thessnews
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
27.3.202411:24Εν όψη των μελλοντικών προσλήψεων σε Δημόσιο και ΑΣΕΠ , είναι καίριας σημασίας η παρακολούθηση σεμιναρίων που μοριοδοτούν την εκάστοτε προκήρυξη. Το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. σε συνεργασία με την Easy Education προσφέρει 20 τίτλους εξ αποστάσεως προγραμμάτων που μοριοδοτούν
ΕΛΛΑΔΑ
Καβάλα: Αγνοούμενος βρέθηκε νεκρός
Μετά την κινητοποίηση του λιμενικού, ο 37χρονος εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του στο εσωτερικό κρηπίδωμα του λιμένα, σε απόσταση δέκα περίπου μέτρων πλησίον της πρύμνης του πλοίου και ανασύρθηκε από το πλήρωμα του Π.Λ.Σ. Στη συνέχεια, ο αλλοδαπός διακομίστηκε
ADVERTORIAL
Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Ο Οδηγός της Επιτυχίας
Ο συγκεκριμένος διαγωνισμός αποτελεί την πλέον αδιάβλητη διαδικασία που υλοποιεί η πολιτεία για την στελέχωση του Ελληνικού Δημοσίου με ανθρώπινο Δυναμικό Εξασφάλισε την συμμετοχή σου στον μεγάλο 2ο Πανελλήνιο γραπτό διαγωνισμό του ΑΣΕΠ με υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας χωρίς εκπλήξεις! Έναρξη
ADVERTORIAL
Μασούτης: 1ο Family Festival
Τα σούπερ μάρκετ Μασούτης γιορτάζουν 48 χρόνια επιτυχημένης πορείας στην ελληνική αγορά και διοργανώνουν το 1ο Masoutis Family Festival powered by Paidaki 97.5 FM, το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024, από τις 10πμ έως τις 6.00μμ, στον εξωτερικό χώρο του
ADVERTORIAL
Μασούτης: 1ο Family Festival
Τα σούπερ μάρκετ Μασούτης γιορτάζουν 48 χρόνια επιτυχημένης πορείας στην ελληνική αγορά και διοργανώνουν το 1ο Masoutis Family Festival powered by Paidaki 97.5 FM, το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024, από τις 10πμ έως τις 6.00μμ, στον εξωτερικό χώρο του
ADVERTORIAL
Easy Education: Προσλήψεις σε δομές Μεταδευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
Ξεκινήστε την καριέρα σας στην Εκπαίδευση με Σίγουρη Μοριοδότηση! Τα Κέντρα Δια Βίου Μάθησης Easy Education σας προσφέρουν μοναδική ευκαιρία να αποκτήσετε τα απαραίτητα προσόντα για να διδάξετε σε δομές Μεταδευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, συγκεντρώνοντας μόρια για προσλήψεις! Νέος κύκλος εγγραφών:
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Στυλίδα: Ηλικιωμένος βρέθηκε νεκρός σε ελαιοπερίβολο
Ένα τραγικό συμβάν σημειώθηκε στην περιοχή του δήμου Στυλίδας. Ένας 83χρονος άνδρας έχασε την ζωή του μέσα στο ελαιοπερίβολο του. Όλα ήρθαν στην επιφάνεια σήμερα το πρωί όταν ένας γνωστός του ηλικιωμένου άνδρα είδε το όχημα του μέσα στο
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πού βρίσκεται το κορυφαίο Εκπαιδευτήριο στην Ελλάδα;
Τα Φροντιστήρια ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ, ανταποκρίθηκαν, στον υψηλότερο βαθμό, στις εκπαιδευτικές ανάγκες της ραγδαία αναπτυσσόμενης περιοχής της Θέρμης και των περιχώρων της, δημιουργώντας ένα ακόμα υπερσύγχρονο Εκπαιδευτήριο στο πιο κεντρικό σημείο της Θέρμης Β. ΤΑΒΑΚΗ 24Β, στο οποίο η ολοκληρωμένη εκπαιδευτική
ADVERTORIAL
Κεφαλοτύρι Αρβανίτη: Ζωντανός Θησαυρός της Βόρειας Ελλάδας με αιώνες παράδοσης
Ʃήμερα, σας γράφω για να σας ταξιδέψω πίσω στο χρόνο, μέσα από τις γεύσεις και τις μυρωδιές του αγαπημένου μας Κεφαλοτυριού. Το τυρί αυτό δεν είναι απλά μια γαστρονομική απόλαυση, αλλά ένας ζωντανός θησαυρός της βόρειας Ελλάδας, που κουβαλάει
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Διήμερο πανηγύρι στην Καλαμαριά για τη Μεταμόρφωση του Σωτήρος
Ο Δήμος Καλαμαριάς και η Αντιδημαρχία Παιδείας Δια Βίου Μάθησης και Πολιτισμού, τιμώντας τη μεγάλη γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος, διοργανώνει και φέτος ένα διήμερο εκδηλώσεων. Συγκεκριμένα, την Κυριακή 4 Αυγούστου, προπαραμονή της γιορτής, θα ξεκινήσουν στις 9
ADVERTORIAL
Πώς έγραψα άριστα, στις Πανελλαδικές 2024; Πήγα στα Φροντιστήρια ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ…
Ο Εκπαιδευτικός Οργανισμός ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ αναδείχθηκε και τη σχολική χρονιά 2023-2024, 1ος σε επιτυχίες στις Πανελλαδικές Εξετάσεις, έχοντας τους περισσότερους αριστούχους! Οι μαθήτριες και οι μαθητές των Φροντιστηρίων ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ πέτυχαν κορυφαίες και εντυπωσιακές βαθμολογικές επιδόσεις και στις Πανελλαδικές εξετάσεις 2024.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΑΡΘΡΑ ΑΠΟΨΕΙΣ
Ο Απόστολος Τζιτζικώστας είναι ο εκλεκτός για την θέση του Επιτρόπου της Κομισιόν
Ο Απόστολος Τζιτζικώστας είναι ο εκλεκτός για τη θέση του Επιτρόπου στη νέα Ευρωπαϊκή Επιτροπή. O Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης έχει ήδη ενημερώσει σχετικά την Πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ursula von der Leyen. O Απόστολος Τζιτζικώστας, είναι ένα πρόσωπο
AUTO MOTOSPORTS
«Welcome Home» powered by Betsson.Sport με τον Τζοσέπ Μαρτίνε
«Welcome Home» powered by Betsson.Sport είναι ο τίτλος της νέας σειράς αποκλειστικών συνεντεύξεων που δημιουργήθηκε από την ομάδα των πρωταθλητών Ιταλίας. Στόχος της σειράς είναι να γνωρίσουν οι φίλαθλοι τους νέους παίκτες της Ίντερ που θα ενταχθούν στην ομάδα
AUTO MOTOSPORTS
F1 Grand Prix Belgium Νίκη με ανατροπή για τον Lewis Hamilton στην πίστα του Spa
Το 14ο Grand Prix του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος της Formula 1, που πραγματοποιήθηκε στη θρυλική πίστα Σπα του Βελγίου είχε νικητή τον Λιούις Χάμιλτον, φέρνοντας τη μεγάλη ανατροπή και τη δεύτερη φετινή νίκη του, μετά από τον αποκλεισμό του Τζορτζ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέος κύκλος εγγραφών για τα μοριοδοτούμενα σεμινάρια του Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. Παντείου
Το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. σε συνεργασία με την Easy Education προσφέρει 21 τίτλους εξ αποστάσεως σεμιναρίων. Με την εγγραφή σας ΔΩΡΟ 3 WEBINARS. -50% έκπτωση στο επόμενο μοριοδοτούμενο σεμινάριο της επιλογής σας ΔΩΡΟ Σεμινάριο, διάρκειας 100 ωρών, αξίας 175€
- Ημερομηνία: Σάββατο 18 Φεβρουαρίου 2023
- Τοποθεσία: Porto Palace Hotel, 26ης Οκτωβρίου 65
- Ώρες: 10:00 – 18:00
- Φόρμα εκδήλωση ενδιαφέροντος: https://yourmellon.com/εκδηλώσεις
- Διπλό ανατομικό στρώμα Assos της Candia
- Κόσμημα – ένα ζευγάρι σκουλαρίκια κατασκευασμένα από 14 καράτια λευκόχρυσο στολισμένα με κόκκινα ζιργκόν από το Kosmima.gr SAVVIDIS
- Ανθοδέσμη με 121 κόκκινα τριαντάφυλλα από το Ανθοπωλείο Μπακαρά
- Σετ κόκκινες ρετρό συσκευές (φρυγανιέρα – βραστήρας – καφετιέρα φίλτρου) της Morris Αμοιρίδης Σαββίδης
- Μασάζ για δύο άτομα με ναργιλέ , ένα μπουκάλι σαμπάνια ή λευκό κρασί , φρουτοσαλάτα , υδρομασάζ , θεραπεία σώματος , περιποίηση προσώπου στο Animus Massage
- Τρεις ( 3 ) τούρτες La Fratzoli
- Πλήρες δείπνο για έξι ( 6 ) ζευγάρια στο εστιατόριο Navona
- Ζευγάρι γυναικεία γυαλιά ηλίου της εταιρείας Marc Jacobs από τα Οπτικά Ζωγράφος
- Project Management,
- Ανάπτυξη νέων προϊόντων και
- Διαχείριση Καινοτομίας (Innovation Management)
Οφέλη για την υγεία
Το γκρέιπφρουτ συμβάλλει στη γενικότερη υγεία και ευεξία καθώς είναι γεμάτο με θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά, ενώ περιέχει σχετικά λίγες θερμίδες. Πιο αναλυτικά:Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Όπως πολλά εσπεριδοειδή, το γκρέιπφρουτ περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C και βιταμίνης Α, οι οποίες αποδεδειγμένα βοηθούν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.Βοηθά στη διαχείριση του σωματικού βάρους
Το γκρέιπφρουτ περιέχει πολλές φυτικές ίνες και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους επιβραδύνοντας το ρυθμό με τον οποίο το σώμα σας αφομοιώνει τα τρόφιμα. Επίσης προσφέρει μια αίσθηση κορεσμού και μειώνει την επιθυμία για υπερκατανάλωση τροφής.Μειώνει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά
Η κατανάλωση γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πετρών στα νεφρά που σχηματίζονται από τη συσσώρευση ασβεστίου. Το κιτρικό οξύ που περιέχει το γκρέιπφρουτ μπορεί να δεσμεύσει το υπερβάλλον ασβέστιο, διευκολύνοντας την απόρριψή του από τον οργανισμό.Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα
Μισό γκρέιπφρουτ μετρίου μεγέθους περιέχει:- Θερμίδες: 39
- Λιπαρά: 0 γραμμάρια
- Χοληστερόλη: 0 χιλιοστόγραμμα
- Νάτριο: 0 χιλιοστόγραμμα
- Υδατάνθρακες: 8,41 γραμμάρια
- Φυτικές ίνες: 1 γραμμάριο
- Ζάχαρη: 7,31 γραμμάρια
- Πρωτεΐνες: 0,69 γραμμάρια
Τι πρέπει να προσέξετε
Παρά τα οφέλη για την υγεία που παρουσιάσαμε πιο πάνω, το γκρέιπφρουτ ή ο χυμός του μπορούν να επηρεάσουν και τον τρόπο που δρουν κάποια φάρμακα, βάζοντας την υγεία σας σε κίνδυνο.Πώς αλληλοεπιδρά με τα φάρμακα
Κάποιες κατηγορίες φαρμάκων φάρμακα μεταβολίζονται στο λεπτό έντερο με τη βοήθεια του ενζύμου CYP3A4. Το γκρέιπφρουτ έχει την ιδιότητα να καταστέλλει τη δράση του CYP3A4, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη ποσότητα από το φάρμακο να εισέρχεται στο αίμα και να παραμένει στο σώμα σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.Για παράδειγμα, εάν παίρνετε στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης και ταυτόχρονα καταναλώνετε γκρέιπφρουτ, η πλεονάζουσα ποσότητα του φαρμάκου που δε θα μεταβολιστεί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ηπατική και μυϊκή βλάβη και να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια.Ορισμένες δραστικές ουσίες με τις οποίες μπορεί να αλληλοεπιδράσει ο χυμός γκρέιπφρουτ και να προκαλέσει προβλήματα είναι οι εξής:- Κυκλοσπορίνες
- φάρμακα για στυτική ανεπάρκεια (σιλδεναφίλη, ταδαλαφίλη, κ.τλ.)
- σιμβαστατίνη
- νιφεδιπίνη
- φεξοφεναδίνη
- βουδεσονίδη
- αμιωδαρόνη
- ατορβαστατίνη
Πώς θα το καταναλώσετε
Εάν δεν υπάρχει κάποιος ιατρικός λόγος για να αποφύγετε την κατανάλωση γκρέιπφρουτ και εάν σας αρέσει η γλυκόπικρη γεύση του, μπορείτε να το εντάξετε στη διατροφή σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.- Ταιριάζει πολύ σε φρουτοσαλάτες και σαλάτες με πικρά λαχανικά.
- Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε όξινες σάλτσες που ταιριάζουν με θαλασσινά.
- Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη, οπότε είναι κατάλληλο για μαρμελάδες.
- Ένας φρεσκοστυμμένος ή συσκευασμένος χυμός γκρέιπφρουτ με το πρωινό σας θα σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα.
- Για διοικητικές θέσεις ΔΙΕΥΘΥΝΤΩΝ & ΥΠΟΔΙΕΥΘΥΝΤΩΝ στα Σχολεία Δεύτερης Ευκαιρίας και Δ.ΙΕΚ.Δες εδώ
- Σίγουρη Μοριοδότηση, Αναγνώριση και Διά Βίου Ισχύς
- Πάνω από 16.000 μαθητές
- 4 ιδιόκτητες πλατφόρμες τηλεκατάρτισης
- Αξιοπιστία & Ασφάλεια
- Έλεγχος Γνησιότητας Βεβαίωσης με QR-code
- Επιλογή Αριστείας: Προαιρετικά, καθένας εκπαιδευόμενος δύναται να αποκτήσει συμπληρωματική βεβαίωση που αποδεικνύει εξαιρετικό μαθησιακό αποτέλεσμα με ό,τι αυτό σημαίνει στην αγορά εργασίας βαρύνοντας απόλυτα το βιογραφικό του επιτυχόντα.
- Διαδραστικό εκπαιδευτικό υλικό (ΔΕΙΓΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΥΛΙΚΟΥ https://ispring-cloud-437.ispringcloud.eu/acc/A2Ty50ExMDQyODE/s/104281-n4FxW-PSpHe-snvPR)
- ΑΚΟΜΗ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ ΔΙΔΑΚΤΡΑ: Συνδυάστε επιμορφώσεις ενεργοποιώντας την τιμολογιακή πολιτική επιβράβευσης με επιπλέον εκπτώσεις έως & 40%
- Παρακολούθηση εντελώς ΔΩΡΕΑΝ επιμορφωτικού σεμιναρίου 100 ωρών στην Οργάνωση και τον Σχεδιασμό Διδασκαλίας σε ενήλικους και ανήλικους εκπαιδευομένους, αρχικής αξίας 175€.