To Μy Fitness Life είναι ένα fitness studio στο κέντρο της Θεσσαλονίκης αφιερωμένο στην άσκηση, την ευεξία και την υγεία. Εκεί, θα βρείτε το πρόγραμμα γυμναστικής που επιζητάτε, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες.
Η Yoga έχει πολλά οφέλη για τη φυσική κατάσταση, όπως την αύξηση της δύναμης και της ευελιξίας, τη βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού, την καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων η μείωση του στρες.
Δείτε την προσφορά της GoodDeals πατώντας εδώ
Το pilates συνδέοντας νου και σώμα, κίνηση και αναπνοή, είναι μία ολοκληρωμένη μέθοδος από ασκήσεις, σχεδιασμένες να εκτελούνται με έναν συνεχή τρόπο, με σκοπό να δυναμώσουν και να επιμηκύνουν τους μύες, ώστε να βελτιωθεί η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματος.
Το pilates δυναμώνει και γραμμώνει το σώμα χωρίς να διογκώνει τους μύς. Μειώνει τις χρόνιες μυικές διαταραχές και πόνους της μέσης και του αυχένα. Αυξάνει την ενέργεια και την ευκινησία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και τονώνει το κυκλοφοριακό, λεμφικό και αναπνευστικό.
