ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

object(WP_Query)#1346 (55) { ["query"]=> array(2) { ["paged"]=> string(3) "188" ["category_name"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" } ["query_vars"]=> array(65) { ["paged"]=> int(188) ["category_name"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(7763) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["search_columns"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["update_menu_item_cache"]=> bool(false) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["post_type"]=> string(0) "" ["posts_per_page"]=> int(18) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(4) "DESC" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#2903 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" } ["field"]=> string(4) "slug" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(23) "wpds_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" } ["field"]=> string(4) "slug" } } ["primary_table"]=> string(10) "wpds_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#2904 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["queried_object"]=> object(WP_Term)#3201 (17) { ["term_id"]=> int(7763) ["name"]=> string(50) "ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ" ["slug"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(7763) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(0) "" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(3386) ["filter"]=> string(3) "raw" ["term_order"]=> string(1) "0" ["cat_ID"]=> int(7763) ["category_count"]=> int(3386) ["category_description"]=> string(0) "" ["cat_name"]=> string(50) "ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ" ["category_nicename"]=> string(26) "epistimi-ygeia-technologia" ["category_parent"]=> int(0) } ["queried_object_id"]=> int(7763) ["request"]=> string(445) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wpds_posts.ID FROM wpds_posts LEFT JOIN wpds_term_relationships ON (wpds_posts.ID = wpds_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( wpds_term_relationships.term_taxonomy_id IN (7763) ) AND ((wpds_posts.post_type = 'post' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled'))) GROUP BY wpds_posts.ID ORDER BY wpds_posts.post_date DESC LIMIT 3366, 18" ["posts"]=> &array(18) { [0]=> object(WP_Post)#2902 (24) { ["ID"]=> int(3279) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-03-21 22:36:30" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-03-21 20:36:30" ["post_content"]=> string(5280) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΈρευνα από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ έδειξε ότι οι άνθρωποι, από τη στιγμή που αναγνωρίζουν ότι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, είναι πιο πιθανό να πάρουν βάρος από εκείνους που δεν το γνωρίζουν.Σε μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Obesity, οι ερευνητές εξέτασαν τις ζωές 14.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο. Μέσα από τα δεδομένα αναλύθηκαν στοιχεία από τη χρονική περίοδο ενηλικίωσης των παιδιών, οπότε και διαπιστωνόταν η αντίληψή τους για το δικό τους βάρος - αν δεν ήταν σωστή - και η επακόλουθη αύξηση του σωματικού βάρους τους με την πάροδο του χρόνου.Η μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο αφορούσε συμμετέχοντες από 23 μέχρι 45 ετών, αλλά οι άλλες δύο μελέτες είχαν μικρότερες περιόδους παρακολούθησης, 7 ετών και 9 έως 10 ετών.Διαπιστώθηκε ότι όσοι αυτοπροσδιορίζονται ως «υπέρβαροι» ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν την υπερκατανάλωση τροφής σε απάντηση στο στρες και αυτό προέβλεψε επακόλουθη αύξηση του σωματικού βάρους.Ο Δρ Eric Robinson, από το Ινστιτούτο της Ψυχολογίας της Κοινωνίας  και της Υγείας, του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, δήλωσε ότι η διαπίστωση ότι είναι κάποιος υπέρβαρος είναι ένας αγχωτικός παράγοντας που δεν οδηγεί στις σωστότερες αποφάσεις για τον τρόπο ζωής. Θα περίμενε κανείς ότι η συνειδητοποίηση των ατόμων ότι είναι υπέρβαρα θα οδηγούσε στο να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να χάσουν κάποιο βάρος. Δυστυχώς όμως, αυτό που συμβαίνει είναι το να επισημαίνουμε και να φορτώνουμε το άτομο με το κοινωνικό στίγμα της παχυσαρκίας. Οι άνθρωποι με μεγαλύτερο σωματικό βάρος αντιμετωπίζουν προκλήσεις τόσο στην εικόνα του σώματός τους, όσο και στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένου του τρόπου που μιλάμε για το βάρος ως κοινωνία...Αλλά ο τρόπος που μιλάμε για το σωματικό βάρος και ο τρόπος που απεικονίζουμε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία στην κοινωνία είναι κάτι που μπορούμε να σκεφτούμε και να αναθεωρήσουμε. Υπάρχουν τρόποι για την ενθάρρυνση των ανθρώπων να κάνουν υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, που δεν απεικονίζουν την παχυσαρκία ως μια φοβερή κατάσταση.Η ψυχολογική θεραπεία υποστήριξης από εξειδικευμένους θεραπευτές και η αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες αποτελούν τον καλύτερο τρόπο για να μπορέσει να σπάσει ο φαύλος κύκλος των προσπαθειών απότομης δίαιτας, που καταλήγουν σε αποτυχία και απογοήτευση. Από το φύλλο της THESSNEWS #45 (18/03/2017-19/03/2017)" ["post_title"]=> string(113) "Μην επισημαίνετε στους γύρω σας ότι πάχυναν. Τους κάνετε κακό!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(61) "min-episimainete-stous-gyro-sas-oti-pachynan-tous-kanete-kako" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:33" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:33" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3279" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#2901 (24) { ["ID"]=> int(3276) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-03-20 06:25:22" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-03-20 04:25:22" ["post_content"]=> string(11375) "  γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός Χειρούργος18 συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι μια κρίση ημικρανίας είναι προ των πυλώνΗ ημικρανία είναι μια χρόνια διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες μέτριες έως έντονες κεφαλαλγίες, συχνά σε συνδυασμό με μια σειρά από συμπτώματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η λέξη προέρχεται από την ελληνική γλώσσα και σημαίνει "πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού". Είναι σύνθετη λέξη, που αποτελείται από τα συνθετικά "ημί" ("μισός") και κρανίο.Ας δούμε τα 18 πιο συχνά συμπτώματα:ΑύραΟι πιο συχνές αύρες είναι οπτικές, όπως φώτα που τρεμοπαίζουν, κηλίδες ή γραμμές. Μπορεί να έχουν τη μορφή οδοντωτής γραμμής, σταυρού ή σκακιέρας. Οι αύρες συνήθως διαρκούν από πέντε λεπτά έως μια ώρα, περίπου 60 λεπτά πριν από τον πονοκέφαλο.Κατάθλιψη, ευερεθιστότητα ή ενθουσιασμόςΜεταβολές της διάθεσής μπορεί να είναι ένα σημάδι των ημικρανιών. Ολλανδοί ερευνητές ανέφεραν πρόσφατα μια πιθανή γενετική σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και τις ημικρανίες, ειδικά τις ημικρανίες με αύρα.Η έλλειψη ξεκούραστου ύπνουΕίναι κοινό χαρακτηριστικό σε άτομα με ημικρανίες να ξυπνούν κουρασμένα ή να έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν. Αυτή η αδυναμία να κοιμηθεί κάποιος μπορεί να είναι η αρχή ενός φαύλου κύκλου κούρασης – έλλειψης ύπνου – ημικρανίας. Οι έρευνες πάντως δείχνουν ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες.Βουλωμένη μύτη ή υγρά μάτιαΜερικοί άνθρωποι με ημικρανίες έχουν συμπτώματα ιγμορίτιδας, όπως η βουλωμένη μύτη, ρινόρροια, πεσμένα βλέφαρα ή δακρύρροια. Μια μεγάλη μελέτη διαπίστωσε ότι, μεταξύ των ατόμων που παραπονέθηκαν για πονοκεφάλους ιγμορίτιδας, σχεδόν το 90% ήταν άτομα που πάσχουν από ημικρανίες.Επιθυμία για τρόφιμαΜια κοινή επιθυμία είναι η σοκολάτα.Παλλόμενος πονοκέφαλοςΕίναι πολύ συχνός και μπορεί να αφορά στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού.Οφθαλμικός πόνοςΟ ασθενής μπορεί να νομίζει ότι  έχει κουράσει τα μάτια του ή ότι έχει κάποιο οφθαλμολογικό πρόβλημα, ενώ στην πραγματικότητα είναι αρχή ημικρανίας.Πόνος στον αυχέναΤο 38% των ασθενών με ημικρανία  έχουν "πάντα" πόνο στον αυχένα και το 31%  έχουν «συχνά» πόνο στον αυχένα κατά τη διάρκεια της ημικρανίας.ΣυχνουρίαΕίναι ένα από τα πολλά συμπτώματα που οι άνθρωποι βιώνουν ακριβώς πριν από μια ημικρανία. Αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, επίσης γνωστά ως η πρόδρομη φάση μιας ημικρανίας, μπορεί να εμφανιστούν μια ώρα ή μέχρι και δύο ημέρες πριν την έναρξη της ημικρανίας.ΧασμουρητόΣε αντίθεση με το χασμουρητό που έχουμε στην κούραση, μπορεί να είναι υπερβολικά συχνό και να συμβαίνει κάθε λίγα λεπτά. Σε μια μελέτη του 2006 στο περιοδικό Cephalalgia, σε ποσοστό περίπου  36% των ασθενών που ανέφερε ημικρανία το χασμουρητό ήταν ένα από τα σημάδια μιας επικείμενης ημικρανίας.Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμαΟι ασθενείς μπορεί να έχουν μια προσωρινή έλλειψη αίσθησης ή ένα συναίσθημα νυγμών, τυπικά στη μία πλευρά του σώματος, που κινείται από τις άκρες των δακτύλων μέσω του βραχίονα και μέχρι το πρόσωπο.Ναυτία ή έμετοςΑπό τα συχνότερα συμπτώματα σε ασθενείς με ημικρανία, σε ποσοστό πάνω από 78%. Πέρα από τη δυσκολία που δημιουργεί το σύμπτωμα αυτό καθαυτό, καθιστά και την πρόσληψη φαρμάκων δυσκολότερη.Το φως, ο θόρυβος ή οι μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τον πόνοΣτην ημικρανία, ο πάσχων τείνει να αναζητήσει καταφύγιο σε ένα σκοτεινό και ήσυχο μέρος. Λαμπερά φώτα και δυνατοί θόρυβοι μπορεί να προκαλέσουν μια ημικρανία ή να εντείνουν τον πόνο. Το ίδιο ισχύει και για ορισμένες οσμές.Δραστηριότητα προκαλεί ή επιδεινώνει τον πόνοΟρισμένες ημικρανίες προκαλούνται από την άσκηση (τρέξιμο, άρση βαρών, σεξουαλική δραστηριότητα). Οι άνθρωποι στους οποίους η άσκηση προκαλεί πονοκεφάλους απαιτούν ενδελεχή επεξεργασία, για να αποκλειστούν βαθύτερα αίτια, όπως ένα ανεύρυσμα στον εγκέφαλο.Δυσκολία στην ομιλίαΑν και είναι συχνό σύμπτωμα προ και κατά τη διάρκεια της ημικρανίας, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ομιλίας για πρώτη φορά, επικοινωνήστε με έναν γιατρό, για να βεβαιωθείτε ότι τα προβλήματα δεν έχουν σχέση με ένα πιο σοβαρό ζήτημα, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.Αδυναμία στη μία πλευρά του σώματοςΌταν ένα χέρι χωλαίνει, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας ημικρανίας. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μυϊκή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος πριν από μια ημικρανία. Αυτό όμως μπορεί  να είναι ένα σημάδι και ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Αν συμβεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, για να αποκλείσει οποιεσδήποτε άλλες αιτίες.Ίλιγγος ή διπλωπίαΈνας τύπος ημικρανίας, που ονομάζεται βασικού τύπου, μπορεί να προκαλέσει ζάλη, διπλωπία ή απώλεια της όρασης. Μερικοί άνθρωποι με ημικρανίες μπορεί να εμφανίσουν έντονα προβλήματα ισορροπίας και ιλίγγου.Μετά την ημικρανία, ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται σαν το σώμα του να έχει καταρρεύσει.Ασθενείς με ημικρανία συχνά βιώνουν συμπτώματα όπως κόπωση, δυσκολία συγκέντρωσης, αδυναμία, ζάλη, ζαλάδα και απώλεια ενέργειας κατά τη διάρκεια της περιόδου μετά την ημικρανία.Οι ασθενείς παρατηρώντας τα πιο συχνά πρόδρομα συμπτώματα της ημικρανίας μπορούν να λαμβάνουν πιο έγκαιρα την αγωγή τους για την αποφυγή μιας πλήρους εκδήλωσης ημικρανίας. Από το φύλλο της THESSNEWS #43 (04/03/2017-05/03/2017)" ["post_title"]=> string(56) "«Γιατί πονάει το κεφάλι μου;…»" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(26) "giati-ponaei-to-kefali-mou" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:34" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:34" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3276" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#2897 (24) { ["ID"]=> int(3266) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-02-07 22:07:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-02-07 20:07:17" ["post_content"]=> string(6357) " γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΗ πρόκληση salt and ice challenge είναι ένα φαινόμενο στο διαδίκτυο, όπου οι συμμετέχοντες ρίχνουν αλάτι στο σώμα τους, συνήθως στο αντιβράχιο, και ο πάγος στη συνέχεια τοποθετείται πάνω στο αλάτι. Η “πρόκληση” είναι να αντέξει κανείς όσο περισσότερη ώρα γίνεται την επώδυνη αίσθηση και αυτό να καταγραφεί και να αναρτηθεί στο YouTube ή άλλες μορφές κοινωνικών Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης.....Το μείγμα πάγου, νερού και αλατιού δημιουργεί ένα μείγμα το οποίο μπορεί να κατεβάσει τοπικά τη θερμοκρασία υγρού νερού ακόμα και μέχρι τους -28 °C.  Η θερμοκρασία αυτή είναι κατά πολύ χαμηλότερη από αυτή που θα μπορούσε να επιτευχθεί μόνο με τη χρήση πάγου και το υγρό νερό αποτελεί πολύ καλό αγωγό θερμότητας, οπότε μπορεί να μεταφέρει πολύ πιο γρήγορα θερμότητα από το δέρμα και δεν του δίνει την ευκαιρία να ενεργοποιήσει τους φυσιολογικούς μηχανισμούς άμυνας και θερμορύθμισής  του.Η πρόκληση “αλάτι και πάγος” μπορεί να προκαλέσει γρήγορα τραυματισμούς τύπου κρυοπαγήματος δευτέρου και τρίτου βαθμού στο σημείο της εφαρμογής. Η ύπουλη εξέλιξη της αίσθησης είναι διαδοχικά κρύο, πόνος, μούδιασμα. Λόγω όμως του μουδιάσματος, και της πιθανής βλάβης των νεύρων κατά τη διάρκεια της επίδειξης, οι συμμετέχοντες συχνά δεν γνωρίζουν την έκταση του τραύματος που υπέστησαν κατά τη διάρκεια της πρόκλησης και λόγω της “πρόκλησης” μπορεί η διάρκεια να παραταθεί μέχρι η βλάβη να είναι ανεπίστρεπτη.Τα αποτελέσματα μπορεί να ξεκινούν από απλό ερύθημα και πόνο, μέχρι πλήρη νέκρωση του δέρματος, που απαιτεί επείγουσα ιατρική επίβλεψη και θεραπεία.Σε κάθε περίπτωση, το να προκαλούμε βλάβες στο σώμα μας απλά και μόνο για επίδειξη είναι κακό. Υπάρχει όμως και μια πιο σκοτεινή πλευρά σε όλο αυτό που δεν πρέπει να την παραβλέψουμε. Οι ειδήμονες περιγράφουν τον σκόπιμο αυτοτραυματισμό σαν αναποτελεσματική επίλυση προβλημάτων. Τα άτομα που βλάπτουν τον εαυτό τους, συχνά, αναζητούν ανακούφιση από ψυχολογικούς πόνους, αβάσταχτη πίεση, μοναξιά, κατάθλιψη, θυμό ή αντίθετα ψάχνουν τρόπους για να αισθανθούν κάτι, να βγουν από το συναισθηματικό τους μούδιασμα. Κάποιοι άνθρωποι αυτοτραυματίζονται για να βιώσουν πιο έντονα συναισθήματα, ενώ άλλοι για να τιμωρήσουν τον εαυτό τους όταν αισθάνονται άσχημα. Δεν μπορούν ή δεν έχουν μάθει πώς να εκφράζουν αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους.Μπορεί η “πρόκληση” να αποτελεί απλά μια ευκαιρία για να δημοσιοποιήσει ο έφηβος την πράξη του και να προσελκύσει την προσοχή των άλλων, με την ανταμοιβή μάλιστα των “φίλων” και των “likes” στα κοινωνικά δίκτυα. Σαν μοτίβο συμπεριφοράς πάντως, σίγουρα δεν πρέπει να μας αφήσει αδιάφορους, όχι μόνο λόγω της πραγματικής σωματικής βλάβης, όσο λόγω της πιθανής ψυχολογικής υποθάλπουσας. Από το φύλλο της THESSNEWS #39 (04/02/2017-05/02/2017)" ["post_title"]=> string(127) "Salt and ice challenge: Ακόμα μια απερισκεψία γίνεται μόδα στα κοινωνικά δίκτυα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(79) "salt-and-ice-challenge-akoma-mia-aperiskepsia-ginetai-moda-sta-koinonika-diktya" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:37" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:37" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3266" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [3]=> object(WP_Post)#2905 (24) { ["ID"]=> int(3260) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-01-25 21:56:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-01-25 19:56:39" ["post_content"]=> string(6062) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΈνα μόριο που παράγεται κατά την πέψη του κόκκινου κρέατος, αυγών και γαλακτοκομικών προϊόντων συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο μοιραίας καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου, λένε οι ερευνητές.Οι ασθενείς με υψηλά επίπεδα στο αίμα του Ν-οξειδίου τριμεθυλαμίνης (ΤΜΑΟ) ήταν έξι φορές πιο πιθανό να πεθάνουν, να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να διανοιχθεί μια φραγμένη αρτηρία μέσα στον επόμενο μήνα, σύμφωνα με τη μελέτη.Υψηλά επίπεδα ΤΜΑΟ έδειξαν κινδύνους για την υγεία μακροπρόθεσμα, είπαν οι ερευνητές. Τα άτομα με τα υψηλότερα επίπεδα του ΤΜΑΟ στο αίμα είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα σε επτά χρόνια.Το ΤΜΑΟ παράγεται από τα βακτήρια του εντέρου κατά τη διάρκεια της πέψης της τροφής που περιέχει το κόκκινο κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα και συσσωρεύεται στο πλάσμα του αίματος. Προηγούμενες δοκιμές σε ζώα είχαν δείξει ότι το ΤΜΑΟ θα μπορούσε να αυξήσει τους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς με δυο τρόπους: φαίνεται να μπορεί να προκαλέσει πήξη από τα κύτταρα του αίματος που ονομάζονται αιμοπετάλια, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια φραγμένη αρτηρία και δεύτερον, το ΤΜΑΟ φαίνεται επίσης να συμβάλλει στη σκλήρυνση των αρτηριών, ενισχύοντας την ικανότητα της χοληστερόλης να σχηματίσει πλάκες σε αιμοφόρα αγγεία.Η μελέτη αφορούσε σε δύο ομάδες ασθενών - 530 άτομα στο Κλίβελαντ και περισσότερα από 1.600 στην Ελβετία.Οι ασθενείς παρακολουθήθηκαν για αρκετά χρόνια για αποτελεσματα όπως η καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, θάνατος από οποιαδήποτε αιτία, ο θάνατος ειδικά λόγω προβλημάτων καρδιάς ή χειρουργική επέμβαση για την επαναλειτουργία ενός μπλοκαρισμένου αιμοφόρου αγγείου.Ας σημειωθεί ότι το ΤΜΑΟ εμφανίστηκε επίσης να ξεπερνάει σε προγνωστική αξία την τροπονίνη, έναν παραδοσιακό δείκτη του αίματος για τη διάγνωση καρδιακής προσβολής. Η τροπονίνη είναι μια πρωτεΐνη που απελευθερώνεται από κατεστραμμένα κύτταρα του καρδιακού μυός και θεωρείται ο καλύτερος βιοδείκτης για την ανίχνευση μιας καρδιακής προσβολής.Στο μέλλον οι γιατροί μπορεί να εξετάζουν το ΤΜΑΟ ως δείκτη αίματος για πιθανά προβλήματα καρδιάς. Το τεστ ΤΜΑΟ είναι διαθέσιμο και σχετικά φθηνό, κοστίζει περίπου $ 50.Ωστόσο δεν υπάρχει καμία γρήγορη μέθοδος για τον έλεγχο των επιπέδων του ΤΜΑΟ στο αίμα. Για να είναι χρήσιμο σε ένα σκηνικό έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να αναπτυχθεί ένα νέο τεστ με ταχεία απάντηση.Η νέα μελέτη δεν αναφέρει τα πιθανά οφέλη από τον περιορισμό ζωικών πρωτεϊνών στη διατροφή, αν και μερικοί άνθρωποι έχουν φυσική κλίση προς υψηλά επίπεδα ΤΜΑΟ λόγω της χλωρίδας του εντέρου τους.Στο τέλος, θα πρέπει να αναπτυχθούν φάρμακα που να μειώνουν το ΤΜΑΟ άμεσα, όπως έχουμε φάρμακα για τη χοληστερόλη.Η νέα μελέτη δημοσιεύτηκε 11 Γενάρη στο European Heart Journal.Από το φύλλο της THESSNEWS #37 (21/01/2017-22/01/2017)" ["post_title"]=> string(213) "Ανιχνεύθηκε νέα ουσία στο αίμα που προκύπτει από την κατανάλωση κρεατικών και συνδέεται με κινδύνους για την καρδιά" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(117) "anichnefthike-nea-ousia-sto-aima-pou-prokyptei-apo-tin-katanalosi-kreatikon-kai-syndeetai-me-kindynous-gia-tin-kardia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:38" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:38" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3260" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#2899 (24) { ["ID"]=> int(3263) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-01-21 22:01:18" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-01-21 20:01:18" ["post_content"]=> string(6430) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΒρέθηκε ενέσιμη ορμόνη η οποία ενισχύει την εγκεφαλική δραστηριότητα που συνδέεται με τη σεξουαλική διέγερσηΗ ορμόνη, που ονομάζεται kisspeptin, βρέθηκε να αυξάνει τη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που κανονικά διεγείρονται από τη σεξουαλική διέγερση και τη ρομαντική αγάπη.Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Καθηγητής Waljit Dhillo του Τμήματος Ιατρικής στο Imperial College του Λονδίνου στο Ηνωμένο Βασίλειο, και οι συνεργάτες του ανέφεραν πρόσφατα τα ευρήματά τους στο περιοδικό Journal of Clinical Investigation.Ψυχοσεξουαλική διαταραχή είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει δυσκολίες να διεγερθεί σεξουαλικά ή να βιώσει αίσθημα σεξουαλικής ικανοποίησης ως αποτέλεσμα ψυχολογικών ζητημάτων, όπως το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης ή αρνητικές αντιλήψεις για το σώμα.Οι άνδρες με την πάθηση αυτή μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα να διεγερθούν ή να διατηρήσουν στύση, ενώ οι γυναίκες μπορεί να μην είναι σε θέση να επιτύχουν οργασμό ή να βιώνουν πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.Ο ρόλος της Kisspeptin στη συναισθηματική συμπεριφοράΣύμφωνα με τον καθηγητή Dhillo και την ομάδα του, η ψυχοσεξουαλική διαταραχή είναι συχνότερη μεταξύ των ζευγαριών με υπογονιμότητα, τα οποία συχνά βιώνουν άγχος λόγω προβλημάτων στη σύλληψη."Οι περισσότερες από τις μεθόδους έρευνας και θεραπείας για την υπογονιμότητα μέχρι σήμερα έχουν επικεντρωθεί στους βιολογικούς παράγοντες που μπορεί να καταστήσουν δύσκολο για ένα ζευγάρι να συλλάβει με φυσικό τρόπο», σημειώνει ο καθηγητής Dhillo. "Αυτά βέβαια παίζουν τεράστιο ρόλο στην αναπαραγωγή, αλλά και ο ρόλος που παίζει ο εγκέφαλος και το συναίσθημα σε αυτήν τη διαδικασία είναι επίσης πολύ σημαντικός και μόνο εν μέρει κατανοητός."Η νέα μελέτη, ωστόσο, δείχνει ότι μία ένεση με την ορμόνη kisspeptin έχει τη δυνατότητα θεραπείας των συμπτωμάτων της ψυχοσεξουαλικής διαταραχής.Η Kisspeptin, επίσης γνωστή ως metastin, είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον υποθάλαμο. Είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση των δύο ορμονών - ωχρινοτρόπου ορμόνης και της θυλακιοτρόπου ορμόνης - οι οποίες οδηγούν στην παραγωγή των ορμονών τεστοστερόνης και οιστραδιόλης.Σύμφωνα με τον καθηγητή Dhillo, μελέτες έχουν δείξει ότι η kisspeptin είναι επίσης παρούσα σε άλλες μεταιχμιακές περιοχές του εγκεφάλου, όπως η αμυγδαλή, οι οποίες είναι γνωστό ότι εμπλέκονται στη συναισθηματική και αναπαραγωγική συμπεριφορά.Οι ερευνητές λένε ότι τα ευρήματα αυτά δείχνουν ότι η kisspeptin ενισχύει κυκλώματα συμπεριφοράς στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τη σεξουαλική συμπεριφορά και τη ρομαντική αγάπη - ένα εύρημα που θα μπορούσε να οδηγήσει σε νέες θεραπείες για την ψυχοσεξουαλική διαταραχή.Η ορμόνη, που ονομάζεται kisspeptin, βρέθηκε να αυξάνει τη δραστηριότητα σε περιοχές του εγκεφάλου που κανονικά διεγείρονται από τη σεξουαλική διέγερση και τη ρομαντική αγάπη.Αυτό που εγείρει το ενδιαφέρον είναι η πιθανότητα να μπορεί η kisspeptin να έχει χρήσεις στη θεραπεία της ψυχοσεξουαλικής διαταραχής και της κατάθλιψης, οι οποίες αποτελούν σημαντικά προβλήματα υγείας που εμφανίζονται συχνά μαζί, αλλά περαιτέρω μελέτες θα χρειαστούν για να διερευνηθεί αυτό.Από το φύλλο της THESSNEWS #38 (28/01/2017-29/01/2017)" ["post_title"]=> string(74) "Kisspeptin: Μια ορμόνη που αυξάνει την... δράση" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(43) "kisspeptin-mia-ormoni-pou-afxanei-tin-drasi" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:39" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:39" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3263" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#3006 (24) { ["ID"]=> int(3257) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-01-16 21:49:08" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-01-16 19:49:08" ["post_content"]=> string(7488) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΤο ποσοστό θανάτου από όλες τις μορφές καρκίνου σε συνδυασμό στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει μειωθεί κατά 25% τα τελευταία 25 χρόνια, σύμφωνα με έκθεση για Στατιστικές καρκίνου του 2017.Ωστόσο, ο καρκίνος του ήπατος συνεχίζει να αυξάνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα ποσοστά θανάτου από καρκίνο κορυφώθηκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1991 και έχουν μειωθεί 1-2% κάθε χρόνο από τότε, που ισοδυναμεί στην πραγματικότητα με 2,1 εκατομμύρια θανάτους από καρκίνο που δεν συνέβησαν κατά την εν λόγω χρονική περίοδο και η πτώση είναι το αποτέλεσμα μιας σταθερής μείωσης του καπνίσματος καθώς και των  εξελίξεων στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.Είναι ενδιαφέρον ότι η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του πνεύμονα θα συνεχίσει να μειώνεται σχεδόν δύο φορές πιο γρήγορα σε άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, αντανακλώντας το γεγονός ότι οι γυναίκες άρχισαν να καπνίζουν αργότερα και σε μεγαλύτερη ηλικία από ό, τι οι άνδρες. Επιπλέον, οι γυναίκες καθυστερούν περισσότερο να σταματήσουν το κάπνισμα.Ο καρκίνος του μαστού με τη σειρά του αναμένεται ότι θα αντιστοιχεί σε περίπου 30% όλων των νέων διαγνώσεων καρκίνου στις γυναίκες το 2017.Αντίθετα, η τάση εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου είναι πολύ παρόμοια σε άνδρες και γυναίκες, με τα ποσοστά να μειώνονται κατά 3% ετησίως από το 2004 έως το 2013, αποτέλεσμα που οφείλεται σε αύξηση των ατόμων που εξετάστηκαν για καρκίνο του παχέος εντέρου και την ταυτόχρονη απομάκρυνση των προκαρκινικών πολυπόδων που υπήρχαν. Στην πραγματικότητα, η κολονοσκόπηση μεταξύ των ενηλίκων ηλικίας 50 ετών και άνω αυξήθηκε από 21% το 2000 σε 60% το 2015.Ο καρκίνος του ήπατος συνεχίζει να αυξάνεταιΟ καρκίνος του ήπατος έχει επίσης αύξηση κατά περίπου 3% ετησίως στις γυναίκες και 4% ετησίως στους άνδρες, λόγω του ότι υπάρχει πολύ συχνότερα  ηπατίτιδα C στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες.Το αποτέλεσμα είναι να έχουμε πολλά περισσότερα περιστατικά καρκίνου του ήπατος, μιας και οι άνδρες έχουν επίσης μεγαλύτερη κατανάλωση αλκοόλ. Οι άνδρες είναι επίσης πιθανότερο να αναπτύξουν καρκίνο του οισοφάγου, του λάρυγγα και της ουροδόχου κύστης, το σύνολο των οποίων συνδέονται επίσης με υψηλά ποσοστά θνησιμότητας.Η συχνότητα εμφάνισης του μελανώματος είναι επίσης περίπου 60% υψηλότερη στους άνδρες παρά στις γυναίκες, ακόμα κι αν  τα ποσοστά μελανώματος φαίνεται να μειώνονται συνολικά.Κακή επιβίωση για καρκίνο παγκρέατος και πνεύμοναΔεν είναι όλα τα νέα καλά στο μέτωπο του καρκίνου. Το σχετικό ποσοστό επιβίωσης 5 ετών για τον καρκίνο του πνεύμονα εξακολουθεί να είναι χαμηλό, μόνο σε 18%, και αυτό είναι ακόμη χειρότερο, σε ποσοστό 8%, για τον καρκίνο του παγκρέατος. Τα χαμηλά ποσοστά επιβίωσης αντανακλούν  το γεγονός ότι τουλάχιστον το 50% των ασθενών με καρκίνο του πνεύμονα και του παγκρέατος διαγιγνώσκονται σε πολύ προχωρημένο στάδιο και μόνο ελάχιστοι των ασθενών με κακοήθεια μπορεί να αναμένεται ότι θα επιβιώσουν περισσότερο από 5 χρόνια.Τα ποσοστά του καρκίνου σε παιδιά και εφήβους φαίνεται να έχουν σταθεροποιηθεί τα τελευταία χρόνια. Στην πραγματικότητα, σε σχέση με τα ποσοστά επιβίωσης σε 5 χρόνια για όλους τους καρκίνους, σε συνδυασμό τόσο σε παιδιά όσο και σε εφήβους, έχουν βελτιωθεί σε πάνω από 80% μεταξύ του 2006 και του 2012, αν και τα ποσοστά επιβίωσης ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του καρκίνου και την ηλικία κατά την οποία έγινε η διάγνωση.Ακόμα και σε περιπτώσεις όπως ο καρκίνος, τα παραπάνω αποτελέσματα δείχνουν ότι η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση αποτελούν το κλειδί για καλύτερη υγεία.Από το φύλλο της THESSNEWS #36 (14/01/2017-15/01/2017)" ["post_title"]=> string(93) "Τι αναφέρει έκθεση για στατιστικές καρκίνου του 2017" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(53) "ti-anaferei-ekthesi-gia-statistikes-karkinou-tou-2017" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:40" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:40" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3257" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [6]=> object(WP_Post)#3007 (24) { ["ID"]=> int(3252) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-01-03 21:42:58" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-01-03 19:42:58" ["post_content"]=> string(12795) "   γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΟι επιστήμονες μέχρι το 1983 πίστευαν ότι το έλκος οφείλεται σε διαιτητικούς παράγοντες, στο άγχος, στην τοξική δράση ορισμένων ενδογενών παραγόντων, όπως το υδροχλωρικό οξύ και η πεψίνη του στομάχου και σε λήψη αναλγητικών φαρμάκων, όπως π.χ. η ασπιρίνη. Παρά το γεγονός ότι και σήμερα ακόμα δεν αμφισβητείται ο σημαντικός ρόλος του υδροχλωρικού οξέος του στομάχου και η ελκογόνος δράση της ασπιρίνης, οι θεωρίες αυτές δεν μπορούσαν να ερμηνεύσουν πολλά ερωτήματα σχετικά με την αιτιοπαθογένεια του πεπτικού έλκους.Το 1983 οι B.J. Marshall και J.R. Warren διαπίστωσαν ότι στο στομάχι πολλών ασθενών που έπασχαν από χρόνια γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος υπήρχε ένα μικρόβιο, το οποίο κατάφεραν να καλλιεργήσουν και να απομονώσουν και το ονόμασαν, λόγω του σχήματος και της θέσης του, ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Για την ανακάλυψή τους αυτή τιμήθηκαν με το βραβείο Νόμπελ Ιατρικής το 2005.Η ανακάλυψη του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού αποκάλυψε και την αιτιοπαθογένεια πολλών παθήσεων του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου και καθόρισε νέους τρόπους θεραπείας τους. Με τα νέα αυτά δεδομένα, παθήσεις όπως η γαστρίτιδα, το πεπτικό έλκος και το λέμφωμα του στομάχου είναι σήμερα κατανοητές και ιάσιμες. Ακόμα και ο καρκίνος του στομάχου θεωρείται ότι μπορεί ως ένα βαθμό να προληφθεί.Έχει δε αποδειχθεί ότι είναι ένας από τους κύριους παράγοντες δημιουργίας πεπτικών ελκών καθώς και για το ότι ευθύνεται για το σύνολο σχεδόν των άλλων παθήσεων του γαστρεντερολογικού συστήματος, όπως γαστρίτιδα, δυσπεψία κλπ. Πρόσφατες επιστημονικές έρευνες αναφέρουν ότι το ελικοβακτηρίδιο ευθύνεται για το 90% περίπου του δωδεκαδακτυλικού έλκους και για το 80% του γαστρικού έλκους. Επίσης, μια πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη επιβεβαίωσε τη σύνδεση του ελικοβακτηριδίου με την ανάπτυξη καρκίνου και λεμφώματος του στομάχου. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του στομάχου σε ασθενείς με χρόνια γαστρίτιδα από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού υπολογίζεται ότι είναι 6 φορές μεγαλύτερος από τον υπόλοιπο πληθυσμό.Για τον λόγο αυτόν το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι το πρώτο βακτηρίδιο το οποίο αναγνωρίστηκε επίσημα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) ως καρκινογόνος παράγοντας 1ης τάξεως.Φορέας του ελικοβακτηριδίου είναι ο ανθρώπινος οργανισμός και μεταδίδεται μέσω της στοματικής ή και εντεροστοματικής οδού. Ορισμένες μελέτες έδειξαν ότι το μικρόβιο αυτό υπάρχει και σε νερά των πηγαδιών. Επίσης, έχει ανευρεθεί στα κόπρανα του ανθρώπου. Με την κατάποση μολυσμένου υλικού το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού αποικίζει το βλεννογόνο του στομάχου.Ο αποικισμός αρχίζει από την παιδική ηλικία και εξαρτάται από διάφορους κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες και κακές συνθήκες υγιεινής, δηλαδή έλλειψη κατάλληλου νερού και σύγχρονης τουαλέτας, όχι συχνό πλύσιμο χεριών με σαπούνι, η πυκνοκατοίκηση, η γενετική προδιάθεση και διάφοροι άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες. Το 50% των Ελλήνων, κυρίως άνω των 30 ετών, υπολογίζεται ότι φέρει στον οργανισμό του το ελικοβακτηρίδιο.Τα περισσότερα άτομα που έχουν μολυνθεί με το ελικοβακτηρίδιο έχουν λίγα ή καθόλου συμπτώματα. Όταν υπάρχουν συμπτώματα, αυτά είναι:

• Ήπιας μορφής γαστρίτιδα • Ρέψιμο • Φούσκωμα • Ναυτία • Έμετος • Κοιλιακή δυσφορία

Συχνά, αυτά τα συμπτώματα απλά υποχωρούν από μόνα τους. Ωστόσο, τα άτομα που έχουν μια πιο σοβαρή λοίμωξη εμφανίζουν συμπτώματα στομαχικού και δωδεκαδακτυλικού έλκους ή σοβαρής γαστρίτιδας, που περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Κοιλιακό άλγος ή/και δυσφορία που συνήθως δεν υποχωρεί • Ναυτία και εμετό μερικές φορές με αίμα που είναι κόκκινο ή έχει χρώμα σαν κατακάθι του καφέ • Σκούρα ή σαν πίσσα κόπρανα (το μαύρο χρώμα των κοπράνων οφείλεται σε έλκη που αιμορραγούν) • Κόπωση • Χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω αιμορραγίας • Αίσθηση ότι χόρτασαν μετά από κατανάλωση μικρής ποσότητας τροφής • Μειωμένη όρεξη γενικά Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: • Διάρροια • Καούρα • Κακή αναπνοή

Η ανίχνευση του ελικοβακτηριδίου στον οργανισμό, εκτός από την επεμβατική μέθοδο της βιοψίας μέσω ενδοσκόπησης, γίνεται εξίσου αποτελεσματικά με πολύ μεγάλη ακρίβεια και αξιοπιστία, με τη μέθοδο της «Αναπνοής» (Breath Test), καθώς επίσης και με την ανίχνευση του αντιγόνου του ελικοβακτηριδίου στα κόπρανα (HpSA Test), επειδή αυτό αποβάλλεται μέσω των κοπράνων. Η ανίχνευση των αντισωμάτων του ελικοβακτηριδίου στο αίμα δεν είναι πλέον αξιόπιστη μέθοδος.Μετά τη διάγνωση μπορεί να γίνει θεραπεία με αγωγή από το στόμα που περιλαμβάνει συνδυασμούς από αντιβιοτικά και φάρμακα κατά του έλκους. Η θεραπεία είναι απλή και αποτελεσματική, βελτιώνοντας την ποιότητα της ζωής. Από το φύλλο της THESSNEWS #34 (30/12/2016-31/12/2016)" ["post_title"]=> string(180) "Μια πολύ συχνή αιτία στομαχικών διαταραχών και έλκους: Το Ελικοβακτηρίδιο του Πυλωρού (Helicobacter pylori)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(107) "mia-poly-sychni-aitia-stomachikon-diatarachon-kai-elkous-to-elikovaktiridio-tou-pylorou-helicobacter-pylori" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:41" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:41" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3252" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [7]=> object(WP_Post)#3008 (24) { ["ID"]=> int(3249) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-12-27 21:35:08" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-12-27 19:35:08" ["post_content"]=> string(7540) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΣτους ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει το πάγκρεας καταστρέφοντας τα νησίδια που παράγουν ινσουλίνη και αφήνει τελικά τους ασθενείς χωρίς την ικανότητα να ελέγχουν με φυσικό τρόπο το σάκχαρο στο αίμα.Για τον λόγο αυτό, οι ασθενείς, για να επιβιώσουν, πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα τους, πράγμα που επιτυγχάνεται με το να μετρούν αρκετές φορές την ημέρα το σάκχαρο και στη συνέχεια να εγχύουν την απαραίτητη ινσουλίνη, για να παραμείνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσα σε φυσιολογικές τιμές.Η θεραπεία υπάρχει με ελάχιστες βελτιώσεις από τη δεκαετία του 1980, όταν έγιναν διαθέσιμες ενέσεις ινσουλίνης που παράγεται από γενετικά τροποποιημένα βακτήρια. Αν και είναι  αποτελεσματική, αυτό το είδος της θεραπείας απαιτεί μεγάλη προσπάθεια από τον ασθενή τόσο στη διατροφή όσο και σε άλλες παραμέτρους της ζωής του και μπορεί να δημιουργήσει μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, που μπορεί να προκαλέσουν ακόμα και κώμα. Δυστυχώς, ο ακριβής έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι δύσκολο να επιτευχθεί, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να αντιμετωπίζουν μια σειρά μακροπρόθεσμων ιατρικών προβλημάτων.Μια καλύτερη θεραπεία του διαβήτη θα ήταν να αντικαταστήσουμε τα κατεστραμμένα κύτταρα των νησιδίων του παγκρέατος των ασθενών με υγιή κύτταρα που θα μπορούσαν να αναλάβουν την απελευθέρωση της ινσουλίνης. Αυτή η προσέγγιση έχει χρησιμοποιηθεί σε εκατοντάδες ασθενείς με μεταμόσχευση, αλλά έχει ένα σημαντικό μειονέκτημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα των ασθενών επιτίθεται στα μεταμοσχευμένα κύτταρα, καθιστώντας απαραίτητο οι ασθενείς να λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα που εμποδίζουν την απόρριψη των κυττάρων για το υπόλοιπο της ζωής τους.Πρόσφατα, μια νέα εφεύρεση από το MIT (Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης), το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης και άλλων συνεργαζόμενων οργανισμών μπορεί να προσφέρει έναν τρόπο για να μπορέσει να γίνει πραγματικότητα η μεταμόσχευση κυττάρων των νησιδίων παγκρέατος χωρίς ανοσοκατασταλτικά φάρμακα. Οι ερευνητές έχουν σχεδιάσει ένα υλικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενθυλακώσουν κύτταρα ανθρώπινης προέλευσης νησιδίων παγκρέατος, πριν τη μεταφύτευσή τους, με σκοπό την απόκρυψή τους από την άμυνα του οργανισμού του δέκτη. Σε δοκιμές σε ποντίκια, έδειξαν ότι αυτά τα ενθυλακωμένα κύτταρα ανθρώπινου παγκρέατος μπορούσαν να θεραπεύσουν τον διαβήτη για μέχρι και έξι μήνες, χωρίς να προκαλούν καμία ανοσολογική απόκριση. Τα κύτταρα μπορούσαν να ανιχνεύσουν τη γλυκόζη και να εκκρίνουν ινσουλίνη κατά έναν ελεγχόμενο τρόπο, καλύπτοντας την ανάγκη των ποντικών για ινσουλίνη.Σε μία ξεχωριστή μελέτη, οι ερευνητές βρήκαν επίσης ότι οι κάψουλες διαμέτρου 1,5 χιλιοστών κατασκευασμένες από αυτό το υλικό (αλλά χωρίς κύτταρα νησιδίων) μπορούν να εμφυτευτούν στον ενδοπεριτοναϊκό χώρο θηλαστικών για τουλάχιστον έξι μήνες χωρίς δημιουργία ουλώδους ιστού που θα τα περιχαράκωνε και θα τα καθιστούσε ανενεργά.Η ελπίδα είναι οι δύο αυτές μελέτες να καταλήξουν σε ένα κοινό προϊόν, το οποίο να μπορεί να τοποθετηθεί στο ανθρώπινο σώμα χωρίς να δημιουργεί αντιδράσεις και ταυτόχρονα να λειτουργεί παράγοντας ινσουλίνη κάθε φορά που χρειάζεται και στη σωστή ποσότητα.Αυτό, ουσιαστικά, για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 θα ήταν ένα νέο πάγκρεας, το οποίο θα ήταν απρόσβλητο  από τις επιθέσεις του ανοσοποιητικού συστήματος και θα μπορούσε να λειτουργεί ακατάπαυστα για μήνες, λυτρώνοντας τους διαβητικούς από τη φαρμακευτική αγωγή.Από το φύλλο της THESSNEWS #33 (23/12/2016-24/12/2016)" ["post_title"]=> string(164) "Στο μέλλον ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 θα μπορεί να ελεγχθεί με μόλις 2 ενέσεις τον χρόνο" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(95) "sto-mellon-o-sakcharodis-diavitis-typou-1-tha-borei-na-elegchthei-me-molis-2-eneseis-ton-chrono" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:42" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:42" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3249" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [8]=> object(WP_Post)#3009 (24) { ["ID"]=> int(3244) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-12-13 21:29:39" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-12-13 19:29:39" ["post_content"]=> string(5885) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΤο 2007 η εταιρεία Q-Med, πολύ γνωστή για την παραγωγή του υαλουρονικού Restylane, παρουσίασε στην αγορά το υλικό Macrolane™, το οποίο, όπως ισχυριζότανε, μπορούσε να έχει ευρύτατη χρήση, ακόμα και ως υλικό αύξησης όγκου μαστών.Στην αρχή, αρκετοί ειδικοί του χώρου μίλησαν για ένα θαύμα, με το οποίο οι γυναίκες θα μπορούσαν χωρίς χειρουργείο, με μία ολιγόλεπτη διαδικασία, να αποκτήσουν το στήθος που πάντα επιθυμούσαν. Στην πραγματικότητα όμως, ο αρχικός ενθουσιασμός μετατράπηκε το 2010 σε σκεπτικισμό και σε περιορισμό της χρήσης του, μόνο σε χειρουργικό περιβάλλον και το 2012, βάσει δεδομένων, απαγορεύτηκε η χρήση  του στον μαστό από την ίδια την εταιρεία. Αξίζει να σημειωθεί, ότι σε αυτό το χρονικό διάστημα, ήδη 2000 γυναίκες στην Αγγλία είχαν ήδη υποβληθεί στη διαδικασία, με μέσο κόστος 3000 αγγλικές λίρες και αποτελέσματα που είχαν μεγάλες διακυμάνσεις, τόσο σε διάρκεια, όσο και σε ποιότητα.Ας δούμε την πορεία των γεγονότων που οδήγησαν σε αυτήν την απαγόρευση: οι προδιαγραφές του Macrolane™ φαίνονταν  να είναι ιδιαίτερα ελκυστικές: ένα filler υαλουρονικού που διαλύεται αργά είναι εύκολο να το χειριστεί κανείς με τοπική αναισθησία και μπορεί να αποτελεί, σε πολλές περιπτώσεις, εναλλακτική της χειρουργικής επέμβασης. Ειδικά η αναγραφή στις ενδείξεις της χρήσης για την αύξηση του μεγέθους του μαστού, το καθιστούσε ακόμα ελκυστικότερο.Μετά τον Αύγουστο του 2011 και την ανάκλησή του στη Γαλλία, τον Απρίλιο του 2012 η εταιρεία Q-Med διέγραψε την ένδειξη της αύξησης μαστού σε ολόκληρο τον κόσμο. Από την ημερομηνία αυτή, το Macrolane™, επίσης, αντενδείκνυται ως μέσο για τη διεύρυνση του πέους ή αισθητικά για την ενίσχυση των χεριών.Σε ό,τι αφορά τον μαστό, η απαγόρευση χρήσης στηρίζεται σε τρία κύρια επιχειρήματα. Πρώτον, το Macrolane™ μετά την έγχυση μπορεί να μεταναστεύσει και να συμβάλει στο σχηματισμό οζιδίων μέσα στον μαστό. Δεύτερον, το προϊόν μπορεί να επηρεάσει την κλινική εικόνα κατά την εξέταση του μαστού και να καθυστερήσει τη διάγνωση παθήσεων του μαζικού αδένα.  Τρίτον, το Macrolane™ στο στήθος είναι πιθανό να καλύψει τον καρκίνο του μαστού, να καθυστερήσει τη διάγνωση και να περιπλέξει τη χειρουργική επέμβαση.Το περίεργο είναι ότι ακόμα και σήμερα υπάρχουν πλαστικοί χειρουργοί, οι οποίοι ακόμα και στη χώρα μας διαφημίζουν τη χρήση του Macrolane™  τόσο για την αυξητική μαστού, όσο και γλουτών και κνήμης.Το κοινό πρέπει πάντα να είναι υποψιασμένο και να αναζητά αποδεδειγμένες στον χρόνο λύσεις, ειδικά σε ό,τι αφορά υλικά τα οποία πρόκειται να μείνουν μέσα στο σώμα του για πολύ καιρό και μπορούν να του προκαλέσουν σοβαρότατες βλάβες. Ο ασφαλέστερος δρόμος είναι η συμβουλή ενός πεπειραμένου πλαστικού χειρουργού. Από το φύλλο της THESSNEWS #31 (10/12/2016-11/12/2016)" ["post_title"]=> string(125) "Η επιστημονική κοινότητα λέει «όχι» στα ενέσιμα για αυξητική μαστών" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(66) "i-epistimoniki-koinotita-leei-ochi-sta-enesima-gia-afxitiki-maston" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:42" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:42" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3244" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [9]=> object(WP_Post)#3010 (24) { ["ID"]=> int(3238) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-12-03 21:25:05" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-12-03 19:25:05" ["post_content"]=> string(5946) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΟ πρώτος κλινικά χρήσιμος αντιβακτηριακός παράγοντας που ήταν ασφαλής και αποτελεσματικός ήταν το Prontosil rubrum, ένα αντιβιοτικό που δημιουργήθηκε το 1931. Ωστόσο, το Prontosil δεν ήταν ο πρώτος αντιβακτηριακός παράγοντας που εφευρέθηκε και οι άνθρωποι δεν ήταν οι αρχικοί εφευρέτες.Γενετική ανάλυση έδειξε ότι τα βακτήρια είναι αυτά που πρώτα εφηύραν τα αντιβιοτικά και έναν μηχανισμό αντοχής σε αυτά κάπου μεταξύ 2 και 2,5 δισεκατομμύρια χρόνια πριν από μας. Τα βακτήρια σκοτώνουν το ένα το άλλο με αντιβιοτικά που παράγουν και αντιστέκονται μέσω της ανάπτυξης ανθεκτικών μορφών, για να προστατευτούν από τα αντιβιοτικά αυτά, επί 2,5 δισεκατομμύρια χρόνια ήδη.Το 2011 δημοσιεύθηκε μια μελέτη, στην οποία οι ερευνητές βρήκαν μια βαθιά σπηλιά στο σύστημα σπηλαίων Carlsbad στο Νέο Μεξικό, ένα γεωλογικό σχηματισμό που έχει απομονωθεί από την επιφάνεια του πλανήτη για 4 εκατομμύρια χρόνια. Το τμήμα του σπηλαίου που διερεύνησαν δεν είχε ποτέ πριν προσπελαστεί από τον άνθρωπο.Οι ερευνητές καλλιέργησαν πολλούς διαφορετικούς τύπους βακτηρίων από τους τοίχους των σπηλαίων. Κάθε στέλεχος των βακτηρίων ήταν ανθεκτικό σε τουλάχιστον ένα σύγχρονο αντιβιοτικό, ενώ τα περισσότερα ήταν πολυανθεκτικά. Αντίσταση δεν βρέθηκε μόνο απέναντι σε φυσικά αντιβιοτικά, διαπιστώθηκε επίσης απέναντι σε συνθετικά αντιβιοτικά που δεν είχαν δημιουργηθεί μέχρι τη δεκαετία του 1980 (συμπεριλαμβανομένων φθοριοκινολόνες, δαπτομυκίνη, και λινεζολίδη).Και τι συμβαίνει λοιπόν με τις προειδοποιήσεις για την άσκοπη χρήση αντιβιοτικών και την ανάπτυξη ανθεκτικότητας; Κάθε χρήση αντιβιοτικών προκαλεί επιλεκτική πίεση για μεταλλάξεις και ανάπτυξη ανθεκτικότητας από το γεγονός ότι πλήττεται ένας πληθυσμός βακτηρίων. Ακόμα και η σωστή χρήση τους εφαρμόζει την ίδια επιλεκτική πίεση, όπως και η ακατάλληλη χρήση των αντιβιοτικών. Η διαφορά είναι ότι μπορούμε και πρέπει να σταματήσουμε τη λανθασμένη χρήση, διότι δεν προσφέρει κανένα όφελος. Σε αντίθεση, η κατάλληλη χρήση αντιβιοτικών είναι αναγκαία για τη μείωση της θνησιμότητας και της νοσηρότητας από βακτηριακές λοιμώξεις, δεχόμενοι ότι θα υπάρξει πάντα εμφάνιση ανθεκτικότητας από τη σωστή χρήση των αντιβιοτικών, αλλά το όφελός της για τους ασθενείς και την κοινωνία υπερτερεί της συλλογικής βλάβης.Μετά από 2 δισεκατομμύρια χρόνια εξελικτικής πορείας και πολέμου μεταξύ τους, τα μικρόβια έχουν ήδη εφεύρει αντιβιοτικά για να δηλητηριάσουν κάθε δυνατό βιοχημικό μονοπάτι και παράλληλα μηχανισμούς αντοχής για την προστασία καθενός από αυτά τα μονοπάτια. Έτσι, οι μηχανισμοί της αντοχής ακόμα και σε αντιβιοτικά που δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί είναι ήδη διαδεδομένοι στη φύση. Η αντίσταση των μικροβίων είναι αναπόφευκτη. Από το φύλλο της THESSNEWS #30 (03/12/2016-04/12/2016)" ["post_title"]=> string(80) "Μικρόβια με ιστορία 2,5 δισεκατομμυρίων ετών" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(43) "mikrovia-me-istoria-25-disekatommyrion-eton" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:43" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:43" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3238" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [10]=> object(WP_Post)#3011 (24) { ["ID"]=> int(3234) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-11-29 21:20:16" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-11-29 19:20:16" ["post_content"]=> string(10910) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΗ Αγγλία ανακοίνωσε την εισαγωγή ενός φόρου 20% επί των ζαχαρούχων ποτών το 2017. Είχε προηγηθεί σύσταση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) να φορολογηθούν τα ζαχαρούχα ποτά κατά τουλάχιστον 20%, προκειμένου να περιοριστεί η παγκόσμια επιδημία της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2.Επιπτώσεις στην υγεία από την κατανάλωση ζάχαρηςΟι ερευνητές της Οξφόρδης έχουν υπολογίσει ότι μια μείωση κατά 15% της κατανάλωσης ζάχαρης, μέσω ενός τέτοιου φόρου, θα απέτρεπε 180.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο από το να γίνουν παχύσαρκα μέσα σε έναν χρόνο και ένα μεγαλύτερο αριθμό από το να γίνουν υπέρβαρα. Πέραν τούτου, μια οικονομετρική ανάλυση των 175 χωρών αποκάλυψε ότι για κάθε επιπλέον 150 θερμίδες ζάχαρης που διατίθενται για κατανάλωση, υπήρχε μια 11πλάσια αύξηση του επιπολασμού του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στον πληθυσμό. Αυτό συγκρινόμενο με 150 θερμίδες από άλλη πηγή, όπως λίπους ή πρωτεΐνης, και ανεξάρτητα από τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Ο επιπολασμός του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στον πληθυσμό των ΗΠΑ μεταξύ των ετών 1988 και 2012 αυξήθηκε κατά 25% και στους παχύσαρκους αλλά και στους φυσιολογικού βάρους ανθρώπους, πράγμα το οποίο δείχνει ότι ο διαβήτης τύπου 2 δεν είναι μια κατάσταση που σχετίζεται αποκλειστικά με την παχυσαρκία.Μια ακόμα μελέτη αποκάλυψε τριπλασιασμό στην καρδιαγγειακή θνησιμότητα μεταξύ των Αμερικανών ενηλίκων που κατανάλωναν περισσότερο από το 25% των θερμίδων από ζάχαρη, σε σχέση με εκείνους που κατανάλωναν λιγότερο από 10%, με σταθερά ευρήματα σε όλα τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και Δείκτη Βάρους Σώματος (BMI).Οι θετικές επιδράσεις στην υγεία λόγω της μείωσης πρόσληψης ζάχαρης φαίνεται να είναι αρκετά γρήγορη. Σε μια μελέτη 43 Λατίνων και Αφροαμερικανών παιδιών με μεταβολικό σύνδρομο, διατηρώντας τις συνολικές θερμίδες και τις θερμίδες από υδατάνθρακες πανομοιότυπα, μια μείωση από μια μέση τιμή 28% των θερμίδων από ζάχαρη οδήγησε σε μείωση 10% στα τριγλυκερίδια, την LDL χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και ινσουλίνη νηστείας μέσα σε μόλις 10 ημέρες. Πόση ζάχαρη είναι ασφαλής;Πόση ζάχαρη χρειαζόμαστε τελικά; Για τον σκοπό της υγείας, η βέλτιστη κατανάλωση είναι μηδέν. Η προσθήκη ζάχαρης δεν έχει καμία βιολογική αξία και είναι, ως εκ τούτου, περιττή. Η κατανάλωση μόλις μικρής ποσότητας ελεύθερης ζάχαρης έχει μια επιβλαβή επίδραση στη συνηθέστερη μη μεταδοτική ασθένεια παγκοσμίως: φθορά των δοντιών. Η θεραπεία της οδοντικής νόσου είναι υπεύθυνη για το 5% -10% των δαπανών για την υγεία στις βιομηχανικές χώρες, και στο Ηνωμένο Βασίλειο η φθορά των δοντιών είναι η νούμερο ένα αιτία του χρόνιου πόνου και της εισαγωγής στο νοσοκομείο σε μικρά παιδιά.Όπως επισημαίνεται από τους ερευνητές από το London School of Hygiene & Tropical Medicine, υπάρχει ένα ισχυρό επιχείρημα ότι ο ΠΟΥ θα πρέπει να συστήσει ένα ανώτατο όριο της κατανάλωσης ζάχαρης σε λιγότερο από 3% των ημερήσιων θερμίδων (περίπου τρία κουταλάκια του γλυκού). Στην Αγγλία και τις ΗΠΑ ο μέσος άνθρωπος καταναλώνει τετραπλάσια έως επταπλάσια ποσότητα. Αυτό ίσως δεν προκαλεί έκπληξη όταν κάποιος αναγνωρίσει ότι είναι σχεδόν αδύνατο για τον καταναλωτή να αποφύγει τη ζάχαρη, δεδομένου ότι είναι τόσο διαδεδομένη στο περιβάλλον των τροφίμων και ένα μεγάλο μέρος της είναι κρυμμένο.Στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν το ήμισυ της συνολικής κατανάλωσης ζάχαρης προέρχεται από τις τροφές που κανονικά δεν θα συνδέσει κανείς πως έχει προστεθεί ζάχαρη, όπως η κέτσαπ, σάλτσες για σαλάτες και το ψωμί. Ένα τρίτο της κατανάλωσης ζάχαρης προέρχεται από τα ζαχαρούχα ποτά, καθώς και ένα έκτο από τα τρόφιμα που οι άνθρωποι συνήθως αντιλαμβάνονται ως φαγητά με ζάχαρη, όπως σοκολάτες, μπισκότα και παγωτά.Στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεν υπάρχει καμία αναφορά σχετικά με τη διαιτητική πρόσληψη ζάχαρης στις ετικέτες των τροφίμων. Στην Ευρώπη, υπάρχει η επισήμανση, αλλά δεν κάνει διάκριση μεταξύ των παιδιών και των ενηλίκων. Στην Αγγλία η Ενδεικτική Ημερήσια Πρόσληψη ζάχαρης περιγράφει αυτά τα εννέα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη που υπάρχουν σε μια Cola ως το 39% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας. Με βάση αυτήν την ψευδή διαβεβαίωση, οι γονείς πιστεύουν ότι είναι ασφαλές για το παιδί τους να πίνει δυόμισι κουτιά ανά ημέρα.Η βιομηχανία τροφίμων συχνά υποστηρίζει ότι το κοινό θα πρέπει να έχει μια «προσωπική ευθύνη», όταν επιλέγει ποια τρόφιμα να φάει και αποποιείται την ευθύνη της σε ό,τι αφορά την επιδημία της παχυσαρκίας. Η αλήθεια είναι ότι το κοινό δεν έχει τη γνώση, λόγω της σύγχυσης από τις ετικέτες των τροφίμων και το κοινό δεν έχει επιλογή, επειδή η ζάχαρη προστίθεται σε περίπου 80% των επεξεργασμένων τροφίμων.Οι πρόσφατες εκκλήσεις από την ΠΟΥ να φορολογήσει τα ζαχαρούχα ποτά πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψιν. Η περιστασιακή απόλαυση ζαχαρούχων ποτών δεν είναι κακή, αλλά η ζάχαρη δεν έχει θέση στο πλαίσιο μιας “υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής”. Παρόμοια με το κάπνισμα, τυχόν περαιτέρω ρυθμιστικά μέτρα για τη μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης, όπως η απαγόρευση της διαφήμισης  ζαχαρούχων ποτών, θα έχει περαιτέρω αντίκτυπο στη βελτίωση της υγείας του πληθυσμού μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τα στοιχεία είναι περισσότερο από επαρκή εναντίον της ζάχαρης. Η ζάχαρη είναι μια νέα νόσος, οπότε ας ξεκινήσουμε θεραπεία με αυτόν τον τρόπο. Από το φύλλο της THESSNEWS #29 (26/11/2016-27/11/2016)" ["post_title"]=> string(132) "ΠΟΥ: Φορολογήστε τα ζαχαρούχα ποτά, για να μειωθούν τα προβλήματα υγείας" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(73) "pou-forologiste-ta-zacharoucha-pota-gia-na-meiothoun-ta-provlimata-ygeias" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:44" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:44" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3234" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [11]=> object(WP_Post)#3012 (24) { ["ID"]=> int(3230) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-11-15 21:20:53" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-11-15 19:20:53" ["post_content"]=> string(12464) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΤην τελευταία εικοσαετία υπάρχουν διάφοροι “ψίθυροι” και υποτιθέμενες θεωρίες συνωμοσίας, που αφορούν στους εμβολιασμούς και τις υποτιθέμενες αρνητικές συνέπειές τους. Αυτό οδήγησε στο να μην εμβολιάζουν ορισμένοι γονείς τα παιδιά τους, ενέργεια πάρα πολύ επικίνδυνη για την υγεία τους.Πολλοί γονείς δεν εμπιστεύονται αυτά τα εμβόλια και ανησυχούν για ενδεχόμενους κινδύνους και επιπτώσεις μακροπρόθεσμα. Έρευνες, όμως, δείχνουν ότι οι περισσότεροι από τους μεγαλύτερους φόβους μας για τους εμβολιασμούς είναι αβάσιμοι. Ας δούμε έναν έναν τους μύθους που έχουν λεχθεί κατά καιρούς και την πραγματικότηταΜύθος # 1: Τα εμβόλια προκαλούν αυτισμό. Ο ευρέως διαδεδομένος φόβος ότι τα εμβόλια αυξάνουν τον κίνδυνο αυτισμού ξεκίνησε με μια ηθελημένα ψευδή μελέτη του 1997 που δημοσιεύθηκε από τον Andrew Wakefield, έναν Βρετανό γαστρεντερολόγο. Το άρθρο δημοσιεύθηκε στο «The Lancet», ένα διάσημο ιατρικό περιοδικό, υποδηλώνοντας ότι το εμβόλιο ιλαράς, παρωτίτιδας, ερυθράς (MMR) προκαλούσε την αύξηση του αυτισμού σε παιδιά από τη Βρετανία. Το έγγραφο, έκτοτε, έχει πλήρως απαξιωθεί λόγω σοβαρών διαδικαστικών λαθών, ηθικών παραβιάσεων και αποκαλύψεων χρηματισμού. Ο ίδιος έχει χάσει την ιατρική άδειά του και το άρθρο είχε αποσυρθεί από το «The Lancet». Ο Andrew Wakefield είχε καταθέσει αίτηση για πατέντες ξεχωριστών εμβολίων ιλαράς, παρωτίδας και ερυθράς και είχε πληρωθεί 400.000 βρετανικές λίρες από δικηγόρους οικογενειών που είχαν μηνύσει τη φαρμακοβιομηχανία του εμβολίου MMR για ένα άρθρο που θα την κατηγορούσε. Καμία συσχέτιση δεν έχει τεκμηριωθεί μεταξύ εμβολιασμού και αυτισμού από όλες τις μελέτες που έγιναν έκτοτε.Μύθος # 2: Το ανοσοποιητικό σύστημα του βρέφους δεν μπορεί να χειριστεί τόσα πολλά εμβόλια. Το βρεφικό ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ ισχυρότερο από ό,τι νομίζετε. Με βάση τον αριθμό των αντισωμάτων που υπάρχουν στο αίμα, ένα μωρό θα είχε θεωρητικά την ικανότητα να ανταποκριθεί σε περίπου 10.000 εμβόλια σε έναν χρόνο.Μύθος # 3: Η φυσική ανοσία είναι καλύτερη από το εμβόλιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσική ανοσία - που σημαίνει στην πραγματικότητα μια ασθένεια με πιθανή ανάρρωση – έχει σαν αποτέλεσμα ισχυρότερη ανοσία στην ασθένεια από έναν εμβολιασμό. Ωστόσο, αν ήθελε κανείς να αποκτήσει ανοσία στην ιλαρά αρρωσταίνοντας, θα αντιμετώπιζε 1 στις 500 πιθανότητες θανάτου από τα συμπτώματά της. Αντίθετα, ο αριθμός των ατόμων που είχαν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις από το εμβόλιο MMR, είναι λιγότερο από ένα σε ένα εκατομμύριο.Μύθος # 4: Τα εμβόλια περιέχουν μη ασφαλείς τοξίνες. Οι άνθρωποι έχουν ανησυχίες σχετικά με τη χρήση της φορμαλδεΰδης, υδράργυρου ή αλουμινίου σε εμβόλια. Οι ποσότητες αυτών των χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται στα εγκεκριμένα εμβόλια είναι αμελητέες.Μύθος # 5: Η βελτίωση της υγιεινής και της αποχέτευσης είναι πραγματικά υπεύθυνη για τη μείωση των λοιμώξεων, όχι τα εμβόλια. Τα εμβόλια δεν αξίζουν όλα τα εύσημα για τη μείωση ή την εξάλειψη των ποσοστών των μολυσματικών ασθενειών. Καλύτερη υγιεινή, διατροφή, καθώς και η ανάπτυξη των αντιβιοτικών βοήθησαν πάρα πολύ. Αλλά όταν αυτοί οι παράγοντες απομονωθούν και τα ποσοστά των μολυσματικών ασθενειών ελεγχθούν, ο ρόλος των εμβολίων δεν μπορεί να αμφισβητηθεί.Μύθος # 6: Τα εμβόλια δεν αξίζουν το ρίσκο. Παρά τις μητρικές ανησυχίες, εκατομμύρια παιδιά έχουν ήδη επιτυχώς εμβολιαστεί για δεκαετίες. Στην πραγματικότητα, δεν υπήρξε ποτέ μια ενιαία αξιόπιστη μελέτη που να συνδέει τα εμβόλια με επιπλοκές από αυτήν την ενέργεια. Όσο για τον άμεσο κίνδυνο από τα εμβόλια, με τη μορφή των αλλεργικών αντιδράσεων, σοβαρών παρενεργειών ή θανάτου, αυτός είναι τόσο μικρός, που δεν μπορεί καν να υπολογιστεί.Μύθος # 7: Το εμβόλιο μπορεί να μολύνει το παιδί μου με την ασθένεια που προσπαθεί να αποτρέψει. Τα εμβόλια μπορεί να προκαλέσουν ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της νόσου από την οποία προστατεύουν. Μια κοινή παρανόηση είναι ότι αυτά τα συμπτώματα σηματοδοτούν τη μόλυνση. Στην πραγματικότητα, στο μικρό ποσοστό (λιγότερο από 1 σε ένα εκατομμύριο περιπτώσεις) όπου τα συμπτώματα εμφανίζονται, οι λήπτες του εμβολίου βιώνουν ανοσολογική απόκριση του σώματος στο εμβόλιο, όχι την ίδια την ασθένεια.Μύθος # 8: Δεν χρειάζεται να εμβολιαστούμε, επειδή τα ποσοστά μόλυνσης είναι ήδη τόσο χαμηλά. Εφόσον η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων έχουν ανοσοποιηθεί σε κάθε πληθυσμό, οι νόσοι τείνουν να εμφανίζονται λιγότερο. Δυστυχώς όμως ένα μέρος του πληθυσμού - τα βρέφη, έγκυες γυναίκες, οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα - το οποίο δεν μπορεί να λάβει τα εμβόλια είναι απροστάτευτο. Επίσης, η εύκολη μετακίνηση των πληθυσμών και τα διεθνή αεροπορικά ταξίδια, σημαίνουν ότι κάποιος μπορεί να φέρει μια ασθένεια από το εξωτερικό, η οποία να μην απαντάται πλέον στη χώρα μας. Ένα μη εμβολιασμένα άτομο θα είναι σε πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσει, αν εκτεθεί.Τα μυθεύματα δεν μπορούν και δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσουν τη λογική. Η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια των εμβολιασμών επιβεβαιώνεται κάθε μέρα, ειδικά με τα σύγχρονα μέσα παρακολούθησης και αναφοράς παρενεργειών. Ο εμβολιασμός είναι μια πράξη ευθύνης προς τους γύρω μας, προς τα παιδιά μας, τους αδύναμους και εξασθενημένους αλλά κυρίως προς τους εαυτούς μας.Από το φύλλο της THESSNEWS #27 (12/11/2016-13/11/2016)" ["post_title"]=> string(128) "Εμβολιασμοί : Οι μύθοι που ακούμε και η πραγματικότητα γύρω από αυτούς" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(69) "emvoliasmoi-oi-mythoi-pou-akoume-kai-i-pragmatikotita-gyro-apo-aftous" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:45" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:45" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3230" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [12]=> object(WP_Post)#3013 (24) { ["ID"]=> int(3226) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-11-13 20:13:35" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-11-13 18:13:35" ["post_content"]=> string(8920) "ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ ΚΑΚΑΣ - M.D. Πλαστικός ΧειρουργόςΗ FDA απαγόρευσε τα αντιβακτηριακά σαπούνια για το πλύσιμο των χεριών.  Λέει ότι τα προϊόντα δεν είναι καλύτερα από τα παραδοσιακά σαπούνια και μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο ανάπτυξης βακτηριακής αντοχής.Την Παρασκευή 2 Σεπτεμβρίου 2016 (HealthDay News), η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων απαγόρευσε τα περισσότερα αντιβακτηριακά σαπούνια και αφρόλουτρα που υπάρχουν σήμερα στα ράφια των καταστημάτων, με το επιχείρημα ότι τα προϊόντα αυτά δημιουργούν δυνητικούς κινδύνους για την υγεία και δεν είναι καθόλου καλύτερα από τα απλά σαπούνια.Η απαγόρευση καλύπτει τα σαπούνια και τα αφρόλουτρα που περιέχουν triclosan και τρικλοκαρβάνη, τα δυο πιο κοινά αντιβακτηριακά συστατικά, λέει η FDA. Ακόμα 17 ενεργά συστατικά, επίσης, περιλαμβάνονται στην απαγόρευση."Τα περισσότερα προϊόντα πλύσης των καταναλωτών με ένδειξη « αντιβακτηριακό » ή « αντιμικροβιακό » περιέχουν τουλάχιστον ένα από τα αντιβακτηριακά συστατικά που εξετάζονται στην παρούσα τελική ρύθμιση," δήλωσε η Δρ Theresa Michele, διευθύντρια της Διεύθυνσης Μη Συνταγογραφούμενων Φαρμακευτικών Προϊόντων στο Κέντρο της FDA.«Υπάρχουν περισσότερα από 2.100 αντιβακτηριακά σαπούνια που πωλούνται σήμερα, που αντιπροσωπεύουν περίπου το 40 τοις εκατό της συνολικής αγοράς σαπουνιών», δήλωσε η Δρ. Michele κατά τη διάρκεια μιας ενημέρωσης των μέσων ενημέρωσης. Ανέφερε ότι πήρε αυτήν τη δράση λόγω ανησυχιών ότι αντιβακτηριακά σαπούνια θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην αντοχή των βακτηρίων.Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τουλάχιστον 2 εκατομμύρια άνθρωποι ετησίως μολύνονται με βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά, και τουλάχιστον 23.000 πεθαίνουν από αυτές τις λοιμώξεις, σύμφωνα με τα Κέντρα των ΗΠΑ για τον Έλεγχο και την Πρόληψη Ασθενειών.Η FDA σημείωσε επίσης άλλα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την μακροχρόνια χρήση των τώρα απαγορευμένων ενεργών συστατικών. Για παράδειγμα, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το triclosan μπορεί να επηρεάσει την τεστοστερόνη των θηλαστικών, του θυρεοειδούς, τα οιστρογόνα και άλλων, ανέφερε η FDA στην απόφασή της.Την ίδια στιγμή, οι κατασκευαστές δεν κατάφεραν να αποδείξουν ότι τα αντιβακτηριακά προϊόντα τους είναι καλύτερα από το συνηθισμένο σαπούνι και νερό στην πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων. Οι άνθρωποι θα πρέπει να συνεχίσουν να είναι επιμελείς με το πλύσιμο των χεριών τους με κανονικό σαπούνι και νερό, για να αποφευχθούν τόσο οι ασθένειες όσο και η μετάδοσή τους, ιδιαίτερα κατά την έναρξη του σχολικού έτους.Η νέα απαγόρευση δεν καλύπτει απολυμαντικά τζελ χεριών ή πανάκια, τα οποία δεν χρησιμοποιούνται με νερό και συχνά περιέχουν οινόπνευμα ως ενεργό συστατικό, με ποσοστό μεγαλύτερο του 50%. Επίσης, δεν καλύπτει τα αντισηπτικά που χρησιμοποιούνται στις ρυθμίσεις της υγειονομικής περίθαλψης, δήλωσε η FDA.Οι κατασκευαστές έχουν περιθώριο ενός έτους, για να συμμορφωθούν με την απαγόρευση, αν και η FDA σημείωσε ότι πολλοί έχουν ήδη αρχίσει τη σταδιακή απαγόρευση triclosan, τρικλοκαρβάνη και άλλων δραστικών συστατικών. Τόσο η Procter & Gamble  όσο και η Johnson & Johnson ανακοίνωσαν πριν από την απαγόρευση ότι ήδη ξεκίνησαν τη σταδιακή κατάργηση των triclosan, δήλωσε η Δρ. Michele.Η FDA εκτιμά ότι η απαγόρευση αυτή θα μειώσει την έκθεση των Αμερικανών σε αυτά τα δραστικά συστατικά κατά 1.1 εκατ. κιλά ετησίως. Το Triclosan πιο συχνά περιλαμβάνεται στο υγρό σαπούνι, ενώ η τρικλοκαρβάνη βρίσκεται στα στερεά σαπούνια, δήλωσε η Δρ. Michele.Η απαγόρευση προτάθηκε από την FDA το 2013. Εκείνη την εποχή, ο οργανισμός ζήτησε από τους κατασκευαστές να παρέχουν πρόσθετα στοιχεία για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα των δραστικών συστατικών στα αντιβακτηριακά σαπούνια τους, αν ήθελαν να διατηρήσουν τα εν λόγω προϊόντα στην αγορά. Από την άποψη της αποτελεσματικότητας, οι κατασκευαστές έπρεπε να αποδείξουν στην FDA ότι τα αντιβακτηριακά σαπούνια λειτουργούν καλύτερα από το απλό σαπούνι και νερό στην πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων ή τη μείωση των λοιμώξεων.Η FDA έχει αναβάλει την προτεινόμενη απαγόρευση ενός έτους για τα τρία άλλα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα πλύσης των καταναλωτών, βασίζεται σε υποσχέσεις από τη βιομηχανία να παρέχει περισσότερα στοιχεία, είπε η Δρ.  Michele.Αντιβακτηριακά σαπούνια που περιέχουν χλωριούχο βενζαλκόνιο, χλωριούχο βενζεθόνιο και χλωροξυλενόλη θα παραμείνουν στην αγορά, ενώ οι κατασκευαστές υποχρεούνται να παρέχουν πρόσθετα δεδομένα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα για αυτά τα συστατικά.Από το φύλλο της THESSNEWS #25 (29-30/10/2016)" ["post_title"]=> string(54) "Πλυθείτε με κανονικό σαπούνι!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(29) "plytheite-me-kanoniko-sapouni" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:46" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:46" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3226" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [13]=> object(WP_Post)#3014 (24) { ["ID"]=> int(3222) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-11-08 20:51:02" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-11-08 18:51:02" ["post_content"]=> string(12055) "Γράφει η Μαρία Νικολάου-Ραμπότα, Παιδίατρος – Υπεύθυνη Παιδιατρικού Τμήματος Ιδ. Κλινικής «Αγ. Λουκάς»Η    συνάθροιση  των  παιδιών  στον  χώρο του  σχολείου μπορεί  να δημιουργήσει  τις  πλέον  κατάλληλες συνθήκες  μετάδοσης λοιμώξεων.Χαρακτηριστικά   τα σχολεία  θεωρούνται  οι  ” παράδεισοι’’  των  ιώσεων,  με  τα  παιδιά να  είναι τα εύκολα θύματά τους. Ο  λόγος  που τα παιδιά εκδηλώνουν  πολύ συχνά  λοιμώξεις είναι  γιατί  στερούνται  των ειδικών  αμυντικών μηχανισμών.Το αμυντικό   σύστημα  ενός παιδιού  δεν είναι  πλήρως αναπτυγμένο  κατά  τη  γέννηση, αλλά συνεχώς  εξελίσσεται. Κατά τη  συμβίωση του παιδιού με τους  λοιμογόνους παράγοντες τα πιθανά ενδεχόμενα είναι

1. Να αρρωστήσει με νόσο  που  συνήθως  συνοδεύεται από ανάρρωση. 2.   Να  αρρωστήσει  υποκλινικά,  δηλαδή  χωρίς  συμπτώματα.

Και  στις δύο περιπτώσεις  εγκαθίσταται  αυτό  που  λέμε ΦΥΣΙΚΗ  ΑΝΟΣΙΑΠΟΣΟ  ΣΥΧΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΡΡΩΣΤΗΣΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ; Ένα παιδί 1-3  χρ. μπορεί να  αρρωστήσει  8-10  φορές τον χρόνο χωρίς  αυτό να  θεωρηθεί  παθολογικό,  ενώ   ένα παιδί 4-8χρ. μπορεί να αρρωστήσει  6-8 φορές τον χρόνο.Η    επαφή  μολυσμένων χεριών   μπορεί να μεταδώσει μικροοργανισμούς μέσα  σε 15  δευτερόλεπτα.  Άρα καταλαβαίνουμε   πόσο εύκολο είναι και να αναπτυχθούν και να μεταδοθούν οι λοιμώξεις  στο περιβάλλον του παιδικού σταθμού ή του  σχολείου.ΠΟΙΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ ΑΠΕΙΛΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑΑ.     ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟΥ (Βήχας, ρινική καταρροή,  φτάρνισμα )Β.  ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΟΥ ( Διαρροϊκά  σύνδρομα, έμετοι, κοιλιακά άλγη )Γ.   ΔΕΡΜΑΤΟΣ- ΜΑΤΙΩΝ(Μολυσματικό κηρίο, Οστρακιά, Ιογενείς -μικροβιακές επιπεφυκίτιδες)ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΝΤΑΙ ΟΙ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ*ΑΜΕΣΗ ΕΠΑΦΗ Με  την  ΑΜΕΣΗ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ  γίνεται η μετάδοση διαφόρων λοιμωδών παραγόντων .    Οι  λοιμώξεις  που μπορούν  πολύ εύκολα  να μεταδοθούν είναι  οι  σταφυλοκοκκικές  ( Μολυσματικό κηρίο ), η  φθειρίαση του τριχωτού της κεφαλής, η ψώρα,   η ιογενής επιπεφυκίτιδα , η λοίμωξη από τον ιό του απλού έρπητα.*ΕΜΜΕΣΗ ΕΠΑΦΗ Με την  ΕΜΜΕΣΗ ΕΠΑΦΗ,  δηλαδή με την ανταλλαγή μολυσμένων αντικειμένων  μεταξύ των παιδιών* ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΟΔΟΣ Οι περισσότεροι ιοί που προκαλούν λοίμωξη αναπνευστικού μεταδίδονται  με μεγάλα σταγονίδια που εκτοξεύονται με τον βήχα και το φτάρνισμα.*ΕΝΤΕΡΟΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΟΔΟΣ Με την εντεροστοματική  οδό  μεταδίδονται οι ιοί και τα μικρόβια που προκαλούν τα διαρροϊκά  σύνδρομα και η Ηπατίτιδα Α.*ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ  ΥΓΡΑ Με την επαφή  με βιολογικά υγρά (  αίμα, σάλιο , ούρα, σπέρμα ) μεταδίδονται  κυρίως η Ηπατίτιδα Β, η  Ηπατίτιδα C, το  AIDS, ο Μεγαλοκυτταροϊός  CMV και ο ιός του  Έρπητα  κ.ά.ΠΡΟΛΗΨΗΙπποκράτης  (460-370 π.Χ) ΤΟ ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙΝΕΜΒΟΛΙΑΟ  πλέον  αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης σοβαρών ασθενειών  της παιδικής ηλικίας είναι  ο εμβολιασμός. Ο εμβολιασμός με τα  εμβόλια  που  προτείνει   η Εθνική Επιτροπή  Εμβολιασμών για κάθε παιδί  είναι απαραίτητος. Με  τον εμβολιασμό πετυχαίνουμε την ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΑΝΟΣΙΑ.ΚΑΝΕΝΑ  ΕΜΒΟΛΙΟ ΔΕΝ ΑΝΤΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΣΕ ΥΓΙΗ ΠΑΙΔΙΑΟι  εμβολιασμοί ελάττωσαν σημαντικά τη νοσηρότητα των  παιδιών τόσο  στους  παιδικούς σταθμούς όσο και στα σχολεία από τα νοσήματα που καλύπτουν τα εμβόλια.ΥΓΙΕΙΝΗΣε κάθε  σχολείο  πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη σημασία στην τήρηση των κανόνων υγιεινής και στην προστασία της υγείας των παιδιών. Βασικός κανόναςΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝΌλες οι επιφάνειες, τα δάπεδα, τα θρανία πρέπει να καθαρίζονται , οι τάξεις να αερίζονται συχνά και να αποφεύγεται ο συγχρωτισμός ( πολλά παιδιά στον ίδιο χώρο). Κανονικά θα έπρεπε για κάθε παιδί να αντιστοιχεί χώρος  1.5 τετραγωνικό μέτρο.ΔΙΑΤΡΟΦΗΕίναι πολύ σημαντική η σωστή και ισορροπημένη διατροφή του παιδιού, που το βοηθάει να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού του. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ  ΤΩΝ ΛΟΙΜΩΞΕΩΝΗ παροχή ιατρικών υπηρεσιών και η επίβλεψη της τήρησης των προγραμμάτων πρόληψης και αντιμετώπισης των λοιμώξεων  είναι απαραίτητη.Πότε ένα παιδί  ΔΕΝ πρέπει να πάει στο  σχολείο?

1. Όταν παρουσιάζει συμπτώματα ύποπτα για μηνιγγίτιδα ( πυρετό, κεφαλαλγία έντονη, πολύ κακή διάθεση, αιμορραγικό εξάνθημα ). 2. Όταν πάσχει από γαστρεντερίτιδα  με κενώσεις που εμφανίζουν βλέννα και αίμα. 3. Όταν πάσχει από ερπητική  ουλοστοματίτιδα 4. Όταν νοσεί από ηπατίτιδα Α . 5. Σε  περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας, μολυσματικού κηρίου και οστρακιάς, το παιδί επιστρέφει στο σχολείο  48 ώρες μετά την έναρξη της αντιβίωσης. 6. Σε περιπτώσεις άλλων νοσημάτων ( ανεμοβλογιά, ιλαρά, ερυθρά, κοκκύτης ) ο παιδίατρος θα  υποδείξει πότε θα επιστρέψει.

Το παιδί που παρουσιάζει   συμπτώματα λοίμωξης θα πρέπει να απομακρύνεται από τα  άλλα παιδιά και θα  ειδοποιούνται άμεσα οι γονείς του.Ποια συμπτώματα θα πρέπει να σας  ανησυχήσουν.

• Υψηλός πυρετός που δεν υποχωρεί με αντιπυρετικά. • Έμετος • Πόνος στην κοιλιά • Ίλιγγος , διπλωπία, αδυναμία συγκέντρωσης • Ανορεξία • Έλλειψη διάθεσης για παιχνίδι • ΕξανθήματαΣε καμιά περίπτωση δεν αντικαθιστούμε τον παιδίατρο.

Άμεσα  ειδοποιούνται  οι γονείς και το  παιδί  επισκέπτεται τον παιδίατρό του. Πάντα βοηθάει τους γιατρούς το καλό ιστορικό της εκδήλωσης της ασθένειας. Συμπερασματικά μπορούμε να πούμε ότι  η μετάδοση των λοιμωδών νοσημάτων είναι συχνότερη στους παιδικούς σταθμούς σε σύγκριση με   τα σχολεία. Οι εμβολιασμοί ελάττωσαν σημαντικά τη νοσηρότητα των παιδιών τόσο στους παιδικούς σταθμούς όσο και στα σχολεία, ενώ η τήρηση των κανόνων ατομικής υγιεινής και των μέτρων επιδημιολογικής παρέμβασης συνεισφέρει  σημαντικά στην ελάττωση της συχνότητας μετάδοσης των λοιμώξεων που δεν καλύπτονται ακόμα με εμβολιασμούς.Από το φύλλο της THESSNEWS #26 (05/11/2016-06/11/2016) " ["post_title"]=> string(78) "Ιώσεις και επιδημίες στο χώρο του σχολείου" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(44) "ioseis-kai-epidimies-sto-choro-tou-scholeiou" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:47" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:47" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3222" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [14]=> object(WP_Post)#3015 (24) { ["ID"]=> int(3218) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-10-18 20:39:14" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-10-18 17:39:14" ["post_content"]=> string(9994) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΔεν γεννιόμαστε ψεύτες, αν και σίγουρα έχουμε τις νοητικές ικανότητες και την κλίση για εξαπάτηση.Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν γρήγορα για το τι λειτουργεί και τι δεν λειτουργεί. Επειδή τους λείπει η φυσική ικανότητα να πάρουν αυτό που θέλουν, ανακαλύπτουν το ψέμα, προκειμένου να αποφύγουν την τιμωρία, να λαμβάνουν ανταμοιβές και να φορτώσουν την ευθύνη σε κάποιον άλλον. Στην αρχή τα ψέματα είναι προφανή, όπως όταν ένα παιδί κρατά κάτι πίσω από την πλάτη του, ενώ λέει ότι δεν το έχει. Πριν περάσει καιρός, όμως, μαθαίνει να το κρύβει κάπου αλλού και ¨εκπλήσσεται¨ και ¨απορεί¨ όταν οι γονείς του τολμούν να το κατηγορούν για ζαβολιές. Στην πραγματικότητα, όταν τα παιδιά τιμωρούνται για ψέματα, αντί να σταματάνε, συχνά απλά βελτιώνονται σε αυτό. Η κατάληξη είναι, χρησιμοποιώντας τη φυσική τους δημιουργικότητα ως παιδιά, να δημιουργούν ακόμα πιο πιστευτές ιστορίες κάλυψης.Σε ποιες καταστάσεις και γιατί λέμε συνήθως ψέματα;Αποφυγή τιμωρίαςΤο να λέμε ψέματα συχνά ξεκινά μετά από κάποιο λάθος μας. Για οποιονδήποτε λόγο, κάνουμε κάτι που άλλοι αποδοκιμάζουν, οπότε υπάρχει το ενδεχόμενο της τιμωρίας. Κατά συνέπεια, αρνούμαστε το έγκλημα δείχνοντας με το δάχτυλο τους άλλους, αρνούμενοι την ενέργεια ή δικαιολογώντας την πράξη με κάποια κατασκευασμένη δικαιολογία.Αποφυγή αμηχανίας και της ντροπήςΑκόμα και όταν οι άλλοι δεν θα μπορούσαν να μας τιμωρήσουν άμεσα, η ντροπή και κάποια πράξη μας είναι μια ισχυρή μορφή αυτοεπιβαλλόμενης τιμωρίας, όπου φανταζόμαστε τι σκέφτονται οι άλλοι και υποθέτουμε ότι μας αποδοκιμάζουν σιωπηρά. Η σιωπηρή απώλεια της αυτοεκτίμησης και της κοινωνικής θέσης που προκαλεί η αμηχανία είναι αρκετή για να μας κάνει να  λέμε ψέματα για τη μείωση των επιπτώσεων στην κοινωνική μας θέση.Για να κερδίσουμε πλεονέκτημαΤα ψέματα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν πιο άμεσα, για το υλικό κέρδος. Αν, λέγοντας ψέματα, μπορούμε να διαπραγματευτούμε μια χαμηλότερη τιμή ή να πάρουμε τα πράγματα χωρίς κόστος, τότε μπορεί να φαίνεται ότι αξίζει τον κόπο. Λέγοντας ψέματα μπορεί να αποφύγουμε μια κλήση τροχαίας κλπ.Για να κερδίσουμε εκτίμηση από τους άλλουςΗ άλλη όψη της αμηχανίας είναι να κερδίσουμε τον θαυμασμό των άλλων ανθρώπων και έτσι ένα συγκεκριμένο πλεονέκτημα που επιδιώκουμε είναι να μας εκτιμούν. Η διαχείριση της εντύπωσης που έχουν οι άλλοι για εμάς είναι ιδιαίτερα συχνή σε καταστάσεις όπου θέλουμε οι άλλοι να νομίζουν ότι είμαστε ικανοί και επιτυχημένοι. Ψέματα τέτοιου τύπου είναι ιδιαίτερα συχνά σε συνεντεύξεις εργασίας, όπου πολύ συχνά παρατηρείται το παραφουσκωμένο βιογραφικό για την ευνοϊκότερη μεταχείριση.Για να βοηθήσουμε άλλουςΜια πιο κοινωνικά αποδεκτή, επιθυμητή, ακόμη και αναγκαία αιτία για το ψέμα είναι το να βοηθήσουμε τους άλλους, ιδιαίτερα τους φίλους και την οικογένειά μας. Μερικές φορές, όμως, χρησιμοποιώντας αυτό ως δικαιολογία, ενώ λέμε ότι λέμε ψέματα για τους άλλους, κερδίζουμε  περισσότερα οφέλη για τους εαυτούς μας.Αθώα ψέματαΜερικές φορές μπορεί να λέμε ψέματα σε άλλους ανθρώπους για να μη στεναχωρηθούν. Για παράδειγμα, λέγοντας ότι αισθανόμαστε καλά, ενώ είμαστε χάλια.Για να στηρίξουμε φίλουςΈνας άλλος λόγος για να πούμε ψέματα είναι  για να βοηθήσουμε άλλους να αποφύγουν προβλήματα, για παράδειγμα, όταν έχουμε να τους δώσουμε άλλοθι, λέγοντας ότι ήταν μαζί μας. Στην πιο ακραία περίπτωση, θα μπορούσαμε ακόμη και να ψευδορκίσουμε στο δικαστήριο, για να σώσουμε τους φίλους μας.Σε ό,τι αφορά τους πολιτικούςΌσο πιο δημοκρατικό το σύστημα, τόσο περισσότερα ψέματα θα υπάρξουν. Σε μια δημοκρατία ένας ηγέτης πρέπει να κάνει δύσκολους ελιγμούς σε ένα πολιτικά ανταγωνιστικό περιβάλλον. Αυτό είναι η δημοκρατία.Προκειμένου να πάρει δύναμη ή να παραμείνει στην εξουσία ένας πολιτικός, πρέπει να κρύψει τις προθέσεις του, θα πρέπει να ελιχθεί και να αποπροσανατολίσει τους εχθρούς, την αντιπολίτευση και συχνά το ίδιο το κόμμα του ή να κρατήσει το στόμα του κλειστό και να κρατήσει ένα ευθύ πρόσωπο και μερικές φορές να σιωπήσει, αν και έχει να πει πολλά.Οι πολιτικοί έχουν μια προσωπικότητα που τους επιτρέπει να υπεκφεύγουν, να ζουν με τα ψέματα και να μην το αντιλαμβάνονται οι γύρω τους. Δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι να το κάνουν αυτό. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί άνθρωποι δεν είναι πρόθυμοι να υπηρετήσουν σε ένα πολιτικό ρόλο. Δυστυχώς το ψέμα είναι μια διαδικασία που πιστεύω ότι είναι ένα αναπόφευκτο υποπροϊόν του πολιτικού συστήματος που επιλέξαμε να έχουμε, με πολιτικούς που λένε ψέματα για να γίνουν αρεστοί, έτσι ώστε να εκλεγούν και να επανεκλεγούν.Με δεδομένη την ευκαιρία να εξαπατήσουμε χωρίς να εντοπιστούμε, οι περισσότεροι άνθρωποι θα εξαπατήσουμε και το μόνο που μπορεί να μας περιορίσει είναι η ηθική μας. Από το φύλλο της THESSNEWS #23 (15/10/2017-16/10/2017)" ["post_title"]=> string(91) "Γιατί όλοι σε κάποια φάση της ζωής μας λέμε ψέματα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(51) "giati-oloi-se-kapoia-fasi-tis-zois-mas-leme-psemata" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:49" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:49" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3218" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#3016 (24) { ["ID"]=> int(3215) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-10-17 16:46:57" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-10-17 13:46:57" ["post_content"]=> string(8993) "ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ ΚΑΚΑΣ - M.D. Πλαστικός ΧειρουργόςΟ ιός των κονδυλωμάτων μπορεί να προκαλέσει καρκίνο σε δέρμα και βλεννογόνους. Πώς προλαμβάνεται και πώς αντιμετωπίζεται;Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων (Human papilloma virus – HPV) είναι DNA ιός και μολύνει το δέρμα και τις βλεννογόνους μεμβράνες των ανθρώπων.  Έχουν, μέχρι στιγμής, αναγνωρισθεί 189 υπότυποι του ιού των θηλωμάτων (PV), από τους οποίους οι 120 υπότυποι προσβάλλουν τον άνθρωπο, HPV, και περίπου οι 40 είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενοι. Από τους σεξουαλικώς μεταδιδόμενους τύπους του HPV, ορισμένοι θεωρούνται χαμηλού κινδύνου και άλλοι υψηλού κινδύνου, όσον αφορά την εμφάνιση καρκίνου.Οι χαμηλού κινδύνου τύποι είναι αυτοί που προκαλούν τα κονδυλώματα στα γεννητικά όργανα (εξωτερικά ή εσωτερικά) και πολύ σπάνια προκαλούν καρκίνο. 14 τύποι προκαλούν μη καρκινογόνα κονδυλώματα. Τουλάχιστον 19 τύποι HPV θεωρούνται υψηλού κινδύνου και συνδέονται με τις μορφές καρκίνου που θα δείτε παρακάτω.

1. Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας: Σχεδόν όλα τα περιστατικά καρκίνου του τραχήλου (90%) συνδέονται με τον ιό HPV. Η διάγνωση μπορεί πάρα πολύ εύκολα να μπει με το γνωστό Pap test. Ο εμβολιασμός και η χρήση προφυλακτικού είναι τα δύο βασικά μέτρα πρόληψης της νόσου. Στις 8 Ιουνίου του 2006 εγκρίθηκε η χορήγηση του εμβολίου Gardasil. Το εμβόλιο προστατεύει τον οργανισμό από τους τύπους 6,11,16 και 18, από τους οποίους μόνο οι 16 και 18 μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Τα δημοσιευμένα στοιχεία του Gardasil δείχνουν διάρκεια προστασίας 3,5 χρόνων. Το Σεπτέμβριο του 2007 εγκρίθηκε στην Ευρώπη η χορήγηση του εμβολίου Cervarix, το οποίο παρέχει υψηλή προστασία από τους ΗPV τύπους 16 και 18 (υπεύθυνοι για το 71% των περιπτώσεων καρκίνου τραχήλου της μήτρας) για τουλάχιστον 6,5 χρόνια. Τον Ιούλιο του 2009 ανακοινώθηκε σε μια μεγάλη κλινική μελέτη ότι το Cervarix προλαμβάνει συνολικά πέντε ογκογόνα στελέχη του ιού HPV, εκτός από τους 16 και 18, δίνοντας έτσι επιπλέον προστασία από τον καρκίνο κατά 11-16%. Το εμβόλιο δεν έχει παρενέργειες, εκτός από ελαφρύ τσούξιμο στην περιοχή που ένα άτομο εμβολιάστηκε.
2. Καρκίνος αιδοίου: Η συγκεκριμένη μορφή καρκίνου πλήττει τα γυναικεία γεννητικά όργανα εξωτερικά. Ο καρκίνος του αιδοίου είναι αρκετά σπάνιος και δεν υπάρχει ακόμη κάποια πρότυπη προληπτική εξέταση για τον εντοπισμό του.
3. Κολπικός καρκίνος: Οι προκαρκινικές αλλοιώσεις εντοπίζονται με τον προληπτικό έλεγχο (Pap test), όπως και στην περίπτωση του καρκίνου του τραχήλου.
4. Καρκίνος πέους: Περίπου το 63% των περιστατικών συνδέονται με τον ιό HPV. Δεν υπάρχει ακόμη κάποια πρότυπη προληπτική εξέταση για τον εντοπισμό του, ωστόσο συχνά εντοπίζεται αρκετά έγκαιρα.
5. Καρκίνος πρωκτού: Σχεδόν το 91% των περιστατικών συνδέονται με τον ιό HPV. Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος συνιστάται συνήθως μόνο σε ομάδες υψηλού κινδύνου (π.χ. άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV, γυναίκες που έχουν ιστορικό καρκίνου του τραχήλου ή του αιδοίου).
6. Στοματοφαρυγγικοί καρκίνοι: Η κατηγορία αυτή περιλαμβάνει τον καρκίνο της στοματικής κοιλότητας, τον καρκίνο του φάρυγγα, τον καρκίνο του λάρυγγα, τον καρκίνο της ρινός και των παραρρίνιων κόλπων και τον καρκίνο των σιελογόνων αδένων. Οι εν λόγω καρκίνοι συχνά εντοπίζονται κατά την εξέταση ρουτίνας από τον οδοντίατρο.

 Δύο κατηγορίες για τη θεραπείαΣε ό,τι αφορά τη θεραπεία, ο ιός δεν μπορεί να απομακρυνθεί από τον οργανισμό. Μολύνει τα κύτταρα και παραμένει για πάντα μέσα τους. Όμως οι δυσπλασίες και τα κονδυλώματα μπορούν να αφαιρεθούν.Οι θεραπευτικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση των κονδυλωμάτων χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει τις θεραπείες που εφαρμόζονται στο σπίτι, όπως η εφαρμογή κρέμας, αλοιφής ή λοσιόν με διάφορες φαρμακευτικές ουσίες για την αντιμετώπιση των κονδυλωμάτων, με περιορισμένα αποτελέσματα.Η πλέον σύγχρονη και ενδεδειγμένη θεραπεία βασίζεται στη χρήση εξελιγμένων Laser, με τα οποία επιτυγχάνεται εξάλειψη των κονδυλωμάτων με τοπική αναισθησία σε μία μόνο συνεδρία, χωρίς πόνο και χωρίς να παραμένουν ουλές ή σημάδια στο δέρμα.Παράλληλα, η αντιμετώπιση των κονδυλωμάτων με Laser καθιστά δυνατή την επιλεκτική αφαίρεση των βλαβών, χωρίς προσβολή των παρακείμενων φυσιολογικών ιστών.Σε κάθε περίπτωση, η έγκαιρη και ακριβής διάγνωση, βάσει της κλινικής εξέτασης, από εξειδικευμένο δερματολόγο-αφροδισιολόγο καθώς και η άμεση εφαρμογή της κατάλληλης θεραπευτικής παρέμβασης εξασφαλίζουν την ασφαλή και αποτελεσματική αντιμετώπιση των κονδυλωμάτων.Από το φύλλο της THESSNEWS #22 (07-08/10/2016)" ["post_title"]=> string(47) "«Όπλο» η έγκαιρη διάγνωση" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(23) "oplo-i-egkairi-diagnosi" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:50" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:50" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3215" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [16]=> object(WP_Post)#3017 (24) { ["ID"]=> int(3212) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-10-09 22:24:28" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-10-09 19:24:28" ["post_content"]=> string(14060) "ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ ΚΑΚΑΣ - M.D. Πλαστικός ΧειρουργόςΦυματίωση: Πόσο μεγάλη απειλή είναι για τη δημόσια υγεία; Τι γίνεται με τους πρόσφυγες;Η φυματίωση αποτελούσε μέχρι και το 2002 μεγάλη απειλή για τη δημόσια υγεία στον πολιτισμένο δυτικό κόσμο και συνεχίζει να αποτελεί απειλή για τον αναπτυσσόμενο. Χαρακτηριστικά, περίπου 80% του πληθυσμού πολλών χωρών της Ασίας και της Αφρικής έχει θετική φυματινοαντίδραση, ενώ στις ΗΠΑ το ποσοστό ανέρχεται σε μόλις 5–10%. Για τον λόγο αυτό υπάρχει δικαιολογημένη ανησυχία για σοβαρό ενδεχόμενο αναζωπύρωσης της φυματίωσης στη χώρα μας, λόγω του προσφυγικού και μεταναστευτικού κύματος. H φυματίωση ενδημούσε και ενδημεί σε πολλές από τις χώρες προέλευσης των προσφυγικών ροών, μεταδίδεται σχετικά εύκολα, λόγω της φύσης του μικροβίου και των συνθηκών διαβίωσης και είναι ανθεκτική στα συνήθη αντιφυματικά φάρμακα.Τι είναι η φυματίωση;Η φυματίωση είναι µια λοιµώδης νόσος η οποία  µπορεί να προσβάλλει οποιοδήποτε όργανο του σώµατος, αν και συνήθως προσβάλλει τους πνεύµονες και είναι γι’ αυτόν τον λόγο μεταδοτική. Το μυκοβακτηρίδιο αποτελεί τη δεύτερη αιτία θανάτου από λοιμώδη αίτια παγκοσμίως, μετά τον ιό HIV. Το 1993 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συμπεριέλαβε τη φυματίωση στα νοσήματα που αποτελούν παγκόσμια απειλή για την υγεία. Λέγεται χαρακτηριστικά ότι η φυματίωση είναι νόσος "κλόουν", γιατί μπορεί να μιμηθεί πάρα πολλά συμπτώματα άλλων νόσων (παρατεταμένη δεκατική πυρετική κίνηση, νυχτερινές εφιδρώσεις, ενοχλητικός βήχας, αιμόπτυση κ.ά) Όχι σπάνια, η διάγνωση της φυματίωσης τίθεται από τυχαία ακτινολογική εξέταση, χωρίς ο άρρωστος να αναφέρει συμπτώματα.Πώς μπορεί να ελέγχθεί κάποιος αν έχει μολυνθεί;Η εξέταση Mantoux είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να δούμε αν κάποιος έχει μολυνθεί από το μυκοβακτηρίδιο της φυματίωσης. Είναι ένα δερματικό τεστ που βασίζεται στην ενδοδερμική ένεση μικρής ποσότητας φυματινικής πρωτείνης και η αντίδραση στο τεστ διαβάζεται μετά από 2-3 ημέρες. Θετική δερμοαντίδραση Mantoux σημαίνει ότι ο ασθενής έχει μολυνθεί με το μυκοβακτηρίδιο της φυματίωσης σε κάποια φάση της ζωής του, δεν σημαίνει όμως ότι νοσεί. Μία θετική Mantoux μπορεί να οφείλεται και στο εμβόλιο BCG, όμως εάν η αντίδραση είναι μεγάλη, έχει εμβολιαστεί πριν από πολλά χρόνια ή έχει έρθει σε επαφή με άτομο που έχει μεταδοτική φυματίωση (πνευμονική), μπορεί να οφείλεται και σε μόλυνση από το μυκοβακτηρίδιο. Οι μέθοδοι ανίχνευσης της απελευθέρωσης ιντερφερόνης-γ, (IGRAs) σε δείγμα αίματος, συνιστώνται σε ορισμένα άτομα στα οποία η δοκιμασία Mantoux είναι θετική, καθώς και σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Οι μέθοδοι IGRA μπορούν να αυξήσουν τη διαγνωστική ευαισθησία, εάν εφαρμοστούν παράλληλα με τη δερμοαντίδραση.Πώς µεταδίδεται η φυµατίωση και τι πιθανότητες υπάρχουν να μολυνθεί κανείς;Ο µόνος τρόπος μετάδοσης της φυµατίωσης είναι άµεσα, από κάποιον που έχει λοιµώδη φυµατίωση στους πνεύµονες ή τον λαιµό. Αν και η φυµατίωση µεταδίδεται µέσω του αέρα, όταν τα άτοµα που έχουν την ασθένεια βήχουν ή φτερνίζονται, θα πρέπει να έχετε στενή και µακρόχρονη επαφή µε µολυσµένο άτοµο, για να κολλήσετε την ασθένεια. Εποµένως, η πιθανότητα να κολλήσετε φυµατίωση στο λεωφορείο ή στο µετρό, για παράδειγµα, είναι πολύ µικρή. Αν και ο καθένας µπορεί να κολλήσει φυµατίωση, µερικές οµάδες ατόµων διατρέχουν µεγαλύτερο κίνδυνο από άλλες. Σε αυτές τις οµάδες περιλαµβάνονται άτοµα τα οποία:

• Είναι παιδιά γονέων των οποίων η χώρα καταγωγής έχει υψηλό ποσοστό φυµατίωσης • Έχουν πάει φυλακή • Είναι ανίκανοι να αντισταθούν στις µολύνσεις (ανοσοκαταστολή) λόγω ασθένειας (π.χ. HIV) ή λόγω θεραπείας • Είναι εθισµένοι στα ναρκωτικά ή κάνουν κατάχρηση αλκοόλ • ∆εν τρώνε αρκετά, ώστε να παραµείνουν υγιείς • Έχουν ζήσει µέσα στο ίδιο σπίτι - ή είχαν µακρόχρονη και στενή επαφή – µε κάποιον που υπέφερε από την ενεργό µορφή (την κολλητική µορφή) της νόσου • Ζουν σε ανθυγιεινές συνθήκες ή σε συνθήκες συνωστισµού, συµπεριλαµβανοµένων των περιπτώσεων των αστέγων και όσων κοιµούνται στον δρόµο • Έχουν ζήσει, δουλέψει ή µείνει για µεγάλο χρονικό διάστηµα σε κάποια χώρα µε υψηλό ποσοστό φυµατίωσης, όπως η νοτιοανατολική Ασία, το τµήµα της Αφρικής κάτω από τη Σαχάρα και µερικές χώρες στην Ανατολική Ευρώπη • Έχουν ίσως εκτεθεί στη φυµατίωση όταν ήταν νέοι, όταν η νόσος ήταν συχνότερη σε αυτήν τη χώρα

Οι περισσότεροι άνθρωποι που εισπνέουν τα μυκοβακτηρίδια μολύνονται αλλά δεν νοσούν, επειδή ο οργανισμός τους έχει την ικανότητα να αμυνθεί και να σταματήσει την ανάπτυξή τους. Τα μυκοβακτηρίδια της φυματίωσης γίνονται ενεργά, αν το αμυντικό σύστημα δεν μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξή τους. Έτσι αυτά πολλαπλασιάζονται μέσα στον οργανισμό και προκαλούν νόσο. Περισσότερο ευαίσθητα είναι τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, καρκίνο, λευχαιμία, λεμφώματα, αλκοολικοί, τοξικομανείς.Υπάρχει εµβόλιο κατά της φυµατίωσης;Υπάρχει ένα εµβόλιο (BCG), το οποίο χρησιµοποιείται εδώ και πολλά χρόνια για την προστασία εναντίον της φυµατίωσης. Το εµβόλιο αυτό συντελεί καλύτερα στην πρόληψη των πιο σοβαρών µορφών φυµατίωσης στα παιδιά. Ωστόσο το BCG δεν προστατεύει από τη φυµατίωση σε όλες τις περιπτώσεις κι εποµένως χρειάζεται να γνωρίζετε τα σηµεία και τα συµπτώµατα της ασθένειας.Σε ποιους παρέχεται το εµβόλιο BCG;Το εµβόλιο BCG παρέχεται: • Σε όλα τα βρέφη/νήπια που γεννιούνται ή ζουν σε περιοχές όπου η συχνότητα εµφάνισης της φυµατίωσης είναι 40/100.000 του πληθυσµού ή µεγαλύτερη • Στα βρέφη/νήπια των οποίων οι γονείς ή οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν ζήσει σε χώρες όπου η συχνότητα εµφάνισης της φυµατίωσης είναι 40/100.000 του πληθυσµού ή µεγαλύτερη • Σε νέους πρόσφυγες οι οποίοι δεν έχουν κάνει το εµβόλιο εναντίον της νόσου αυτής και οι οποίοι προέρχονται από χώρες όπου η φυµατίωση εµφανίζεται συχνά.Είναι σημαντικό να τονισθεί ότι ακόμα και αν βρεθεί να νοσεί κάποιος, μετά από αγωγή 2-3 εβδομάδων ο ασθενής δεν μεταδίδει τη νόσο. Κατά την διάρκεια αυτών των 2-3 εβδομάδων όμως, για να μην μεταδίδει ο ασθενής τη νόσο θα πρέπει να γίνεται : •  Κανονική λήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν πολλαπλές και πολύμηνες αντιβιώσεις • Νοσηλεία σε ιδιαίτερο δωμάτιο • Κάλυψη του στόματος όταν ο πάσχων βήχει, φταρνίζεται, γελά ή μιλά έντονα • Αποχή από σχολείο, εργασία για όσο χρόνο υπάρχει μεταδοτικότητα • Καλός αερισμός χώρου διαμονήςΔεν πρέπει να δημιουργείται πανικός. Αν και ασθένειες που θεωρούσαμε ότι έχουν εκλείψει επανέρχονται στο προσκήνιο, υπάρχει γνώση και εμπειρία για την αποφυγή της διάδοσης, φτάνει να ακολουθούνται τα απαραίτητα βήματα τόσο από εμάς όσο και από την πολιτεία. Από το φύλλο της THESSNEWS #21 (01-02/10/2016)" ["post_title"]=> string(52) "Φυματίωση: Μακριά από πανικό" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(27) "fymatiosi-makria-apo-paniko" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:51" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:51" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3212" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [17]=> object(WP_Post)#3197 (24) { ["ID"]=> int(3209) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-25 21:48:06" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-25 18:48:06" ["post_content"]=> string(17005) "Του Γεωργίου Μαμαδά επεμβατικού καρδιολόγου /// www.kardiologosmamadas.grΣυχνά οι ασθενείς μου με ρωτούν για ένα καλό φάρμακο για την καρδιά. Η απάντησή μου είναι μία: ΤΟ ΟΞΥΓΟΝΟ! Πώς όμως θα γεμίσουμε τον οργανισμό μας με ΟΞΥΓΟΝΟ;  Πολύ απλά: με την ΑΣΚΗΣΗ!Νέοι, ηλικιωμένοι, ακόμα και καρδιοπαθείς , όλοι πρέπει να αθλούνται,σε επίπεδο και ένταση ανάλογα με την ηλικία,τη φυσική κατάσταση και την πάθηση (ενδεχομένως) του καθενός.  Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η άσκηση και η διατροφή είναι οι δύο πυλώνες της υγείας και της μακροζωίας. Δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι, κυρίως στην Ελλάδα,  δεν έχουν συνειδητοποιήσει πόσο απαραίτητη είναι η άθληση για την υγεία.Σ’αυτό βέβαια μεγάλη ευθύνη φέρει και η Πολιτεία,  η οποία εστιάζει στην προώθηση του πρωταθλητισμού και όχι του μαζικού αθλητισμού, μην  επενδύοντας  συγχρόνως στις απαραίτητες υποδομές.ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ • Μειώνει την Αρτηριακή  Πίεση. • Βελτιώνει την καρδιακή απόδοση και συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγείων. • Αυξάνει την καλή χοληστερόλη (HDL) • Έχει αντιθρομβωτική δράση  και προλαμβάνει το Έμφραγμα του Μυοκαρδίου. • Βελτιώνει τον Σακχαρώδη Διαβήτη μειώνοντας τα επίπεδα ινσουλίνης και αυξάνοντας την ευαισθησία της. • Μειώνει το στρες και το άγχος, διότι αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών από τον οργανισμό, ορμονών  που λειτουργούν ως φυσικά ηρεμιστικά. • Ο αθλητισμός αποτρέπει από τη χρήση ναρκωτικών ουσιών. • Βελτιώνει την αναπνευστική ικανότητα. • Προλαμβάνει κάποιες μορφές καρκίνου. • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. • Προλαμβάνει την οστεοπόρωση. • Έχει ευεργετικές ορμονικές δράσεις , αυξάνει την τεστοστερόνη και την αυξητική ορμόνη. • Ενδυναμώνει το μυικό σύστημα, προλαμβάνει και αποκαθιστά πολλές παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων (κυρίως γονάτου και σπονδυλικής στήλης).ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ Καλύτερη άσκηση θεωρείται η αερόβια. Είναι αυτή κατά την οποία η καρδιακή συχνότητα φτάνει από το 55% έως το 80% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας. Στους  έχοντες καλή φυσική κατάσταση και στους αθλητές, η καρδιακή συχνότητα μπορεί να φτάσει στο 85% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας. Η Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα  (ΜΚΣ)  καθορίζεται αφαιρώντας  από  τον αριθμό 220 την ηλικία του ατόμου.Παράδειγμα: Άνδρας 40 ετών. Μέγιστη καρδιακή συχνότητα (ΜΚΣ): 220-ηλικία (40)= 180 σφυγμοί ανά λεπτό. Αν ο συγκεκριμένος άνδρας  αθληθεί σε χαμηλή ένταση, η καρδιακή του συχνότητα θα φτάσει στο 55% της ΜΚΣ και οι σφυγμοί του ανά λεπτό στους 99 ( 180 Χ 0,55 = 99 σφυγμοί ανά λεπτό). Αν αθληθεί σε μέτρια ένταση, η καρδιακή του συχνότητα θα ανέλθει στο 70% της ΜΚΣ και οι σφυγμοί του ανά λεπτό στους  126 (180 Χ 0,70 = 126 σφυγμοί ανά λεπτό). Αν ο άνδρας του παραδείγματος προχωρήσει σε άθληση υψηλής έντασης, η καρδιακή του συχνότητα θα ανέλθει στο 85% της ΜΚΣ και οι σφυγμοί του ανά λεπτό στους 153 (180 Χ 0,85 = 153 σφυγμοί ανά λεπτό). Ένας πρακτικός τρόπος για να μετρήσουμε την καρδιακή συχνότητα είναι να ψηλαφίσουμε την καρωτίδα, η οποία βρίσκεται ακριβώς κάτω από τη γωνία της κάτω σιαγόνας, μεταξύ στερνομαστοειδούς μυός και τραχείας,με τα δυο δάκτυλα (δείκτη και μέσο ή παράμεσο και μέσο) και να μετρήσουμε τις καρδιακές σφύξεις για 6 δευτερόλεπτα πολλαπλασιάζοντας επί 10.ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΟΤΑΝ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ ΝΑ ΑΘΛΗΘΕΙ Να επισκευθεί καρδιολόγο και να κάνει Τεστ κόπωσης, Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)  και Υπερηχοκαρδιογράφημα. Η Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά άνδρες μετά τα 30 και γυναίκες μετά τα 35 έτη κάθε 3 χρόνια να κάνουν καρδιολογικά τσεκ απ: Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ), Τεστ κόπωσης και Υπερηχοκαρδιογράφημα. Μετα τα 50 και 55 έτη αντίστοιχα, οι παραπάνω εξετάσεις πρέπει να διενεργούνται κάθε χρόνο. Όσον αφορά τα παιδιά που πρόκειται να αθληθούν, πρέπει να κάνουν Καρδιολογική Εξέταση, Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) και Υπέρηχοκαρδιογράφημα στις ηλικίες των 6, των 13 και 18 ετών.ΠΩΣ ΘΑ ΕΧΟΥΜΕ ΤΑ ΜΕΓΙΣΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ Για να έχουμε τα καλύτερα δυνατόν αποτελέσματα, ιδανικός τρόπος άσκησης είναι: - 3-5 λεπτά ζέσταμα - 20 λεπτά αερόβια άσκηση - 5 λεπτά αποκατάσταση Για να αντιληφθεί κανείς πόσο αυξάνει η ΠΑΡΟΧΗ ΟΞΥΓΟΝΟΥ στον οργανισμό κατά την άσκηση, αρκεί να σκεφτεί ότι η καρδιά εν ηρεμία  αποδίδει  5-6 περίπου λίτρα αίματος το λεπτό. Για να υπολογίσουμε την καρδιακή παροχή, πολλαπλασιάζουμε τους παλμούς ανά λεπτό με τον όγκο αίματος ανά καρδιακό παλμό. Δηλαδή, αν για παράδειγμα,εν ηρεμία, έχουμε 72 παλμούς ανά λεπτό επί 70 ml που είναι ο όγκος αίματος ανά καρδιακό παλμό, τότε σε αυτήν την περίπτωση ο όγκος αίματος που θα παραχθεί είναι 5 περίπου λίτρα. ( 72Χ70= 5.040 ml). Όταν όμως αθλούμεθα με π.χ. 130 παλμούς ανά  λεπτό για 20 λεπτά,η παροχή ειναι 182  λίτρα οξυγονωμένου αίματος!ΑΕΡΟΒΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ -γρήγορο περπάτημα -τρέξιμο - ποδηλασία -τέννις -κολύμβηση -ασκήσεις αντίστασης με βάρη, λάστιχα γυμναστικής κ.λ.ΠΟΣΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΘΛΟΥΜΑΣΤΕ-  4 με 5 φορές εβδομαδιαίως σε μέτρια ένταση και για τουλάχιστον 30 λεπτά τη φορά, με απώτερο στόχο τα 45-60 λεπτά. ή - 3 φορές εβδομαδιαίως σε μη συνεχόμενες μέρες, π.χ. μέρα παρά μέρα, σε υψηλή ένταση και για τουλάχιστον 20 λεπτά τη φορά, με απώτερο στόχο τα 30 λεπτά ή περισσότερο. - Προτείνεται 2 με 3 φορές εβδομαδιαίως  να γίνονται ασκήσεις ενδυνάμωσης με αντιστάσεις (βάρη, λάστιχα γυμναστικής κ.λ.π)  και ασκήσεις ελαστικότητας / ευκαμψίας, σε περίπτωση βέβαια που η φυσική κατάσταση του ατόμου το επιτρέπει.- Μπορούμε να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα (για τουλάχιστον 60 λεπτά) ευχάριστες σωματικές δραστηριότητες όπως περπάτημα, ποδήλατο, κολύμβηση κ.ά.ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η έντονη και παρατεταμένη άθληση (π.χ. τρέξιμο πάνω απο 50 χιλιόμετρα εβδομαδιαίως) αυξάνει τη νοσηρότητα και θνησιμότητα των αθλουμένων συγκριτικά με τον πληθυσμό που διάγει καθιστική ζωή. Στα άτομα που ΥΠΕΡΑΘΛΟΥΝΤΑΙ  αυξάνεται το οξειδωτικό στρες, το οποίο με τη σειρά του πολλαπλασιάζει τις ελεύθερες ρίζες, που ως γνωστόν βλάπτουν σοβαρά το καρδιαγγειακό σύστημα  και εν γένει όλα τα όργανα. Έχει παρατηρηθεί ότι στους Μαραθωνιοδρόμους προκαλείται οίδημα στην καρδιά, το οποίο χρειάζεται 3 μήνες να αποκατασταθεί. Εκτός τούτου είναι μεγάλη η καταπόνηση του μυοσκελετικού συστήματος.ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ Η συμμετοχή των καρδιοπαθών σε ένα οργανωμένο πρόγραμμα       αποκατάστασης μειώνει τους θανάτους από στεφανιαία νόσο κατά 20%-25%. H συστηματική άσκηση προσθέτει χρόνια στη ζωή. H πιθανότητα νέου εμφράγματος απομακρύνεται. Μειώνεται η κατάθλιψη και το άγχος. Η ποιότητα της ζωής βελτιώνεται και επιτυγχάνεται ταχύτερη αποκατάσταση και επιστροφή στην εργασία. Δυστυχώς στη χώρα μας τα ασφαλιστικά ταμεία δεν καλύπτουν προγράμματα αποκατάστασης καρδιοπαθών, παρά τα αποδεδειγμένα οφέλη. Στην Ελλάδα οι περισσότεροι ασθενείς μετά το έμφραγμα,το μπαλονάκι, το by – pass επιστρέφουν σπίτι τους και περιορίζουν τις δραστηριότητές τους. Φοβούνται να «κουραστούν» ή να ασκηθούν. Πολύ συχνά εγκαταλείπουν τη δουλειά τους και συνταξιοδοτούνται με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την κοινωνική, οικονομική και ψυχολογική τους κατάσταση. Όταν όμως περάσει ο πρώτος φόβος, συχνά πολλοί  ξαναπέφτουν στις παλιές γνώριμες συνήθειες, το τσιγάρο, την πολυφαγία και την καθιστική ζωή. Οι καρδιοπαθείς μπορούν και πρέπει να αθλούνται, ανάλογα βέβαια με τη βαρύτητα της πάθησης.Η ένταση και  ο χρόνος άσκησης θα καθορισθεί απο τον καρδιολόγο μετά τον καθιερωμένο πλήρη Καρδιολογικό έλεγχο. Σε ασθενείς με Έμφραγμα Μυοκαρδίου, μετά τις πρώτες 15-20 ημέρες ανάπαυσης, επιτρέπεται το βάδισμα τους πρώτους 3 μήνες προοδευτικά αυξανόμενο. Η άσκηση και η εργασία επανέρχονται σε φυσιολογικούς ρυθμούς  μετά το πρώτο 3μηνο και πάντα βέβαια, ανάλογα με τη βαρύτητα του εμφράγματος. Μετά απο αγγειοπλαστική χωρίς έμφραγμα οι φυσιολογικοί ρυθμοί επανέρχονται μετά απο 30-45 ημέρες.Η ανάρρωση μετά από αορτοστεφανιαία παράκαμψη (by-pass) διαρκεί περίπου 6 με 12 εβδομάδες.ΑΘΛΗΣΗ ΜΕ … ΣΕΞΤο σεξ αποτελεί μία αποτελεσματική και σίγουρα ευχάριστη μορφή άσκησης. Έχει αποδειχθεί ότι το φορτίο που επωμίζεται η καρδιά κατά τη διάρκεια του σεξ είναι περίπου το ίδιο με ένα γρήγορο περπάτημα ή με το ανέβασμα δύο ορόφων από τις σκάλες. Μετά το έμφραγμα χρειάζεται μία λογική αποχή τριών με έξι εβδομάδων, ανάλογα με την περίπτωση του ασθενούς. Από εκεί και πέρα, η σεξουαλική δραστηριότητα θα πρέπει να αντιμετωπιστεί όπως και όλες οι άλλες σωματικές δραστηριότητες: με προσοχή και χωρίς φόβο!ΚΑΙ ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟΠοτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κάποιος την άθληση και μάλιστα με επιδόσεις. Καλή αρχή!Από το φύλλο της THESSNEWS #19 (17-18/09/2016)" ["post_title"]=> string(154) "Άσκηση και καρδιά - Δέκα σημεία που πρέπει να γνωρίζουμε πριν ξεκινήσουμε την άθληση" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(83) "askisi-kai-kardia-deka-simeia-pou-prepei-na-gnorizoume-prin-xekinisoume-tin-athlisi" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:52" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:52" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3209" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(18) ["current_post"]=> int(-1) ["before_loop"]=> bool(true) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#2902 (24) { ["ID"]=> int(3279) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-03-21 22:36:30" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-03-21 20:36:30" ["post_content"]=> string(5280) "γράφει ο Παρασκευάς Κακάς Μ.D. Πλαστικός ΧειρούργοςΈρευνα από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ έδειξε ότι οι άνθρωποι, από τη στιγμή που αναγνωρίζουν ότι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, είναι πιο πιθανό να πάρουν βάρος από εκείνους που δεν το γνωρίζουν.Σε μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Obesity, οι ερευνητές εξέτασαν τις ζωές 14.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο. Μέσα από τα δεδομένα αναλύθηκαν στοιχεία από τη χρονική περίοδο ενηλικίωσης των παιδιών, οπότε και διαπιστωνόταν η αντίληψή τους για το δικό τους βάρος - αν δεν ήταν σωστή - και η επακόλουθη αύξηση του σωματικού βάρους τους με την πάροδο του χρόνου.Η μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο αφορούσε συμμετέχοντες από 23 μέχρι 45 ετών, αλλά οι άλλες δύο μελέτες είχαν μικρότερες περιόδους παρακολούθησης, 7 ετών και 9 έως 10 ετών.Διαπιστώθηκε ότι όσοι αυτοπροσδιορίζονται ως «υπέρβαροι» ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν την υπερκατανάλωση τροφής σε απάντηση στο στρες και αυτό προέβλεψε επακόλουθη αύξηση του σωματικού βάρους.Ο Δρ Eric Robinson, από το Ινστιτούτο της Ψυχολογίας της Κοινωνίας  και της Υγείας, του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, δήλωσε ότι η διαπίστωση ότι είναι κάποιος υπέρβαρος είναι ένας αγχωτικός παράγοντας που δεν οδηγεί στις σωστότερες αποφάσεις για τον τρόπο ζωής. Θα περίμενε κανείς ότι η συνειδητοποίηση των ατόμων ότι είναι υπέρβαρα θα οδηγούσε στο να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να χάσουν κάποιο βάρος. Δυστυχώς όμως, αυτό που συμβαίνει είναι το να επισημαίνουμε και να φορτώνουμε το άτομο με το κοινωνικό στίγμα της παχυσαρκίας. Οι άνθρωποι με μεγαλύτερο σωματικό βάρος αντιμετωπίζουν προκλήσεις τόσο στην εικόνα του σώματός τους, όσο και στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη, δεδομένου του τρόπου που μιλάμε για το βάρος ως κοινωνία...Αλλά ο τρόπος που μιλάμε για το σωματικό βάρος και ο τρόπος που απεικονίζουμε το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία στην κοινωνία είναι κάτι που μπορούμε να σκεφτούμε και να αναθεωρήσουμε. Υπάρχουν τρόποι για την ενθάρρυνση των ανθρώπων να κάνουν υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, που δεν απεικονίζουν την παχυσαρκία ως μια φοβερή κατάσταση.Η ψυχολογική θεραπεία υποστήριξης από εξειδικευμένους θεραπευτές και η αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες αποτελούν τον καλύτερο τρόπο για να μπορέσει να σπάσει ο φαύλος κύκλος των προσπαθειών απότομης δίαιτας, που καταλήγουν σε αποτυχία και απογοήτευση. Από το φύλλο της THESSNEWS #45 (18/03/2017-19/03/2017)" ["post_title"]=> string(113) "Μην επισημαίνετε στους γύρω σας ότι πάχυναν. Τους κάνετε κακό!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(61) "min-episimainete-stous-gyro-sas-oti-pachynan-tous-kanete-kako" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:33" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:33" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=3279" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(3386) ["max_num_pages"]=> int(189) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(true) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "bf0b1677841b949a9ab8d774c148c75d" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }