thessnews
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
24.5.202410:01Με νέες και ενδιαφέρουσες ειδικότητες εμπλουτίζονται, από την επόμενη ακαδημαϊκή χρονιά (2024 – 2025), τα εκπαιδευτικά προγράμματα της Σχολής Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης (πρώην ΙΕΚ) της ιστορικής Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής. Αφορούν το μάρκετινγκ, τα logistics, τη διατροφή-διαιτολογία και τα γεωργικά
ΕΛΛΑΔΑ
Καβάλα: Αγνοούμενος βρέθηκε νεκρός
Μετά την κινητοποίηση του λιμενικού, ο 37χρονος εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του στο εσωτερικό κρηπίδωμα του λιμένα, σε απόσταση δέκα περίπου μέτρων πλησίον της πρύμνης του πλοίου και ανασύρθηκε από το πλήρωμα του Π.Λ.Σ. Στη συνέχεια, ο αλλοδαπός διακομίστηκε
ADVERTORIAL
Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Ο Οδηγός της Επιτυχίας
Ο συγκεκριμένος διαγωνισμός αποτελεί την πλέον αδιάβλητη διαδικασία που υλοποιεί η πολιτεία για την στελέχωση του Ελληνικού Δημοσίου με ανθρώπινο Δυναμικό Εξασφάλισε την συμμετοχή σου στον μεγάλο 2ο Πανελλήνιο γραπτό διαγωνισμό του ΑΣΕΠ με υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας χωρίς εκπλήξεις! Έναρξη
ADVERTORIAL
Μασούτης: 1ο Family Festival
Τα σούπερ μάρκετ Μασούτης γιορτάζουν 48 χρόνια επιτυχημένης πορείας στην ελληνική αγορά και διοργανώνουν το 1ο Masoutis Family Festival powered by Paidaki 97.5 FM, το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024, από τις 10πμ έως τις 6.00μμ, στον εξωτερικό χώρο του
ADVERTORIAL
Μασούτης: 1ο Family Festival
Τα σούπερ μάρκετ Μασούτης γιορτάζουν 48 χρόνια επιτυχημένης πορείας στην ελληνική αγορά και διοργανώνουν το 1ο Masoutis Family Festival powered by Paidaki 97.5 FM, το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024, από τις 10πμ έως τις 6.00μμ, στον εξωτερικό χώρο του
ADVERTORIAL
Easy Education: Προσλήψεις σε δομές Μεταδευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
Ξεκινήστε την καριέρα σας στην Εκπαίδευση με Σίγουρη Μοριοδότηση! Τα Κέντρα Δια Βίου Μάθησης Easy Education σας προσφέρουν μοναδική ευκαιρία να αποκτήσετε τα απαραίτητα προσόντα για να διδάξετε σε δομές Μεταδευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, συγκεντρώνοντας μόρια για προσλήψεις! Νέος κύκλος εγγραφών:
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Στυλίδα: Ηλικιωμένος βρέθηκε νεκρός σε ελαιοπερίβολο
Ένα τραγικό συμβάν σημειώθηκε στην περιοχή του δήμου Στυλίδας. Ένας 83χρονος άνδρας έχασε την ζωή του μέσα στο ελαιοπερίβολο του. Όλα ήρθαν στην επιφάνεια σήμερα το πρωί όταν ένας γνωστός του ηλικιωμένου άνδρα είδε το όχημα του μέσα στο
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Πού βρίσκεται το κορυφαίο Εκπαιδευτήριο στην Ελλάδα;
Τα Φροντιστήρια ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ, ανταποκρίθηκαν, στον υψηλότερο βαθμό, στις εκπαιδευτικές ανάγκες της ραγδαία αναπτυσσόμενης περιοχής της Θέρμης και των περιχώρων της, δημιουργώντας ένα ακόμα υπερσύγχρονο Εκπαιδευτήριο στο πιο κεντρικό σημείο της Θέρμης Β. ΤΑΒΑΚΗ 24Β, στο οποίο η ολοκληρωμένη εκπαιδευτική
ADVERTORIAL
Κεφαλοτύρι Αρβανίτη: Ζωντανός Θησαυρός της Βόρειας Ελλάδας με αιώνες παράδοσης
Ʃήμερα, σας γράφω για να σας ταξιδέψω πίσω στο χρόνο, μέσα από τις γεύσεις και τις μυρωδιές του αγαπημένου μας Κεφαλοτυριού. Το τυρί αυτό δεν είναι απλά μια γαστρονομική απόλαυση, αλλά ένας ζωντανός θησαυρός της βόρειας Ελλάδας, που κουβαλάει
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Διήμερο πανηγύρι στην Καλαμαριά για τη Μεταμόρφωση του Σωτήρος
Ο Δήμος Καλαμαριάς και η Αντιδημαρχία Παιδείας Δια Βίου Μάθησης και Πολιτισμού, τιμώντας τη μεγάλη γιορτή της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος, διοργανώνει και φέτος ένα διήμερο εκδηλώσεων. Συγκεκριμένα, την Κυριακή 4 Αυγούστου, προπαραμονή της γιορτής, θα ξεκινήσουν στις 9
ADVERTORIAL
Πώς έγραψα άριστα, στις Πανελλαδικές 2024; Πήγα στα Φροντιστήρια ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ…
Ο Εκπαιδευτικός Οργανισμός ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ αναδείχθηκε και τη σχολική χρονιά 2023-2024, 1ος σε επιτυχίες στις Πανελλαδικές Εξετάσεις, έχοντας τους περισσότερους αριστούχους! Οι μαθήτριες και οι μαθητές των Φροντιστηρίων ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ πέτυχαν κορυφαίες και εντυπωσιακές βαθμολογικές επιδόσεις και στις Πανελλαδικές εξετάσεις 2024.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΑΡΘΡΑ ΑΠΟΨΕΙΣ
Ο Απόστολος Τζιτζικώστας είναι ο εκλεκτός για την θέση του Επιτρόπου της Κομισιόν
Ο Απόστολος Τζιτζικώστας είναι ο εκλεκτός για τη θέση του Επιτρόπου στη νέα Ευρωπαϊκή Επιτροπή. O Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης έχει ήδη ενημερώσει σχετικά την Πρόεδρο της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Ursula von der Leyen. O Απόστολος Τζιτζικώστας, είναι ένα πρόσωπο
AUTO MOTOSPORTS
«Welcome Home» powered by Betsson.Sport με τον Τζοσέπ Μαρτίνε
«Welcome Home» powered by Betsson.Sport είναι ο τίτλος της νέας σειράς αποκλειστικών συνεντεύξεων που δημιουργήθηκε από την ομάδα των πρωταθλητών Ιταλίας. Στόχος της σειράς είναι να γνωρίσουν οι φίλαθλοι τους νέους παίκτες της Ίντερ που θα ενταχθούν στην ομάδα
AUTO MOTOSPORTS
F1 Grand Prix Belgium Νίκη με ανατροπή για τον Lewis Hamilton στην πίστα του Spa
Το 14ο Grand Prix του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος της Formula 1, που πραγματοποιήθηκε στη θρυλική πίστα Σπα του Βελγίου είχε νικητή τον Λιούις Χάμιλτον, φέρνοντας τη μεγάλη ανατροπή και τη δεύτερη φετινή νίκη του, μετά από τον αποκλεισμό του Τζορτζ
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Νέος κύκλος εγγραφών για τα μοριοδοτούμενα σεμινάρια του Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. Παντείου
Το Πάντειο Πανεπιστήμιο Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ. σε συνεργασία με την Easy Education προσφέρει 21 τίτλους εξ αποστάσεως σεμιναρίων. Με την εγγραφή σας ΔΩΡΟ 3 WEBINARS. -50% έκπτωση στο επόμενο μοριοδοτούμενο σεμινάριο της επιλογής σας ΔΩΡΟ Σεμινάριο, διάρκειας 100 ωρών, αξίας 175€
- Camp Nou (Βαρκελώνη, Ισπανία): Το Camp Nou αποτελεί την ιστορική έδρα της ομάδας της Μπαρτσελόνα στη Βαρκελώνη, Ισπανία. Είναι ένα από τα πιο διάσημα και εμβληματικά γήπεδα στην Ευρώπη και η χωρητικότητά του φτάνει τους 99.354 θεατές. Κατασκευάστηκε το 1957 και από τότε έχει φιλοξενήσει μερικά από τα μεγαλύτερα παιχνίδια του ποδοσφαίρου στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του τελικού του Παγκοσμίου Κυπέλλου του 1982. Το Camp Nou είναι γνωστό για τον τεχνικό του σχεδιασμό και την ατμόσφαιρά του, και είναι αγαπημένος προορισμός για τους θαυμαστές της Μπαρτσελόνα και του ποδοσφαίρου γενικότερα.
- Wembley Stadium (Λονδίνο, Αγγλία): Το στάδιο ποδοσφαίρου Wembley είναι ένα από τα πιο διάσημα και ιστορικά στάδια ποδοσφαίρου στον κόσμο. Βρίσκεται στο Λονδίνο, στην περιοχή του Wembley, και αποτελεί την έδρα της Εθνικής Ομάδας Αγγλίας. Με χωρητικότητα που υπερβαίνει τις 90.000 θέσεις, το Wembley είναι γνωστό για την εντυπωσιακή ατμόσφαιρα που δημιουργείται κατά τις ποδοσφαιρικές αναμετρήσεις και τις συναυλίες που φιλοξενεί.
- Santiago Bernabéu (Μαδρίτη, Ισπανία): Το Santiago Bernabéu είναι ένα από τα διασημότερα ποδοσφαιρικά γήπεδα (αντίπαλο δέος του Κάμπ Νου) στην Ευρώπη και είναι η έδρα της Real Madrid, μια από τις πιο επιτυχημένες ομάδες στην ιστορία του ποδοσφαίρου. Το γήπεδο χρησιμοποιείται από την Real Madrid από το 1947 και έχει φιλοξενήσει πολλούς σημαντικούς αγώνες, συμπεριλαμβανομένων των τελικών του Παγκοσμίου Κυπέλλου το 1982 και του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος το 1964 και το 1980. Το Santiago Bernabéu μπορεί να φιλοξενήσει περίπου 81.000 θεατές και είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά ποδοσφαιρικά γήπεδα στον κόσμο.
- Old Trafford (Μάντσεστερ, Αγγλία): Το Old Trafford είναι το έδρας της Manchester United, μία από τις πιο επιτυχημένες ομάδες στην ιστορία της Αγγλίας και του ποδοσφαίρου. Το γήπεδο βρίσκεται στο Trafford, ένα προάστιο του Μάντσεστερ στη βόρεια Αγγλία, και είναι ένα από τα μεγαλύτερα στην Αγγλία με χωρητικότητα περίπου 75.000 θεατών. Το Old Trafford έχει φιλοξενήσει πολλά σημαντικά παιχνίδια ποδοσφαίρου, συμπεριλαμβανομένων αγώνων της Εθνικής ομάδας της Αγγλίας και τελικών του UEFA Champions League.
- Allianz Stadium (Τορίνο, Ιταλία): Το στάδιο ποδοσφαίρου της Γιουβέντους, γνωστό και ως "Allianz Stadium," είναι ένα από τα πιο αξιοσημείωτα αθλητικά κέντρα στην Ιταλία και την Ευρώπη. Βρίσκεται στο Τορίνο και είναι η επίσημη έδρα της Γιουβέντους, μιας από τις πιο διάσημες ποδοσφαιρικές ομάδες στον κόσμο.
- Allianz Arena (Μόναχο, Γερμανία): Το Allianz Arena είναι επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή ποδοσφαιρικά γήπεδα στην Ευρώπη και είναι η έδρα της ομάδας της Μπάγερν Μονάχου στη Γερμανία. Το γήπεδο έχει χωρητικότητα 75.000 θεατών και είναι γνωστό για την εντυπωσιακή του αρχιτεκτονική, καθώς και για το ειδικό σύστημα φωτισμού του που του επιτρέπει να αλλάζει χρώματα σύμφωνα με την ομάδα που αγωνίζεται εντός ή εκτός έδρας.
- Anfield (Λίβερπουλ, Αγγλία): Έδρα της Λίβερπουλ, το Anfield είναι ένα από τα πιο διάσημα και θρυλικά γήπεδα στην Ευρώπη και στον κόσμο. Χτίστηκε το 1884 και από το 1892 έγινε η έδρα της Liverpool. Μπορεί να φιλοξενήσει περίπου 54.000 θεατές , ενώ εχουν διεξαχθεί μερικά από τα μεγαλύτερα παιχνίδια στην ιστορία του ποδοσφαίρου, όπως τα ιστορικά ντέρμπι απέναντι στη Μαντσεστερ Γιουνάϊντετ, το ντέρμπι του Μέρσασαϊντ (Έβερτον), αλλά και ιστορικές ανατροπές όπως αυτή σε βάρος της Μπαρτσελόνα για το θεσμό του Champions League (07/05/2020).
- Parc des Princes (Παρίσι, Γαλλία): Το Παρκ ντε Πρενς, γνωστό και ως Parc des Princes, είναι ένα από τα πιο διάσημα ποδοσφαιρικά στάδια στον κόσμο και βρίσκεται στο Δυτικό Παρίσι, Γαλλία. Είναι η επίσημη έδρα της ποδοσφαιρικής ομάδας του Paris Saint-Germain (PSG) και έχει μια μακρά ιστορία στον κόσμο του αθλητισμού.
- Etihad Stadium (Μαντσεστερ Σίτι): Το "Etihad Stadium," γνωστό και ως "The City of Manchester Stadium," είναι το επίσημο γήπεδο της ποδοσφαιρικής ομάδας της Μάντσεστερ Σίτι, μία από τις πλέον αναγνωρίσιμες ομάδες στην Αγγλία και στον κόσμο. Βρίσκεται στο Μάντσεστερ και έχει κατασκευαστεί με σύγχρονη αρχιτεκτονική και τεχνολογία, προσφέροντας μια εκπληκτική εμπειρία σε θεατές και ποδοσφαιριστές.
- San Siro (Μιλάνο, Ιταλία): Το San Siro, που βρίσκεται στο Μιλάνο της Ιταλίας, είναι ένα από τα πιο ιστορικά ποδοσφαιρικά γήπεδα στην Ευρώπη και στον κόσμο. Είναι η έδρα δύο από τις μεγαλύτερες ομάδες στο ιταλικό πρωτάθλημα, της ΑC Milan και της Inter Milan.
1.Τι είναι το ζωντανό στοίχημα;
Το ζωντανό στοίχημα αναφέρεται στη διαδικασία στοιχηματισμού σε ένα παιχνίδι που βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη. Τα περισσότερα στοιχήματα εξακολουθούν να τοποθετούνται πριν από την έναρξη ενός αθλητικού γεγονότος, αλλά το ζωντανό στοίχημα, γνωστό και ως στοίχημα εντός του παιχνιδιού ή εντός του παιχνιδιού, δεν απέχει πολύ. Και όλα αυτά χάρη στην ανάπτυξη του στοιχηματισμού μέσω κινητών τηλεφώνων. Τώρα, το μόνο που χρειάζεται να κάνουν οι παίκτες του στοιχήματος είναι να πάρουν την κινητή τους συσκευή και να ανοίξουν μια εφαρμογή για να αποκτήσουν πρόσβαση σε ζωντανές γραμμές στοιχημάτων. Οι εταιρείες στοιχημάτων θα ορίσουν μια γραμμή ανοίγματος και θα κλείσουν τη δράση ακριβώς πριν από τη σέντρα. Στη συνέχεια, οι μπουκ θα συνεχίσουν να προσφέρουν αποδόσεις καθ' όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού και με βάση τη δράση που λαμβάνει χώρα. Παρά το γεγονός ότι η διαδικασία είναι διαφορετική σε σύγκριση με το στοίχημα πριν από τον αγώνα, εξακολουθούν να ισχύουν οι βασικές αρχές και κανόνες του αθλητικού στοιχήματος.2. Πώς λειτουργούν οι αποδόσεις του live στοιχήματος;
Μόλις ξεκινήσει ένα παιχνίδι, οι διαδικτυακές στοιχηματικές εταιρίες αρχίζουν να προσαρμόζουν τις αποδόσεις με βάση τα αποτελέσματα του παιχνιδιού. Αυτό ισχύει για τις διαφορές πόντων, τα σύνολα και μπορεί να ισχύει ακόμη και για παίκτεςΟι αποδόσεις των live στοιχημάτων δεν θα κινηθούν πάρα πολύ στην αρχή. Καθώς περνάει ο χρόνος, οι τιμές θα προσαρμόζονται σιγά-σιγά. Οι αποδόσεις εντός παιχνιδιού αρχίζουν να αυξομειώνονται δραματικά όταν μια ομάδα παρουσιάζει σημαντικό πλεονέκτημα ή προκαλεί αλλαγή στο σκορ. Όταν συμβαίνει μια σημαντική φάση για γκολ, οι live αποδόσεις συχνά παγώνουν, ώστε το στοίχημα να μπορέσει να προσαρμοστεί στο νέο σενάριο. Μόλις οι traders είναι έτοιμοι, οι νέες αποδόσεις απελευθερώνονται για να αντικατοπτρίζουν αυτό που μόλις έλαβε χώρα και οι παίκτες μπορούν να τοποθετήσουν ένα στοίχημα πριν από την επόμενη σημαντική φάση.3. Ψάξτε για τις καλύτερες αποδόσεις
Μία από τις καλύτερες συμβουλές που πρέπει να ακολουθούν οι παίκτες στοιχήματος είναι να ψωνίζουν τις αποδόσεις, και το ίδιο ισχύει και όταν στοιχηματίζετε ζωντανά. Είναι απολύτως πιθανό δύο στοιχηματικές εταιρείες να έχουν διαφορετικές αποδόσεις live για ένα συγκεκριμένο παιχνίδι, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μην έχετε τις καλύτερες δυνατές αποδόσεις, αν δεν μπορείτε να ελέγξετε πολλές εταιρίες ταυτόχρονα.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι παίκτες στοιχήματος θα ήταν συνετό να δημιουργήσουν περισσότερους από έναν λογαριασμούς αθλητικού στοιχήματος και να μοιράσουν το bankroll τους. Η αγορά αποδόσεων μπορεί να εξοικονομεί αρκετά χρήματα ανά περίσταση.- Παρακολουθήστε τους αγώνες που στοιχηματίζετε ζωντανά
- Μην κυνηγάτε τα χαμένα στο live
Διαλειμματική Δίαιτα
Η διαλειμματική νηστεία σημαίνει ότι δεν τρώτε για ένα χρονικό διάστημα κάθε μέρα ή εβδομάδα. Ορισμένες δημοφιλείς προσεγγίσεις της διαλειμματικής νηστείας περιλαμβάνουν:- Η νηστεία εναλλασσόμενων ημερών. Τρώτε μια κανονική διατροφή μια μέρα και είτε νηστεύετε εντελώς είτε τρώτε ένα μικρό γεύμα (λιγότερο από 500 θερμίδες) την επόμενη μέρα.
- Νηστεία 5:2. Τρώτε μια κανονική διατροφή πέντε ημέρες την εβδομάδα και νηστεύετε δύο ημέρες την εβδομάδα.
- Καθημερινή νηστεία με περιορισμένο χρόνο. Τρώτε κανονικά αλλά μόνο μέσα σε ένα παράθυρο οκτώ ωρών κάθε μέρα.
- Η νόσος του Αλτσχάιμερ
- Αρθρίτιδα
- Άσθμα
- Σκλήρυνση κατά πλάκας
- Εγκεφαλικό επεισόδιο
- Πείνα
- Κόπωση
- Αϋπνία
- Ναυτία
- Πονοκέφαλοι
1. Νηστεία για 12 ώρες την ημέρα
Οι κανόνες αυτής της δίαιτας είναι απλοί. Ένα άτομο πρέπει να αποφασίσει και να τηρήσει ένα χρονικό όριο νηστείας 12 ωρών κάθε μέρα.Σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, η αποχή από το φαγητό για 10-16 ώρες μπορεί να προκαλέσει το σώμα να μετατρέψει τις λιποαποθήκες του σε ενέργεια, η οποία απελευθερώνει κετόνες στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό ενθαρρύνει την απώλεια βάρους. Αυτός ο τύπος προγράμματος διαλειμματικής νηστείας μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για αρχάριους. Αυτό συμβαίνει επειδή το παράθυρο νηστείας είναι σχετικά μικρό, μεγάλο μέρος της νηστείας συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου και το άτομο μπορεί να καταναλώνει τον ίδιο αριθμό θερμίδων κάθε μέρα.Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε τη 12ωρη αποχή φαγητού είναι να συμπεριλάβετε την περίοδο του ύπνου στο παράθυρο νηστείας. Για παράδειγμα, ένα άτομο θα μπορούσε να επιλέξει να νηστέψει μεταξύ 7 μ.μ. και 7 π.μ. Θα πρέπει να τελειώσει το δείπνο του πριν από τις 7 μ.μ. και να περιμένει μέχρι τις 7 π.μ. για να φάει πρωινό, αλλά θα κοιμάται κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που μεσολαβεί.2. Νηστεία για 16 ώρες
Η νηστεία για 16 ώρες την ημέρα, αφήνοντας ένα παράθυρο φαγητού 8 ωρών, ονομάζεται μέθοδος 16:8, δίαιτα Leangains ή δίαιτα των 8 ωρών.Κατά τη διάρκεια της δίαιτας 16:8, οι άνδρες νηστεύουν για 16 ώρες κάθε μέρα και οι γυναίκες για 14 ώρες. Αυτός ο τύπος διαλειμματικής νηστείας μπορεί να είναι χρήσιμος για κάποιον που έχει ήδη δοκιμάσει τη 12ωρη νηστεία αλλά δεν είδε οφέλη.Σε αυτή τη νηστεία, οι άνθρωποι συνήθως τελειώνουν το βραδινό τους γεύμα μέχρι τις 8 μ.μ. και στη συνέχεια παραλείπουν το πρωινό της επόμενης ημέρας και δεν τρώνε ξανά μέχρι το μεσημέρι.Μια μελέτη σε ποντίκια που ακολουθούσαν μια δίαιτα με πολλά λιπαρά διαπίστωσε ότι ο περιορισμός του παραθύρου σίτισης σε 8 ώρες τα προστάτευε από την παχυσαρκία, τη φλεγμονή, τον διαβήτη και την ηπατική νόσο, ακόμη και όταν έτρωγαν τον ίδιο συνολικό αριθμό θερμίδων με ποντίκια που έτρωγαν όποτε ήθελαν.3. Νηστεία για 2 ημέρες την εβδομάδα
Τα άτομα που ακολουθούν τη δίαιτα 5:2 τρώνε κανονικές ποσότητες υγιεινών τροφών για 5 ημέρες και μειώνουν την πρόσληψη θερμίδων τις άλλες 2 ημέρες. Κατά τη διάρκεια των 2 ημερών νηστείας, οι άνδρες καταναλώνουν γενικά 600 θερμίδες και οι γυναίκες 500 θερμίδες.Συνήθως, οι άνθρωποι διαχωρίζουν τις ημέρες νηστείας τους μέσα στην εβδομάδα. Για παράδειγμα, μπορεί να νηστεύουν τη Δευτέρα και την Πέμπτη και να τρώνε κανονικά τις υπόλοιπες ημέρες. Μεταξύ των ημερών νηστείας θα πρέπει να μεσολαβεί τουλάχιστον 1 ημέρα χωρίς νηστεία. Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με τη δίαιτα 5:2, η οποία είναι επίσης γνωστή ως δίαιτα νηστείας. Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 107 υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες διαπίστωσε ότι ο περιορισμός των θερμίδων δύο φορές την εβδομάδα και ο συνεχής περιορισμός των θερμίδων οδήγησαν και οι δύο σε παρόμοια απώλεια βάρους.Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι αυτή η δίαιτα μείωσε τα επίπεδα ινσουλίνης και βελτίωσε την ευαισθησία στην ινσουλίνη μεταξύ των συμμετεχόντων.Μια μικρής κλίμακας μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα αυτού του στυλ νηστείας σε 23 υπέρβαρες γυναίκες. Κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, οι γυναίκες έχασαν 4,8% του σωματικού τους βάρους και 8,0% του συνολικού σωματικού τους λίπους. Ωστόσο, οι μετρήσεις αυτές επανήλθαν στο συνηθισμένο για τις περισσότερες γυναίκες μετά από 5 ημέρες τυπικής διατροφής. Διαβάστε περισσότερα στο Mens Health : Διαλειμματική δίαιτα " ["post_title"]=> string(79) "Έξι Τρόποι να Κάνετε Διαλειμματική Νηστεία" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(42) "exi-tropoi-na-kanete-dialeimmatiki-nisteia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-10-10 09:49:38" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-10-10 06:49:38" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=287162" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [5]=> object(WP_Post)#3036 (24) { ["ID"]=> int(286767) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2023-10-09 13:57:00" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-10-09 10:57:00" ["post_content"]=> string(1919) " Πρώτη από τους εκατόν έναν Τυχερούς Νικητές του Μεγάλου Διαγωνισμού 10Years4all, αναδείχθηκε η Δόμνα ΠαπαδοπούλουΗ υπερτυχερή νικήτρια Μπήκε στα Καταστήματα 4all και Κέρδισε το φοβερό Peugeot 3008 SUV !!! Η Δόμνα, στις 03/10/2023 παρέλαβε ένα αυτοκίνητο επιβατικής ιδιωτικής χρήσης (Ε.Ι.Χ.) του εργοστασίου PEUGEOT, του μοντέλου/τύπου 3008 Facelift, πέντε θυρών (5d), με κινητήρα βενζίνης χιλίων εκατόν ενενήντα εννέα (1.199) κυβικών εκατοστών (cc) και απόδοσης εκατόν τριάντα (130) ίππων (130ΗP), προδιαγραφών εκπομπών ρύπων Euro 6.4, με μηχανικό κιβώτιο ταχυτήτων έξι (6) σχέσεων, έκδοσης – επιπέδου εξοπλισμού PureTech 130 S&S, χρώματος μαύρου μεταλλικού.Καταστήματα 4all Μπήκες; Κέρδισες! " ["post_title"]=> string(72) "Υπερτυχερή νικήτρια διαγωνισμού 10Years4all" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(44) "ypertycheri-nikitria-diagonismou-10years4all" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-10-09 13:57:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-10-09 10:57:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=286767" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [6]=> object(WP_Post)#3035 (24) { ["ID"]=> int(286807) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2023-10-09 12:14:07" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-10-09 09:14:07" ["post_content"]=> string(16908) " Νέα ή παράλληλη σταδιοδρομία ως εκπαιδευτής ενηλίκων. Και το μεγάλο ερώτημα που απασχολεί όλους τους εν δυνάμει εκπαιδευτές ενηλίκων. ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΟΡΙΟΔΟΤΗΘΩ ΓΙΑ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΣΕ ΔΟΜΕΣ ΜΕΤΑΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΕΣ; Στις παραπάνω δομές μοριοδοτούνται οι επιμορφώσεις. Παρακολουθώντας οπότε μία ή και συνδυασμό από τις παρακάτω επιμορφώσεις μπορείτε αθροιστικά να συγκεντρώσετε περισσότερα μόρια και να διεκδικήσετε θέσεις εργασίας εκπαιδευτικών σε προκηρύξεις που ανακοινώνονται.Δείτε παρακάτω τον αναλυτικό οδηγό Το Κ.Δ.Β.Μ. Easy Education υλοποιεί και διεξάγει πάνω από 50 θεματικούς τίτλους που σας μοριοδοτούν σε όλες τις δομές εκπαίδευσης ενηλίκων. Αξιοσημείωτο αποτελεί το γεγονός ότι κατέχει σύστημα έλεγχου γνησιότητας στην περίπτωση που ζητηθεί από τον φορέα στον οποίο προσκομίζετε τις βεβαιώσεις.ΟΔΙΚΟΣ ΧΑΡΤΗΣΑ) Για να λάβετε την μέγιστη μοριοδότηση και να εργαστείτε ως εκπαιδευτής/τρια ενηλίκων σε ΔΙΕΚ σας προτείνουμε να:- Παρακολουθήσετε 800 ώρες στο γνωστικό σας αντικείμενο σε σεμινάρια που να μπορούν να επαληθευτούν με κάποιον έλεγχο γνησιότητας στην περίπτωση που ζητηθεί από τον φορέα στον οποίο προσκομίζετε τις βεβαιώσεις. Δείτε τους διαθέσιμους τίτλους εδώ. (2 μόρια)
- Ενταχθείτε στο μητρώο του ΕΟΠΠΕΠ. Εάν δεν έχετε πιστοποίηση εκπαιδευτικής επάρκειας ενηλίκων, προτείνεται να παρακολουθήσετε σεμινάριο ώστε να οδηγηθείτε στις εξετάσεις πιστοποίησης εκπαιδευτικής επάρκειας ενηλίκων. (5 μόρια)
- Απαιτητό προσόν για όλους είναι η πιστοποίηση Αγγλικών. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε : Δωρεάν εξετάσεις TOEIC, η να επίλεξε το εξ αποστάσεως πρόγραμμα OCN που δίνει την επιλογή ανάμεσα σε δωρεάν προετοιμασία ή μαθήματα . Ποσοστό επιτυχίας στις εξετάσεις μεγαλύτερο του 96% & δωρεάν επανεξέταση.(3 μόρια)
- Ακόμη ένα απαιτητό προσόν είναι το πιστοποιητικό Πληροφορικής.H Πληροφορική εξ αποστάσεως σας παρέχει ΔΩΡΕΑΝ παροχές προετοιμασίας συμμετοχής στις εξετάσεις και εγγύηση επιστροφής χρημάτων (3 μόρια)
- Αρχές Εκπαίδευσης Ενηλίκων (800 ώρες)(2 μόρια)
- Εκπαιδευτές Σχολείων Δεύτερης Ευκαιρίας (800 ώρες) (2 μόρια)
- Απαιτητό προσόν για όλους είναι η πιστοποίηση Αγγλικών. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε : Δωρεάν εξετάσεις TOEIC, η να επίλεξε το εξ αποστάσεως πρόγραμμα OCN που δίνει την επιλογή ανάμεσα σε δωρεάν προετοιμασία ή μαθήματα . Ποσοστό επιτυχίας στις εξετάσεις μεγαλύτερο του 96% & δωρεάν επανεξέταση.(2 μόρια)
- Ακόμη ένα απαιτητό προσόν είναι το πιστοποιητικό Πληροφορικής. Με την Πληροφορική εξ αποστάσεως σας δίνονται ΔΩΡΕΑΝ παροχές προετοιμασίας συμμετοχής στις εξετάσεις και εγγύηση επιστροφής χρημάτων (2 μόρια)
- Αρχές Εκπαίδευσης Ενηλίκων (800 ώρες) (1 μόριο)
- Εκπαιδευτές Σχολείων Δεύτερης Ευκαιρίας (800 ώρες) (1 μόριο)
- Σχολική Ψυχολογία (800 ώρες)(2 μόρια) ή
- Συμβουλευτική Επαγγελματικό Προσανατολισμό & Mentoring (800 ώρες)(2 μόρια)
- Απαιτητό προσόν για όλους είναι η πιστοποίηση Αγγλικών. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε : Δωρεάν εξετάσεις TOEIC, η να επίλεξε το εξ αποστάσεως πρόγραμμα OCN που δίνει την επιλογή ανάμεσα σε δωρεάν προετοιμασία ή μαθήματα . Ποσοστό επιτυχίας στις εξετάσεις μεγαλύτερο του 96% & δωρεάν επανεξέταση.(2 μόρια)
- Ακόμη ένα απαιτητό προσόν είναι το πιστοποιητικό Πληροφορικής. Με την Πληροφορική εξ αποστάσεως σας παρέχει ΔΩΡΕΑΝ παροχές προετοιμασίας συμμετοχής στις εξετάσεις και εγγύηση επιστροφής χρημάτων (2 μόρια)
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία για το online στοίχημα;
Για να αξιοποιήσετε τα εργαλεία για το online στοίχημα με επιτυχία, είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιήσετε με σύνεση.Μη βασίζεστε μόνο στα εργαλεία για να λάβετε τις αποφάσεις σας.Κάντε τη δική σας έρευνα και χρησιμοποιήστε τα εργαλεία για να επιβεβαιώσετε τις απόψεις σας.Συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιήσετε τα εργαλεία για το online στοίχημα:
- Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία για να κάνετε έρευνα: Τα εργαλεία μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε πληροφορίες που δεν είναι εύκολο να βρείτε μόνοι σας.
- Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία για να κάνετε έρευνα για τις ομάδες, τα στατιστικά τους, τους παίκτες και τους αγώνες που σκοπεύετε να στοιχηματίσετε.
- Δοκιμάστε διαφορετικά εργαλεία: Υπάρχουν πολλά διαφορετικά εργαλεία για το online στοίχημα. Δοκιμάστε διαφορετικά εργαλεία για να δείτε ποια σας ταιριάζουν καλύτερα.
Συμπέρασμα
Τα εργαλεία του στοιχήματος μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τις αποφάσεις σας για το online στοίχημα.Χρησιμοποιώντας τα σωστά εργαλεία με σύνεση, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για επιτυχία. 21+ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 210 9237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ " ["post_title"]=> string(69) "Online Στοίχημα: Τα χρησιμότερα εργαλεία" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(41) "online-stoichima-ta-chrisimotera-ergaleia" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-10-08 09:54:54" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-10-08 06:54:54" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=286143" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [10]=> object(WP_Post)#3031 (24) { ["ID"]=> int(286134) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2023-10-08 09:40:06" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-10-08 06:40:06" ["post_content"]=> string(11256) " Η Λίβερπουλ έχει ιστορία γεμάτη με μεγάλους ποδοσφαιριστές. Η λίστα των 5 καλύτερων ποδοσφαιριστών στην ιστορία της Λίβερπουλ μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις προτιμήσεις των φιλάθλων, αλλά παρακάτω παραθέτουμε πέντε ποδοσφαιριστές που συνήθως θεωρούνται από τους καλύτερους: ΚΕΝΝΥ ΝΤΑΓΚΛΙΣΟ Kenny Dalglish, ή αλλιώς "King Kenny," είναι ένας από τους πιο θρυλικούς ποδοσφαιριστές και προπονητές στην ιστορία της Λίβερπουλ και του σκωτσέζικου ποδοσφαίρου. Γεννημένος στις 4 Μαρτίου 1951, ξεκίνησε την καριέρα του στη Σέλτικ και στη συνέχεια μετακόμισε στη Λίβερπουλ το 1977. Διαβάστε εδώ: Μελετημένα προγνωστικά στοιχήματος σήμερα για Πρέμιερ Λιγκ Ως παίκτης, Dalglish ήταν γνωστός για την αξιοσημείωτη ικανότητα του να σκοράρει, να δημιουργεί ευκαιρίες, και να ηγείται στον αγωνιστικό χώρο. Κατά τη διάρκεια της καριέρας του, κέρδισε πολλούς τίτλους, συμπεριλαμβανομένων πέντε πρωταθλημάτων Αγγλίας και Κύπελλα Πρωταθλητριών Ευρώπης το σημερινό UEFA Τσάμπιονς Λιγκ. Ως προπονητής, ο Νταγκλίς οδήγησε τη Λίβερπουλ σε πολλούς επιτυχημένους χρόνους, συμπεριλαμβανομένης της κατάκτησης του πρωταθλήματος το 1990.Ο Kenny Dalglish παραμένει μια αγαπημένη φιγούρα στον κόσμο της Λίβερπουλ και του παγκόσμιου ποδοσφαίρου, αφήνοντας μια μεγάλη κληρονομιά ως παίκτης και προπονητής. ΣΤΙΒΕΝ ΤΖΕΡΑΛΝΤΟ Steven Gerrard, ένας από τους μεγαλύτερους ποδοσφαιριστές στην ιστορία της Λίβερπουλ, γεννήθηκε στις 30 Μαΐου 1980 στο Whiston του Ηνωμένου Βασιλείου. Από τη στιγμή που έκανε το ντεμπούτο του με την πρώτη ομάδα της Λίβερπουλ το 1998, ανέδειξε τον εαυτό του ως αρχηγό και καρδιά της ομάδας. Ο Τζέραλντ στους κόκκινους ξεχώρισε για την εξαιρετική τεχνική, το πάθος και την ηγετική του ικανότητα. Έπαιξε στη Λίβερπουλ για σχεδόν δύο δεκαετίες και κέρδισε τίτλους όπως το UEFA Champions League το 2005, το FA Cup και το Πρωτάθλημα Αγγλίας. Ως αρχηγός, αντιπροσώπευσε τον ψυχισμό και τον αγώνα της Λίβερπουλ, κερδίζοντας τον σεβασμό των φιλάθλων. Αναλυτικά οι τίτλοι του με τη Λίβερπουλ:- Κύπελλο Αγγλίας: 2001, 2006 (φιναλίστ: 2012)
- Λιγκ Καπ: 2001, 2003, 2012 (φιναλίστ: 2005)
- FA Community Shield: 2001, 2006
- ΟΥΕΦΑ Τσάμπιονς Λιγκ: 2005 (φιναλίστ: 2007)
- Κύπελλο ΟΥΕΦΑ: 2001
- ΟΥΕΦΑ Σούπερ Καπ: 2001, 2005
- Πρωτάθλημα Αγγλίας (5): 1981–82 , 1982–83 , 1983–84 , 1985–86 , 1989–90
- Κύπελλο Αγγλίας (3): 1986 , 1989 , 1992
- Λιγκ Καπ Αγγλίας (5): 1981 , 1982 , 1983 , 1984 , 1995
- Σούπερ Λιγκ Καπ: 1985-86
- FA Charity Shield (3): 1982 , 1986 , 1990
- Κύπελλο Πρωταθλητριών Ευρώπης (2) : 1980–81 , 1983–84
Τα πλεονεκτήματα του live streaming στο στοίχημα
Η αλήθεια είναι ότι το Live streaming όταν μας συστήθηκε για πρώτη φορά έφερε επανάσταση. Και οι λόγοι είναι πολλοί. Το να έχει live streaming η στοιχηματική στην οποία έχεις λογαριασμό σου δίνει πολλά πλεονεκτήματα.- Μπορείτε να παρακολουθείτε τα αγαπημένα σας αθλήματα την ώρα που συμβαίνουν. Στο παρελθόν, οι παίκτες του στοιχήματος περιορίζονταν στο να παρακολουθούν μόνο τα αθλήματα που προβάλλονταν στη δορυφορική και επίγεια τηλεόραση - όχι και τόσο άσχημα αν σας αρέσουν τα πλέον δημοφιλή πρωταθλήματα όπως η Premier League, αλλά αν θέλατε να παρακολουθήσετε κάποιες λιγότερο δημοφιλείς λίγκες ή αθλήματα, δεν σας εξυπηρετούσαν. Έπρεπε να ποντάρετε το στοίχημά σας και να διαβάσετε για αυτό μετά το τέλος του αγώνα. Στις μέρες μας, οι κορυφαίες νόμιμες Online στοιχηματικές εταιρίες σας προσφέρουν χιλιάδες γεγονότα κάθε χρόνο από κάθε γωνιά του πλανήτη, ομάδες όπως Παναθηναικός Live Streaming*.
- Η ζωντανή μετάδοση είναι δωρεάν. Εφόσον έχετε χρήματα στο λογαριασμό σας (δηλαδή είστε εγγεγραμμένος παίκτης) μπορείτε να παρακολουθείτε τις ζωντανές μεταδόσεις δωρεάν - ακόμη και αν δεν έχετε ποντάρει στο γεγονός! Φυσικά, το στοίχημα in-play το κάνει ακόμα πιο συναρπαστικό, αλλά έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε οποιοδήποτε γεγονός πριν δεσμευτείτε για ένα στοίχημα.
- Μπορείτε να στοιχηματίσετε στο άθλημα που μεταδίδεται σε live streaming καθώς παρακολουθείτε, η ομάδες όπως ΑΕΚ Live Streaming*.Το στοίχημα in play είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο μέσο στοιχηματισμού, καθώς δίνει στους παίκτες την ευκαιρία να παρακολουθήσουν πώς εξελίσσεται το γεγονός - και να αλλάξουν τα στοιχήματά τους ανάλογα!
Ποιες εταιρίες έχουν live streaming;
Σχεδόν όλες οι νόμιμες στοιχηματικές εταιρίες στην Ελλάδα έχουν live streaming. Υπάρχουν και κάποιες εξαιρέσεις αλλά γι' αυτό υπάρχουν οι αξιολογήσεις στα διάφορα σχετικά sites ώστε να διαβάζετε και να αποφεύγετε τις παγίδες. Τι μπορώ να δω στο live streaming;Με εξαίρεση την αγγλική Πρέμιερ Λιγκ που δεν είναι διαθέσιμη σε καμία νόμιμη στοιχηματική εταιρία, σε όλες τις άλλες που έχουν την υπηρεσία μπορείτε να δείτε τα υπόλοιπα τέσσερα κορυφαία πρωταθλήματα στο ποδόσφαιρο. Δηλαδή αναφερόμαστε στη γερμανική Μπουντεσλίγκα, στην ισπανική Λα Λίγκα, στην ιταλική Σέριε Α και στη γαλλική Λιγκ 1. Επιπροσθέτως, υπάρχουν κι άλλα δευτερεύοντα πρωταθλήματα, όχι μόνο από την Ευρώπη, αλλά από όλον τον κόσμο. Υπάρχουν παιχνίδιa της Σούπερ Λιγκ σε live streaming;Η απάντηση είναι αρνητική. Όχι, δεν μπορείτε να δείτε παιχνίδια όπως ΠΑΟΚ Live Streaming*από την ελληνική Σούπερ Λιγκ σε καμία νόμιμη στοιχηματική εταιρία. Αυτό είναι κάτι που απαγορεύεται ρητώς. Υπάρχει Live streaming στο κινητό;Ναι. Οι εταιρίες που προσφέρουν αγώνες σε ζωντανή μετάδοση μέσω live streaming έχουν την επιλογή διαθέσιμη και στο κινητό τηλέφωνο. Με αυτόν τον τρόπο, όπου κι αν βρίσκεστε μπορείτε να δείτε το ματς πάνω στο οποίο έχετε ποντάρει ή ενδιαφέρεστε να ποντάρετε σε live betting. Δείτε περισσότερα Live Streaming Αγώνες Δωρεάν στο mysport.gr! 21+ | ΑΡΜΟΔΙΟΣ ΡΥΘΜΙΣΤΗΣ ΕΕΕΠ | ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΘΙΣΜΟΥ & ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ | ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑΣ ΚΕΘΕΑ: 210 9237777 | ΠΑΙΞΕ ΥΠΕΥΘΥΝΑ *Ισχύουν όροι και προϋποθέσεις" ["post_title"]=> string(59) "Τι είναι το live streaming στο στοίχημα" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(40) "ti-einai-to-live-streaming-sto-stoichima" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-10-06 16:59:52" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-10-06 13:59:52" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=285839" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [14]=> object(WP_Post)#3027 (24) { ["ID"]=> int(285785) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2023-10-06 16:31:47" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-10-06 13:31:47" ["post_content"]=> string(951) " Ο Μιχάλης Γεράνης παρουσίασε στο ECO NEWS του ΣΚΑΙ το κοινό όραμα του περιφερειακού συνδέσμου Φορέων Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων Κεντρικής Μακεδονίας του Δήμου Αριστοτέλη και της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας για το πως η Αμμουλιανή θα μετατραπεί σε νησί μηδενικών αποβλήτων.Το πρόγραμμα αναμένεται να ολοκληρωθεί στα επόμενα δύο χρόνια με την υποστήριξη του Υπουργείου Ενέργειας.Δείτε όλο το απόσπασμα εδώ![video width="656" height="368" mp4="https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/wp-content/uploads/2023/10/8mb.video-HBS-oxHnfqSp.mp4"][/video] " ["post_title"]=> string(133) "Μιχάλης Γεράνης | Η Αμμουλιανή μετατρέπεται σε νησί μηδενικών αποβλήτων" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(70) "michalis-geranis-i-ammouliani-metatrepetai-se-nisi-midenikon-apovliton" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-10-06 16:31:47" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-10-06 13:31:47" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=285785" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [15]=> object(WP_Post)#3026 (24) { ["ID"]=> int(285680) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2023-10-06 13:17:57" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-10-06 10:17:57" ["post_content"]=> string(5251) " Οι Καλαμαριώτες γέμισαν από άκρη σε άκρη την Πλατεία Δημαρχείου Καλαμαριάς για να ακούσουν τον υποψήφιο Δήμαρχο Καλαμαριάς Άρη Τεμεκενίδη στην χθεσινή κεντρική ομιλία του, ενόψει των εκλογών της Κυριακής.Ο Άρης Τεμεκενίδης ξεκίνησε την ομιλία του με μια μικρή αναφορά στην προσωπική του διαδρομή και στην απόφαση να διεκδικήσει το Δημαρχιακό θώκο βιώνοντας το τέλμα και την παρακμή στην οποία οδηγήθηκε η Καλαμαριά από τις διοικήσεις του Δήμου για πολλά χρόνια.Στη συνέχεια υπογράμμισε ότι την Κυριακή η Καλαμαριά έχει τρεις επιλογές: ή την σημερινή Διοίκηση της απραξίας, της κομματικής υποταγής και του “φαίνεσθαι”, ή την επιστροφή σε αποτυχημένες Διοικήσεις και πρόσωπα από το βαθύ παρελθόν, ή μια νέα Διοίκηση με όραμα, συγκεκριμένο και εφαρμόσιμο σχέδιο και ανθρώπους άφθαρτους με όρεξη για πολλή δουλειά!Αναφέρθηκε αναλυτικά στα σημαντικά θέματα που έχει να διαχειριστεί η επόμενη Διοίκηση του Δήμου Καλαμαριάς την πενταετία που έρχεται, όπως η αξιοποίηση με την ταυτόχρονη διαφύλαξη του δημόσιου χαρακτήρα η του παραλιακού μετώπου της πόλης, η προστασία των ελάχιστων τελευταίων αδόμητων χώρων από την τσιμεντοποίηση, η ανάδειξη των σημαντικών τοπόσημων της Καλαμαριάς, όπως το Κυβερνείο και το Remezzo αλλά και η ανάπτυξη ενός υπερτοπικού πάρκου στο πρώην Στρατόπεδο Κόδρα με την παράλληλη δημιουργία χώρων πολιτισμού και αναψυχής με την αξιοποίηση των διατηρητέων κτιρίων εντός του χώρου που σήμερα ρημάζουν εγκαταλελειμμένα.Παράλληλα, επέκρινε τις Διοικήσεις του Δήμου για την διαχρονική αδυναμία τους να διαχειριστούν τα ζητήματα της καθημερινότητας των δημοτών και έθεσε ως βασικές προτεραιότητες την αποκατάσταση δρόμων και πεζοδρόμιων, την οργάνωση των υπηρεσιών καθαριότητας και την ενίσχυση της ανακύκλωσης, την ανέγερση νέων σχολικών κτιρίων στην περιοχή του Αη Γιάννη και της επέκτασης αλλά και την σωστή συντήρηση των παρατημένων σχολικών υποδομών σε όλη την Καλαμάρια, την ίδρυση νέων βρεφικών σταθμών, την ενίσχυση των υπηρεσιών του Δήμου για άτομα με αναπηρίες και ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, καθώς και συγκεκριμένα μέτρα για την προστασία και διαχείριση των αδέσποτων ζώων.Ο Άρης Τεμεκενίδης παρουσίασε και τους υποψήφιους Δημοτικούς Συμβούλους της παράταξης, οι οποίοι προέρχονται από κάθε ηλικιακή, επαγγελματική και κοινωνική ομάδα και έχουν σημαντική επαγγελματική εμπειρία, κοινωνική και εθελοντική δράση, τεχνοκρατική γνώση και, πάνω από όλα, ανιδιοτελή διάθεση για προσφορά και σκληρή δουλειά. " ["post_title"]=> string(130) "Άρης Τεμεκενίδης : «Μήνυμα Νίκης η σημερινή παρουσία των Καλαμαριωτών»" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(66) "aris-temekenidis-minyma-nikis-i-simerini-parousia-ton-kalamarioton" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-10-06 13:20:54" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-10-06 10:20:54" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=285680" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [16]=> object(WP_Post)#3025 (24) { ["ID"]=> int(285404) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2023-10-05 17:01:23" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-10-05 14:01:23" ["post_content"]=> string(8449) " Ένα ολοήμερο πάρτυ ηλεκτρονικής μουσικής στο MOMus-Μουσείο Μοντέρνας Τέχνης-Συλλογή Κωστάκη Κολοκοτρώνη 21, Μονή Λαζαριστών, Θεσσαλονίκη Σάββατο 07 Οκτωβρίου 2023, 14:00-23:00 Το MOMus-Μουσείο Μοντέρνας Τέχνης-Συλλογή Κωστάκη εγκαινιάζει μια σειρά από εκδηλώσεις στοχεύοντας να επαναπροσδιορίσει, να διευρύνει και να εμπλουτίσει τους τρόπους προσέγγισης και επικοινωνίας με το κοινό της Θεσσαλονίκης. Με το ολοήμερο μουσικό πάρτυ «SPEKTRAUM x MOMus» που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 07 Οκτωβρίου 2023, 14:00-23:00 στο Μουσείο Μοντέρνας Τέχνης του MOMus στη Μονή Λαζαριστών στη Θεσσαλονίκη, θέτει νέες βάσεις για την εξωστρέφειά του ως χώρος πολιτισμού και καλλιτεχνικής έκφρασης, με σκοπό να καθιερώσει τη Συλλογή Κωστάκη ως ένα καλλιτεχνικό ορόσημο προσιτό και προσβάσιμο σε κάθε ηλικιακή και κοινωνική ομάδα.Οι SPEKTRAUM, μια νεοσύστατη ομάδα που διοργανώνει events ηλεκτρονικής μουσικής με στόχο να αναδείξει μουσικούς, καλλιτέχνες και δημιουργικές συνεργασίες από διαφορετικά είδη τέχνης, επιμελούνται αυτό το ολοήμερο πάρτυ, στο οποίο η ηλεκτρονική μουσική συναντά τη διάσημη Συλλογή Κωστάκη και τη Ρωσική Πρωτοπορία.Στη σκηνή της Μονής Λαζαριστών θα πραγματοποιηθούν τρία διαδοχικά μουσικά sets με τους SREK, OLIA και HHXLT, τρεις νέους DJ οι οποίοι δραστηριοποιούνται έντονα στην πόλη και εκπροσωπούν διαφορετικά είδη ηλεκτρονικής μουσικής.Οι επισκέπτες σε όλη τη διάρκεια του πάρτυ θα έχουν πρόσβαση στην τρέχουσα έκθεση του μουσείου με τίτλο «50+1 Ιστορίες από τη Συλλογή Κωστάκη» ώστε να έχουν μια ολοκληρωμένη εμπειρία των δραστηριοτήτων που μπορεί να προσφέρει ένα σύγχρονο μουσείο. Το πάρτυ θα πλαισιώσουν οι Vanners, με ευφάνταστες καντίνες που θα προσφέρουν δημιουργικά burgers και κοκτέιλ. Πρόγραμμα «SPEKTRAUM x MOMus»MOMus-Μουσείο Μοντέρνας Τέχνης-Συλλογή Κωστάκη Σάββατο 07 Οκτωβρίου 2023, 14:00-23:00 14:00 - 17:00 SREK Afro-Brazilian House17:00 - 20:00 OLIA Disco House20:00 - 23:00 HHXLT Experimental HouseFood and drinks by the Vanners Είσοδος: 7€Πληροφορίες: 2310 589155 SPEKTRAUMTο spekTrAum δημιουργήθηκε από την ένωση των λέξεων spektrum, φάσμα και traum, το όνειρο στα γερμανικά. Εμπεριέχει τα δύο αρχικά γράμματα των ονομάτων τους: Thanassis & Angel. Είναι μία νεοσύστατη ομάδα που ξεκίνησε την δραστηριότητα της βασισμένη στην αγάπη της για την ηλεκτρονική μουσική. Απώτερος σκοπός τους είναι η διεξαγωγή ιδιαίτερων εκδηλώσεων που θα φέρουν πιο κοντά διαφορετικών ειδών τέχνες και θα αναδείξουν αυτές καθ΄ αυτές, όπως και τους δημιουργούς τους. Επιθυμούν μέσα από το εγχείρημα αυτό να επιφέρουν την ενότητα στον συνδυασμό διαφορετικών ειδών τέχνης, στα διαφορετικά είδη κοινού, όπως και στο να αποτελούν μια ομάδα, στην οποία μπορούν να απευθυνθούν άτομα με καλλιτεχνικές ανησυχίες και να συμβάλουν στην προβολή των έργων τους. SREKΟ Χρήστος Καραμήτσιος αλλιώς γνωστός ως SREK, ανερχόμενος DJ, μεγαλωμένος στη σκηνή του graffiti και του bmx συνδυάζει τις street επιρροές του με house και techno στοιχεία παρουσιάζοντας crossover dj sets τα οποία έχουν απήχηση σε διαφορετικά ακροατήρια της ευρύτερης σκηνής. OLIAΠολύ πριν την ενηλικίωση της είχε την ανάγκη να μοιράζεται τη μουσική που της αρέσει να ακούει. Ευτυχώς έμαθε από πολύ νωρίς τους Στέρεο Νοβα και το πως να παίζεις μουσική. Τα τελευταία εφτά χρόνια, παίζει σε μαγαζιά εντός και εκτός της πόλης - κυρίως στα μαγαζιά που της αρέσει να βγαίνει. Το 1/2 των ΑΧΙΝΩΝ και resident στο KOCMOC Freeform Radio. HHXLTΗ Έλενα Χολτχαουζεν ή αλλιώς HHXLT δραστηριοποιείται στον χώρο της ηλεκτρονικής μουσικής της Θεσσαλονίκης τα τελευταία χρόνια ως DJ. Επίσης την συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάνει τα πρώτα της βήματα ως ανερχόμενη producer/παραγωγός. Οι μουσικές που επιλέγει να παίζει και να δημιουργεί έχουν έντονες επιρροές από electro, ebm και industrial στοιχεία. MOMus-Μουσείο Μοντέρνας Τέχνης-Συλλογή Κωστάκη Κολοκοτρώνη 21, Μονή Λαζαριστών, 56430 Θεσσαλονίκηemail: info.modern@momus.grΤ : (+30) 2310 589143fb @MOMusModernΜέρες & ώρες λειτουργίας: Τρίτη, Τετάρτη, Παρασκευή, Σάββατο, Κυριακή: 10:00 - 18:00, Πέμπτη:12:00-20:00, Δευτέρα κλειστάwww.momus.gr / fb @MOMusMuseums / ig @momus_museums / yt MOMus Museums " ["post_title"]=> string(74) "«SPEKTRAUM x MOMus» Πάρτυ ηλεκτρονικής μουσικής" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(45) "spektraum-x-momus-party-ilektronikis-mousikis" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2023-10-05 17:01:23" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2023-10-05 14:01:23" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(61) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=285404" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [17]=> object(WP_Post)#3293 (24) { ["ID"]=> int(285247) ["post_author"]=> string(2) "13" ["post_date"]=> string(19) "2023-10-05 13:21:59" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2023-10-05 10:21:59" ["post_content"]=> string(5385) " Μεγάλη νικήτρια αναδείχτηκε η εταιρεία Διαμαντής Μασούτης Α.Ε. στα Super Market Awards 2023 με 12 βραβεία και κορυφαίες διακρίσεις. To Platinum Award της διοργάνωσης απονεμήθηκε στην πρωτοβουλία Καινοτόμο Πρόγραμμα "SINON" της εταιρείας που βαθμολογήθηκε με την υψηλότερη βαθμολογία μεταξύ όλων των υποψηφιοτήτων, ανεξαρτήτως ενότητας και κατηγορίας. Τον τίτλο του Top Rated Project στην Ενότητα Λιανεμπόριο / Σούπερ Μάρκετ κατέκτησε επίσης η πρωτοβουλία Καινοτόμο Πρόγραμμα "SINON" και παράλληλα το ίδιο έργο απέσπασε και βραβείο Gold. Το έργο SINON είναι ένα καινοτόμο σύστημα απομακρυσμένης παρακολούθησης των εχθρών υγειονομικής σημασίας σε αποθήκες τροφίμων με τη χρήση ενός ολοκληρωμένου οικοσυστήματος «Διαδικτύου των Πραγμάτων» (IoT). Η εταιρεία Μασούτης επενδύει συνεχώς στον ψηφιακό μετασχηματισμό και δίνει μεγάλη βαρύτητα στη διασφάλιση ποιότητας. Τα βραβεία που κέρδισε η εταιρεία Μασούτης είναι:- Platinum Award, Top Rated Project Award, Gold Award για το έργο SINON στην κατηγορία Συστήματα Διασφάλισης Ποιότητας & Υγιεινής.
- 2 Gold Awards για το έργο NeuroMkt ένα στην κατηγορία Μάρκετινγκ & Διαφήμιση και ένα στην κατηγορία Big Data & Marketing Analytics.
- Gold Award για το έργο Smart Mas Retail: from Digitized Market Research to Location Analytics στην κατηγορία Αποτελεσματικές Προωθητικές Ενέργειες.
- Gold Award για το έργο Μασούτης Marketplace - Οι Συνεργάτες μας στην κατηγορία Omni channel καινοτομίες.
- Silver Award για το έργο Self Shopping στην κατηγορία Πρότυπο Κατάστημα.
- Silver Award για το έργο Μερίδια Μas στην κατηγορία Τεχνολογίες, Συστήματα ή Τεχνικές Διοίκησης και Bronze Award στην κατηγορία Ψηφιακές Τεχνολογίες & Συστήματα.
- Silver Award για τη συνεργασία Μασούτης - Wolt στην κατηγορία Συνεργασιακό Ηλεκτρονικό Εμπόριο.
- Bronze Award για το e-shop Masoutis στην κατηγορία Ηλεκτρονικό Σούπερ Μάρκετ.
- Camp Nou (Βαρκελώνη, Ισπανία): Το Camp Nou αποτελεί την ιστορική έδρα της ομάδας της Μπαρτσελόνα στη Βαρκελώνη, Ισπανία. Είναι ένα από τα πιο διάσημα και εμβληματικά γήπεδα στην Ευρώπη και η χωρητικότητά του φτάνει τους 99.354 θεατές. Κατασκευάστηκε το 1957 και από τότε έχει φιλοξενήσει μερικά από τα μεγαλύτερα παιχνίδια του ποδοσφαίρου στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του τελικού του Παγκοσμίου Κυπέλλου του 1982. Το Camp Nou είναι γνωστό για τον τεχνικό του σχεδιασμό και την ατμόσφαιρά του, και είναι αγαπημένος προορισμός για τους θαυμαστές της Μπαρτσελόνα και του ποδοσφαίρου γενικότερα.
- Wembley Stadium (Λονδίνο, Αγγλία): Το στάδιο ποδοσφαίρου Wembley είναι ένα από τα πιο διάσημα και ιστορικά στάδια ποδοσφαίρου στον κόσμο. Βρίσκεται στο Λονδίνο, στην περιοχή του Wembley, και αποτελεί την έδρα της Εθνικής Ομάδας Αγγλίας. Με χωρητικότητα που υπερβαίνει τις 90.000 θέσεις, το Wembley είναι γνωστό για την εντυπωσιακή ατμόσφαιρα που δημιουργείται κατά τις ποδοσφαιρικές αναμετρήσεις και τις συναυλίες που φιλοξενεί.
- Santiago Bernabéu (Μαδρίτη, Ισπανία): Το Santiago Bernabéu είναι ένα από τα διασημότερα ποδοσφαιρικά γήπεδα (αντίπαλο δέος του Κάμπ Νου) στην Ευρώπη και είναι η έδρα της Real Madrid, μια από τις πιο επιτυχημένες ομάδες στην ιστορία του ποδοσφαίρου. Το γήπεδο χρησιμοποιείται από την Real Madrid από το 1947 και έχει φιλοξενήσει πολλούς σημαντικούς αγώνες, συμπεριλαμβανομένων των τελικών του Παγκοσμίου Κυπέλλου το 1982 και του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος το 1964 και το 1980. Το Santiago Bernabéu μπορεί να φιλοξενήσει περίπου 81.000 θεατές και είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά ποδοσφαιρικά γήπεδα στον κόσμο.
- Old Trafford (Μάντσεστερ, Αγγλία): Το Old Trafford είναι το έδρας της Manchester United, μία από τις πιο επιτυχημένες ομάδες στην ιστορία της Αγγλίας και του ποδοσφαίρου. Το γήπεδο βρίσκεται στο Trafford, ένα προάστιο του Μάντσεστερ στη βόρεια Αγγλία, και είναι ένα από τα μεγαλύτερα στην Αγγλία με χωρητικότητα περίπου 75.000 θεατών. Το Old Trafford έχει φιλοξενήσει πολλά σημαντικά παιχνίδια ποδοσφαίρου, συμπεριλαμβανομένων αγώνων της Εθνικής ομάδας της Αγγλίας και τελικών του UEFA Champions League.
- Allianz Stadium (Τορίνο, Ιταλία): Το στάδιο ποδοσφαίρου της Γιουβέντους, γνωστό και ως "Allianz Stadium," είναι ένα από τα πιο αξιοσημείωτα αθλητικά κέντρα στην Ιταλία και την Ευρώπη. Βρίσκεται στο Τορίνο και είναι η επίσημη έδρα της Γιουβέντους, μιας από τις πιο διάσημες ποδοσφαιρικές ομάδες στον κόσμο.
- Allianz Arena (Μόναχο, Γερμανία): Το Allianz Arena είναι επίσης ένα από τα πιο δημοφιλή ποδοσφαιρικά γήπεδα στην Ευρώπη και είναι η έδρα της ομάδας της Μπάγερν Μονάχου στη Γερμανία. Το γήπεδο έχει χωρητικότητα 75.000 θεατών και είναι γνωστό για την εντυπωσιακή του αρχιτεκτονική, καθώς και για το ειδικό σύστημα φωτισμού του που του επιτρέπει να αλλάζει χρώματα σύμφωνα με την ομάδα που αγωνίζεται εντός ή εκτός έδρας.
- Anfield (Λίβερπουλ, Αγγλία): Έδρα της Λίβερπουλ, το Anfield είναι ένα από τα πιο διάσημα και θρυλικά γήπεδα στην Ευρώπη και στον κόσμο. Χτίστηκε το 1884 και από το 1892 έγινε η έδρα της Liverpool. Μπορεί να φιλοξενήσει περίπου 54.000 θεατές , ενώ εχουν διεξαχθεί μερικά από τα μεγαλύτερα παιχνίδια στην ιστορία του ποδοσφαίρου, όπως τα ιστορικά ντέρμπι απέναντι στη Μαντσεστερ Γιουνάϊντετ, το ντέρμπι του Μέρσασαϊντ (Έβερτον), αλλά και ιστορικές ανατροπές όπως αυτή σε βάρος της Μπαρτσελόνα για το θεσμό του Champions League (07/05/2020).
- Parc des Princes (Παρίσι, Γαλλία): Το Παρκ ντε Πρενς, γνωστό και ως Parc des Princes, είναι ένα από τα πιο διάσημα ποδοσφαιρικά στάδια στον κόσμο και βρίσκεται στο Δυτικό Παρίσι, Γαλλία. Είναι η επίσημη έδρα της ποδοσφαιρικής ομάδας του Paris Saint-Germain (PSG) και έχει μια μακρά ιστορία στον κόσμο του αθλητισμού.
- Etihad Stadium (Μαντσεστερ Σίτι): Το "Etihad Stadium," γνωστό και ως "The City of Manchester Stadium," είναι το επίσημο γήπεδο της ποδοσφαιρικής ομάδας της Μάντσεστερ Σίτι, μία από τις πλέον αναγνωρίσιμες ομάδες στην Αγγλία και στον κόσμο. Βρίσκεται στο Μάντσεστερ και έχει κατασκευαστεί με σύγχρονη αρχιτεκτονική και τεχνολογία, προσφέροντας μια εκπληκτική εμπειρία σε θεατές και ποδοσφαιριστές.
- San Siro (Μιλάνο, Ιταλία): Το San Siro, που βρίσκεται στο Μιλάνο της Ιταλίας, είναι ένα από τα πιο ιστορικά ποδοσφαιρικά γήπεδα στην Ευρώπη και στον κόσμο. Είναι η έδρα δύο από τις μεγαλύτερες ομάδες στο ιταλικό πρωτάθλημα, της ΑC Milan και της Inter Milan.