ΕΛΛΑΔΑ

object(WP_Query)#1346 (55) { ["query"]=> array(2) { ["paged"]=> string(4) "2639" ["category_name"]=> string(6) "ellada" } ["query_vars"]=> array(65) { ["paged"]=> int(2639) ["category_name"]=> string(6) "ellada" ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["tag"]=> string(0) "" ["cat"]=> int(7758) ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["search_columns"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["update_menu_item_cache"]=> bool(false) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["post_type"]=> string(0) "" ["posts_per_page"]=> int(18) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) ["order"]=> string(4) "DESC" } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#2901 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(6) "ellada" } ["field"]=> string(4) "slug" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(23) "wpds_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> string(6) "ellada" } ["field"]=> string(4) "slug" } } ["primary_table"]=> string(10) "wpds_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#2902 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["queried_object"]=> object(WP_Term)#3217 (17) { ["term_id"]=> int(7758) ["name"]=> string(12) "ΕΛΛΑΔΑ" ["slug"]=> string(6) "ellada" ["term_group"]=> int(0) ["term_taxonomy_id"]=> int(7758) ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["description"]=> string(0) "" ["parent"]=> int(0) ["count"]=> int(47541) ["filter"]=> string(3) "raw" ["term_order"]=> string(1) "0" ["cat_ID"]=> int(7758) ["category_count"]=> int(47541) ["category_description"]=> string(0) "" ["cat_name"]=> string(12) "ΕΛΛΑΔΑ" ["category_nicename"]=> string(6) "ellada" ["category_parent"]=> int(0) } ["queried_object_id"]=> int(7758) ["request"]=> string(446) "SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wpds_posts.ID FROM wpds_posts LEFT JOIN wpds_term_relationships ON (wpds_posts.ID = wpds_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( wpds_term_relationships.term_taxonomy_id IN (7758) ) AND ((wpds_posts.post_type = 'post' AND (wpds_posts.post_status = 'publish' OR wpds_posts.post_status = 'acf-disabled'))) GROUP BY wpds_posts.ID ORDER BY wpds_posts.post_date DESC LIMIT 47484, 18" ["posts"]=> &array(18) { [0]=> object(WP_Post)#2900 (24) { ["ID"]=> int(4090) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-19 19:54:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-19 16:54:01" ["post_content"]=> string(6046) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΤι πιο όμορφο από το να ετοιμάσετε ένα κυριακάτικο πρωινό για την οικογένεια ή για το άλλο σας μισό...Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι ερευνητές συνιστούν να ενδώσετε σε ένα πλήρες αγγλικό πρωινό, καθώς επίσης και οι διατροφολόγοι ανακοινώνουν τα καλύτερα νέα σχετικά με αυτό.Ανακάλυψαν λοιπόν ότι όταν αρχίζουμε το πρωινό με ένα λιπαρό γεύμα, μπορεί αυτό να ενισχύσει τον μεταβολισμό για το υπόλοιπο της ημέρας και να υποβοηθήσει το σώμα να κάψει το λίπος πιο αποτελεσματικά.Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ, ΗΠΑ, διαπίστωσαν μετά από έρευνες ότι η κατανάλωση τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά το πρωί και ένα ελαφρύτερο γεύμα χαμηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά το βράδυ, έδειξε ότι μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου – προάγγελος διαβήτη και καρδιακής νόσου.Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει το παλιό απόφθεγμα, ότι το πρωί πρέπει να τρώμε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν πρίγκιπες και το βράδυ σαν άποροι.Προσθέτει επίσης την πεποίθηση της επιστημονικής άποψης ότι το παραδοσιακό αγγλικό πρωινό είναι μία από τις καλύτερες προτάσεις για να ξεκινά κάποιος την ημέρα.ΑΥΓΑΕίναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, που είναι απαραίτητες για τα κύτταρα που δίνουν ενέργεια. Ένα αυγό είναι επίσης μία από τις λίγες καλές πηγές της βιταμίνης D και συμβάλλει στη δημιουργία γερών κόκαλων και σε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.Τα αυγά μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το βάρος σας: όταν καταναλώνουμε δύο αυγά καθημερινά για πρωινό, που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, συμβάλλουν σε μια αυξημένη αίσθηση πληρότητας.Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η χοληστερόλη που περιέχουν τα αυγά θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, αλλά αυτό το έχουν πλέον διαψεύσει.ΛΟΥΚΑΝΙΚΑΠλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνη Β και σίδηρο. Ένα πρωινό που θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε κορεσμό μέχρι το μεσημέρι.Το μόνο πρόβλημα είναι ότι περιέχουν κορεσμένο λίπος που οδηγεί σε φραγμένες αρτηρίες, οπότε καταναλώστε τα με φειδώ.ΜΠΕΪΚΟΝΠαραδόξως, μια ψητή φέτα μπέικον με ορατό λίπος που αφαιρείται έχει λίγο παραπάνω από 50 θερμίδες.Είναι ακόμα μια πηγή πρωτεϊνών με ένα τέταρτο από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Β12 ανά φέτα μπέικον – απαραίτητες για υγιή νεύρα.ΜΑΝΙΤΑΡΙΑΜε την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ίνες και εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (δηλαδή κρατούν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας), τα μανιτάρια βοηθούν ακόμη περισσότερο και από πολλά φρούτα και λαχανικά.Είναι μια καλή πηγή των βιταμινών Β. Περιέχουν κάλιο (το οποίο βοηθά να διατηρήσει υγιή την πίεση του αίματος) και σελήνιο, ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό για το ανοσοποιητικό σύστημα.ΦΑΣΟΛΙΑΤα φασόλια υπολογίζονται ως μία από τις καθημερινές μερίδες οσπρίων και είναι μια μεγάλη πηγή σε διαλυτές φυτικές ίνες, που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης.Πέραν του άρθρου αυτού, ουδέποτε θα σας προέτρεπα να μη βάλετε στη ζωή σας το ελληνικό πρωινό. Η συμβουλή μου είναι να χρησιμοποιείτε το γιαούρτι, τα φρούτα, το μέλι, τους ξηρούς καρπούς, σπανακόπιτες, τραχανά και αυγά στραπατσάδα. Φυσικά ένας φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι θα ήταν το επιστέγασμα σε όλο αυτό.Από το φύλλο της THESSNEWS #71 (16/09/2017-17/09/2017)" ["post_title"]=> string(57) "Το αγγλικό πρωινό - Full English Breakfast" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(40) "to-angliko-proino-full-english-breakfast" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-08 19:57:13" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-08 16:57:13" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4090" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#2899 (24) { ["ID"]=> int(4087) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-15 19:46:34" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-15 16:46:34" ["post_content"]=> string(781) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΣε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε το λάδι να κάψει. Προσθέτουμε και σοτάρουμε τις πιπεριές κομμένες σε φετούλες. Ρίχνουμε τα μύδια με κέλυφος και αφήνουμε για 2 λεπτά και προσθέτουμε τα καθαρισμένα μύδια. Προσθέτουμε τη μουστάρδα, τον χυμό λεμόνι, τη φέτα σε κύβους και κατεβάζουμε από τη φωτιά. Τελειώνουμε με τον μαϊντανό και τη ρίγανη.Από το φύλλο της THESSNEWS #70 (09/09/2017-10/09/2017)" ["post_title"]=> string(27) "Μύδια σαγανάκι" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(14) "mydia-saganaki" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-08 19:51:10" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-08 16:51:10" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4087" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#2895 (24) { ["ID"]=> int(4071) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-14 19:34:36" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-14 16:34:36" ["post_content"]=> string(2074) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΛαχταριστές μικρές μπουκίτσες με φύλλο και γεμισμένα με κρέμα1 lt γάλα200 γρ ζάχαρη160 γρ αλεύρι70 γρ κορν φλάουρ40 γρ φρέσκο βούτυρο4 κρόκοι αυγούΒανίλιαΠρέζα αλάτιΦύλλα κρούσταςΛίγο βούτυρο500ml νερό400γρ ζάχαρη1/2 λεμόνιΒάζουμε το νερό, τη ζάχαρη και το λεμόνι να βράσουν για 7-8 λεπτά και κάνουμε ένα σιρόπι.Σε μια κατσαρόλα βάζουμε 800 ml γάλα, τη ζάχαρη, το αλάτι, τη βανίλια να βράσουν. Χωριστά κάνουμε ένα μείγμα με το υπόλοιπο γάλα, τους κρόκους, το αλεύρι και το κορν φλάουρ και τα ομογενοποιούμε. Μόλις πάρει βράση το γάλα, ρίχνουμε το μείγμα και ανακατεύουμε με σύρμα μέχρι να δέσει. Προσθέτουμε και το βούτυρο να λιώσει και αφήνουμε να κρυώσει καλά.Κόβουμε τα φύλλα στα τρία, τα βουτυρώνουμε και τα τυλίγουμε σε σχήμα τριγωνικό, όπως κάνουμε τα τυροπιτάκια ή τα σπανακοπιτάκια. Τα ψήνουμε για 20 λεπτά στους 160 βαθμούς και τα βουτάμε για λίγα δευτερόλεπτα στο σιρόπι. Τα βγάζουμε από το σιρόπι και τα γεμίζουμε με την κρύα κρέμα με ένα κορνέ ζαχαροπλαστικής. Μπορούμε να καλύψουμε και με σαντιγί.Από το φύλλο της THESSNEWS #70 (09/09/2017-10/09/2017)" ["post_title"]=> string(37) "Τρίγωνα Πανοράματος" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(19) "trigona-panoramatos" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-18 22:36:32" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-18 19:36:32" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4071" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [3]=> object(WP_Post)#2903 (24) { ["ID"]=> int(4788) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-12 22:55:38" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-12 19:55:38" ["post_content"]=> string(3318) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΚαθώς έχει κοινή καταγωγή με το σιμίτ (simit), το κουλούρι στα τουρκικά, Έλληνες και Τούρκοι ερίζουν για την καταγωγή και την προέλευσή του. Μια ζύμη σε κυκλικό σχήμα και διάφορα μεγέθη, άλλοτε τραγανό και άλλοτε πιο αφράτο, αλλά πάντα καλυμμένο με σουσάμι. Παλαιότερα το διέθεταν οι κουλουρτζήδες στον δρόμο με μαλακό τυράκι.15 γρ. νωπή μαγιά500 ml ζεστό νερό1 κιλό σκληρό αλεύρι60 γρ ζάχαρη50ml σπορέλαιο10 γρ αλάτι, 400 γρ. σουσάμιΣε ένα μπολ διαλύετε τη μισή μαγιά με 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό, ρίχνετε 2-3 κουταλιές αλεύρι, έτσι ώστε να αποκτήσετε έναν χυλό. Αφήνετε το μείγμα σκεπασμένο σε ζεστό μέρος για 24 ώρες.Λίγο πριν ξεκινήσετε το ζύμωμα, διαλύετε την υπόλοιπη μαγιά σε 1/2 φλιτζάνι χλιαρό νερό, ανακατεύετε μέσα 2-3 κουταλιές αλεύρι και αφήνετε το μείγμα να ξεκουραστεί και να φουσκώσει για 15′. Κοσκινίζετε τα 3/4 του υπόλοιπου αλευριού μαζί με το αλάτι σε μια λεκάνη ζυμώματος και κάνετε στο κέντρο μια λακκουβίτσα. Ρίχνετε μέσα τη ζάχαρη, το λάδι, τα δύο μείγματα με μαγιά και το υπόλοιπο νερό.Ζυμώνετε παίρνοντας το αλεύρι λίγο - λίγο από τριγύρω και προσθέτοντας όσο ακόμα χρειασθεί, για να γίνει μια ζύμη σφικτή και εύπλαστη. Σκεπάζετε και αφήνετε τη ζύμη να ξεκουραστεί σε ζεστό μέρος, μέχρι να διπλασιαστεί σε όγκο. Στη συνέχεια πατάτε τη ζύμη να ξεφουσκώσει και ζυμώνετε για 5′.Παίρνετε κομμάτια ζύμης σε μέγεθος μεγάλου καρυδιού και πλάθετε κορδόνια στο πάχος του μικρού σας δαχτύλου. Τα βουτάτε γρήγορα σ’ ένα μπολ με νερό και τα τυλίγετε μέσα στο σουσάμι. Πατήστε τις δύο άκρες να κολλήσουν στο σχήμα του κουλουριού και τα απλώνετε σε αντικολλητικό χαρτί φούρνου που έχετε στρώσει πάνω σε ταψί ρηχό.Ψήνετε τα κουλούρια στους 220° C για 10′-15′, μέχρι να ροδοκοκκινίσουν εξωτερικά και να μείνουν μαλακά στο εσωτερικό τους. Από το φύλλο της THESSNEWS #70 (09/09/2017-10/09/2017)" ["post_title"]=> string(41) "Κουλούρι Θεσσαλονίκης" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(24) "koulouri-thessalonikis-2" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-18 22:33:45" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-18 19:33:45" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4788" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [4]=> object(WP_Post)#2897 (24) { ["ID"]=> int(4035) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-10 18:58:31" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-10 15:58:31" ["post_content"]=> string(679) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ50ml τζιν25ml μαστίχα15ml λάιμ15 ml σιρόπι ζάχαρηςΣε σέικερ χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί με κύβους πάγου. Σε ένα ποτήρι μαρτίνι βραχούμε με λάιμ την άκρη και καλύπτουμε με ζάχαρη. Γεμίζουμε με τριμμένο πάγο και προσθέτουμε το μείγμα. Γαρνίρουμε με φρέσκια μέντα και φέτα λάιμ.Από το φύλλο της THESSNEWS #69 (02/09/2017-03/09/2017)" ["post_title"]=> string(20) "Μαστίχα fresh" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(14) "masticha-fresh" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-08 19:38:30" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-08 16:38:30" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4035" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#3004 (24) { ["ID"]=> int(4782) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-09 23:26:25" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-09 20:26:25" ["post_content"]=> string(650) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥCocktail για πάρτιΓια 10 άτομα σε μπολ300ml λικέρ St Germain300 ml βότκα600 ml χυμό μήλου200ml χυμό λεμονιού250 ml σόδαΒάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ γεμάτο με πάγο. Ανακατεύουμε και ρίχνουμε κομμάτια λεμονιού και μήλου σε μεγάλους κύβους. Σερβίρουμε με κουτάλα σε ποτήρια με πάγο. Από το φύλλο της THESSNEWS #69 (02/09/2017-03/09/2017)" ["post_title"]=> string(12) "Summer punch" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(12) "summer-punch" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-10 15:41:43" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-10 12:41:43" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4782" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [6]=> object(WP_Post)#3005 (24) { ["ID"]=> int(4778) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-08 23:21:44" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-08 20:21:44" ["post_content"]=> string(450) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ60 ml Martini bianco60 ml tonik10 ml βότκαΣε χαμηλό ποτήρι με τριμμένο πάγο βάζουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε. Συμπληρώνουμε σταγόνες λάιμ και γαρνίρουμε με μια φέτα λάιμ. Από το φύλλο της THESSNEWS #69 (02/09/2017-03/09/2017)" ["post_title"]=> string(18) "Βερμούτ 008" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(13) "vermout-008-2" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-10 15:39:14" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-10 12:39:14" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4778" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [7]=> object(WP_Post)#3006 (24) { ["ID"]=> int(4775) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-08 23:14:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-08 20:14:50" ["post_content"]=> string(538) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ35 ml βότκα10 ml χυμό λάιμ15 ml λικέρ St Germain60 ml σόδαΧτυπάμε σε σέικερ βότκα και λάιμ. Σε ψηλό ποτήρι ρίχνουμε τριμμένο πάγο και το μείγμα από το σέικερ, συμπληρώνουμε με το λικέρ και τη σόδα, ανακατεύουμε με αναδευτήρα και γαρνίρουμε με λάιμ. ΦΩΤΟ: PIXABAY" ["post_title"]=> string(12) "Βοτκάς" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(8) "votkas-2" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-08-05 12:45:30" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-08-05 09:45:30" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4775" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [8]=> object(WP_Post)#3007 (24) { ["ID"]=> int(4772) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-07 23:12:07" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-07 20:12:07" ["post_content"]=> string(521) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΑνακατεύουμε πολύ καλά όλα τα υλικά με πάγο. Σε ένα χαμηλό ποτήρι βρέχουμε το χείλος με φέτα λεμόνι και το καλύπτουμε με αλάτι. Προσθέτουμε τριμμένο πάγο και γεμίζουμε με το ποτό. Ντεκοράρουμε με φέτα λάιμ. Από το φύλλο της THESSNEWS #69 (02/09/2017-03/09/2017)" ["post_title"]=> string(47) "Μαργαρίτα με τσάι γιασεμί" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(27) "margarita-me-tsai-giasemi-2" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-10 15:15:50" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-10 12:15:50" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4772" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [9]=> object(WP_Post)#3008 (24) { ["ID"]=> int(4765) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-05 23:07:58" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-05 20:07:58" ["post_content"]=> string(471) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΧτυπάμε σε σέικερ με πάγο τους χυμούς και τους βάζουμε σε ψηλό ποτήρι και τριμμένο πάγο. Συμπληρώνουμε με τον αφρώδη οίνο και γαρνίρουμε με φλούδα πορτοκαλιού και φρέσκια μέντα. Από το φύλλο της THESSNEWS #69 (02/09/2017-03/09/2017)" ["post_title"]=> string(27) "Τροπική Μιμόζα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(16) "tropiki-mimoza-2" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-10 15:02:31" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-10 12:02:31" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4765" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [10]=> object(WP_Post)#3009 (24) { ["ID"]=> int(4769) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2017-06-09 23:10:11" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-06-09 20:10:11" ["post_content"]=> string(469) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΧτυπάμε με πάγο πολύ καλά σε σέικερ τζιν, χυμό και σιρόπι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τα προσθέτουμε σε χαμηλό ποτήρι και συμπληρώνουμε με προσέκο. Στολίζουμε με κλωνάρι ραβέντι. Από το φύλλο της THESSNEWS #69 (02/09/2017-03/09/2017)" ["post_title"]=> string(43) "Τζίντζερ φιζ με ραβέντι" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(25) "tzintzer-fiz-me-raventi-2" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:04:18" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:04:18" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4769" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [11]=> object(WP_Post)#3010 (24) { ["ID"]=> int(4695) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-09 21:22:06" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-09 18:22:06" ["post_content"]=> string(1343) "Έπειτα από μεγάλη μάχη, αλλά και μεγάλη ταλαιπωρία στο νοσοκομείο όπου και παρέμενε διασωληνωμένος, «έφυγε» από την ζωή σε ηλικία 65 ετών.Η υγεία του είχε κλονιστεί ιδιαίτερα τον τελευταίο καιρό. Ο λόγος για τον Jon Polito, ο οποίος το 2008 είχε διαγνωστεί με μελάνωμα. Υπέφερε από αρθρίτιδα και είχε υποστεί λοίμωξη από πρόσφατη χειρουργική επέμβαση.  Την περασμένη Κυριακή έπεσε σε κώμα.«ΟJon γεννήθηκε ηθοποιός και θα μας λείψει πολύ σε όλους του τους φίλους, τους θαυμαστές, την οικογένεια του και φυσικά στην επί χρόνια σύντροφο του Darryl Armbruster στην οποία στέλνω τα συλλυπητήρια μου. Ανασπάσου εν ειρήνη παλιόφιλε» έγραψε ο σκηνοθέτης John McNaughton.Ο Jon Polito είχε συμμετάσχει σε πολλές ταινίες και τηλεοπτικές δουλειές, όπως το Modern Family.gossip-tv" ["post_title"]=> string(67) "Έφυγε από τη ζωή ηθοποιός του Modern Family" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(44) "efyge-apo-ti-zoi-ithopoios-tou-modern-family" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:05:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:05:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4695" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [12]=> object(WP_Post)#3011 (24) { ["ID"]=> int(4642) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-09 17:52:59" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-09 14:52:59" ["post_content"]=> string(657) "Η Κατερίνα Καινούργιου εύχεται «Καλό μήνα» με καυτό μπουστάκι και ρίχνει το instagram!Πρώτη μέρα του Σεπτεμβρίου η σημερινή και η Κατερίνα Καινούργιου θέλησε να ευχηθεί «Καλό μήνα» στους διαδικτυακούς της φίλους με τον δικό της… σέξι τρόπο.Η Κατερίνα έστειλε τις ευχές της φορώντας ένα καυτό μαύρο μπουστάκι γυμναστικής και τρέλανε τους θαυμαστές της. " ["post_title"]=> string(150) "Η Κατερίνα Καινούργιου εύχεται «Καλό μήνα» με καυτό μπουστάκι και ρίχνει το instagram!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(84) "i-katerina-kainourgiou-efchetai-kalo-mina-me-kafto-boustaki-kai-richnei-to-instagram" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:05:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:05:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4642" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [13]=> object(WP_Post)#3012 (24) { ["ID"]=> int(5287) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-04 19:02:35" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-04 16:02:35" ["post_content"]=> string(555) "Μάλλον  ζεσταινόταν πολύ η συγκεκριμένη κοπέλα μάλλον δεν φόρεσε μπλουζάκι αλλά «έπαιξε» με εσώρουχο, παίρνοντας θέση στο «πρώτο τραπέζι πίστα».Η Χαρά Τριανταφυλλίδου, όπως διαβάσαμε στο gossip-tv.gr, πήγε στον Βέρτη στην συμπρωτεύουσα φορώντας όσα λιγότερα ρούχα γινόταν και άφησε άφωνο πολύ κόσμο. " ["post_title"]=> string(94) "Θεσσαλονικιά πήγε στον Βέρτη με… τα εσώρουχα!(ΦΩΤΟ)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(49) "thessalonikia-pige-ston-verti-me-ta-esorouchafoto" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:05:09" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:05:09" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=5287" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [14]=> object(WP_Post)#3013 (24) { ["ID"]=> int(5284) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-04 18:25:50" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-04 15:25:50" ["post_content"]=> string(1950) "Πολύ δύσκολες ώρες βιώνει η Ασπασία Τζιτζικάκη. Η αγαπητή ηθοποιός έγραψε ένα σπαρακτικό κείμενο στο Facebook για τη μητέρα της:«Συνήθως δεν αναφέρομαι στα προσωπικά μου… όμως αυτός ο βράχος που έχει κάτσει στο στήθος μου ίσως για λίγο έστω να γίνει πιο ελαφρύς… μ α ν α… μ α ν α μου… λίγο κουράγιο κάνε όπως έκανες πάντα και που ξέρεις μπορεί να τα καταφέρεις… είναι δύσκολο αλλά εσύ πάντα ήσουν τόσο δυνατή… όταν ο μπαμπάς έφυγε στον Καναδά μετανάστης το χαμόγελο ήταν σαν καρφωμένο στα χείλη σου, γιατί έτσι έπρεπε… Όταν πήγες για πρώτη φορά στη δουλειά, μια δουλειά βαριά και ερχόσουν κομμάτια στο σπίτι, πάλι με χαμόγελο… το ίδιο όμορφο χαμόγελο… έτσι με έμαθες και εμένα να αντέχω… Όμως τώρα φοβάμαι… χάνω την όποια αισιοδοξία μου… λυγίζω… να… κάνω και την πρώτη βλακεία… Γράφω εδώ νομίζοντας ότι γράφω σε εσένα… και ομολογώ ότι ντρέπομαι, ντρέπομαι πολύ… τρελαίνεται το μυαλό μπροστά στο κενό που ίσως έρχεται… μπροστά στην αδυναμία που νιώθεις να βοηθήσεις παρά ίσως μόνο με ένα χάδι και ένα τρυφερό, το πιο τρυφερό χαμόγελο… χαμόγελό μου εσύ… μάνα μου»" ["post_title"]=> string(75) "Δύσκολες ώρες για την Ασπασία Τζιτζικάκη" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(40) "dyskoles-ores-gia-tin-aspasia-tzitzikaki" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:05:09" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:05:09" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=5284" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#3014 (24) { ["ID"]=> int(5274) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-04 18:00:55" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-04 15:00:55" ["post_content"]=> string(1069) "Η μεγαλύτερη χωριάτικη σαλάτα φτιάχτηκε στην Κόκκινη Πλατεία στη Μόσχα και μάλιστα από Κρητικό σεφ.Η ιδέα για τη σαλάτα που φτάνει για χορτάσει ...μία ολόκληρη πόλη ανήκει στον Κρητικό σεφ  Πέτρο Λαμπρινίδη με καταγωγή από τον Κρουσώνα.Η σαλάτα ζύγιζε συνολικά 20 τόνους και 100 κιλά, σπάζοντας το ρεκόρ Γκίνες.Το δημιούργημα του κ. Λαμπρινίδη τίμησαν πολλοί Ρώσοι ,με πολλούς από αυτούς να γνωρίζουν τι εστί χωριάτικη καθώς την είχαν γευτεί σε διακοπές στην Ελλάδα!Φυσικά η σαλάτα "έκλεψε" τις εντυπώσεις και χρήστες των social media πόσταραν συνεχώς  φωτογραφίες της.   " ["post_title"]=> string(92) "Χωριάτικη για ρεκόρ... Γκίνες στην Κόκκινη Πλατεία!" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(48) "choriatiki-gia-rekor-gkines-stin-kokkini-plateia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:05:09" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:05:09" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=5274" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [16]=> object(WP_Post)#3015 (24) { ["ID"]=> int(5267) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-04 17:42:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-04 14:42:17" ["post_content"]=> string(2609) "Στο απροχώρητο έχει φτάσει η κατάσταση των εργαζόμενων του Mega, που μετά τον οριστικό αποκλεισμό του καναλιού από τη διεκδίκηση τηλεοπτικής άδειας πανελλαδικής εμβέλειας αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα επιβίωσης παραμένοντας απλήρωτοι για πέντε συνεχείς μήνες ενώ δύο συνάδελφοι τους έχουν φύγει από τη ζωή.«Καλούμε τις τράπεζες να μη δείξουν την ίδια αναλγησία και αδιαφορία με τους μετόχους μας και να μεριμνήσουν ώστε να αποδεσμεύσουν μέρος των περισσοτέρων από 30 εκατομμύρια ευρώ που παραμένουν δεσμευμένα στους λογαριασμούς της εταιρείας ΤΗΛΕΤΥΠΟΣ, ώστε να αποπληρωθούν τα δεδουλευμένα και οι αποζημιώσεις μας», αναφέρουν χαρακτηριστικά σε ανακοίνωση τους.Παράλληλα καλούν την κυβέρνηση να αναλάβει τις ευθύνες της ενώπιον 500 εργαζομένων στο MEGA και των οικογενειών τους και να έλθει σε συνεννόηση με τις διοικήσεις των τραπεζών προκειμένου να διασφαλίσει τα δεδουλευμένα και τις αποζημιώσεις τους.«Καλούμε τους “μετόχους-αμέτοχους”, που τυγχάνει να είναι και τρεις από τους πλουσιότερους ανθρώπους στη χώρα, να αναλογιστούν επιτέλους ότι μιλούμε για ανθρώπινες ζωές και όχι για απλά λογιστικά νούμερα. Οι εργαζόμενοι του MEGA επέδειξαν όλα αυτά τα χρόνια υψηλό αίσθημα επαγγελματισμού και ευθύνης. Περιμένουμε έστω και την ύστατη ώρα οι ιδιοκτήτες του σταθμού να αποδείξουν έμπρακτα την κοινωνική τους ευθύνη απέναντι σε εργαζομένους που βρίσκονται με το ένα πόδι στο δρόμο», καταλήγει η ανακοίνωση " ["post_title"]=> string(80) "Κραυγή αγωνίας από τους εργαζόμενους του Mega" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(45) "kravgi-agonias-apo-tous-ergazomenous-tou-mega" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:05:10" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:05:10" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=5267" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [17]=> object(WP_Post)#3215 (24) { ["ID"]=> int(5257) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2016-09-04 17:15:31" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2016-09-04 14:15:31" ["post_content"]=> string(1600) "Αντίστροφα μετρούσε τις τελευταίες ημέρες η Μαρία Σπυριδάκη για τον ερχομό του μωρού της. Όλα πήγαν καλά και ευχαρίστησε τον γιατρό της μέσω facebook:«Σας ευχαριστούμε όλους ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ πολυ γιά τις ευχές και το ενδιαφέρον σας. Για τα μηνύματα ιδιωτικά ,τα τηλέφωνα ,τις κλήσεις. Απο αυριο θα επικοινωνω, με καθέ έναν ξεχωριστά !!!!! Είμαστε γεμάτοι με πολλα συναισθήματα για την καινούρια μας αρχη στην οικογένειά μας...και όπως καταλαβαινετε καθε αρχή και δυσκολη χαχαχαχαχα!!!(οι γονεις καταλαβαίνουν και οι μέλλοντες θα τα δούν)Θα θέλαμε επίσης να πουμε ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στο προσωπικο της κλινικής Ασκληπείο για την πολύτιμη βοήθεια του και την αμέριστη συμπαράστασή του !!! Όσο για την γιατρό μας , Ελπίδα Βαρδάκη , τα λόγια είναι φτωχά για τον άνθρωπο που άγγιξε πρώτος το παιδί μας και την απόλυτη προσοχή και φροντίδα που μου προσέφερε...Να είστε όλοι καλά!!!».Πηγή: http://www.gossip-tv.gr " ["post_title"]=> string(63) "Ελληνίδα παρουσιάστρια έγινε μαμά" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(33) "ellinida-parousiastria-egine-mama" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-28 14:05:10" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-28 11:05:10" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=5257" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } } ["post_count"]=> int(18) ["current_post"]=> int(-1) ["before_loop"]=> bool(true) ["in_the_loop"]=> bool(false) ["post"]=> object(WP_Post)#2900 (24) { ["ID"]=> int(4090) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2017-09-19 19:54:01" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2017-09-19 16:54:01" ["post_content"]=> string(6046) "Προτείνει ο σεφ ΛΟΥΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥΤι πιο όμορφο από το να ετοιμάσετε ένα κυριακάτικο πρωινό για την οικογένεια ή για το άλλο σας μισό...Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι ερευνητές συνιστούν να ενδώσετε σε ένα πλήρες αγγλικό πρωινό, καθώς επίσης και οι διατροφολόγοι ανακοινώνουν τα καλύτερα νέα σχετικά με αυτό.Ανακάλυψαν λοιπόν ότι όταν αρχίζουμε το πρωινό με ένα λιπαρό γεύμα, μπορεί αυτό να ενισχύσει τον μεταβολισμό για το υπόλοιπο της ημέρας και να υποβοηθήσει το σώμα να κάψει το λίπος πιο αποτελεσματικά.Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ, ΗΠΑ, διαπίστωσαν μετά από έρευνες ότι η κατανάλωση τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά το πρωί και ένα ελαφρύτερο γεύμα χαμηλότερης περιεκτικότητας σε λιπαρά το βράδυ, έδειξε ότι μείωσε τη συχνότητα εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου – προάγγελος διαβήτη και καρδιακής νόσου.Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει το παλιό απόφθεγμα, ότι το πρωί πρέπει να τρώμε σαν βασιλιάδες, το μεσημέρι σαν πρίγκιπες και το βράδυ σαν άποροι.Προσθέτει επίσης την πεποίθηση της επιστημονικής άποψης ότι το παραδοσιακό αγγλικό πρωινό είναι μία από τις καλύτερες προτάσεις για να ξεκινά κάποιος την ημέρα.ΑΥΓΑΕίναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, που είναι απαραίτητες για τα κύτταρα που δίνουν ενέργεια. Ένα αυγό είναι επίσης μία από τις λίγες καλές πηγές της βιταμίνης D και συμβάλλει στη δημιουργία γερών κόκαλων και σε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.Τα αυγά μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το βάρος σας: όταν καταναλώνουμε δύο αυγά καθημερινά για πρωινό, που περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, συμβάλλουν σε μια αυξημένη αίσθηση πληρότητας.Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η χοληστερόλη που περιέχουν τα αυγά θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, αλλά αυτό το έχουν πλέον διαψεύσει.ΛΟΥΚΑΝΙΚΑΠλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνη Β και σίδηρο. Ένα πρωινό που θα σας βοηθήσει να εξασφαλίσετε κορεσμό μέχρι το μεσημέρι.Το μόνο πρόβλημα είναι ότι περιέχουν κορεσμένο λίπος που οδηγεί σε φραγμένες αρτηρίες, οπότε καταναλώστε τα με φειδώ.ΜΠΕΪΚΟΝΠαραδόξως, μια ψητή φέτα μπέικον με ορατό λίπος που αφαιρείται έχει λίγο παραπάνω από 50 θερμίδες.Είναι ακόμα μια πηγή πρωτεϊνών με ένα τέταρτο από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Β12 ανά φέτα μπέικον – απαραίτητες για υγιή νεύρα.ΜΑΝΙΤΑΡΙΑΜε την υψηλή περιεκτικότητά τους σε ίνες και εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (δηλαδή κρατούν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας), τα μανιτάρια βοηθούν ακόμη περισσότερο και από πολλά φρούτα και λαχανικά.Είναι μια καλή πηγή των βιταμινών Β. Περιέχουν κάλιο (το οποίο βοηθά να διατηρήσει υγιή την πίεση του αίματος) και σελήνιο, ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό για το ανοσοποιητικό σύστημα.ΦΑΣΟΛΙΑΤα φασόλια υπολογίζονται ως μία από τις καθημερινές μερίδες οσπρίων και είναι μια μεγάλη πηγή σε διαλυτές φυτικές ίνες, που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης.Πέραν του άρθρου αυτού, ουδέποτε θα σας προέτρεπα να μη βάλετε στη ζωή σας το ελληνικό πρωινό. Η συμβουλή μου είναι να χρησιμοποιείτε το γιαούρτι, τα φρούτα, το μέλι, τους ξηρούς καρπούς, σπανακόπιτες, τραχανά και αυγά στραπατσάδα. Φυσικά ένας φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι θα ήταν το επιστέγασμα σε όλο αυτό.Από το φύλλο της THESSNEWS #71 (16/09/2017-17/09/2017)" ["post_title"]=> string(57) "Το αγγλικό πρωινό - Full English Breakfast" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(40) "to-angliko-proino-full-english-breakfast" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-06-08 19:57:13" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-06-08 16:57:13" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(58) "https://thessnews.gr.95-211-59-116.great2serve.com/?p=4090" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } ["comment_count"]=> int(0) ["current_comment"]=> int(-1) ["found_posts"]=> int(47541) ["max_num_pages"]=> int(2642) ["max_num_comment_pages"]=> int(0) ["is_single"]=> bool(false) ["is_preview"]=> bool(false) ["is_page"]=> bool(false) ["is_archive"]=> bool(true) ["is_date"]=> bool(false) ["is_year"]=> bool(false) ["is_month"]=> bool(false) ["is_day"]=> bool(false) ["is_time"]=> bool(false) ["is_author"]=> bool(false) ["is_category"]=> bool(true) ["is_tag"]=> bool(false) ["is_tax"]=> bool(false) ["is_search"]=> bool(false) ["is_feed"]=> bool(false) ["is_comment_feed"]=> bool(false) ["is_trackback"]=> bool(false) ["is_home"]=> bool(false) ["is_privacy_policy"]=> bool(false) ["is_404"]=> bool(false) ["is_embed"]=> bool(false) ["is_paged"]=> bool(true) ["is_admin"]=> bool(false) ["is_attachment"]=> bool(false) ["is_singular"]=> bool(false) ["is_robots"]=> bool(false) ["is_favicon"]=> bool(false) ["is_posts_page"]=> bool(false) ["is_post_type_archive"]=> bool(false) ["query_vars_hash":"WP_Query":private]=> string(32) "e93081f1997593695604cba122a88db3" ["query_vars_changed":"WP_Query":private]=> bool(false) ["thumbnails_cached"]=> bool(false) ["allow_query_attachment_by_filename":protected]=> bool(false) ["stopwords":"WP_Query":private]=> NULL ["compat_fields":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(15) "query_vars_hash" [1]=> string(18) "query_vars_changed" } ["compat_methods":"WP_Query":private]=> array(2) { [0]=> string(16) "init_query_flags" [1]=> string(15) "parse_tax_query" } }