδυάζει όλα τα στοιχεία του fitness – αερόβιο, μυική ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία. Νιώσε την ενέργεια και την διάθεσή σου να ανεβαίνει στα ύψη μετά από κάθε πρόγραμμα.

Παρακολουθήστε 4 ομαδικά μαθήματα Zumba με έκπτωση GoodDeals!

 " ["post_title"]=> string(66) "Γυμναστείτε οικονομικά με την GoodDeals!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(39) "gymnasteite-oikonomika-me-tin-gooddeals" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-04-12 14:59:36" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-04-12 11:59:36" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=101682" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(3325) ["max_num_pages"]=> int(185) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(false) ["is_tag"]=> bool(true) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(true) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "ef5f3ee8d8031be3b4f69ff5473da8de" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(true) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } ["tribe_is_event"]=> bool(false) ["tribe_is_multi_posttype"]=> bool(false) ["tribe_is_event_category"]=> bool(false) ["tribe_is_event_venue"]=> bool(false) ["tribe_is_event_organizer"]=> bool(false) ["tribe_is_event_query"]=> bool(false) ["tribe_is_past"]=> bool(false) ["tribe_is_event_pro_query"]=> bool(true) ["tribe_is_week"]=> bool(false) ["tribe_is_photo"]=> bool(false) ["tribe_is_map"]=> bool(false) ["tribe_is_recurrence_list"]=> bool(false) ["tribe_controller"]=> object(Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller)#2843 (1) { ["filtering_query":"Tribe\Events\Views\V2\Query\Event_Query_Controller":private]=> *RECURSION* } }