ThessNews-DESK
ΕΛΛΑΔΑ
18.1.202407:41Καλό είναι να υπάρχει μία ετοιμότητα από Λαμία και πιο πάνω όπου ίσως έρθουμε αντιμέτωποι με προβλήματα ακόμη και σε χαμηλά υψόμετρα, αναφέρει στην ανάρτησή του ο μετεωρολόγος Κλέαρχος Μαρουσάκης.
ΕΛΛΑΔΑ
Black Friday – Γιατί ονομάζεται «μαύρη» Παρασκευή
Η Black Friday έχει γίνει θεσμός πλέον και στην Ελλάδα. Για τους περισσότερους ανθρώπους η «μαύρη» Παρασκευή είναι η καταλληλότερη μέρα για να κάνουν τις αγορές τους καθώς τα προϊόντα πωλούνται σε πολύ μεγάλες εκπτώσεις και προσφορές. Στην Ελλάδα
ΕΛΛΑΔΑ
Από 24.10 οδικές εργασίες στη ΒΙ.ΠΕ.Θέρμης
Εργασίες καθαρισμού ερεισμάτων και νησίδας στην 16η Εθνική Οδό Θεσσαλονίκης – Πολυγύρου θα πραγματοποιήσει η Υποδιεύθυνση Τεχνικών Έργων της Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας αύριο Πέμπτη 24 Οκτωβρίου 2024, κατά τις ώρες 8 π.μ. – 4 μ.μ., ανάλογα
ΠΟΛΙΤΙΚΗ - ΑΡΘΡΑ ΑΠΟΨΕΙΣ
O Μητσοτάκης γύρισε την πλάτη στον Παππά (ΦΩΤΟ)
«Απόρησαν κάποιοι γιατί δεν παρακολούθησα την τοποθέτηση του κ. Νίκου Παππά. Θέλω να είμαι σαφής. Δεν αναγνωρίζω ως εκπρόσωπο της αξιωματικής αντιπολίτευσης έναν πολιτικό καταδικασμένο 13-0 από το ειδικό δικαστήριο ούτε θα συνομιλήσω ούτε θα χαριεντιστώ μαζί του και αυτό
ΚΟΣΜΟΣ
Ετοιμόγεννη έπεσε από τον 17ο όροφο κτηρίου στη Βρετανία
Φρικτό θάνατο βρήκε μια 30χρονη ετοιμόγεννη, η οποία έπεσε από τον 17ο όροφο κτήριο στη Βρετανία. Αστυνομία και ασθενοφόρα μετέβησαν άμεσα στους πύργους του Shakespeare, στο Γιορκσάιρ. Παρά τις υπεράνθρωπες προσπάθειες των διασωστών, η γυναίκα κατέληξε. Βέβαια κατάφεραν
ΕΛΛΑΔΑ
Ο θρυλικός «Μικρός Ήρως» γίνεται γραμματόσημο!
Ο «Μικρός Ήρως» έκλεισε τα 70 του χρόνια και συνεχίζει ακάθεκτος να μεταφέρει διαχρονικά μηνύματα, όπως ο αγώνας για την ελευθερία, η αντίσταση ενάντια σε κάθε εκμεταλλευτή-καταπιεστή και η πάλη ενάντια στον φασισμό. Τώρα μπαίνει σε νέες περιπέτειες, αφού κυκλοφορεί
ΕΠΙΣΤΗΜΗ, ΥΓΕΙΑ, ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
Με απόλυτη επιτυχία η διεξαγωγή του Voxxed Days Thessaloniki 2024
Πάνω από 700 συμμετέχοντες από 15 χώρες, βρέθηκαν για δύο ημέρες 18 και 19 Οκτωβρίου 2024, στο συνεδριακό κέντρο “Ιωάννης Βελλίδης” κατά τη διάρκεια του φετινού Voxxed Days Thessaloniki. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το συνέδριο εστιάζει στις
VIRAL
Κόντρες με τηλεκατευθυνόμενα αυτοκίνητα η νέα τάση (VIDEO)
Στο «παιχνίδι» με τις κόντρες αυτοκινήτων έχουν μπει πλέον και τα τηλεκατευθυνόμενα αυτοκινητάκια στο Ρίμπας. Οι κόντρες στην παραλιακή στην Αττική είναι ένα συχνό φαινόμενο που συχνά απασχολεί τις Αρχές. Στο διαδίκτυο έχει κυκλοφορήσει βίντεο στο οποίο φαίνονται τηλεκατευθυνόμενα αυτοκινητάκια
ΕΛΛΑΔΑ
Δωρεά πέντε οικοπέδων από το Δήμο Θέρμης στην Εταιρεία Σπαστικών Βορείου Ελλάδος
Στη δωρεά πέντε οικοπέδων προς την Εταιρεία Σπαστικών Βορείου Ελλάδος (ΕΣΒΕ) προχώρησε ο Δήμος Θέρμης. Σκοπός είναι να ανεγερθούν στα τέσσερα από αυτά Στέγες Υποστηριζόμενης Διαβίωσης (ΣΥΔ) για άτομα τα οποία έχουν βαριές κινητικές και πολλαπλές αναπηρίες, στο δε
ΕΛΛΑΔΑ
Νέες ταυτότητες – Τώρα εκδίδονται ανεξαρτήτως τόπου κατοικίας
Με σκοπό την καλύτερη και ταχύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών, το Υπουργείο Προστασίας του Πολίτη προχώρησε σε αλλαγές στη διαδικασία έκδοσης Δελτίων Ταυτότητας. Mε απόφαση του Υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλη Χρυσοχοΐδη οι πολίτες έχουν πλέον τη δυνατότητα να καταθέτουν τα
ΕΛΛΑΔΑ
Σήμερα 23 Οκτωβρίου η τελετή απονομής του βραβείου «Αυτοκράτειρα Θεοφανώ» (PHOTO)
Το βραβείο «Αυτοκράτειρα Θεοφανώ» θα απονεμηθεί στα Special Olympics και τον Πρόεδρο Δρ. Timothy Shriver στο πλαίσιο της τελετής απονομής που θα πραγματοποιηθεί σήμερα στις 18:30 στο εμβληματικό μνημείο της Ροτόντας. Ο δημοσιογράφος και διευθυντής της εφημερίδας «Καθημερινή»,
ΕΛΛΑΔΑ
Σεισμική δόνηση 3,2 Ρίχτερ στη Μυτιλήνη
Αισθητής σεισμική δόνηση της τάξης των 3,2 Ρίχτερ σημειώθηκε σήμερα το μεσημέρι στη Μυτιλήνη. Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο η δόνηση εντοπίζεται στα 15,9 χιλιόμετρα εστιακό βάθος ενώ το επίκεντρο είναι στα 42 χιλιόμετρα βόρεια του Μανταμάδου.
ΕΛΛΑΔΑ
Εναλλάξ κυκλοφορία στον Τρίλοφο λόγω έργων
Εργασίες συντήρησης του οδοστρώματος στην 29η Επαρχιακή Οδό Θεσσαλονίκης – Τριλόφου – όρια Νομού θα πραγματοποιήσει η Υποδιεύθυνση Τεχνικών Έργων της Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας αύριο Πέμπτη 24 Οκτωβρίου και την Παρασκευή 25 Οκτωβρίου 2024, με ώρα
ΕΛΛΑΔΑ
Καταδικάστηκε σε δωδεκαετή κάθειρξη αλλά κυκλοφορούσε ελεύθερος!
Είχε εμπλακεί σε ληστεία τον Αύγουστο του 2009 στην Αθήνα Χειροπέδες σε 40χρονο Βούλγαρο πέρασαν χθες το μεσημέρι αστυνομικοί στις Σέρρες. Σε βάρος του εκκρεμούσε καταδικαστική απόφαση του Μονομελούς Εφετείου Κακουργημάτων Αθηνών, σύμφωνα με την οποία του επιβλήθηκε ποινή
ΕΛΛΑΔΑ
Το rthess.gr συμμετέχει στη στάση εργασίας της ΕΣΗΕΜ-Θ
Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΕΣΗΕΜΘ: “Τo Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΣΗΕΜ-Θ, σε συντονισμό με τις άλλες Ενώσεις συντακτών, προκειμένου να δοθεί η δυνατότητα σε όλα τα μέλη να ασκήσουν το συνδικαλιστικό δικαίωμα της συμμετοχής στην Τακτική Γενική Συνέλευση του
Δείτε ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ από τον αγώνα
" ["post_title"]=> string(144) "ΑΔΙΚΟΣ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ! Ισοπεδωτικός Άρης έχασε την πρόκριση στο 120' (ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ)" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(64) "adikos-apokleismos-isopedotikos-aris-echase-tin-prokrisi-sto-120" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-08-07 18:39:49" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-08-07 15:39:49" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=16575" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#3038 (24) { ["ID"]=> int(16413) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-07-29 23:59:17" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-07-29 20:59:17" ["post_content"]=> string(11117) "Οι κατάλληλες τροφές για απώλεια βάρους, για να ενσωματώσουν οι άνδρες στην διατροφή τους.Σύμφωνα με το olivemagazine.gr, η απώλεια βάρους δεν είναι θέμα που αφορά μόνο το γυναικείο φύλο αλλά και τους άνδρες. Ποιες τροφές όμως μπορούν να ενσωματώσουν στο διατροφικό τους πλάνο για να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα;Οι βασικές αρχέςΓια τους άντρες, η απώλεια βάρους είναι καθαρά θέμα συνήθειας και φυσικά ο χρόνος που θα απαλλαγούν από τα περιττά κιλά εξαρτάται άμεσα από την διατροφική τους ρουτίνα. Ο χρυσός κανόνας όταν αποφασίζετε να υιοθετήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι να μην τις αντιμετωπίσετε ως κομμάτι μιας «δίαιτας» αλλά διατροφής, δηλαδή απλής, καθημερινής ανάγκης. Η διατροφή δεν είναι αγγαρεία, αλλά συνήθεια.Η σωστή μεριδοποίηση στα γεύματα χωρίς υπερβολές στις ποσότητες είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για να είναι η προσπάθεια αποτελεσματική.Ωστόσο, το βασικότερο κομμάτι ενός υγιεινού προγράμματος απώλειας βάρους είναι η επιλογή τροφών με σχετικά χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, που καταναλώνονται ευχάριστα και εδώ θα χρειαστεί έρευνα και πιθανότατα η συμβολή διαιτολόγου – διατροφολόγου.Ένα από τα μεγαλύτερα ατοπήματα των ανδρών είναι η υπερτίμηση των αναγκών του οργανισμού τους σε πρωτεΐνη. Δεν αναφερόμαστε φυσικά σε όσους «χτίζουν» μυική μάζα ή τους αθλητές αλλά σε άνδρες με κανονική φυσική κατάσταση που συνήθως δεν χρειάζεται να καταναλώνουν περισσότερες πρωτεϊνούχες τροφές συγκριτικά με τις γυναίκες.Ο κανόνας που προωθεί την ένταξη λαχανικών παντός τύπου στο καθημερινό διαιτολόγιο ισχύει και για τα δύο φύλλα.Θεωρούμε αυτονόητο ότι η διαδικασία απώλειας βάρους επιταχύνεται συνδυαστικά με φυσική άσκηση ή έστω ένα 30λεπτο περπάτημα σε καθημερινή βάση. Τροφές με θρεπτικά συστατικάΨάριαΨάρια όπως ο σολομός είναι ιδανική επιλογή σε μια ισορροπημένη διατροφή. Περιέχει Ω3 λιπαρά οξέα τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση φλεγμονών και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και τη διατήρηση της καλής λειτουργίας του οργανισμού. Είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την πρόληψη καρδιακών νοσημάτων καθώς και των φλεγμονών των αρθρώσεων. Τελευταία βέβαια ο σολομός έχει ενοχοποιηθεί για υψηλές συγκεντρώσεις βαρέων τοξικών μετάλλων οπότε θα πρέπει η κατανάλωσή του να γίνεται με φειδώ, κάτι που είναι γενικός κανόνας στη σωστή διατροφή, εξάλλου δεν χρειάζονται υπερβολές στο τραπέζι αλλά ποικιλία. Γιαούρτι Πλούσιο σε πρωτεΐνες, είναι ιδανική επιλογή για το ξεκίνημα της ημέρας συνδυαστικά με ξηρούς καρπούς, βρώμη, φρούτα, σπόρους τσία και μέλι, αλλά και ως ενδιάμεσο γεύμα πριν ή μετά την προπόνηση. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο που ενδυναμώνει τα οστά και είναι απαραίτητο και στον ανδρικό οργανισμό. Σημειώνουμε γενικά ότι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι χορταστικές και βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερίνης οπότε τα οφέλη τους ενισχύονται όταν συνδυάζονται με κατάλληλες επιλογές όπως το γιαούρτι και το γάλα (κατά προτίμηση αποβουτυρωμένο ή αν είναι πλήρες, σε μικρότερη ποσότητα). ΦρούταΟ κανόνας που ισχύει για τη γυναικεία διατροφή ισχύει και για την αντρική: Τα φρούτα πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι του καθημερινού διαιτολογίου για να απολαμβάνουμε τα οφέλη τους στο έπακρο. Αναφέρουμε πιο συγκεκριμένα τη βιταμίνη C που μεταξύ άλλων, συσχετίζεται με την καλή υγεία του προστάτη. Πολύσπορο ψωμίΤα προϊόντα που παρασκευάζονται με αλεύρι ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινή επιλογή από αυτά που παράγονται με λευκό αλεύρι. Αναφορικά με το ψωμί, το πολύσπορο μπορεί να είναι ελαφρώς πιο θερμιδογόνο από το συμβατικό λόγω των πολλών ειδών καρπού που περιέχει, ωστόσο είναι πιο χορταστικό ενώ ενταγμένο σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο μπορεί να βοηθήσει μεταξύ άλλων και στην καλή λειτουργία της καρδιάς. Μια καλή πρόταση είναι είναι να το συνδυάσετε στο πρωινό σας γεύμα με βούτυρο αμυγδάλου που είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά τα οποία συνδέονται με την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Αβγά με ντομάταΞεκινήστε τη μέρα σας φτιάχνοντας έναν ωραίο καγιανά με 2 αβγά. Είναι, χορταστικός, πρωτεϊνούχος και υγιεινός. Για να μην έχετε πολλά υγρά από την ντομάτα, σουρώστε την αφού την τρίψετε ενώ για να μην χάσει τα θρεπτικά συστατικά της στο μαγείρεμα, μπορείτε να την προσθέσετε στο τηγάνι με τα αβγά λίγο πριν είναι έτοιμα. Ειδικά για όσους γυμνάζονται, οι πρωτεΐνες που περιέχουν τα αβγά είναι ο ιδανικός τρόπος για να αναδόμηση των μυών. Επίσης, η λουτεΐνη και ζεαξανθίνη που περιέχουν τα αβγά βοηθούν στη μείωση της φθοράς των μυών από τη διαδικασία της γήρανσης. Σημείωση: ιδανικά, προσθέστε πάνω από τα αβγά ελάχιστο ελαιόλαδο ενώ αν τα φτιάξετε για κυρίως γεύμα μπορείτε να προσθέσετε στη συνταγή σας λίγο τραγανό προσούτο ή κερκυραϊκό νούμπουλο. Όλα όμως με φειδώ. Σαλάτα με ψητό κοτόπουλοΣτην απώλεια βάρους μπορεί να είναι εξαιρετικός σύμμαχος μια σαλάτα με κάθε λογής λαχανικά και πρασινάδες αφού είναι ευέλικτη, θρεπτική -και αντιοξειδωτική- επιλογή ενώ με την προσθήκη ψητού κοτόπουλου μετατρέπεται σε ελαφρύ γεύμα. Δεν είναι τυχαίο το ότι οι σαλάτες ανήκουν στις βασικές επιλογές κάθε διατροφικού προγράμματος αφού μεταξύ άλλων συμβάλλουν και στη διατήρηση της καλής κατάστασης του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με το ντρέσινγκ. Μην κάνετε υπερβολές, προτείνουμε να προσθέσετε ιδανικά μηλόξιδο αναμειγμένο με ελαιόλαδο και φρέσκα μυρωδικά στα λαχανικά σας για οξύτητα και επιπλέον γεύση. ΠΗΓΗ ΦΩΤΟ: pixabay.com" ["post_title"]=> string(97) "Κατάλληλες τροφές για το διατροφικό πλάνο των ανδρών" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(6) "closed" ["ping_status"]=> string(6) "closed" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(52) "katalliles-trofes-gia-to-diatrofiko-plano-ton-andron" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2021-07-29 16:49:38" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2021-07-29 13:49:38" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(60) "https://new-rthess.gr.178-21-171-195.rthessgroup.gr/?p=16413" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [3]=> object(WP_Post)#3037 (24) { ["ID"]=> int(16397) ["post_author"]=> string(2) "35" ["post_date"]=> string(19) "2021-07-29 23:44:46" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2021-07-29 20:44:46" ["post_content"]=> string(4340) "Μια συνταγή χωρίς πολλά υλικά για να φτιάξετε εύκολα λουκουμάδες.Η συνταγή για λουκουμάδες, θα σας ταξιδέψει σε καλοκαιρινές αναμνήσεις.Τι θα χρειαστείτε για τη συνταγή. Δείτε παρακάτω τα υλικά και τη μέθοδο εκτέλεσης σύμφωνα με το dimitrismichailidis.comΥΛΙΚΑ- 300 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
- 20 γρ. ζάχαρη
- 7 γρ. ξερή μαγιά στιγμής
- 50 γρ. βούτυρο
- 130 γρ. γάλα
- 1/2 κ.γ. αλάτι
- 1 μεσαίο αυγό
- Βάζουμε όλα τα υλικά στον κάδο του μίξερ και ανακατεύουμε για 2′ σε χαμηλή ταχύτητα.
- Στη συνέχεια ανακατεύουμε σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα για 10′ ακόμα.
- Τοποθετούμε τη ζύμη σε ένα λαδωμένο μπολ, σκεπάζουμε με μεμβράνη και την αφήνουμε σε ζεστό μέρος μέχρι να διπλασιαστεί.
- Μόλις διπλασιαστεί, τη ζυμώνουμε για 1′ με τα χέρια μας, αλευρώνουμε τον πάγκο και την ανοίγουμε σε φύλλο πάχους 1 εκ.
- Χρησιμοποιούμε ένα μεγάλο ποτήρι ή ένα μικρό μπολ για να κόψουμε τη ζύμη και ένα σφηνοπότηρο για να κάνουμε την τρύπα.
- Βάζουμε τους λουκουμάδες σε αντικολλητικά χαρτάκια που έχουμε κόψει οι ίδιοι.
- Συνεχίζουμε την ίδια διαδικασία μέχρι να τελειώσει η ζύμη.
- Αφήνουμε να φουσκώσουν για περίπου 15′-20′.
- Τηγανίζουμε τους λουκουμάδες σε καυτό ηλιέλαιο σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά.
- Μόλις βγουν από το τηγάνι, τους βάζουμε σε ένα πιάτο με απορροφητικό χαρτί και στη συνέχεια τους βουτάμε σε ένα μπολ με ζάχαρη και λίγη κανέλα.
- Στάβλοι Παπάφη: Εξασφαλίστηκε η χρηματοδότηση – περίπου 13 εκατ. ευρώ- και προχωρούν η μελέτη και εν συνεχεία η δημοπράτηση του έργου.
- Πλατεία Διοικητηρίου: Υπογράφηκε προγραμματική σύμβαση μεταξύ Δήμου Θεσσαλονίκης - ΥΠΠΟ –ΠΚΜ – Εγνατίας Οδού Α.Ε., με αντικείμενο την εκπόνηση των μελετών που θα οδηγήσουν στην αποκατάσταση της πλατείας και στην ανάδειξη των αρχαιοτήτων.
- Μουσείο Ολοκαυτώματος: Δρομολογήθηκαν λύσειςκαι άνοιξε ο δρόμος για την υλοποίηση του έργου.
- Αναπλάσεις γειτονιών - Ασφαλτοστρώσεις: Σχεδιάστηκε ένα εκτεταμένο πρόγραμμα επεμβάσεων σε γειτονιές, σε συνεργασία με τις κοινότητες με νέα πιο ευέλικτα θεσμικά εργαλεία. Τριπλασιάστηκε, εξάλλου,ο αριθμός των δρόμων που ασφαλτοστρώθηκαν.
- Ανάπλαση ΔΕΘ – Νέα Τούμπα: Όπου χρειάστηκε η εμπλοκή του, ο Δήμος Θεσσαλονίκης λειτούργησε ως επισπεύδουσα δύναμη, δίνοντας άμεσες λύσεις.
- Σχολική στέγη: Δόθηκε η μάχη για την προσχολική εκπαίδευση, ενώ χτίζονται ήδη δύο νέα νηπιαγωγεία και γίνονται εκτεταμένες εργασίες επισκευών και συντήρησης σε σχολικά συγκροτήματα όλων των δημοτικών κοινοτήτων.
- Υποδομές καθαριότητας: Ανακαινίστηκε ο ΣΜΑ, μπήκαν οι πρώτοι υπόγειοι κάδοι και ενισχύονται ο εξοπλισμός και ο στόλος. Αισθητική και λειτουργική αναβάθμιση πέριξ Δικαστικού Μεγάρου και Γενί Τζαμί: Μέσα στο 2020 υπογράφηκε η σύμβαση για την ανάθεση του έργου, που πλέον ολοκληρώνεται.
- Δύο μεγάλοι χώροι πρασίνου : Στην Παπαναστασίου με Βούλγαρη ο πρώτος και στη Μπότσαρη με Ηλέκτρας ο δεύτερος, με τα έργα να βρίσκονται πλέον σε φάση παράδοσης.
- Διάνοιξη Αγίου Δημητρίου: Έγιναν οι κατεδαφίσεις στην είσοδο της Τριανδρίας και δρομολογήθηκε η διαδικασία για την εκπόνηση των μελετών.
- Παρεμβάσεις στο αστικό περιβάλλον: Κατεδαφίστηκαν εγκαταλελειμμένα κτίρια, απομακρύνθηκαν εμπόδια από τα πεζοδρόμια, επαναλειτούργησαν τα σιντριβάνια, έγιναν παρεμβάσεις antigraffiti, δημιουργήθηκαν νέοι ποδηλατόδρομοι, συντηρήθηκαν χώροι πρασίνου, κλπ.